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Art: Beiträge; Benutzer: Borghild

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  1. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Dazu wollte ich noch etwas schreiben. :smirksmile:

    Einfach hingehen. :freches grinsen: Es wird sicherlich Gruppen geben, in denen das dann vom Fitnesslevel her nicht passt. Ok, kommt vor, man...
  2. Antworten
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    AW: Die kleinen Fassungslosigkeiten schnapseln - Runde 11

    Ich bin ja immer wieder fasziniert davon, mit welchen Begriffen man auf dünnen Menschen herumhacken darf.
  3. AW: Nachhaltig und alltagstauglich - bewusstes Leben

    Kann man auch verlinken. Planetary Health Diet.

    Liest sich eigentlich so wie die Empfehlungen der DGE.
  4. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Was soll ich dir denn noch direkt schreiben außer das, was in dem Absatz steht, den du eben nicht zitiert hast?

    Aber weil du mich jetzt so direkt ansprichst. Mir erscheint dein Verhältnis zu...
  5. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Lies das Posting halt bis zum Ende.

    Da steht nämlich im nächsten Absatz:

    Wie du es schaffst, da eine Verurteilung hereinzulesen, ist mir echt unbegreiflich.
  6. AW: Persönliche und gesellschaftliche Einschränkungen durch Corona (Teil 4)

    Mir war es letzten Herbst wichtig, mich auf einen längeren Lockdown einzustellen. Statt immer wieder zu hoffen und letztlich enttäuscht zu werden. Von der dann wirklich allerallerletzten gemeinsamen...
  7. AW: Persönliche und gesellschaftliche Einschränkungen durch Corona (Teil 4)

    Ich fand es nicht locker Ende Oktober und habe nie an den einmonatigen Lockdown geglaubt, sondern an einen bis Ostern.
  8. AW: Persönliche und gesellschaftliche Einschränkungen durch Corona (Teil 4)

    Nein.
  9. AW: Persönliche und gesellschaftliche Einschränkungen durch Corona (Teil 4)

    Ok, ging mir auch ganz anders.
  10. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Stimmt. :freches grinsen: Ich würde mich allerdings auch nie am Essen eines Tages aufhängen und auf dieser Grundlage irgendwelche Tipps zur Änderung des Speiseplans verteilen. Ich will halt Salat zur...
  11. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Aber andere tun das. Die oben erwähnten 60kg bei 1,67m (ich habe es gerade ausgerechnet) sind ein BMI von 21,5. Ich kann gut verstehen, wenn du da sagst: "Lass mal, das ist ok!"

    Ich kann aber...
  12. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Und wenn es nicht 78kg sind, sondern ein BMI von 22, dann sagt der auch nicht zwingend etwas über die Zusammensetzung des Körpers aus. Dann finde ich den Körperfettanteil aussagekräftiger als den BMI...
  13. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Ich fürchte, du verschätzt dich da. Ein BMI von 30,5 gilt doch schon als Adipositas und nicht mehr nur als leichtes Übergewicht.
  14. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Und das ist ein ganz wichtiger Punkt, finde ich, gerade wenn es ums Wohlfühlen geht.

    Es ist natürlich Typsache, aber ich kann das besser bei "schnellen" Sportarten als bei langsamen, wo der Fokus...
  15. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Ich bemühe mich, mir das zu merken. :blumengabe:


    Genau so Sätze wie der letzte sind es, die auch mit dazu führen, dass ich halt keine Beispiele mache. :smirksmile: Ich kenne nämlich ganz viele...
  16. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Für dich vielleicht Kickboxen. (Ich schreibe doch ganz deutlich, was ich meine. Ich zähle nur nicht lauter Beispiele auf.)
  17. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Genau das kann ein guter Ansatz sein. Erstmal akzeptieren, dass es so ist, wie es ist. Und dann realistisch überlegen, was möglich ist. Mit einem Kleinkind sind sieben Tage abends Sport außer Haus...
  18. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Und vielleicht auch mangelnde Frischluft - zu wenig Bewegung (draußen)?
  19. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Es gibt auch durchaus Sportarten, die das Entspannen von Muskeln trainieren. Wäre vielleicht auch eine Überlegung wert.
  20. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Klingt doch nach einem echt guten Anfang. Und nach einem guten Ziel. Wobei letzteres natürlich auch Typsache ist. :smirksmile: Mir liegt der funktionale Absatz halt auch weitaus mehr als der rein...
  21. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Ich lese da nicht zwingend Dauersnackerei. Wenn ich einen gemischten Salat beschreibe: ein paar Scheibchen Gurke, zwei Tomätchen, eine halbe Paprika, zwei Blatt Eisberg, bisschen Joghurt und Gewürze,...
  22. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Kann ich gut verstehen. :blumengabe: Mir hilft es schon, der Wut dann auch eine Runde Raum zu geben, damit sie auch wieder verpuffen kann. Der alte Trainingsstand kommt ja zurück. :smirksmile:
  23. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    An Blueberrys Stelle? Mich fragen, was ich realistisch bereit und in der Lage bin, in die Veränderung meiner Figur zu investieren. Das dann einen Monat umsetzen und dann schauen, wie es mir damit...
  24. AW: Persönliche und gesellschaftliche Einschränkungen durch Corona (Teil 4)

    Das habe ich auch so in Erinnerung. Ich habe praktisch jeden Tag die Inzidenz nachgeschaut, durchaus mit den Bedenken, was dann wohl bald alles geschlossen werden würden. Zwei Wochen später hab ich...
  25. AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Das ist ja das Problem. Man befürchtet es. Um es sicher zu wissen, müsste es wohl durchgehend gemessen werden.
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