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  1. Inaktiver User

    Lebenssinn/Lebensfreude/Lebenskrisen

    Hallo,

    ich brauche bißchen Zuspruch, Unterstützung und eure Lebenserfahrung, da mir das Durchhaltevermögen droht abhanden zu kommen.

    Ich kämpfe seit Jahren mit meiner Gesundheit (Depressionen und Angstzustände), habe viel ausprobiert (Medis, Therapien, Schulmedizin, Reiki), was mir zwar einiges an persönlicher Weiterentwicklung und Erkenntnis gebracht hat, aber leider gesundheitlich noch keine Besserung. Ich möchte nicht aufgeben und halte an dem Glauben fest, daß es mir eines Tages wieder gut gehen wird.

    Leider sieht es auch in zwei anderen Bereichen nicht rosig aus:
    Ehe getrennt, meine nächste Beziehung, die mir viel bedeutet hat, hat sich als nicht das Richtige für mich erwiesen. Mein Beruf war sehr anstrengend und kombiniert mit meiner Persönlichkeitsstruktur bin ich in ein Burnout gerutscht (bin krank geschrieben). Muß mir sobald es mir besser geht einen neuen Beruf suchen.

    Ich habe aber Freunde und Hobbies, die mir viel bedeuten.

    Leider rutscht mir immer wieder die Zuversicht weg, daß mein Leben wieder besser werden wird. Ich habe immer wieder Schwierigkeiten Positives für meine Zukunft zu sehen, nichts worauf ich mich freuen kann. Ich weiß, an Krisen wächst man, man weiß erst hinterher wofür es gut war.... das stimmt auch, habe ich auch schon erfahren.

    Ich lebe von einem Tag auf den anderen und bin froh, wenn der Tag halbwegs gut war, bzw. hoffe auf den nächsten Tag, wenn er schlecht war. Ich versuche sehr auf mich zu achten, mir Gutes zu tun, mich an Kleinigkeiten zu freuen, etc. Wer schon mal eine Depression hatte weiß, daß das oft nur über den Verstand läuft und oft nicht die posiviten Gefühle bringt, die sowas bringen soll.

    Ich spüre meine Lebenszeit durch die Finger rinnen. Ich will mich wieder gut fühlen, Spaß haben und ein positives Lebensgefühl haben. Jetzt wo die Sonne scheint ist es am schlimmsten....

    Ich freue mich auf euren Zuspruch und eure Erfahrungen.

    Traurige Grüße
    Yeli

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    AW: Lebenssinn/Lebensfreude/Lebenskrisen

    Yeli, ich weiß gar nicht, was ich dir schreiben kann, aber ich wollte mal ein dalassen.

    Seit wann leidest du unter den Depressionen und den Angstzuständen? Ich meine, ist es mit bestimmten Erlebnissen verbunden, die der Auslöser waren?

    Ich finde, du machst das toll. Dass du dich um dich kümmerst und dir Zeit für dich nimmst!

    , Feuerzeichen
    Mache niemals einen Menschen zu deinem Mittelpunkt,
    für den du lediglich eine Option bist.


    Hat die Blume einen Knick,
    war der Schmetterling zu dick.

  3. User Info Menu

    AW: Lebenssinn/Lebensfreude/Lebenskrisen

    Von mir auch einfach ein hallo und .

    Etwas überzeugend Tröstliches, Ermutigendes fällt mir nicht ein. Ich kenn das- in der Krise glaubt man eh nicht, dass es jemals besser werden könnte. Tut es aber doch, weil das Leben so ist...unvorhersehbar.

    Ich stelle mir immer wieder vor, dass ich ein Teil des Universums bin und ohne mich alles anders wäre . Das hilft mir.

    Liebe Grüße.

  4. Inaktiver User

    AW: Lebenssinn/Lebensfreude/Lebenskrisen

    liebe yeli,

    hast du schon einmal an einen radikalen ortswechsel gedacht? hast du in einem völlig anderen land zb freund, familie - wen, bei dem du einige wochen leben könntest? oder ein klosteraufenthalt im ausland? eine auszeit, ein charity-job, irgendetwas, das dich in eine ganz andere umgebung bringt?

    manchmal hilft ein drastischer schnitt: raus mit dem alten, her mit dem neuen, schocktherapie sozusagen.

    was denkst du?

  5. User Info Menu

    AW: Lebenssinn/Lebensfreude/Lebenskrisen

    Das ist eine Möglichkeit, zu der ich allerdings nicht an erster Stelle raten würde. Das Wegfallen des sozialen Umfelds könnte Dich eher mehr runterzeihen.
    Kleine Veränderungen bringen auch viel. Eine Gewohnheit ändern, einen Weg in der Umgebung anders gehen, mit einem Fremden auf der Straße ein paar nette Worte austauschen, Ach ja, Kinder und Tiere geben sehr viel Trost.
    Die Hoffnung stirbt zuletzt.
    La esperanza muere al final.

  6. Inaktiver User

    AW: Lebenssinn/Lebensfreude/Lebenskrisen

    Hallo,

    vielen Dank für euren Zuspruch, das tut gut!

    @ Feuerzeichen:
    Die Depressionen hatte ich in leichter Form immer wieder mal in meinem Leben, die Angst hat vor ca. 3,5 Jahren angefangen als es im Beruf stressiger wurde. Seitdem hatte ich kaum einen angstfreien Tag.

    @ Sigi:
    Die Trennung von meinem Mann und auch von der letzten Beziehung waren für mich einschneidende Erlebnisse, die aus dem Gedanken "Ich muss was ändern, passt nicht mehr" kamen. Auch daß ich mir eingestanden habe, dass ich in dieser Verfassung nicht mehr arbeiten kann und mir später was anderes suchen muß, resultiert aus meinem Zustand. War schwer für mich, war eine Powerfrau, die für 3 geschafft hat. Was dabei rauskommt, sieht man ja.... Vor einem Ortswechsel habe ich Angst, da ich mich oft einsam fühle (unbegründet, ich habe Freunde) und das sicher verstärkt werden würde.

    @ Novemberwind: Ich bin jetzt zu Hause und möchte mir eine kleine Aufgabe suchen, z.B. Nachhilfeunterricht geben, irgendwas was meinem Leben Sinn gibt und nicht zu anstrengend ist. Gerne auch was mit Tieren, mir fehlt noch die richtige Idee.

    Danke und liebe Grüße
    Yeli

  7. User Info Menu

    AW: Lebenssinn/Lebensfreude/Lebenskrisen

    Du Ärmste, leider habe ich keinen konkreten Verhaltenstipp, aber ich werde gerne für Dich mit beten, wenn Du erlaubst und möchtest. Das hat keine Nebenwirkungen und hilft garantiert. Vielleicht hast Du damit nix am Hut...sag es mir einfach.

    Ich tue das jeden Tag und seitdem ich dorthin zurück gefunden habe, geht es mir wieder wesentlich besser. Nie mehr ohne!

    So eine Lebenskrise wie Dich erwischt hat, hatte ich auch mal. Ich verstehe Dich gut!
    Mehr gerne per PN, wenn es Dich interessiert.

    Ich schicke Dir erstmal eine Portion Kraft rüber und eine !

    Übrigens:
    Du hast Recht - alles wird gut. Ganz bestimmt. Halte daran fest, an diesem Gefühl, es ist richtig! Manchmal muß man so wie Du jetzt grade sich durch Tag für Tag quälen...übel, aber nimm weiter immer nur einen Tag auf einmal und male Dir nicht die nächsten Wochen, Monate, Jahre aus...
    Und: Schlimme Tage oder Wochen hat jeder Mensch. Jeder. Du bist nicht alleine. Auch andere fühlen ihr Leben durch die Hände rinnen, nicht nur die Unglücklichen. Nur daß Du nicht denkst, gerade Du seiest besonders betroffen...Du bist nicht alleine.

    Reiki kann gar nicht helfen, meiner Meinung nach. Für mich ist das abergläubische Praxis, mit der sich hübsch Geld verdienen läßt. Finger weg von sowas.

    Guter Plan, der neue Beruf. Vielleicht kannst Du Dich in einem speziellen Forum gezielt darüber austauschen, wohin der Weg Dich führen könnte. Sowas macht Spaß und bringt voran. Kennst Du ww.femity.net? Schau mal rein, interessant und informativ.

    Diese Phase ist für Dich mangels irgendwelcher Sicherheiten sicherlich extrem anstrengend, das ist mir klar. Hast Du medikamentöse Unterstützung? Ernährst Du Dich gesund? Trinkst Du genug? Machst Du Sport, Walking, irgendwas? Du hast es bestimmt schon in den Rehas gelernt, daß all diese Dinge die Psyche auf Vordermann bringen , aber ich wollte Dich nochmal daran erinnern. By the way: Wie wärs mit einem Kochkurs zum Thema Ernährung - die Krankenkassen machen sowas kostengünstig und auch die Volkshochschule. Nur so als Ablenkung, als etwas Neues (falls es das wäre für Dich).

    Soweit erstmal meine Gedanken,
    liebe Grüße
    Karla
    The original Karla
    est. 2006


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    AW: Lebenssinn/Lebensfreude/Lebenskrisen

    Noch ein Gruß an dich, Yeli! Wie geht es dir? Etwas für dich.
    Die Hoffnung stirbt zuletzt.
    La esperanza muere al final.

  9. Inaktiver User

    AW: Lebenssinn/Lebensfreude/Lebenskrisen

    Hallo Ihr Lieben,

    vielen Dank für eure Grüße und Unterstützung, das hilft viel!

    Der heutige Tag war nicht ganz so furchtbar, ich habe versucht meine Gefühle so zu nehmen wie sie sind.

    Ich habe mir vorgenommen, jeden Tag mich bißchen zu bewegen, viel geht noch nicht. War heute ca. 1 h spazieren. Danach war ich so erledigt, daß ich 2 h Mittagschlaf gemacht habe....

    @ Karla
    Daß du für mich beten möchtest hat mich sehr berührt! Ich versuche es manchmal, habe aber nicht den rechten Zugang dazu. Ja, vielleicht kannst du ab und an mal ein gutes Wort da oben für mich einlegen, das wäre schön.
    Ansonsten probiere ich es weiter mit Medikamenten und alles was der Seele guttut.

    @ Novemberwind
    Schön, daß du an mich denkst und fragst wie es mir geht. Fühle mich nicht mehr so allein damit.

    Liebe Grüße an alle
    Yeli

  10. User Info Menu

    AW: Lebenssinn/Lebensfreude/Lebenskrisen

    Na klar, Yeti, das geht klar! Ich hab schon eben Bescheid gesagt.
    Den Zugang hatte ich früher auch nicht so, leider. Mir wär vieles erspart geblieben ;-).
    Wenn es Dich interessiert, dann gerne über PN etwas mehr dazu. Aber ich will Dich nicht "missionieren" oder so, nur als Angebot. Vielleicht lenkt es Dich etwas ab von der traurigen Stimmung.

    Eine ganze Stunde Spaziergang??? Na das ist doch superklasse !!!

    Denk daran, genug zu trinken, das ist auch für Geist und Psyche seeeehr wichtig. Vielleicht findest Du einen leckeren ayurvedischen Tee (im Reformhaus oder Bioladen), der Dir richtig gut tun kann? Schmeckt kalt und warm, es gibt viele Sorten.
    Übrigens fange ich gerade an, mich über ayurvedisches Kochen zu informieren, die Brigitte hat einen Beitrag dazu. Klingt hoch interessant, man scheint die Gefühlslage damit auch beeinflussen zu können, was man ißt. Weitergehend, als jetzt das banale Bananen- oder Schokoladenessen.

    Vielleicht wäre das auch nochmal ein interessanter Ansatz für Dich.

    Schlaf gut!
    LG Karla
    The original Karla
    est. 2006


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