Thema: Mein ewiger "Matratzen-Jammer"

Zitat von gezeitenfrau

Danke an euch alle für die wertvollen Tipps !

Ich bin nächsten Monat mal wieder beim Rheumatologen und hoffe er weiß Rat.
Physiotherapie zB. hatte ich (wegen der Problematik jedenfalls) noch nie.

Dann wird es Zeit, endlich mal grundlegend an dem Problem zu arbeiten. Denn ohne dem kann es nicht zu einer Besserung kommen.

Hatte/habe so ähnliche Probleme wie du - Matrazen/Kissen/ Bettrost.
Ergebnis war immer kurzfristig Hurra und langfristig wie gehabt.
Leiste mir nun alle 4 Wochen eine Sitzung bei einer Osteopathin-
und das ist (außer Muskelrelaxant) sehr hilfreich.
Ist halt nicht ganz billig.

Ich hatte vermehrt Rückenschmerzen, aber ich lasse mich zu Hause von meinen Freund massieren und danach fühle ich mich besser.

Hallo, ich bin neu im Forum und bin auf deine Matratzenjammer-Frage gestoßen. Das Thema Rückenschmerzen ist echt riesig bzw. die Ursachen können sehr unterschiedlich sein. Geht es dir besser? ich hatte mal sehr akute Schmerzen im Rücken und bin zum Osteopathen. Das brachte eine große erste Schmerzlinderung. Was mir dann noch geholfen hat, waren orthopädische Einlagen. außerdem viel Flüssigkeit ...

ein guter Osteopath wäre mein Tipp, es gibt Gesellschaften für Osteopathie, da kannst Du Adressen finden von Ärzten, die die Ausbildung absolviert haben. z.B. Übersicht der Orte eingetragener Osteopathen in auf den Webseiten der Deutsch-Amerikanischen Akademie für Osteopathie (DAAO) e.V.
Achtung, u.U. ewige Wartezeiten - mir hilft Osteopathie und ...Sport.

Ich würde auch sagen, dass Sport eine wichtige Komponente ist. Ich hatte eine Zeit lang immer Schmerzen an den Hüftknochen, wenn ich längere Zeit auf der Seite lag und bin davon aufgewacht. Seitdem ich regelmäßig Sport mache ist das komplett verschwunden.
Die Rückenmuskulatur zu stärken ist wirkich sehr wichtig.

Hallo, wollte mal nachfragen, was rausgekommen ist. Ich denke es liegt schon auch an den Matratzen. Ich hab auch so ein Problem. Hatte dann eine Komfortschaum-Matratze gefunden, auf der ich ganz gut schlafen konnte, die war sehr günstig aus. Allerdings liegt die sich nach 1 Jahr durch bzw wird weicher und jetzt hab ich Lendenwirbelschmerzen beim Aufstehen. Die Matratze wird aber nicht mehr verkauft. Latex, Memo, Taschenfederkern hab ich alles probiert, kann ich nicht drauf schlafen. Denke es könnte auch ein Problem mit den 7 Zonen sein?

Vielleicht stimmt der Härtegrad der Matratze nicht mit deinem Körpergewicht überein? Das gibt es im Internet ja diverse Hilfstabellen.
Ansonsten könnte es auch am Lattenrost liegen und das dieses ggf. falsch eingestellt ist.

Wenn ich eine Matratze empfehlen darf...mache das sonst nicht, weil es auch Geschmackssache ist....aber Bett 1 Matratzen sind genial.