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Art: Beiträge; Benutzer: skinhype27

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  1. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    So... Nach 12 Tagen Pause hab ich heute wieder angefangen; ich hatte von heute auf morgen eine stark schmerzende Schulter und einen schmerzenden Ringfinger - aus unterschiedlichen Gründen.

    Heute...
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    AW: Es wiederholt sich alles

    Ach, wie schön! Das freut mich. :smile::allesok:

    Und die paar Tage bis Anfang August kriegst du bestimmt auch noch rum. :smirksmile:
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    AW: Es wiederholt sich alles

    Hallo Silvia,

    ich glaube, das, was dir gerade passiert, ist eine an sich ganz normale Sache; trotzdem finde auch ich, dass die Therapie eine sehr gute Idee ist.

    Dem nach, was du so geschrieben...
  4. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    13 Minuten Lösung von Nackenverspannungen.
  5. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    20 Minuten Rückentraining im Stehen.
  6. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Heute 20 Minuten flacherer Bauch - schmalere Taille.
  7. Antworten
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    Zähneknirschen

    Hallo zusammen,

    ich habe folgende Frage:

    Ich knirsche im Schlaf extrem mit den Zähnen und beiße sie sehr fest aufeinander;
    meine Kiefer-, Hals- und Nackenmuskeln sind oft verspannt, sodass...
  8. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Ein paar Tage absolut keine Zeit gehabt - war eine knallharte Woche.

    Heute fühl ich mich wie ein Schluck Wasser in der Kurve - da gibt´s nur ein bisschen Stretching.
  9. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Heute gab´s das große Putzprogramm. Vielleicht nachher noch ein bisschen Stretchen vorm Schlafengehen... Mal sehen. :schlaf gut:
  10. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    30 Minuten ganzheitliches Rückentraining.:yeah:
  11. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Gestern nix, aber Sachenschleppen zu einem richtig schönen Picknick. :smile:

    Heute 20 Minuten Arme und Schultern plus 20 Minuten verdauungsförderndes Yoga, zum Ausprobieren. :smirksmile:
  12. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Gestern nix, heute 45 Minuten Salsa-Dance-Cardiotraining.
  13. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    33 Minuten Dance Workout.:smile:
  14. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Ein Tag nix, ein Tag Stretching abends, heute 17 Minuten Bauch und Taille plus 13 Minuten für tolle Arme und Schultern.
  15. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    23 Minuten Physio-Rückentraining. :allesok:
  16. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Zwei Tage nix weil matschig, Kreislauf in Knöchelhöhe und Kopfschmerzen.

    Heute eine halbe Stunde Stretching. Morgen geht´s weiter mit "richtiger" Gymnastik. :smirksmile:
  17. Antworten
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    AW: Werde ich ausgenutzt ( neuer Versuch )

    Ich denke auch, dass Abgrenzen hier wichtig ist - auch damit in eurer Freundschaft, sollte sie Bestand haben, keine feste Rollenverteilung einreißt, in der du die Versorgerin bist.

    Manche Menschen...
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    AW: MBSR/MBCT-Kurs - positive Erfahrungen?

    Ich habe vor mehr als 10 Jahren einen MBSR-Kurs an einer Yogaschule mitgemacht. Mir hat das damals sehr geholfen, mit Stress umzugehen, von dem ich damals in so ziemlich allen Lebensbereichen viel...
  19. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Gestern zehn Minuten für schöne Arme und Schultern, heute 30 Minuten ganzheitliches Rückentraining.
  20. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Gestern und heute war´s einfach zu heiß und schwül. Also nix.
  21. Antworten
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    AW: Was habt Ihr Euch gerade BESTELLT?

    Ich hab nichts Aussagekräftiges gefunden - aber gestern Abend sehr spät kam noch eine Mail, dass das Paket endlich losgeschickt worden ist. Begründung: hohes Aufkommen an Aufträgen etc.

    Soll...
  22. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Gestern hab ich nix gemacht (glaub ich... Kann mich nicht erinnern...) und heute war ich eine Stunde zügig Spazierengehen mit einer Bekannten.
  23. Antworten
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    AW: Was habt Ihr Euch gerade BESTELLT?

    Ich hab letzten Samstag was bei Bonprix bestellt, ausgezeichnet mit 2 - 4 Werktage Lieferfrist.
    Bis heute ist nix an Land gekommen. :knatsch:

    Da bin ich jetzt ungeduldig - es kann ja mal zu...
  24. AW: Kleid selber färben (Viskose + Baumwolle)

    Ja, an die Nähte habe ich auch schon gedacht... Das würde mich aber nicht so sehr stören; wenn es ein Rot- oder Terracottaton (so in die Richtung) wäre... Oder Lindgrün, dazu würde es sogar ganz gut...
  25. Kleid selber färben (Viskose + Baumwolle)

    Hallo zusammen,

    ich habe mir ein Maxikleid bestellt und es passt prima, ausnahmsweise: weder 30 cm zu lang noch obenrum zu eng. Das ist selten, und ich habe in sämtlichen Shops, die ich mir...
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