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@charlotte03
Es geht entweder unter Tel.nr. 116117 oder online unter impfservice-bw.

Telefonisch hatte ich es auch erst probiert, da einige Minuten in der Warteschleife, dann nach Nennung des...

Ich krieg nicht nur die ersten drei Zeilen zitiert:knatsch:

@SunnyG., ich verstehe dich nicht ganz:
bei impfservice-bw wird dir doch gleich nach Angabe des gewünschten Impfzentrums angezeigt,...

Tag 5 Lendenwirbelsäule

sehr gut!
ist auch was für die Bauchmuskeln dabei

Und wenn du es in einem anderen Impfzentrum probierst?

Ich habe auch seit Mittwoch versucht einen Termin auszumachen, bin dann auf ein anderes ausgewichen, und da hat es gleich geklappt 😀💥.
Ich...

Heute Pause:knatsch:

@zoyogi
10 min. können ganz schön lang sein!

Schreib doch hier ein wenig mit, so Bauchübungen interessieren mich auch:)

Heute Tag 4 - entspannter Rücken

hat mir komischerweise nicht besonders gutgetan:niedergeschmettert:, alleine das ausgestreckte Liegen auf dem Rücken war schon schmerzhaft. Naja, war eh heute ein...

Betreutes Räkeln passt:freches grinsen:

Faszien waren für mich eigentlich bisher kein großes Thema.
Bis auf einmal vor ein paar Jahren bei der Physio. Da meinte meine Behandlerin meine Faszien...

Gestern Tag 2 Aufrichtung und Haltung
Heute 3. Tag Faszien Rückentraining

Tat beides sehr gut:allesok:

Ja, aber nur für die Ü 80er

Meine Erfahrung heute (in BW):

Vom Arbeitgeber die Impfberechtigung bekommen und nach der Mittagszeit versucht einen Termin zu erhalten.
Am Telefon ca. 7-8 Min. in der Warteschleife, dann ein...

Hier kann sich jeder 2x pro Woche gratis testen lassen und gibt dabei gleichzeitig die Zustimmung, dass bei positivem Ergebnis das Gesundheitsamt informiert wird.
Finde ich prima👍

Ab heute versuche ich mich mal an einer Mitmach Challenge: Rücken kompakt.😀

Sind 10 Termine à ca.20 min

Heute war die Rücken Mobilisation dran.
Konnte gut mitmachen, aber, ich hab's schon eine...

Oh ja, das kann ich mir gut vorstellen!

Wie kommst du denn zu/an einen Mittelmeerblick??

Heute 25 min Rückengesundheit.
Was Neues und war gut!
Ich musste zwischendurch mal über mich selbst lachen: Sie - der Atem fließt gleichmäßig
Ich - versuche nicht zu sehr ins Wackeln zu kommen,...

Fand ich auch sehr unterhaltsam -
Und mir gefiel Simon ausgesprochen gut😁

Ein Viertelstündchen für die Schultern und Brustwirbelsäule 👍

:)))

Für die Augen?😲😎

Ich drücke dir die Daumen dass es nicht dieses Sjögren Syndrom ist. Hört sich nicht angenehm an.

Trockene Augen habe ich schon bestimmt so 7/8 Jahre.
Anfangs reichten mir normale Tropfen zum...

Mir reichen die normalen Hyaluron Tropfen auch meist nicht mehr aus. Zum Trockensein tränen meine Augen auch noch sehr wenn ich rausgehe.

Dafür benutze ich häufig die Artelac Lipids Augentropfen....

Ich schreibe einfach immer mal wieder was zu meinen Versuchen 😀

Die Frühlingszwiebeln sind inzwischen geerntet. Ich habe sie einfach abgeschnitten und sie wachsen wieder nach, bin ja mal gespannt...

Gestern nix, aber verschiedene Einkäufe mit langen Wegen dazwischen.
Gut für meinen Punkt mehr Bewegung im Alltag.
Und ich parke jetzt auch öfters weiter weg, wenn ich nicht grad schwer zu tragen...

Heute ein langer Spaziergang auf dem Killesberg, eine wunderschöne Parkanlage in Halbhöhenlage von Stuttgart.
Erstaunlicherweise (dort nicht so oft) sehr verschneit - und es ging ein eiskalter...