diese phasen in denen man sich selbst gaaaaaaaaanz schrecklich findet und sich schrecklich fühlt und die welt einen nicht versteht und man selbst auch das gefühl hat, man hat einen knoten in der zunge und kann gar nicht genau sagen was man will, denkt, fühlt, meint.
ich bin im moment so unbeschreiblich müde und lustlos und find mich einfach doof.
ich bin langweilig, eine spaßbremse, viel zu spießig, zu dick, zu uninteressant, zu unsichtbar und was weiß ich noch alles.
ich kann zwar noch lachen, ich registriere auch meine erfolge im job (und da klappts im moment hervorragend) aber insgesamt fühle ich mich bäh.
was tun? ausgehen, freunde treffen, feiern, gemütlich zuhasue bleiben etc. hab ich alles versucht. bin sogar übers wochenende weg gefahren zu einem event, nur um dann völligst gefrustet am nächsten morgen wieder heim zu fahren, weil ich einfach keinen spaß hatte...
für heute abend haben mich freunde und auch meine kollegen gefragt ob ich mit ausgehe. gestern und vorgestern waren auch schöne möglichkeit auszugehen und es war auch alles sehr nett, wie mir die anderen berichteten. aber ich konnte mich nicht aufraffen.
früher bin ich in solchen situationen erst gar nicht raus gegangen. habe dann irgendwann festgestellt, dass es besser wird, wenn man raus geht und was unternimmt. aber selbst das scheint nicht mehr zu helfen, weil ich mich dann als spielverderber fühle, wenn ich nicht so einen spaß dran habe wie die anderen. und ewig der miesepeter sein macht halt auch keinen spaß.
was habt ihr noch für tipps, damit man wieder schwung bekommt, aufhört zu grübeln und sich wieder in der lage fühlt sich der welt da draußen zu stellen?
ti
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Thema: kennt ihr das auch?
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18.07.2008, 14:32
kennt ihr das auch?
Maybe I'm too young to keep good love from going wrong
But tonight you're on my mind so you never know
I'm broken down and hungry for your love with no way to feed it
Where are you tonight, you know how much I need it
Too young to hold on and too old to break free and run
__________________________________
Das Schwierigste am Leben ist es, Herz und Kopf dazu zu bringen, zusammenzuarbeiten. In meinem Fall verkehren sie noch nicht mal auf freundschaftlicher Basis (Woody Allen)
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18.07.2008, 15:28Inaktiver User
AW: kennt ihr das auch?
depressive Phase?
Mir hilft
* ein klarer Tagesplan (auch und gerade fürs Wochenende) mit Aufsteh-Zeit und Schlafens-Zeit (nicht zu viel!)
* mood food (viel Obst/Gemüse, viel in den Farben gelb/rot/orange)
* körperliche Bewegung soviel als möglich
Gute Besserung dir!
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18.07.2008, 15:32Inaktiver User
AW: kennt ihr das auch?
Mir hilft in solchen Phasen auch, mir einzugestehen, dass ich auch mal Ruhe haben DARF ! Wer sagt denn, dass wir immer unterwegs sein müssen ... vielleicht sind wir gerade deshalb mal lustlos und müde, weil wir einfach müde sind und unser Körper eine Auszeit fordert!?
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18.07.2008, 15:42
AW: kennt ihr das auch?
Traurigkeit die jeder kennt
Man weiß von vornherein, wie es verläuft.
Vor morgen früh wird man bestimmt nicht munter.
Und wenn man sich auch noch so sehr besäuft:
die Bitterkeit, die spült man nicht hinunter.
Die Trauer kommt und geht ganz ohne Grund.
Und angefüllt ist man mit nichts als Leere.
Man ist nicht krank. Und ist auch nicht gesund.
Es ist, als ob die Seele unwohl wäre.
Man will allein sein. Und auch wieder nicht.
Man hebt die Hand und möchte sich verprügeln.
Vorm Spiegel denkt man: "Das ist dein Gesicht?"
Ach, solche Falten kann kein Schneider bügeln.
Vielleicht hat man sich das Gemüt verrenkt?
Die Sterne ähneln plötzlich Sommersprossen.
Man ist nicht krank. Man fühlt sich nur gekränkt.
Und hält, was es auch sei, für ausgeschlossen.
Man möchte fort und findet kein Versteck.
Es wäre denn, man ließe sich begraben.
Wohin man blickt, entsteht ein dunkler Fleck.
Man möchte tot sein. Oder Gründe haben.
Man weiß, die Trauer ist sehr bald behoben.
Sie schwand noch jedes Mal, so oft sie kam.
Mal ist man unten, und mal ist man oben.
Die Seelen werden immer wieder zahm.
Der Eine nickt und sagt: "So ist das Leben."
Der andre schüttelt seinen Kopf und weint.
Wer traurig ist, sei's ohne Widerstreben!
Soll das ein Trost sein? So war's nicht gemeint.
erich kästnerGefahr im Küchenschrank
Er steht im mittleren Regal,
ganz hinten in der Ecke.
Wann und wie ist ihm egal,
so hockt er im Verstecke.
Er kichert still in sich hinein,
gibt nicht den kleinsten Mucker.
Er ist so listig und gemein.
Der raffinierte Zucker.
Peter Sendtko
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18.07.2008, 15:43
AW: kennt ihr das auch?
Mir helfen meine Kinderbücher und ausserdem eine halbe Stunde gepflegtes Heulen am Abend. Meist denke ich mir dazu eine furchtbar traurige Geschichte aus.
Gefahr im Küchenschrank
Er steht im mittleren Regal,
ganz hinten in der Ecke.
Wann und wie ist ihm egal,
so hockt er im Verstecke.
Er kichert still in sich hinein,
gibt nicht den kleinsten Mucker.
Er ist so listig und gemein.
Der raffinierte Zucker.
Peter Sendtko
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18.07.2008, 15:49Inaktiver User
AW: kennt ihr das auch?
wenn ich solche tage habe, gehe ich meistens nciht unter menschen. ich mache einen alngen spaziergang mit meinem hund, lege mich auf die couch und schau wohl-fühl-cds. lieblingsserien, leiblingsfil, traurig, lustig. egal. oder lese ein tolles buch. das kann auch schon aml das ganze WE sein. egal. danach gehts mir besser.
ich kämpfe nicht dagegen sondern gebe mich dem blues hin.
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18.07.2008, 15:55Inaktiver User
AW: kennt ihr das auch?
Schuhe an, Jacke drüber und raus in die Natur
spazieren gehen und die Seele baumeln lassen, den Horizont beobachten und den Gedanken beim Fliegen zusehen...
oder etwas simpel: Eine Großpackung Eis und einen Schnulzfilm, alles raus und am nächsten Tag ist meistens gut
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18.07.2008, 16:37
AW: kennt ihr das auch?
...das ist ja anrührend.
Zitat von minstrel
Da fällt mir meine Tochter ein, die sich als ungefähr 3-4 jährige, wenn sie sich ungerecht behandelt fühlte, immer vor den riesengroßen Spiegel im Flur setzte und sich selbst solange mit furchtbar traurigen großen Augen anguckte, bis sie gepflegt ein bisschen vor sich hin weinen konnte.
Das dauerte so 5-10 Minuten, dann wurde mit dem Ärmel kurz über die Nase gewischt, ein letztes Mal in den Spiegel geseufzt und ab gings mit hohem Tempo zurück auf den Spielplatz und mitten rein ins Getümmel... Schwupps...Handeln Sie mit Leidenschaft, aber denken Sie klar!
Hannah Arendt
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18.07.2008, 16:41
AW: kennt ihr das auch?
Ich kenne solche Tage auch sehr gut.... besonders schlimm war es als meine Schilddrüsenwerte im Keller waren, ist in der Beziehung bei Dir alles in Ordnung ??
Manchmal habe depressive Stimmungen auch körperliche Ursachen.
Oder bist Du ausgebrannt ? Täte Dir Urlaub, Sonne, Ruhe, ausspannen gut ??
Ich wünsche Dir jedenfalls gute Besserung
Lg Kiki
Jeder muss so verbraucht werden wie er ist.
Hinter jeder erfolgreichen Frau steht ein Mann, der ihr auf den Arsch glotzt
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18.07.2008, 17:17Inaktiver User
AW: kennt ihr das auch?
traumhaftes, entzückendes gedicht von erich kästner! danke, ministrel!


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