Oh Gott, echt schwer zu erklären...
Ihr kennt sicher so Situationen, die ärgerlich sind: Ein Paket wird nicht ausgeliefert obwohl man zuhause war.
Jemand meldet sich nicht, obwohl das so besprochen war.
Usw
Jedenfalls reg ich mich über sowas so heftig auf, das ich nicht schlafen kann und ich immer wieder darüber nachdenke. Ich bin dann richtig aufgepuscht! So als hätte ich einen Liter Kaffee getrunken...
Was kann ich tun, damit ich relaxter werde? Ich finde das langsam nicht mehr normal!
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Thema: Ich reg mich zu sehr auf...
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14.04.2008, 16:06Inaktiver User
Ich reg mich zu sehr auf...
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14.04.2008, 16:15
AW: Ich reg mich zu sehr auf...
Erste Frage: Bist Du kurz vor der Mensis?
I can dodge bullets, baby! (Phil Hellmuth)
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14.04.2008, 16:19Inaktiver User
AW: Ich reg mich zu sehr auf...
neee!
ist immer wenn ich ein problem nicht wirklich lösen kann (oder sofort) und ich mehr oder minder einer Situation ausgeliefert bin
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14.04.2008, 16:21
AW: Ich reg mich zu sehr auf...
tief ein- und ausatmen und gedanklich erstmal rückwärts zählen, von 47 bis 33
und dir ruhigen gewissens sagen, dass es nichts bringt sich darüber aufzuregen... außer eben schlaflose nächte... und damit schlussendlich noch mehr ärger.
lieber gleich das problem bei der wurzel anpacken und dort die energy reinstecken!!
CHERIenESPAGNE
>> Wer nicht gelegentlich auch einmal kausalwiedrige Dinge zu denken vermag, wird seine Wissenschaft nie um eine neue Idee bereichern können!<<
Max Planck
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14.04.2008, 18:46Inaktiver User
AW: Ich reg mich zu sehr auf...
hmmm...
ich habe es mit spazieren gehen und ablenken versucht, das klappt solange, bis ich dann abends im Bett liege
...Und dann rattert die Maschine los: -wie kann ich reagieren, -warum immer ich, - diese(r )*Schimpfwort*, -das mach ich nie wieder, usw.usw.usw.
Ich bin übrigens auch recht ungeduldig: Wenn zum Beispiel der PC beim Laden einer Seite länger braucht, dann könnt ich platzen und dieses Mistding in die Ecke feuern.
*Seufz* Ob sich das nochmal verwächst???
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14.04.2008, 19:02
AW: Ich reg mich zu sehr auf...
Bei mir ist es in die komplett andere Richtung verwachsen. Ich rege mich gar nicht mehr auf und finde das auch nicht normal! Mal wieder so richtig Dampf ablassen fände ich schön, aber ich kann mich nicht mehr hineinsteigern.
Zitat von Inaktiver User
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14.04.2008, 19:12
AW: Ich reg mich zu sehr auf...
Solche Phasen habe ich gelegentlich auch...
Die Geschichte mit dem Paket kenne ich auch nur zu gut. Da sitzt du den ganzen Tag zu Hause und später liegt die orange Karte im Kasten... *grrrr*
Hab`mich darüber so aufgeregt...
Oder auch bei Stress mit meinem Liebsten... Stundenlang liege ich wach im Bett und grüble... Steigere mich da so hinein, dass ich stundenlang nicht einschlafen kann...
Was mir immer hilft, ist Sport. Und zwar so richtig auspowern. Das schafft (bei mir zumindest) eine gewisse Ausgeglichenheit.
Hatte neulich ein Probetraining beim Kickboxen. Das ist genau das Richtige. Immer drauf auf den armen Sandsack
Ich weiß nicht - früher war ich immer ruhig und ausgeglichen. Das hat sich erst in den letzten 2 Jahren geändert. Vielleicht liegt es am Job...?! Ich muss immer ruhig, freundlich und verständnisvoll sein, höre mir den ganzen Tag die Probleme anderer (psychisch kranker) Menschen an... Vielleicht ist es das?! Dass ich da irgend einen Ausgleich brauche, um mal Dampf abzulassen?!
Könnte das vielleicht bei Dir auch eine Rolle spielen?
Machst Du in Deiner Freizeit Sport?
Und ansonsten kann ich mich nur Cheri anschließen - versuch direkt, die Probleme zu lösen und dann aber auch endgültig abzuhaken.
LG
YvonneIch bin nur verantwortlich für das, was ich sage und nicht für das, was du verstehst.
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14.04.2008, 19:50Inaktiver User
AW: Ich reg mich zu sehr auf...
Zitat von vonni35
Schön das es jemanden wie mir geht. Genauso ist es bei mir auch! Eigentlich war ich immer ein sehr ausgeglichener Typ, bis ich meine neue Stelle angefangen habe.
Ich sitze in einem großen Versandhaus am Telefon bzw. in der Kundenbuchhaltung.
Oft ist der Ärger ja berechtigt, aber: Was hab ich damit zu tun? Je nachdem woran man sitzt,
(die Briefeschreiber sind immer freundlich(zu 95%), die am Telefon zu 70%, und die E-Mail Schreiber sind die krassesten)
ist das echt richtig tolle Arbeit bis total ätzend!
Was die Kunden manchmal fordern und vom Stapel lassen, ist echt der Hammer!!!
Und man muss immer freundlich bleiben und Verständnis zeigen, auch wenn du dem am anderen Ende gerne passend antworten würdest.
Aber ich werde dein Rat mal beherzigen.
Ich fahre ab morgen früh wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit, erstmal für den Anfang, vielleicht bringt das ja was, wenn nicht, kann ich ja immernoch was anderes suchen...
Der Gedanke mit dem Kickboxen gefällt mir irgendwie richtig gut
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14.04.2008, 20:27
AW: Ich reg mich zu sehr auf...
Hey!
Zwei "dumme" Sprüche mag ich hier mal anbringen,auch wenn ich weiß dass Du die bestimmt nicht hören wolltest hier! :
Man muß das Leben eben nehmen,wie das Leben eben ist!
Der Mensch denkt und Gott lenkt!
Ich nehme keine Beruhigungstabletten und ich laufe dem lieben Gott auch nicht die Türe ein,aber ich habe gelernt,dass nicht immer alles nach MEINER NASE gehen kann......und dies hab´ ich schmerzlich lernen müssen,obwohl es mir vorher auch schon bewußt war.
Man kann nicht alles kontrollieren und warum auch? Das wäre ja gerade so als wenn man sein Leben von A-Z schon kennen würde.Also mir wäre das zu langweilig,ich kann mitlerweile sehr gut damit umgehen,dass nicht immer alles gerade läuft.
Es verschieben sich Dinge,es kommt was Unvorhersehbares dazwischen,u.s.w.,.......so wie es mir auch passieren könnte!!!!!
Ich könnte einen Unfall bauen und zu spät zur Arbeit kommen,darum fahr ich mit dem Bus...aber auch der kann zu spät kommen,ausfallen....verstehst Du was ich meine?
Man muß flexibler denken,tatsächlich alles so nehmen wie es kommt,denn es läßt sich tatsächlich in den wenigsten Fällen von vornherein bestimmen( im Sinne von : ich will das so!!!! )
Eine unverschämte Frage: Kontrollierst Du gerne,oder willst alles im Griff haben? Überleg´ mal genau!!
Klar.....wer mag nicht gerne perfekt sein!?
Keiner ist perfekt.......und ich finde gerade das macht einen Menschen aus,dadurch wird er besonders!
Es nützt doch nichts sich deswegen die Lebensqualität selber zu vermindern,oder?
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14.04.2008, 20:32
AW: Ich reg mich zu sehr auf...
Hey, das bestätigt meinen "Verdacht"... Der Job ist Schuld...
Habe einen ähnlichen Job wie jetzt vorher auch schon gemacht, allerdings als Angestellte (bin jetzt selbständig). Damals bin ich oft mit dem Fahrrad von einem Klienten zum anderen gefahren und mir ging es nicht so wie jetzt...
Also versuch`es doch mal, schwing Dich auf`s Rad.
Ich gehe morgen wieder Sandsäcke verkloppen
LG
YvonneIch bin nur verantwortlich für das, was ich sage und nicht für das, was du verstehst.


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