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Art: Beiträge; Benutzer: Lea1958

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  1. Antworten
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    Wichtig: AW: Strickstücke und andere Handarbeiten

    Ich schlage für die Maschenprobe mehr Maschen an, bei 19 Maschen für 10 cm z. B. mindestens 25 Maschen, und stricke auch mehr Reihen, zähle dann die Maschen mittig ab und messe. Bei mir sind ein paar...
  2. Antworten
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    AW: "Feste" Duschgele und Shampoos/Conditioner

    Eine saure Spülung oder Rinse ist eine Mischung aus Wasser und Essig. Bei hartem Wasser wird das Haar mit Seife sonst merkwürdig schmierig/klebrig, die Seife lässt sich mit hartem Wasser wohl...
  3. Antworten
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    AW: "Feste" Duschgele und Shampoos/Conditioner

    Festes Shampoo und Haarseife sind unterschiedliche Produkte.

    Haarseife funktioniert nach meinen Erfahrungen nur bei weichem Wasser gut, bei hartem Wasser soll es mit einer sauren Rinse nach dem...
  4. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    zu Pkt. 1:
    Ich komme besser mit gleichbleibenden relativ festen Essenszeiten zurecht (+ - bis zu etwa zwei Stunden). Erleichtert mir die Planung bei der Essenvorbereitung und ich muss nicht in mich...
  5. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    In den letzten Tagen täglich 30 bis 50 Minuten mein Mix-Programm. Allerdings noch immer etwas reduziert gegenüber vorher, ich mache teilweise weniger Wiederholungen bzw. erhöhe den Schwierigkeitsgrad...
  6. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    In der Bri-Community hier sollte sich wohl rumgesprochen haben, dass Süßstoffe eher ein zusätzliches Problem als eine Lösung sind.

    Ich will auf die Bewegung eingehen. Auch wenn ich zurzeit noch...
  7. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Ist diese Insulinresistenz nun wirklich bei so vielen Menschen angeboren oder wird sie durch übermäßiges Nahrungszufuhr und vielleicht dann auch noch schlechter Zusammensetzung gezüchtet?
    Ich weiß...
  8. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Denkst du bei den aufgezählten Lebensmitteln an Fertigessen? Die Beispiele hören sich so an, auch wenn man das natürlich alles auch aus frischen Lebensmitteln zubereiten kann.
    ...
  9. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Man kann es mit der Reduzierung von Kohlenhydraten probieren. Aber wenn man merkt, es fällt sehr schwer, es auch guten Gewissens wieder sein lassen, finde ich. Und bei Ernährungs- und...
  10. Antworten
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    AW: Nachhaltig und alltagstauglich - bewusstes Leben

    Ich greife das hier mal aus dem Zusammenhang heraus gerissen auf.

    Eine nachhaltig produzierte Jeans in Erwachsenengröße bekommt man nur, mit etwas Glück noch in der richtigen Größe, im Ausverkauf...
  11. Antworten
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    AW: Nachhaltig und alltagstauglich - bewusstes Leben

    Die Planetary Health Diet arbeitet mit Spannbreiten an Mengen. An stärkehaltigen Lebensmitteln werden z. B. zwischen 0 und 700 Gramm pro Woche vorgeschlagen. Man kann also, ganz nach Vorlieben, bei...
  12. Antworten
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    AW: Nachhaltig und alltagstauglich - bewusstes Leben

    Meine Oma hatte früher in ihrer kühlen Speisekammer immer viele unterschiedlich große Steingutgefäße mit Deckel, in denen die Lebensmittel aufbewahrt wurde. Oder die Sachen waren mit Leinentüchern...
  13. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Gestern und heute gab es auch jeweils rd. 30 Minuten Workouts, ein bisschen anspruchsvoller als am ersten Tag, aber immer noch vorsichtig und auf Körpersignale achtend. Manche Bewegungen tun...
  14. Antworten
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    AW: Hat euer Kind euer ganzes Leben verändert?

    Ja, meine Zeit mit Kindern ist schon länger her. Unsere Rahmenbedingungen waren sicher auch anders als sie es heute sind.
    Mein Mann hat voll mitgezogen, der war genauso mit der Hausarbeit und...
  15. Antworten
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    AW: Hat euer Kind euer ganzes Leben verändert?

    Mir fiel noch etwas ein.

    Mit Kindern habe ich mich "moralischer" verhalten, war mir meines Vorbild-Charakters immer sehr bewusst. Hieß, dass ich z. B. sowas wie Notlügen, Aufgaben aufschieben oder...
  16. Antworten
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    AW: Hat euer Kind euer ganzes Leben verändert?

    Kinder haben mein Alltags-Leben stark verändert, weil ich zeitlich und organisatorisch viel durchstrukturierter agieren musste, um halbwegs entspannt und mit Pausen für mich selbst durch die Jahre zu...
  17. Antworten
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    AW: Nachhaltig und alltagstauglich - bewusstes Leben

    Meine Vermutung: Es ist eine Abwägung zwischen dem (gesundheitlichen) Nutzen und den für den Anbau benötigten Ressourcen. Ich könnte es mir so erklären, dass andere Nahrungspflanzen mehr wichtige...
  18. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Da Rücken und ein Bein immer heftiger zickten, habe ich 10 Tage pausiert. Heute gab es als Wiedereinstieg ein sanftes 30-Minuten-Programm. Mal schauen, was mein Körper mir dazu morgen zu sagen hat.
  19. Antworten
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    AW: Gesunde Ernährung für 1 Person ist schwierig

    Aber ist das "gesundes" Essen? Heisst für mich aus frischen Zutaten gekocht, ausgewogenes Verhältnis von Nährstoffen, gesunde Öle etc. In unserer Firmenkantine gab es lange ein Hauptgericht für 4...
  20. Antworten
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    AW: Psychische Aspekte rund um Übergewicht und Abnehmen

    Wahrscheinlich besetzt jede/r die Begriffe etwas anders.

    Jieper ist bei mir ein Gelüst, dem ich nachgeben kann oder auch nicht. Es verliert sich, wenn ich nicht nachgebe.

    Heißhunger kann ich...
  21. Antworten
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    AW: Urlaub 2021 - bereits am Planen?

    Aktuelle Erfahrung in griechischen Dörfern und Kleinstädten (keine Hochinzidenz-Gebiete): Es wird Maske getragen, auch wie vorgeschrieben im Freien, wenn es enger wird, wie z. B. auf Märkten, aber...
  22. Antworten
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    AW: Psychische Aspekte rund um Übergewicht und Abnehmen

    Genau. Und diese "Mäkeligkeit" pflege ich dann auch durchaus mal.

    Bin aber aus sozialen Gründen auch zu Zugeständnissen bereit. In Gesellschaft ist eine mittelmäßige Pizza OK, wenn ich allein die...
  23. Antworten
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    AW: Psychische Aspekte rund um Übergewicht und Abnehmen

    Nochmal zu den Denkmustern:

    Die Schraube, an der ich drehe und die ich immer mal wieder nachjustiere, ist mein Anspruch an Qualität. Ich will nicht irgendwas essen, sondern richtig gutes,...
  24. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Heute, nach ein paar Tagen Pause, ein eher sanftes Ganzkörper-Workout, ca. 45 Minuten.

    Ich habe mir auf Reisen irgendwie Rückenprobleme eingehandelt. Wahrscheinlich ein ganz, ganz leichter...
  25. Antworten
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    AW: Unser Sparbuch: Wie habt ihr heute Geld gespart?

    Ich nutze regelmäßig Coupons, mit denen man Rabatte auf den gesamten Einkauf erhält oder Rabattpunkte. Bevorzugt solche, die nicht personalisiert sind, aber die werden nach meiner Beobachtung rarer....
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