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Joggen, Yoga, online-Training. Das waren dann insgesamt zwei Stunden heute.:smile:

Wie schaffst du es, so viel auf einmal zu essen? Mir würde davon schlecht werden.

OT: warum ist es wichtig zu erwähnen, was bio ist und was nicht?

Spätestens dann zu Hause. Und sie wäre auch nicht die erste, für die so ein Essen in Gesellschaft dann tatsächlich Verzicht bedeutet. Und zwar Verzicht auf guten Geschmack, weil das, was da auf den...

Und dürfte, wie auch mehr Bewegung und weniger Alkohol, bei einigen die Schlafqualität verbessern.

Das ist doch bei deinen Aussagen hier bisher auch nicht anders.

Pommes und Salat.

Ich bekomme von den gerne zur Rückenstärkung empfohlenen Übungen nur zusätzliche Beschwerden. Schmerzmittel helfen auch nicht, Dehnen hingegen schon. Man sieht, auch das ist individuell. So wie die...

Ich habe für mich festgestellt, dass das mit den Maßen teilweise nicht stimmt. Alkohol und Milchprodukte tun mir auch in Maßen nicht gut, noch weniger gut tut es mir mich zu Ausnahmen überreden zu...

Ich verfahre nach dem Motto: aufhören, wenn ich merke, dass es mir nicht gut tut. Das mache ich aber auch in gemeinsamen Trainings (kein Yoga) so. Meine Erfahrung ist, dass Übungsleiter immer wieder...

Von welcher Seite hast du das kopiert?

OT: warum sollte das, was ich schreibe, nicht so sein, wie ich es beschreibe?

Ich merke durchaus deutlich, dass mein Apparat unterschiedlich gut läuft, je nachdem mit welchem Brennstoff ich ihn beheize.

Und ich kenne auch niemanden, der alle Jahre mal einen Jieper oder...

Guten Morgen! :musiker:

Puh, die Woche war irgendwie nicht so der Brüller. Ich war ziemlich platt und die Stimmung oft total im Keller. Kein Elan für gar nichts. Dieses Wochenende wird dann...

Wie war deine Woche? Geht es weiter aufwärt?

Ist ja auch ein Problem, das Avocado_Diaboli schildert, und nicht deines. Deshalb habe ich ja auch auch noch einen Lösungsvorschlag mit dazu geschrieben, der ihr vielleicht helfen könnte. Nicht...

Die Vollkornnudeln sind meist auch Weizennudeln, außer es steht explizit was anderes drauf. Keinen Weizen mehr zu essen ist ein guter Trick, wenn man generell (mehr) von Fertiggerichten, Snacks und...

Einfach öfter mal für die Mutter mitkochen. :smirksmile:



Och, da gibt's doch viel. Müsli, belegtes Brot, diverse Salate aus Nudeln, Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchten....

Das ist eine Entscheidung, die du für dich selber treffen musst. Neben dem Nein gibt es hier auch noch die Möglichkeit, sich das eigene Essen eben mitzubringen.

Du hast gleich im ersten Posting mit Problemen und Schubladen angefangen, da musst du eben mit Gegenwind rechnen.

Manchmal liegt es auch an der Fragestellung oder dem eigenen Fokus.

Ich lese zieh-dich-aus-Tag und denke: "dafür ist es aber ein bisschen zu kalt...." :gegen die wand:

OT: ich dachte, du ernährst dich ketogen?

Viele dieser Entscheidungen trifft man doch bereits beim Einkaufen oder bei der Tagesplanung. Ein Apfel als Mahlzeit dürfte nicht jeder reichen. Wenn man unterwegs essen muss, lohnt es sich also...

Guten Morgen!

Zum Thema Einkaufswagen: hier schaut auch niemand mehr danach, ob man wirklich einen Wagen nimmt. In der Phase, in der das anders war, bekam man sonst einen Chip geschenkt. Ich...