hallo,
mir hat geholfen, dass ich mir immer oropax in die Ohren stecke! Dann ist man irgendwie abgeschottet und komischerweise stören auch Turbulenzen nicht mehr so.
Außerdem ist es dann nicht so laut, man kommt entspannter an.
Guten Flug!
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Ergebnis 11 bis 14 von 14
Thema: Flugangst
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12.03.2007, 19:20
AW: Flugangst
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22.03.2007, 14:57
AW: Flugangst
kenne ich!
ging mir genauso!
meine lösung war recht radikal: einfach immer wieder fliegen!
irgendwann ist es der psyche wohl zu anstrenged, immer angst zu haben und es wird besser und besser.
inzwischen fliege ich beinahe so routiniert wie mein freund;)
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22.07.2007, 19:11
AW: Flugangst
Den ersten Flug habe ich mit Baldrian überstanden, den zweiten mit Alkohol. Inzwischen bin ich schon so oft geflogen, habe keine Angst mehr und kann sogar schlafen während des Fluges. Da stören mich auch keine Turbolenzen.
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22.07.2007, 19:27
AW: Flugangst
nach einem fast-absturz beim landeversuch (orkan über hamburg ...) mit verletzen an bord ... die nicht behandelt werden konnten ... und einer landung dann nach einer stunde .... und wieder kamen keine ärzte, weil man bei dem orkan die maschine nicht öffnen konnte...) ... ok, also nach diesem erlebnis hatte ich ca, 1 jahr allein damit probleme, flugzeuge landen zu sehen, da liefen mir schon die tränen - nach einem weiteren jahr reichte es mir, immer nur in deutschland und im nahen ausland urlaub machen zu können und ich nahm an einem flugangst semianr teil - hier lernt man entspannungsübungen, wenn die angst kommt ... hat die gelegenheit, ausführlich mit einem piloten der lufthansa zu sprechen, wird die 2 tage von einer psychologin betreut, die dann als abschluss auch den abschlussflug begleitet ... ich hab es damals endlich wieder geschafft, in eine maschine zu steigen und nach münchen zu fliegen ...mittlerweile fliege ich sogar alleine, aber es vergeht fast kein flug, wo nicht ein paar tränen kullern, entweder aus erleichterung und stolz oder aus angst, wenn es wieder turbulent wird und ich einfach nur denke, bite nicht, nicht wieder sowas erleben ... obwohl ich ja wissen müsste, das die turbulenzen, die man so normalerweise beim fliegen erlebt, nichts mit dem orkan damals und der entsprechenden situation zu vergleichen sind, damals hatte man todesangst ..
aber allen, die auch angst haben, ich denke,man kann den kampf nur gewinnen, wenn man nicht aufgibt und es immer und immer wieder tut - zur belohnung ist man dann ja auch wirklich schnell irgendwo.
würde mich auch interessieren, wie andere mit solchen traumatischen erlebnissen umgehen.


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