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    AW: Beziehung vs. Eigenverantwortung

    Oh! Da fiel ja ein ganz wichtiges Wort: Kontrolle!

    Genau darum geht es. Das ist auch mein Problem. Was ich nicht unter Kontrolle habe, macht Angst. Auch verwurzelt in dem mangelnden Vertrauen in die Welt, Vertrauen darin, dass sich alles schon zum Guten wendet.

    Ich fragte die Therapeutin mal ganz entnervt, als wir das Thema wieder am Wickel hatten: Was zum Kuckuck soll ich tun, wenn ich die Dinge nicht kontrollieren kann? Und sie sagte: Einfach SEIN.

    Dahin will ich. Das will ich.

    Und immer wieder, wenn ich an die Dinge und Ereignisse denke, die sich eben abseits meiner Kontrolle vollzogen...wie ich zum Beispiel mit meinem Freund im Februar zusammenkam, den ich im Januar erst kennengelernt habe und der mich an diesem einen Tag einfach in den Arm nahm...und ich rang zu der Zeit mit meiner Verliebtheit, war mir nicht sicher, ob ich schon wieder eine Beziehung wagen sollte...und er zog mich einfach an sich...das war doch wirklich ein Wunder...mit 44 Jahren...und da WAR ich nur.

    Und es hat doch auf der Arbeit vor meiner jetzigen Zeit der Unzufriedenheit auch Momente gegeben, wo ich auf einer Welle des Erfolgs ritt und mich dem Moment einfach anvertrauen konnte...ich brauche mehr davon.

    Mal sehen, wie ich das erreiche. Das Leben muss nicht schwer sein. Und du hast recht: Hauptsache, dass man sich überhaupt bewegt.

    Das sind wir uns wert. Das sind wir uns schuldig. Und das sollten wir unseren Töchtern vorleben.

    Life ist a journey, not a destination.

    Ihremutter

  2. Inaktiver User

    AW: Beziehung vs. Eigenverantwortung

    in einer der letzten sitzungen bei der therapie kamen wir auf das thema:

    in der gegenwart sein.

    nicht ständig die vergangenheit wieder rauskramen

    und nicht ständig sorgen um die zukunft machen.

    eine kleine übung, die sie mir gezeigt hat.

    setze dich bequem hin, schliesse die augen, wenn du magst stelle dir einen wecker und dann konzentriere dich für 2-3 minuten nur auf dein atmen.

    hole deine gedanken immer wieder, liebevoll, zurück. nur dein atem ist jetzt der mittelpunkt deines seins.

    und dann komm langsam wieder zurück.

    achtsamkeitsübungen- ist das stichwort.

  3. User Info Menu

    AW: Beziehung vs. Eigenverantwortung

    Gute Übung!

    Ich kann beim Joggen und beim Klavierspielen auch gut in der Gegenwart sein.

    Ihremutter

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    AW: Beziehung vs. Eigenverantwortung

    Zitat Zitat von Inaktiver User

    in der gegenwart sein.

    nicht ständig die vergangenheit wieder rauskramen

    und nicht ständig sorgen um die zukunft machen.
    Zu dem Stichwort hab ich was zum Lachen:

    Gestern abend war ich, wie an soooo vielen Abenden in der letzten Zeit, am Laptop und schrieb einem Mann aus einer dieser berühmten Singlebörsen.

    Da gehn seit nem Monat Mails hin und her und er wollte sich immer wieder mal verabreden und einmal hab ich auch sogar kurz vor knapp schon abgesagt. War noch nicht so weit.

    Und weil er so lieb und lustig reagiert hat, hatte ich gestern Abend plötzlich Lust, Ja zu sagen und hab mich verabredet für heute und bin ganz froh schlafen gegangen...

    Heute Morgen dann,
    ich hatte kaum den ersten Kaffee getrunken ging das Gedankenkarussell schon los:

    Ach, wer weiß, ob er überhaupt so ist, wie ich es mir vorstelle,

    ach wer weiß ob er nicht viele unbearbeitete Baustellen mit sich rumträgt,

    ach wer weiß, will er gleich mit mir ihr wisst schon, was sag ich dann bloss,

    ach und überhaupt isses doch gar nicht gut für mich, jetzt schon eine neue Beziehung eingehen zu wollen...

    PANIK

    Und bei Lichte betrachtet: HÄ? Wer redet denn von Beziehung?
    Ich will heut Abend knutschen! Sonst nix.
    Fertich
    Handeln Sie mit Leidenschaft, aber denken Sie klar!
    Hannah Arendt

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    AW: Beziehung vs. Eigenverantwortung

    Gedankenkarussell...oh Mist, vom Karussellfahren wurde mir immer schlecht!

    Aber klar, genauso würde es mir auch gehen.

    Man erwartet gern die Katastrophe, weil man meint, wenn man die Katastrophe erwartet, tut sie nicht so weh. Das Tragische ist: das stimmt nicht!

    Der Pessimist ist genauso enttäuscht wie der Optimist, er hatte nur vorher die Freude nicht!

    Gutes Knutschen....

    Ihremutter

  6. Inaktiver User

    AW: Beziehung vs. Eigenverantwortung

    1. ich hasse karusell fahren, ich werde beim hingucken schon grün vor übelkeit

    2. knuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuutsch für uns ne runde mit.

    meine oma: tue nichts was ich nicht auch tun würde, und wenn- dann GENIESSE es!


    ich wünsche dir einen tollen abend.

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    AW: Beziehung vs. Eigenverantwortung

    Klasse Oma, Brighid!
    Handeln Sie mit Leidenschaft, aber denken Sie klar!
    Hannah Arendt

  8. User Info Menu

    AW: Beziehung vs. Eigenverantwortung

    Hier bin ich wieder!

    Da ist so vieles, was mich berührt hat in eurer Diskussion, und ich ich möchte gern etwas dazu schreiben.

    Wenn mich im Moment jemand fragt, wie es mir geht, antworte ich meistens, dass es mir so gut geht wie noch nie in meinem Leben. Und das stimmt, ich bin zum ersten Mal über einen längeren Zeitraum, nicht nur für Momente, glücklich. Ich gehe strahlend aus dem Haus und habe das gefühl, dass niemand auf dieser Welt mir etwas kann...

    Das meiste von dem, was ihr geschrieben habt, kenne ich so gut, aber ich habe das Glück, vieles hinter mir gelassen zu haben. Auch wenn ich weiß, dass es noch ein langer Weg ist. Ich habe gelernt, mir zu vertrauen - eine Restangst bleibt. Aber das ist normal, wenn man schmerzhafte Erfahrungen mit diesem Thema gemacht hat.

    Ich mache seit gut 6 Monaten eine Therapie, um Dinge zu verarbeiten. In erster Linie haben sie mit den Gewalt - und Missbrauchserfahrungen in meiner Kindheit zu tun. Da ich mich im März getrennt habe, ist dieses Thema dann in den Vordergrund gerückt.

    Kontrolle, oh man, ja. Ich habe mir monatelang jeden Pups aufgeschrieben und an die Tür geklebt, weil ich Angst hatte, abzustürzen. Die ganzen Leitsätze für mich selber, was ich alles beachten muss, um meinen Alltag gut zu gestalten...
    Ich brauch das jetzt nicht mehr. Ich will auf nichts mehr zwanghaft achten, ich will heilen. Und mir verdammt viel Zeit lassen für alles andere. Seit ich so lebe, gehen viele Dinge von allein.

    Sogar das Ding mit dem Date kenne ich, Aglaja. Ich hab auch die erste Verabredung voller Panik gecancelt, obwohl zwischen uns klar war, dass wir beide, sollte es zwischen uns stimmen, nicht mehr wollen wie eine Affäre. Er hat nicht locker gelassen und jetzt werden wir uns auch mal treffen in den nächsten Wochen. Viel Spaß heute Abend, Aglaja!

    Ich lebe im Moment so ein bisschen nach dem Motto: "Behandle dich selber wie deinen besten Freund". Dem würde ich wenn es ihm schlecht geht niemals sagen: Ach, stell dich nicht so an...

    Ich wünsche euch alles Liebe, einen schönen Sonntag,

    Feuerzeichen
    Mache niemals einen Menschen zu deinem Mittelpunkt,
    für den du lediglich eine Option bist.


    Hat die Blume einen Knick,
    war der Schmetterling zu dick.

  9. Inaktiver User

    AW: Beziehung vs. Eigenverantwortung

    ich bin vor fast 2 jahren gegangen. nach 25 jahren ehe und durch flash-backs und damit verbundenen panik-attacken habe ich die therapie im märz angefangen. bzw. anfangen können.

    die erste therapeutin, die ich angerufen habe, hatte eine platz für mich und die chemie hat auch von anfang an gestimmt.

    ich habe noch weg vor mir. aber mir gehts es wie dir, feuerzeichen, mit jedem tag wird mein vertrauen in mich selbst mehr und intensiver.

    ich liebe mein leben. es ist herrlich. und gerade weil ich auch schon die andere seite gesehen habe- umso mehr liebe ich mein leben, das ich jetzt lebe.

  10. Inaktiver User

    AW: Beziehung vs. Eigenverantwortung

    vom horoskop bin ich eigentlich auch ein feuerzeichen.

    löwe.

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