@ trambahn, klar, hilft mir deine Antwort weiter. Jeder neue Denkanstoß ist gut und hilfreich. Nicht nur hier![]()
Über das Buch werde ich mich näher informieren.
@Nugat, ich denke, du triffst mit deiner "simplen"Aussage den "Nagel auf den Kopf".
Das ist genau das, was ich in der letzten Zeit mehr denn je praktiziere und, ...es klappt.Gestern beim Sport ( ich gehe regelmäßig) sagte ich noch, dass ich nirgendwo besser abschalten kann.
Sport war schon immer für mich sehr, sehr wichtig.Ausserdem pflege ich meine "alten" Kontakte, freue mich, wenn sich neue ergeben.Genieße die kleinen Dinge des Lebens.
Ich möchte auch hier nicht das Bild einer depressiven Person rüberbringen![]()
Und das mit dem "Vielen Denken" bekomm ich mit Sicherheit noch in den Griff.
Eure Erfahrungen und Ratschläge sind gute neue Ansätze.
Danke![]()
Antworten
Ergebnis 11 bis 13 von 13
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04.06.2008, 19:06
AW: Zuviel denken...ist eine Kernspinnuntersuchung wirklich notwendig?
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05.06.2008, 08:50Inaktiver User
AW: Zuviel denken...ist eine Kernspinnuntersuchung wirklich notwendig?
Was mir im Ansatz gerade hilft ( bin auch noch auf dem Weg dorthin) Gedankenketten/Spiralen zu unterbrechen, ist a.) auf dem Atem achten b.) im Jetzt länger verweilen.
Schwierig, aber etwas was man üben kann. Die Bücher von Eckehart Tolle behandeln das Thema sehr schön.Geändert von Inaktiver User (05.06.2008 um 09:15 Uhr)
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05.06.2008, 11:24
AW: Zuviel denken...ist eine Kernspinnuntersuchung wirklich notwendig?
danke himmelweit
Das wäre ja auch nochmal ein neuer Ansatz. Und, schön zu erfahren, dass man mit diesem "Problem" nicht alleine dasteht.
Einen schönen , nicht zu "denkstressigen" Tag
wünsche ich dir


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