Hallo,![]()
Ich lerne gerade, Wut spüren zu können. Oder besser, mir wird immer bewusster, dass ich nicht gut wütend sein kann, wenn es um mich selber geht. Ich kann gut wütend werden, wenn andere durch ihr Verhalten nicht teamfähig sind oder über Menschen, deren Kinder nicht angeschnallt auf der Rückbank des Autos toben. Aber ich kann nicht wütend sein, wenn mir jemand weh tut. Wenn ich ungerecht behandelt werde, halte ich lieber meinen Mund. Die Frage nach dem Warum ist für mich halbwegs geklärt, wenn ich in meine Kindheit zurückblicke.
Und ich kenne Menschen, die andere Gefühle nicht zulassen können, auch positive Gefühle nicht. Wie ist das bei euch?
Ich würde mich freuen, über eure Erfahrungen zu lesen!
Liebe Grüße, Feuerzeichen
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Thema: Bestimmte Gefühle "erlernen"
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05.05.2008, 21:13
Bestimmte Gefühle "erlernen"
Mache niemals einen Menschen zu deinem Mittelpunkt,
für den du lediglich eine Option bist.
Hat die Blume einen Knick,
war der Schmetterling zu dick.
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05.05.2008, 23:26Inaktiver User
AW: Bestimmte Gefühle "erlernen"
Liebes Feuerzeichen!
Es hätte mich auch gewundert, wenn es da nicht auch Gemeinsamkeiten gäbe!
Ich schließe mich Dir an! Bin ebenfalls unfähig oder zumindest nur ganz zaghaft, mich für mich selber einzusetzen. Wenn auch für mich unmögliche Umstände entstehen, auch Ungerechtigkeiten schaffe ich es nur schwer, Position zu beziehen.
Es ist leider in mir drin dann Angst zu haben als anstrengend, schwierig und zickig zu gelten.
Das möchte ich allerdings ändern, weil es mir in meinem Leben die größten Probleme eingebracht hat.
Heute habe ich es mal wieder geschafft, jemandem (allerdings nur per SMS aber immerhin) mitzuteilen, daß ich enttäuscht und wütend über das abgesagte Treffen bin (wg. lächerlichem Grund).
Sonst hätte ich gerne das Ganze unter Ironie oder Sarkasmus versteckt...
LG Donata
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06.05.2008, 18:18
AW: Bestimmte Gefühle "erlernen"
Ah, Donata... du hier!
Das hast du gut gemacht, mit der SMS. Ist immerhin ein Anfang. Witzig ist, dass meine Probleme damit fast 100 % mein Privatleben betreffen. Wenn ich auf der Arbeit schlecht behandelt werde, oder auch eine Kollegin, gehe ich hoch wie von einer Tarantel gestochen. Muss dann oft an mich halten, dass mein Verstand hinter meinem Mundwerk hinterherkommt... ;-)
Merkwürdig, das.
Ich kann mir vorstellen, dass das ein Thema ist, welches viele Menschen beschäftigt. Bin gespannt darauf, ob da noch mehr kommt!
Liebe Grüße, FeuerzeichenMache niemals einen Menschen zu deinem Mittelpunkt,
für den du lediglich eine Option bist.
Hat die Blume einen Knick,
war der Schmetterling zu dick.
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06.05.2008, 19:07Inaktiver User
AW: Bestimmte Gefühle "erlernen"
Hi Feuerzeichen,
warum ist es wichtig für dich, diese Reaktion zu erlernen?
Ich denke halt, jeder hat unterschiedliche Mechanismen, um mit Enttäuschungen/Verletzungen umzugehen - und deiner ist eben nicht die Wut (btw: meiner auch nicht, bei mir ist es große Traurigkeit und Rückzug).
wichtig finde ihc viel mehr, dass der Reaktionsmechanismus nicht das negative Gefühl verstärkt, du dir bewusst bist, was passiert und warum und wie du das wieder hinkriegst.
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06.05.2008, 20:09
AW: Bestimmte Gefühle "erlernen"
Liebe Tanguera,
das ist ein interessanter Denkanstoß, und es klingt plausibel, was du schreibst.
Ich halte ein gewisses Maß an Wut manchmal für gesund. Und eigentlich halte ich Wut auch für ein Gefühl, welches jeder Mensch besitzt. Ist komisch formuliert, mir fällt es grad nicht anders ein.
Ich bin grad in der Trennungsphase von meinem Ex. Er hat mich durch seine eigenen Probleme nicht immer gut behandelt. Mir sind die Strukturen unserer ehemaligen Beziehung ziemlich klar. Ich hatte immer eher Verständnis, als mich abzugrenzen. Ich nehme ihn in Schutz, weil ich weiß, warum er sich so verhalten hat. Ich war nicht in der Lage, mal mit dem Fuß aufzustampfen und ihn zu fragen, ob er sie eigentlich noch alle hat, warum er das mit mir macht. Dabei würde mir das sicher helfen.
Das nur als Beispiel. Und als Erklärung, warum ich es manchmal hilfreich finden würde, wütend zu sein.
, Feuerzeichen
Mache niemals einen Menschen zu deinem Mittelpunkt,
für den du lediglich eine Option bist.
Hat die Blume einen Knick,
war der Schmetterling zu dick.
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06.05.2008, 21:47Inaktiver User
AW: Bestimmte Gefühle "erlernen"
Ja, wir sind eben alle sehr unterschiedlich "gestrickt". Aber es geht hier vielleicht darum, bestimmte Gefühle zulassen zu können. Mit der Wut auf bestimmte Leute hat's bei mir auch eine Weile gedauert - hatte aber auch schon zwei, drei Situationen, wo ich leider eher jähzornig war
Passiert aber wohl, wenn man Dinge zu sehr wegdrückt.
Was mir zum Ausleben solcher Gefühle einfällt: Schuh oder entbehrliche Tassen gegen die Wand werfen. Hilft auch, wenn man mit seinen Gefühlen mal gar nicht weiß, wohin. ;-)
Ehrenpreis
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06.05.2008, 22:00
AW: Bestimmte Gefühle "erlernen"
Das kenne ich auch!
Eine Klassenkameradin meiner Tochter hat im November Geburtstag. Meine Kleine war eingeladen und freute sich tierisch drauf. Am besagten Tag, die Feier sollte um 15.00 Uhr beginnen und wir haben selbstverständlich ALLES andere abgesagt, kam um 11.00 Uhr der Anruf. Es wurde abgesagt, weil (nun haltet euch fest) das Wetter so schlecht war.
Im November.
Wie überraschend.
Ich hatte nun ein Häufchen Elend zu Hause sitzen.
Und ich war so wütend!!! Und dann tat ich es: ich ließ es da raus, wo es herkam. Ich rief die Mutter des Geburtstagskindes an und sagte ihr meine Meinung. Sie war natürlich nicht begeistert. Begründete es damit, dass sie eine Outside-Party geplant hatte und in der Tat nicht mit Wetterproblemen gerechnet hatte. Sie entschuldigte sich wenigstens.
Ich muss sagen, an der ganzen Situation gefiel mir am Besten, dass ICH gehandelt habe. Ich habe meinem Ärger Luft gemacht. An der richtigen Stelle. Höflich aber bestimmt.
War eine für mich sehr wohltuende Erfahrung.
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06.05.2008, 22:06Inaktiver User
AW: Bestimmte Gefühle "erlernen"
Öh... beziehst Du Dich jetzt auf Feuerzeichens oder mein Posting? Klüger wäre es wohl gewesen, dass Ganze vielleicht mal vorher zaghaft anzudeuten...
Hoffentlich hat sich das nicht auf die Beziehungen zwischen Deiner Tochter und ihrer Freundin ausgewirkt.
Ehrenpreis
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06.05.2008, 22:27
AW: Bestimmte Gefühle "erlernen"
Es geht nicht wirklich um das nicht-zulassen können, es kommt gar nicht erst hoch!
Ich denke an mich in miener Kindheit, da ist vieles passiert und es gab keine Chance, wütend zu sein.
Und ich denke, dass es, gerade was meine Ex - Beziehung angeht, vielleicht eine Sache meines persönlichen Entwicklungsstandes ist. Im Moment bin ich viel traurig, vielleicht kommt die Wut noch.
Aber es stimmt schon, wenn ich so darüber nachdenke, haben Menschen wohl eher Probleme damit, Gefühle zuzulassen, als dass sie keine empfinden können...
Gute Nacht,
Feuerzeichen
Mache niemals einen Menschen zu deinem Mittelpunkt,
für den du lediglich eine Option bist.
Hat die Blume einen Knick,
war der Schmetterling zu dick.
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06.05.2008, 22:45Inaktiver User
AW: Bestimmte Gefühle "erlernen"
Manchmal sieht man auch den Wald vor lauter Bäumen nicht, auch bei Gefühlen. Schuldgefühle, oder das Gefühl, jemanden oder etwas zu vermissen - das war für mich lange Zeit so allgegenwärtig, dass ich es für mich gar nicht spüren konnte. Wenn mir jemand davon berichtet hat, dass er sich schuldig fühlt oder jemanden vermisst, konnte ich nur den Kopf schütteln - als ob ich es nicht kennen würde.
Vielleicht kommt ja noch eine "Wutphase" bei Dir.
Ehrenpreis


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