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  1. Inaktiver User

    Ich komme mit meinem Leben nicht mehr klar ... zu viele Schicksalsschläge

    Hallo ihr Lieben!

    Ich lese hier schon länger mit und möchte nun auch mal schreiben, wie es mir geht. Vielleicht kriege ich ja Anregungen und ein bißchen Unterstützung hier, denn langsam weiß ich nicht mehr weiter.

    Ich bin verbittert und zornig und komme nicht mehr klar mit dem Ganzen. Oft habe ich das Gefühl, ich habe schon zu viele Schicksalsschläge erlebt, die ich nicht mehr verarbeiten kann.

    Angefangen hat es in meiner Jugend, als mit 17 meine beste Freundin bei einem Verkehrsunfall ums Leben kam. Ich hatte mich kaum gefangen von diesem Trauma passierte das gleiche mit meiner Schwester. Seitdem habe ich ständig Angst beim Autofahren um mich und auch um die Menschen in meinem Leben, die mir wichtig sind.

    Seitdem habe ich das Gefühl, dass jedes Mal, wenn ich mich ein bißchen erholt habe, schon der nächste Schock kommt. Da gibt es so viel, was passiert ist. Mein Vater, der jahrelang eine schwere Krankheit hatte und dahinsiechte, bis er starb und erlöst wurde. Das zerrt auch noch immer an mir. Ein sehr guter Freund, der an einem Herzinfarkt starb, der auch noch ganz jung war ... Meine Kusine, die an Krebs starb ... Jedes Mal diese fürchterliche Trauer, dieses hilflose und vernichtende Gefühl, ich kann nicht mehr und ich habe jeden Tag Angst vor dem nächsten Schock.

    Jetzt liegt meine Mutter im Krankenhaus. Sie hat zwar nichts Schlimmes, aber ich halte es fast nicht aus. Ich habe so große Ängste, dass auch bei ihr etwas schiefgeht.

    Dazu kommt die Wut, wenn ich Leute in meinem Bekanntenkreis sehe, denen es immer gut geht. Ich kenne niemanden, der schon so viele schlimme Dinge erlebt hat wie ich, ich kann mir nicht helfen. Ich weiß, das ist ungerecht, und ich wünsche auch niemandem das alles. Aber ich wünsche es auch nicht mir. Ich möchte einfach, dass diese Schicksalsschläge endlich mal aufhören und ich zur Ruhe kommen kann. Ich habe niemandem etwas getan, bin immer hilfsbereit und für alle da. Es gibt Leute, die sind Schweine, gehen über Leichen, nehmen auf niemanden Rücksicht ... denen passiert sowas nicht.

    Ich weiß, ich sehe mich komplett als Opfer. Aber ich kann im Moment nicht anders, mir ist einfach alles zuviel. Und mein Problem ist, dass ich jede Kleinigkeit jetzt dramatisiere und immer das Schlimmste befürchte.

    Seit einem Jahr mache ich eine Gesprächstherapie, aber Erfolge gibts noch keine.

    Vielleicht könnt ihr mir helfen und mir ein paar Tipps geben, wie ich da rauskomme und ein bißchen gelassener werde.

    Danke.
    Geändert von Inaktiver User (28.02.2013 um 15:21 Uhr)

  2. Inaktiver User

    AW: Ich komme mit meinem Leben nicht mehr klar ... zu viele Schicksalsschläge

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Vielleicht könnt ihr mir helfen und mir ein paar Tipps geben, wie ich da rauskomme und ein bißchen gelassener werde.

    Danke.
    Der Tod gehört zum Leben. Du wünscht Dir Gelassenheit dann versuche die Dinge anzunehmen die nicht zu ändern sind.

  3. Inaktiver User

    AW: Ich komme mit meinem Leben nicht mehr klar ... zu viele Schicksalsschläge

    Liebe Helen70,

    ich kann dich sehr gut verstehen!

    Auch ich erlebe einen Schicksalsschlag nach dem anderen. Mein Vater starb an Lungenkrebs. Nichtraucher, gerade Rentner geworden. Dann starben zwei Freundinnen an Krebs. Vor 2 Jahren die eine mit 43, letztes Jahr die andere mit 44.

    Es geht mit den Krankheiten immer weiter. Wenn man etwas dagegen machen kann, geht es ja noch. Ich habe oft das Gefühl, ich kann nicht mehr. Ich habe keine Geschwister, keine Kinder. Alles was mir wichtig ist, wird mir genommen. Bald bin ich ganz alleine auf dieser Welt.

    Wenn du jemanden brauchst, um dich auszutauschen. Gerne per PN oder Mail.

    LG Die-Nette

  4. Inaktiver User

    AW: Ich komme mit meinem Leben nicht mehr klar ... zu viele Schicksalsschläge

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Der Tod gehört zum Leben. Du wünscht Dir Gelassenheit dann versuche die Dinge anzunehmen die nicht zu ändern sind.
    Ob du das auch noch sagst, wenn in deinem Umfeld, einer nach dem anderen stirbt. Nichts für ungut.

  5. Inaktiver User

    AW: Ich komme mit meinem Leben nicht mehr klar ... zu viele Schicksalsschläge

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ob du das auch noch sagst, wenn in deinem Umfeld, einer nach dem anderen stirbt. Nichts für ungut.
    Es ist wie es ist!
    Man kann lernen mit Verlusten umzugehen und dabei hilft Akzeptanz.

  6. Inaktiver User

    AW: Ich komme mit meinem Leben nicht mehr klar ... zu viele Schicksalsschläge

    Lieben Helen70,

    ich schicke dir meine Addy per PN. Wenn du magst, kannst du gerne Kontakt zu mir aufnehmen. Ich würde mich freuen.

    Mir wird das Internet hier und auch auf anderen Seiten zuviel.

    Herzliche Grüße
    Die-Nette

  7. Inaktiver User

    AW: Ich komme mit meinem Leben nicht mehr klar ... zu viele Schicksalsschläge

    Ganz sicher ein sehr schweres Leben, welches Du hast und das viel Kraft kostest!

    Ich würde eine andere Therapieform wählen. Therapien, die sich nicht mit dem Verhalten an sich befassen sondern etwas, was sich tief mit Deiner Innenwelt befasst. Vielleicht etwas, bei dem Du Dein Inneres auch zum Ausdruck bringen kannst.
    Und ich würde auch sehen, daß ich in Selbsthilfegruppen komme- Menschen treffe, denen es ähnlich geht.
    Dort wirst Du Verständnis bekommen, denn diese Menschen wissen wie es sich anfühlt...wo man stehen kann und vielleicht bekommst Du damit auch an Menschen, die Dir helfen können wenn es zu schwer wird!

    Anghörigengruppen gibt es doch auf jeden Fall!

    alles Gute für Dich
    kenzia

  8. User Info Menu

    AW: Ich komme mit meinem Leben nicht mehr klar ... zu viele Schicksalsschläge

    Vielleicht hilft dir der Gedanke, dass es nicht deine Schuld ist, dass dir all das Schlimme passiert - Du hast nichts falsch gemacht.

    Vielleicht steigerst Du dich in die Trauer zu sehr hinein?
    Ich sage nicht, Du tust es, ich frage nur, damit Du dich das selber vielleicht einmal fragst.

    Ich denke, Du bis Jahrgang 1970, dann bist Du 43 - und das ist durchaus ein Alter, in dem man Bekanntschaft mit dem Tod anderer Menschen gemacht hat. Krebs und Autounfälle, das sind normale Risiken eines Menschen, das sind Ereignisse, die vielen Menschen passieren,


    Und ich denke schon, dass Du Fortschritte gemacht hast, denn Du hast einen weiteren Schritt getan, Du verbalisierst deine Gefühle. Und ich denke auch, dass Du dir weitere Hilfe holen solltest.

    In deiner Situation vergisst man auch das Gute, das einem geschieht. Schreibe dir doch über 14 Tage jeden Tag auf, was Schönes passiert ist: Vogelgezwitscher; Sonnenstrahl durch dunkle Wolken; ein Mensch, der dich anlacht; gelungenes Essen; ein Lied, das dich zum Lachen oder Weinen gebracht hat, - es gibt so viele Dinge, die das Leben lebenswerter erscheinen lassen, man muss es nur zulassen.
    .
    I'm waiting for the other shoe to drop.



  9. Inaktiver User

    AW: Ich komme mit meinem Leben nicht mehr klar ... zu viele Schicksalsschläge

    Hallo Helen,

    ich würde Dir auch zu einer Gruppe raten, eine Selbsthilfegruppe bzw. eine Trauergruppe. In vielen Städten gibt es Hospize, die oft so etwas anbieten, oder andere Einrichtungen. Du hast viele schwere Verluste erlebt und es hilft Dir sicherlich zu sehen, dass Du nicht alleine bist und Dich mit andern auszutauschen und Dir ein wenig Trost und Unterstützung zu holen.

    Problematisch finde ich, dass Du die Art wie man ist bzw. lebt mit Schicksalsschlägen in Verbindung bringst - also dieses, ich habe doch alles recht gemacht und andere benehmen sich wie Schweine und denen passiert so etwas nicht. Das Leben ist nicht fair - diese Art Gerechtigkeit gibt es (leider) nicht, für niemanden. Du hast wirklich viel Schmerz erfahren, aber ich könnte Dir ganz viele Geschichten erzählen von Menschen, die noch viel Schlimmeres erfahren haben, ohne dass sie irgendeine Schuld trifft.

    Ja, vielleicht wäre auch ein Therapiewechsel gut - etwas was mehr in die Tiefe geht und Dir auch hilft oben beschriebene Glaubenssätze zu überdenken und hinter Dir zu lassen und wieder Freude am Leben zu finden - trotz allem.

    Dir alles Gute!

    Evelyn

  10. Inaktiver User

    AW: Ich komme mit meinem Leben nicht mehr klar ... zu viele Schicksalsschläge

    Danke für eure Antworten.

    @die-Nette, falls du hier noch mitliest, danke für deine PN, ich melde mich in den nächsten Tagen bei dir.

    @kenzia, daran habe ich auch schon gedacht. Aber ich lebe hier am Land ziemlich abgeschieden, die nächste größere Stadt ist ziemlich weit weg und hier bei uns in der Nähe gibt es sowas nicht. Ich werde mal im Internet sehen, ob es diesbezügliche Foren bzw. Selbsthilfegruppen gibt.

    @Quidam, du hast sicher recht, wenn du sagst, dass ich mich in die Trauer zu sehr reinsteigere. Aber ich kann nicht anders, ich kann meine starken Gefühle nicht abstellen. Wenn ich es könnte, würde ich es tun. Ich steigere mich ja auch in harmlose Dinge schon so rein, das ist sehr mühsam.

    Natürlich bin ich in dem Alter, in dem man solche Dinge schon erlebt hat. Aber es begann bei mir schon, als ich 17 war und ich habe das Gefühl, dass es bis zum heutigen Zeitpunkt dann doch definitiv zu viele Leute waren, die mir da weggestorben sind. Vor allem viele junge Menschen. Für mich ist der Schock immer das Schlimmste. Als mein Vater starb, war es für mich gar nicht so schlimm, der war lange krank und es war absehbar. Aber diese jungen gesunden Menschen, die so plötzlich nicht mehr da sind ... damit umzugehen und das zu verkraften schaffe ich einfach nicht.

    @Evelyn09, Ja, das ist wohl wahr, das Leben ist nicht fair und ich hadere wohl zu viel damit. Aber wenn ich die Leute in meiner Umgebung sehe, die ständig auf der Sonnenseite des Lebens sind, alles immer gut läuft, die sich mit "Problemchen" herumschlagen und so tun, als wäre es der Weltuntergang ... das halte ich schwer aus und dann kommt in mir die Wut hoch, warum gerade mir dies alles passiert. Ich weiß, diese Gedanken bringen mich nicht weiter sondern verbittern mich nur zusätzlich, aber ändern kann ich sie trotzdem nicht.

    Helen

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