Antworten
Seite 1 von 14 12311 ... LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 138
  1. User Info Menu

    Wie kann man sich selbst innere Geborgenheit schaffen?!?

    Hallo an alle,

    der Strangtitel fasst meine Frage an Euch ganz gut zusammen, vielleicht sollte ich noch anfügen "... wenn es überhaupt möglich ist, sich selbst innere Geborgenheit zu geben."

    Ich bin im Moment in einer Phase, in der ich mich innerlich sehr ungeborgen und irgendwie tiefgefroren fühle. Hierfür gibt es einige externe Faktoren, wie z.B. die kürzliche Trennung von meinem Freund und gynäkologische Probleme, die nicht wirklich schlimm sind, um die ich mich aber trotzdem sehr sorge. Ich denke, das eine verstärkt dann noch das andere, so dass ich momentan ein "Einzelkämpfer-ich-muss-alles-alleine-schaffen"-Gefühl habe.

    Klar habe ich ein soziales Umfeld, was mich schon auffängt, wie Bekannten-/Freundeskreis, da hat aber im Prinzip auch jeder seine eigenen Baustellen, z.T. schwer kranke Eltern, etc., so dass mir meine Probleme dagegen wie Pippifax vorkommen, was ja auch ganz objektiv so ist. Trotzdem fühle ich mich dadurch nicht besser.

    Deshalb denke ich, bin ich dran, mir selbst die Geborgenheit zu vermitteln, die ich gerade brauche - nur wie?
    Ich weiß nicht, ob es da mit nem neuen Hobby (o.ä. was in solchen Phasen oft geraten wird) getan ist.

    Ich kann sehr schwer aufschreiben, was ich mit diesem "Ungeborgenheitsgefühl" meine, aber vielleicht hat von Euch jemand Ideen, was man für die eigene Geborgenheit tun kann?!?

    Lieber Gruß
    Lillith
    Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden. (Kierkegaard)

  2. User Info Menu

    AW: Wie kann man sich selbst innere Geborgenheit schaffen?!?

    Zitat Zitat von Lillith11
    Hallo an alle,

    der Strangtitel fasst meine Frage an Euch ganz gut zusammen, vielleicht sollte ich noch anfügen "... wenn es überhaupt möglich ist, sich selbst innere Geborgenheit zu geben."

    Ich bin im Moment in einer Phase, in der ich mich innerlich sehr ungeborgen und irgendwie tiefgefroren fühle. Hierfür gibt es einige externe Faktoren, wie z.B. die kürzliche Trennung von meinem Freund und gynäkologische Probleme, die nicht wirklich schlimm sind, um die ich mich aber trotzdem sehr sorge. Ich denke, das eine verstärkt dann noch das andere, so dass ich momentan ein "Einzelkämpfer-ich-muss-alles-alleine-schaffen"-Gefühl habe.

    Klar habe ich ein soziales Umfeld, was mich schon auffängt, wie Bekannten-/Freundeskreis, da hat aber im Prinzip auch jeder seine eigenen Baustellen, z.T. schwer kranke Eltern, etc., so dass mir meine Probleme dagegen wie Pippifax vorkommen, was ja auch ganz objektiv so ist. Trotzdem fühle ich mich dadurch nicht besser.

    Deshalb denke ich, bin ich dran, mir selbst die Geborgenheit zu vermitteln, die ich gerade brauche - nur wie?
    Ich weiß nicht, ob es da mit nem neuen Hobby (o.ä. was in solchen Phasen oft geraten wird) getan ist.

    Ich kann sehr schwer aufschreiben, was ich mit diesem "Ungeborgenheitsgefühl" meine, aber vielleicht hat von Euch jemand Ideen, was man für die eigene Geborgenheit tun kann?!?

    Lieber Gruß
    Lillith

    Oh ich denke, dass das etwas vom wichtigsten ist... innere Geborgenheit, sich selber wertschätzen, sich selber lieben, etwas Gutes tun...
    Du hast das sehr schön beschrieben.

    Vielleicht hilft dir der Gedanke: Was würde ich tun/unternehmen/anfangen wollen, wenn alles möglich wäre? Geld, Beruf, Verpflichtungen keine Rolle spielen würden?
    Wo träumst du dich dann hin? Was tust du dann?

    Ich würde dann zum Beispiel Malen und Bücher schreiben in einem wunderbar gemütlichen, hellen, freundlichen Haus (Kurz-kurzfassung )... und da ist doch schon einiges drin, oder?

    wichtig ist: Nimm dir Zeit für deine Wünsche und Gedanken.
    Was mich dabei oft gehemmt hat: Der Gedanke, wie ich sein muss - wie mich andere sehen, oder wie ich will, dass die anderen mich sehen. Das ist alles komplett egal...

    Für alles, was dir widerfahren ist:
    If I had eyes in the back of my head
    I would have told you that
    You looked good
    As I walked away


    Jack Johnson

  3. User Info Menu

    AW: Wie kann man sich selbst innere Geborgenheit schaffen?!?

    HALLO ihr, ich habe genau das gleiche Problem wie Ihr. Ich habe das Gefühl, dass ich in einem Eishaus sitze. Leider bin ich schon längere Zeit in einer schweren Krise und oft denke ich, dass ich nicht mehr sehr lange Kraft habe, das weiter auszuhalten. Ich weiss nicht, ob ich meine Situation hier ausführlich beschreiben soll. Also ein paar Stichworte: leide unter Depressionen und habe dadurch nicht den Elan und den Mut meine berufl. und v.a. finanz. Lage zu ändern. Vor einem Jahr ist der einzige Mensch, dem ich vertraut habe ganz plötzlich gestorben. Ich habe leider keine Familie mehr. Zu meiner Mutter, die Alkoholikerin war und seit 1995 schwer behindert in einem Heim lebt, habe ich den Kontakt abgebrochen, weil ich ihr nicht mehr helfen konnte. Mein Vater ist schon 1984 gestorben und meine Halbschwester, mit der ich mich gut verstanden habe, hat sich auch zurückgezogen, vollkommen kommentarlos.
    Meine einzige Freundin hat selbst große Probleme und wir haben sehr unterschiedliche Tagesabläufe. Ich habe einig weitläufige Freunde, aber selbst mit denen habe Schwierigkeiten und Verwicklungen. Von menshclicher Seite ist also keine Geborgenheit zu erwarten. Ich glaube aber, dass es an mir selbst liegt, dass sich alles so entwickelt hat.
    Um gut zu sich zu sein,muss man sich zuerst sehr wichtig nehmen ohne egomanisch zu werden.
    Als ich letztes Jahr erfahren habe, dass mein Freund gestorben ar, war meine Welt aufeinmal wie leergefegt. Nichts hatte mehr Bedeutung, alles hatte schlagartig seine Farbe verloren, sogar die vagen Hoffnungen und Träume, die ich noch hatte. Ich weiss, dass sich das alles sehr schlimm anhört, aber es war wirklich genauso. Als dann der Frühling kam und die wenigen Menschen, mit denen ich Kontakt hatte sehr liebevoll mit mir umgingen habe ich das erste Mal versucht, etwas für mich aus mir selbst heraus zu tun. Ich habe verstanden, dass ich trotz dieser großen inneren Leere etwas Unschätzbares gewonnen habe: meine Freiheit.
    Ich glaube in den Momenten in denen man das Wichtigste verloren hat, sieht man ein, dass es wichtig ist alles, wirklich alles aufgeben zu können. Ich glaube, es ist eine Erfahrung, vor denen jeder Angst hat und die man selbst machen muss, und ich will euch nicht belehren.
    Dann habe ich angefangen mir vorzustellen, was ich mir wirklich wünsche. Und ich habe mir gedacht, wenn jetzt wirklich eine Fee käme und mir versprechen würde, dass ich wieder glücklich und unbeschwert werden kann unter der einzigen Bedingung, dass ich ganz genau sage, was ich mir wünsche und wie ich will, dass mein Leben ist. Ich müsste eine Geschichte erfinden. So habe ich angefangen darüber nachzudenken, was ich wirklich will.
    Ich bin im Augenblick sehr müde, aber ich hoffe, dass ich ein bißchen rüberbringen konnte, was ich meine: sich ein eigenes Leben erschaffen, so als könnte man sich ein wunderbares und wertvolles Geschenk aussuchen.
    Liebe Grüße
    volpina808

  4. Inaktiver User

    AW: Wie kann man sich selbst innere Geborgenheit schaffen?!?

    Ich bin auch auf der Suche nach diesem Gefühl und schließe mich Euch daher gerne an !

    Ich sehe auch ein, dass es wichtig ist, seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu kennen - aber was ist, wenn diese wirklich weit weg sind von dem Leben, das man eigentlich führt? Ich würde auch gerne in einem schönen hellen Haus am Meer sitzen (am liebsten mit Wintergarten und eigener Bibliothek) und dort Bücher schreiben ... und muss leider aber doch arbeiten gehen und etwas ganz anderes machen.

    Was hilft mir das also bei der Suche nach der inneren Geborgenheit? Mich persönlich belastet es eher, dass ich mich immer so abhängig von anderen Leuten fühle, dass ich mich also nur geborgen fühle, wenn jemand anderes mich in den Arm nimmt, mit mir spricht, nett zu mir ist... Ich versuche zwar schon öfter, nett zu mir selbst zu sein, aber das ist wirklich sehr schwer.

    Vielleicht sollte man auch nur mal einen Tag lang versuchen, sich selbst wirklich wie eine Königin zu behandeln, nach dem Motto "Das Beste ist gerade gut genug für mich"! Denn ich gebe mich viel zu oft "zufrieden" mit dem zweit- oder drittbesten (ohne damit wirklich zufrieden zu sein... ich habe eher den Verdacht, dass ich unbewusst denke, dass mir etwas besseres nicht zusteht).

    Ach, ich glaube, das probiere ich heute mal! Macht Ihr mit ? Ich werde mir am besten jetzt gleich mal ein ganz tolles Frühstück zaubern, mir ein paar Kerzen auf den Tisch stellen, und dann mal schauen, was der Tag noch so bringt. Und vor allem werde ich meine Selbstgespräche beobachten und ganz liebevoll und nett zu mir sein (statt der üblichen Vorwürfe, Zweifel und der anderen negativen Gedanken, die ich so oft habe).

    Liebe Grüße und einen schönen Tag für Euch !
    Tigerfisch

  5. User Info Menu

    AW: Wie kann man sich selbst innere Geborgenheit schaffen?!?

    ...schön, Euch zu lesen!!! Finde mich da sehr wieder!

    Was Tigerfisch beschreibt, ist so ein bisschen mein Rezept zu meiner Geborgenheit.

    Ich mache es mir schön! Ich zelebriere die Zeit mit mir. Ich verabrede mich fast mit mir. Freue mich auf mich, mache mir abends Kerzen an, alles ist blitzeblank, ich nehme keine Verabredungen an, sondern bin ganz für mich da! Lecker Getränk, mal ein toller Milchshake, ein Sorbet oder doch den Lieblings-Secco,... Heizung an, Wärme, ein Vollbad, Licht,... Gemütlichkeit! (Klingt bescheuert tut mir aber gut!) Ich gehe bummeln, bewusst! allein (und ich denke nicht daran 'mist, wiiiieder allein'), putze mich für mich heraus, achte auf die kleinen Dinge, den Löwenzahn der sich wacker durch den Asphalt quetscht, den Zitronenfalter, der sich in die Stadt verirrt hat,... ich besinne mich auf Schönes, was mein Herz erwärmt! Manchmal kippt das ins traurige, aber auch das lasse ich dann zu, schenke mir ein bisschen Mitleid, tröste mich und nehme imaginär die kleine Minza an die Hand und zeige ihr den Weg...

    Wo empfindet Ihr Geborgenheit?
    Wohin könnt Ihr Euch zurückziehen, verbergen, fallen lassen?
    Wo fühlt Ihr Euch sicher?
    Was könnt Ihr besonders gut, mit welcher Fähigkeit fühlt Ihr Euch wohl?
    Wo findet Ihr Ruhe, Euren Frieden?
    Was liebt Ihr an Euch?

    LG + ich bin gespannt auf mehr Inspiration Minza

  6. User Info Menu

    AW: Wie kann man sich selbst innere Geborgenheit schaffen?!?

    Hallo Tigerfisch,

    danke für Dein posting! Gerade in den unten zitierten Absätzen finde ich mich wieder, die Kombination aus externen Zwängen und pseudo-Abhängigkeit von anderen ist etwas, was mich manchmal "hindert", weiterzukommen.

    Zitat Zitat von Inaktiver User
    Ich sehe auch ein, dass es wichtig ist, seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu kennen - aber was ist, wenn diese wirklich weit weg sind von dem Leben, das man eigentlich führt? Ich würde auch gerne in einem schönen hellen Haus am Meer sitzen (am liebsten mit Wintergarten und eigener Bibliothek) und dort Bücher schreiben ... und muss leider aber doch arbeiten gehen und etwas ganz anderes machen.

    Was hilft mir das also bei der Suche nach der inneren Geborgenheit? Mich persönlich belastet es eher, dass ich mich immer so abhängig von anderen Leuten fühle, dass ich mich also nur geborgen fühle, wenn jemand anderes mich in den Arm nimmt, mit mir spricht, nett zu mir ist... Ich versuche zwar schon öfter, nett zu mir selbst zu sein, aber das ist wirklich sehr schwer.
    Geändert von Lillith11 (15.02.2008 um 13:48 Uhr)
    Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden. (Kierkegaard)

  7. User Info Menu

    AW: Wie kann man sich selbst innere Geborgenheit schaffen?!?

    Hallo Minza,

    super, der Fragenkatalog ist sicher etwas, was mich schon mal weiterbringt! Werde am WE in mich gehen und versuchen, ihn für mich ehrlich zu beantworten.

    Wo empfindet Ihr Geborgenheit?
    Wohin könnt Ihr Euch zurückziehen, verbergen, fallen lassen?
    Wo fühlt Ihr Euch sicher?
    Was könnt Ihr besonders gut, mit welcher Fähigkeit fühlt Ihr Euch wohl?
    Wo findet Ihr Ruhe, Euren Frieden?
    Was liebt Ihr an Euch?
    @ Minza und Tigerfisch

    Zum Thema sich selbst zur Königin machen/sich an die Hand nehmen:

    Habt Ihr Euch das bewusst vorgenommen und gelernt, oder war das grundsätzlich schon eine Fähigkeit, die relativ selbstverständlich für Euch ist?
    Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden. (Kierkegaard)

  8. User Info Menu

    AW: Wie kann man sich selbst innere Geborgenheit schaffen?!?

    Ich kann Euch ganz dolle das Thema "inneres Kind" empfehlen! Da gibt es wunderbare Literatur drüber und auch ein paar Stränge hier in der BriCom. Ganz grob beschriebeb geht es darum, für sich selber (also seinem inneren Kind) eine gute Mutter/guter Vater zu sein. Klingt vielleicht im ersten Moment etwas schräg, ist aber ne tolle Sache. Eltern wissen, wie wichtig es ist, seinem Kind überhaupt erstmal zuzuhören, seine Bedürfnisse erstmal zu erkennen. Und das sollte man natürlich auch mit sich selber tun, und zwar jederzeit und ständig: "Wie geht es mir? Was fehlt mir? Was stört mich?" Achtsam mit sich selber umgehen gibt unglaublich viel Sicherheit und damit auch Geborgenheit.
    Seit ich mich mit dem Thema beschäftige, gehe ich viel liebevoller mit mir selber um. Ich versuche, mir die gute Mutter zu sein, die ich als Kind nie hatte. Es klappt nicht völlig problemlos, manche "Rituale" sind seit der Kindheit eingebrannt und nur schwer zu ändern.

    Aber es lohnt sich!

  9. Inaktiver User

    AW: Wie kann man sich selbst innere Geborgenheit schaffen?!?

    Fräulein Minza nimmt mir sozusagen die Worte aus der Tastatur.
    Genauso mache ich es auch.
    Ich verwöhne mich.
    Ich versuche, die kleinen Dinge zu beachten.
    Ich nehme mir viel Zeit für mich selbst und für Dinge, die mich interessieren.
    Ich behandle mich so, wie ich auch einen anderen geliebten Menschen behandeln würde, dem ich eine Freude machen will.

    Neulich habe ich mir etwas Schönes gekauft. Als die Verkäuferin fragte, ob sie es als Geschenk einpacken soll, habe ich einfach ja gesagt. Und dann den Augenblick genossen, als ich es zuhause ausgepackt habe.

    Ganz wichtig ist für mich mein Zuhause. Ich verwende viel Zeit und Mühe auf die Gestaltung meiner vier Wände, ich schaffe mir meine kleine Höhle, in der ich sicher bin, in der alles so ist, wie es mir gefällt und ich von den Dingen, die mir etwas bedeuten, umgeben bin.

    Und wenn ich traurig bin, stöbere ich in Büchern über das "innere Kind", die zum Teil tolle Strategien enthalten, wie man die eigene Seele ein bisschen streicheln kann.

    Gerne gehe ich an Orte, die Ruhe und Kraft vermitteln. Das kann ein Waldstück sein, ein Museum, eine Kirche oder ein Friedhof.

    Und ich mache gern Gedankenreisen. Ich schließe die Augen und träume mich irgendwohin, wo es mir gefällt oder male mir Situationen aus, in denen ich mich wohl fühle.

  10. User Info Menu

    AW: Wie kann man sich selbst innere Geborgenheit schaffen?!?

    Zitat Zitat von Inaktiver User
    Neulich habe ich mir etwas Schönes gekauft. Als die Verkäuferin fragte, ob sie es als Geschenk einpacken soll, habe ich einfach ja gesagt. Und dann den Augenblick genossen, als ich es zuhause ausgepackt habe.
    Das bringt mich gerade zum Lachen + ich finde es zauberhaft und ganz wunderbar!!!

Antworten
Seite 1 von 14 12311 ... LetzteLetzte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •