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Auswirkungen ja ganz deutlich. Fünfmal Yoga die Woche haben meine Körpermitte enorm gestärkt. Mein Hüftgold bin ich los, zum ersten Mal. Mit dem Oberkörper geht es mir ganz ähnlich. Die Belastung ist...

Joggen

@skinhype: Herzlichen Glückwunsch zur ersten Ballettstunde!

Ich habe auch als Erwachsene angefangen und hatte bis zum Lockdown im April regelmäßig Unterricht.

Vinyasa

Joggen.

Danke gillian - der Name der App ist ja durchaus vielversprechend....

Als ich Zeit hatte, hat meine App gestreikt. Ich glaube, Vielleicht teste ich heute mal eine Einheit Restorative im Bett :erleuchtung:

Ich kann leider die Videos aus der App hier nicht verlinken. :niedergeschmettert:

Power Yoga

Gilian, welche App nutzt du? Ich habe seit April Yoga Easy.

Bei Kälte läuft es sich für mich so viel besser! Einfach mal 100 Mal angenehmer. Aber bei Glätte bin ich raus. Pass schön auf dich auf und weiter viel Vergnügen!

Vinyasa

Snuggle :liebe:

Was war nicht ok beim Joggen? Zu kalt?

@skin: meine Bodyweight-Runde ist auch für Oberkörper und Rumpf. Das ist einfach mal fällig, aber es nervt mich. Nur wenn man nicht dran bleibt, wird es halt noch schwerer. Andererseits soll es ja...

Joggen-Badewanne-Yin Yoga

Nach dem Aufstehen spontan eine Runde Jivamukti. Jetzt noch Yin.

Bodyweight + Yin

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Ich frage mich halt, warum bleiben so viele Singles immer länger alleine? Wer verpartnert ist, hat halt mehr Optionen. Beim Partner bleiben, Seitensprung, warm wechseln. Ein Single ist allein....

Ob aus Seitensprüngen neue Partnerschaften entstehen, werden wir hier nicht klären können. Verbreitet ist ja die Meinung, gerade Männer verlassen ihre Partnerin/Ehefrau für die Geliebte nicht. Der...

Spaziergang + Yin

Mehr und mehr habe ich den Eindruck, dass die Anzahl potentieller Partner für Menschen in Beziehung größer ist, als für Singles. Fremdgegangen wird ja wohl nicht zu knapp, während Singles ... was...

Yin

Ich besitze ein Noname-Gerät von Amazon und bin zufrieden. Im Zweifel bietet Aldi bessere Qualität.

Ja die Spaziergänger...Ich habe leider keine Wahl und kann nur die eine Schleife laufen...soweit es geht vertage ich mich auf die Wochentage...

Hier: Bodyweight *knirsch* + Yin