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Art: Beiträge; Benutzer: Diaet-Coach

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Suchen: Antworten Hits

  1. AW: BRIGITTE-Diät-Coach-Expertenberatung: Der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    Hallo Kersi1,

    vielen Dank für Ihre Mail.

    Auf Basis Ihrer Parameter ermitteln wir einen Body-Mass-Index von 19,8. Der Wert liegt auf der Grenze vom Untergewicht zum Normalgewicht. Sie benötigen...
  2. AW: BRIGITTE-Diät-Coach-Expertenberatung: Der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    Hallo suter,

    herzlichen Dank für Ihr positives Feedback.

    In der Anfangszeit einer Ernährungsumstellung kann es hin und wieder zu einem Schwindelgefühl kommen. Nach ein paar Tagen hat sich Ihr...
  3. AW: BRIGITTE-Diät-Coach-Expertenberatung: Der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    Hallo Suter,

    vielen Dank für Ihren Beitrag.


    Obst aus der Dose ist ernährungsphysiologisch nicht so günstig zu bewerten. Dosenobst weist im Gegensatz zu frischem Obst meist einen höheren...
  4. AW: BRIGITTE-Diät-Coach-Expertenberatung: Der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    Liebe Solera,

    Das Frühstück stellt einen wichtigen Start in den Tag dar. Es sollte so zusammengestellt sein, dass Sie körperlich und geistig leistungsfähig in den Tag starten können.
    Wenn Sie...
  5. AW: BRIGITTE-Diät-Coach-Expertenberatung: Der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    Liebe Twisti,



    Die Mittags- und Abendmahlzeiten sind gegeneinander austauschbar.
    Um den "Fatburn- Kick" zusätzlich zur Kalorienbeschränkung zu nutzen, können Sie abends öfter mal Rezepte mit...
  6. AW: BRIGITTE-Diät-Coach-Expertenberatung: Fragen zu Zeitabständen

    Liebe Nala,



    Die Esspausen von "mindestens" 4 bzw. 10 Stunden zwischen den Mahlzeiten sollen dem Körper Gelegenheit geben Fett zu verbrennen. Wenn die Zeitabstände größer sind, ist das also...
  7. AW: BRIGITTE-Diät-Coach-Expertenberatung: Der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    Liebe Andrea,

    wenn eine Hauptmahlzeit weniger als 4 Stunden vorhält, so enthält sie entweder einfach zu wenig Energie oder es fehlen ihr wichtige Nährstoffe.
    Ihre Symptome könnten auf einen...
  8. AW: BRIGITTE-Diät-Coach-Expertenberatung: Der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    Liebe Fresie 2012,

    unsere Diätpläne enthalten ca. 1200 bis 1400 kcal, womit jede Frau gut abnehmen kann. Nach der Diät darf die Kalorienaufnahme natürlich erhöht werden, aber lieber langsam und...
  9. AW: BRIGITTE-Diät-Coach-Expertenberatung: Der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    Liebe Gerbara,

    eiweißreiche Lebensmittel sorgen für eine gute Sättigung und haben eine relativ geringe Energiedichte. Daher bieten wir für die Abendmahlzeit Rezepte mit dem "Fatburn- Kick" an, die...
  10. AW: Expertenberatung: Wann ist der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    Liebe Fritte5,

    eine Gewichtszunahme von 900g innerhalb von 2 Tagen ist in der Tat recht viel.
    Wir können Sie aber in sofern beruhigen, dass diese Gewichtszunahme nicht eine reine Zunahme an...
  11. AW: Eiweiß???

    Liebe Carmea,

    vielen Dank für den Zuspruch zu unserer BRIGITTE Diät 2012 sowie für die interessante Anfrage bezüglich der Eiweißaufnahme!

    Maßgebend für die Empfehlungen zur Nährstoffaufnahme...
  12. AW: Expertenberatung: Wann ist der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    DIE "STUNDENFORMEL"

    In unseren Texten zur "Stundenformel" heißt es in der Tat:
    "Pausen von mindestens vier Stunden zwischen den Mahlzeiten (bzw. 10) sind optimal"!

    Leider ist das Wörtchen...
  13. AW: Expertenberatung: Wann ist der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    Liebe anandalice,

    der BRIGITTE Diät- Coach ist ein Online- Programm, das Sie 14 Tage unverbindlich nutzen können. Sie haben die Möglichkeit einen Ernährungs- und Fitnessplan zu erstellen und Sie...
  14. AW: Expertenberatung: Wann ist der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    Liebe Himmibeer,

    ein frohes, gesundes Neues Jahr und vielen Dank für die Anmerkung zur Stundenformel!

    Die Pausen der Stundenformel belaufen sich auf 18 Stunden, so dass 6 Stunden für die...
  15. AW: Expertenberatung: Wann ist der beste Zeitpunkt? Wie halte ich durch?

    Liebe Dorchen1,

    ein frohes Neues Jahr und herzlichen Glückwunsch zur bisherigen Gewichtsreduktion!

    Wir sind sehr beeindruckt von Ihrer konsequenten Ernährungs- und Lebensstiländerung! Es klingt...
  16. AW: Sonstige Diät-Fragen - September 2011

    Guten Tag Golda,

    es freut uns, dass Ihnen die gesunde Ernährung so leicht fällt und Sie auch Spaß daran haben!

    Es muss in der Tat weder zeit- noch geldaufwändig sein, sich mit gesundem Essen...
  17. AW: Sonstige Diät-Fragen - September 2011

    Guten Tag Golda,

    vielen Dank für die konkrete Frage zur Zwischenmahlzeit während des Golfens!

    Zunächst einmal ist das Trinken immer das Wichtigste bei Bewegung und Sport. Über die lange Zeit...
  18. AW: Sonstige Diät-Fragen - September 2011

    Guten Abend Weibi08,

    vielen Dank für Ihren Beitrag.

    Wir freuen uns mit Ihnen, dass Sie innerhalb von drei Wochen eine Gewichtsabnahme von 4,5 kg erzielt haben.
    Damit Sie sich an Ihrem neuen...
  19. AW: Sonstige Diät-Fragen - September 2011

    Guten Abend Golda,

    schön, dass Sie so schnell mit Ihrer Trainerin sprechen konnten und herzlichen Dank für die Mitteilung dazu.

    Es ist sehr erstaunlich und bewundernswert, was Sie innerhalb...
  20. AW: Heißhunger, Stresshunger, Süßhunger & Co. - September 2011

    Guten Tag Frau Gruber,

    herzlich Willkommen im BRIGITTE Experten-Forum und vielen Dank für Ihre Mitteilung.

    Wie Sie selbst an sich beobachten konnten, können unter anderem Medikamente wie...
  21. AW: Sonstige Diät-Fragen - September 2011

    Guten Abend Montypython,

    herzlichen Dank für Ihre ausführliche Berichterstattung.

    Ein Gewichtsstillstand kann sehr frustrierend sein, vor allem dann, wenn man eine vermehrte Bewegung in den...
  22. AW: Sonstige Diät-Fragen - September 2011

    Guten Abend Golda,

    vielen Dank für Ihre Rückmeldung.

    Wenn Sie bereits einen BMI von 20 erreicht haben, sollten Sie sich darauf konzentrieren Ihr Gewicht zu halten und es keinesfalls weiter zu...
  23. AW: Sonstige Diät-Fragen - September 2011

    Guten Tag diemalwirklich,

    vielen Dank für Ihre ausführliche Schilderung und herzlichen Glückwunsch zu der erfolgreichen Gewichtsreduktion!

    Neben einer Reduktionskost und einem geänderten...
  24. AW: Sonstige Diät-Fragen - September 2011

    Guten Tag Golda,

    vielen Dank für Ihre Mitteilung.

    Sie haben völlig Recht in der Annahme, dass die körperlichen Parameter sehr individuell sind und unter den verschiedenen Personengruppen auch...
  25. AW: Sonstige Diät-Fragen - Januar 2011

    Liebe Franca,
    wir finden es ganz großartig, dass Sie auf gesunde Weise Ihr Körpergewicht reduziert haben. Sie haben den richtigen Weg mit der Ernährungsumstellung kombiniert mit Bewegung gewählt. ...
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