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Art: Beiträge; Benutzer: Alleswirdgut23

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    AW: Phonophobie??

    Huhu, ich habe vor Jahren diesen Thread entdeckt und dachte, ich schreibe mal ein Update über meine Situation.

    Also, ich mache seit über 3 Jahren eine psychoanalytische, tiefenpsychologische...
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    AW: Phonophobie??

    Hm, aber was waren denn da für Geräusche beim Reinigen der Möbel? Das ist doch was ganz Normales und Unvermeidbares und keine freche Ruhestörung.
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    AW: Phonophobie??

    Also ich kann euch nur empfehlen die Geräusche mal auszuhalten. Seitdem kann ich problemlos im Büro sitzen und daheim komme ich auch schon besser klar.
    Dieses Flüchten ist Gift, damit bestätigt ihr...
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    AW: Phonophobie??

    Also am Arbeitsplatz komme ich mittlerweile blendend klar, vielleicht hast du meine Beiträge dazu gelesen.

    Therapiemäßig habe ich mich schlau gemacht und kurzum: Die Chancen stehen schlecht. Ich...
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    AW: Phonophobie??

    Also wenn meine Nachbarn nicht gerade eben "sehr umtriebig" sind, geht es mir echt gut. Nur die Angst, dass es laut werden könnte, ist noch zu ca. 90 % da. Wie bau ich das bloß ab?
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    AW: Phonophobie??

    Und du kannst die Anspannung nicht irgendwie abbauen?
    Ich weiß, dass das hart ist, aber aufgeben ist ja gar keine Option.
    Das Wochenende war eigentlich okay, bis auf die SORGE, dass es laut...
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    160.012

    AW: Phonophobie??

    Na ja, ich habe schon unheimlichen Stress, was Sonstiges betrifft. Aber auch den Ehrgeiz diese elendige PP los zu werden.

    Was die rücksichtslosen Nachbarn bei dir betrifft: Wie sieht es denn mit...
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    160.012

    AW: Phonophobie??

    Was meinst du? Also wie gesagt, erschrecke ich mich nicht mehr und bin insgesamt was die stressige Geräuschssituation betrifft, etwas entspannter. Denke nicht mehr dauernd dran..
    Heute im Büro hat...
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    160.012

    AW: Phonophobie??

    Es geht auch ganz gut weiter bisher. Keine körperliche Reaktion auf Geräusche, ich bin weniger genervt...komisch, wie schlagartig die Besserung kam. Wäre enfach großartig, wenn es so bliebe.
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    AW: Phonophobie??

    Mir geht es - toi, toi, toi - seit einer Woche ziemlich gut. Schlüssel dazu ist intensive Beschäftigung, also intensive und vor allem positive Ablenkung, wenn der "Lärm" kommt.

    Hoffentlich geht es...
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    AW: Phonophobie??

    Die Angst geht in die Biochemie unseres Körpers über und sorgt dort dafür, dass der Körper immer (!) in einer Hab-Acht-Verfassung ist. Dagegen hilft bewusstes Entspannen (autogenes Training,...
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    AW: Phonophobie??

    Hey ihr Lieben!

    @ Martiniblanc: Sind die Geräusche von der Bahn denn subjektiv oder objektiv Lärm? Im Falle des Letzteren müsstest du ja dagegen vorgehem können, bzw. ist ja dann deine Phonophobie...
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    AW: Phonophobie??

    Schaaade, dass hier keiner schreibt. ;-)
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    AW: Phonophobie??

    So, gerade geht's mir auch nur so lala. Das Gerumpel und die Schritte nerven.
    Hoffe, dass ich sie bis ich schlafen gehe (und Ohropax reinstecke), ertrage bzw. vielleicht sogar ausblenden kann.
    Nur...
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    AW: Phonophobie??

    Danke Wildkatz und viel Glück und Durchhaltevermögen!

    @ Nin: Es ist richtig, dass der Stadtmensch sich in der Natur erholen soll. Aber es darf keine Flucht vor deiner Phobie sein! Bedenklich an...
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    160.012

    AW: Phonophobie??

    Und was ich noch hinzufügene möchte, ganz generell: Ich finde es auch sehr nützlich seine Stimmung positiv zu beeinflussen. Wenn der Lärm kommt, lachen, singen, tanzen (ich wohne alleine, da guckt...
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    AW: Phonophobie??

    Hallo Wildkatz!

    Ich muss sagen, dass das sogar ziemlich flott ging und zwar mit purer Willenskraft!

    1. Ich habe mir verboten mir Musik in die Ohren zu stecken, habe mir
    2. gesagt, dass ich...
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    AW: Phonophobie??

    Hey ihr Lieben,

    ich habe mich extra für diesen Thread angemeldet - ich bin auch betroffen. Angefangen hat es in der Kindheit und wie bei den Meisten hier sind die Nachbarn das größte Übel.
    Was...
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