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    Nächtliche "Eskapaden"

    Hi zusammen,
    ich bin seit kurzem mit einem tollen Mann zusammen. Er hat mich sehr umworben, wir haben uns näher kennengelernt und ich hab mich auch in ihn verliebt. Sind seit ca. 2 Wochen super glücklich und verbringen viel Zeit miteinander.
    Das Problem sind die Nächte. Anscheinend schnarche ich fast jede Nacht (kenn ich eigentlich von früher nicht). Das ist mir natürlich furchtbar peinlich , mal davon abgesehen, dass er dabei schlecht schlafen kann.
    Dazu kommt, dass ich oft schlecht träume und dann auch noch im Schlaf rede. Ich hab wohl doch noch einiges zu verarbeiten (hab 2 turbulente Jahre hinter mir mit Scheidung, Umzug, neuer Job, Krankheitsprobleme bei den Eltern, …). Das passiert dann wohl bei mir nachts – und hält ihn von einem ruhigen Schlaf ab.
    Er ist dann zwar sehr lieb zu mir, sagt es sei ok – aber für mich ist es ganz und gar nicht ok und ich weiss nicht, wo ich ansetzen soll.
    Hat jemand Tips für „ruhige Nächte“? Will doch auch nicht getrennt schlafen. Wie gesagt, von früher sind mir solche Sachen völlig unbekannt… Ich wär euch wirklich sehr dankbar für Vorschläge!
    Viele Grüße
    Line

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    AW: Nächtliche "Eskapaden"

    Liebe Line,

    schlaft ihr denn bei dir oder bei ihm?

    Ich denke, es kann normal sein, dass man, gerade wenn man sich noch nicht so lange kennt, schlecht schläft, weil man den anderen noch nicht gewohnt ist.

    Mein Freund redet auch ab und zu im Schlaf. Und als wir noch eine gemeinsame Bettdecke hatten, hat er noch viel schlechter geschlafen. Jetzt hat jeder sein eigenes Deckchen und es ist schon viel besser geworden.

    Da wir eine Fernbeziehung führen, ist es halt nicht so einfach, sich einzugewöhnen.

    Vielleicht ist es dir auch nachts zu warm, die Luft zu dünn etc....ich denke, das wird schon!

    Viel Glück
    Gib mir Herr, nicht was ich wünsche, sondern was ich brauche.

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    AW: Nächtliche "Eskapaden"

    Mir schimmert hier so durch, daß Du gerne "perfekt" wärst für den neuen, tollen Mann.
    Wie er sagt: Nicht nötig!

    Es ist, wie es ist. Du hast viel zu verarbeiten.

    Gönne Dir selbst das nicht-perfekt-sein-müssen, wenn die Probleme seinerseits überhand nehmen sollten, muß man natürlich über getrenntes Schlafen nachdenken. Aber auch das bringt Liebende nicht auseinander!
    Wichtig ist schon, daß man ruhig schlafen kann, aber das kann man nicht auf "Knopfdruck". Diverse Entspannungstechniken gibt es, schau mal bei Deiner Krankenkasse ins Programm und bei der VHS - schaden können solche Übungen sicher nicht. Aber man überlebt auch, wenn man schnarcht :-)) Zumal Dein Freund sich noch nichtmal daran stört!

    Vielleicht gibt sich das von alleine wieder - Du hattest ja früher nie damit zu tun? Ich probiere demnächst gegen meine Schnarcherei (auf dem Rücken einschlafend :-() das Nasenspray Asonor, das enthält Öle und Substanzen, die das Gaumensegel straffen sollen. Schaun wir mal.

    Übrigens habe ich festgestellt, daß ich mit Wein oder Bier im Blut mehr und leichter schnarche.Vielleicht beobachtest Du das Geschehen mal daraufhin?

    LG Karla
    The original Karla
    est. 2006


  4. Inaktiver User

    AW: Nächtliche "Eskapaden"

    Zumindest das Im-Schlaf-Reden kenne ich: Romane erzähl ich angeblich, von Nudelsuppe über Gedichtinterpretation. Ist morgens auch ein nettes Gesprächsthema ;-)
    ich glaube nicht, dass man das abstellen kann.

    Schnarchen schon eher - es kann auch mit einer körperlichen Kondition zusammenhängen. Meine Mutter hat (da das Schnarchen auch auf die Luftversorgung ging) ein Rachenspray (rezeptpflichtig), das wirkt für mein Gehör ziemlich gut.

    ansonsten, was wäre denn an zwei Zimmern so schlimm? Zusammen kuscheln, wer wachbleibt, wandert aus...

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    AW: Nächtliche "Eskapaden"

    Hallo Line!

    Hier mal ein link zum Thema Schnarchen.

    Ein guter HNO-Arzt kann Dir dabei sicher helfen.

    Ansonsten schreibst Du ja selber schon das Du einiges zu verarbeiten hast. Da sind unruhige Nächte nichts aussergewöhnliches.

    Vielleicht hilft Dir auch ein Luftbefeuchter, oder eine spezielle Nasensalbe, vom Arzt verordnet, dein Schnarchproblem in den Griff zu bekommen.

    Ich wünsche Dir baldige, ruhige Nächte neben deinem Schatz!

    Wer nicht mehr liebt und nicht mehr irrt, der lasse sich begraben.
    Johann Wolfgang von Goethe

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    AW: Nächtliche "Eskapaden"

    Hallo Line,

    ich schlage mich seit geraumer weile mit einem ähnlichen problem herum. Normalerweise bin ich es, die einen sehr leichten schlaf hat und munter wird, wenn im nebenzimmer ein floh hustet, geschweige denn, jemand schnarcht neben mir. Mein neuer freund ist aber noch deutlich empfindlicher, was gemeinsame nächte phasenweise zu einem drama werden ließ.
    Jedesmal hieß es, ich schnarche und er kriegt kein auge zu, was objektiv nicht stimmt, nur, was hilft einem das, wenn am nächsten tag die laune komplett im eimer ist.
    Mittlerweile haben wir uns auf getrennte schlafzimmer geeinigt, was bei ausreichend kuscheln und zärtlichkeit vorher kein problem ist; gemeinsam verreisen macht mir immer noch stress (2 einzelzimmer?).
    Im laufe einer diskussion über das thema (und das gab schon anlaß zu ordentlich zoff) hab' ich gesagt, dass er sein problem (nämlich ziemliche schlafstörungen) zu meinem mache und dass sich mein sogenanntes schnarchen durchaus im sozial verträglichen rahmen bewegt. Dennoch, ein schlaflabor will er (vorläufig?) nicht aufsuchen. Vielleicht ist dein partner hier etwas zugänglicher und ihr könnt herausfinden, wer denn nun vielleicht noch etwas aufzuarbeiten hat.
    lg C.
    wenn man's kann, ist's keine kunst - und wenn nicht erst recht nicht.
    Karl Valentin

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    AW: Nächtliche "Eskapaden"

    Man muß gar nicht immer gleich ein Schlaflabor aufsuchen, es gibt auch Geräte, die man über Nacht trägt (so wie ein Langzeit-EKG in etwa vorzustellen). Vielleicht würde er das ja mal machen? HNO-Arzt Termin machen?
    LG Karla
    The original Karla
    est. 2006


  8. Inaktiver User

    AW: Nächtliche "Eskapaden"

    Dazu kommt, dass ich oft schlecht träume und dann auch noch im Schlaf rede.
    Hallo, Line,

    ich bin an diesem Satz von dir hängen geblieben, weil ich das von meinem Ex-Mann kenne. Bei ihm hatte es organische Ursachen: die Schilddrüse; Stress kam noch dazu.
    Als er dagegen etwas einnahm, wurde es erheblich besser.

    Vielleicht solltest du mal zu einem Internisten gehen?

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    AW: Nächtliche "Eskapaden"

    Hallo zusammen,
    ich danke euch sehr für eure Antworten. Das mit dem "perfekt sein wollen" trifft es schon ziemlich genau denke ich. Ich will ihn eigentlich nicht mit meinen Altlasten belasten, vor allem nicht mit meinen Träumen ...
    Alkohol ist auch ein Thema, wir haben schon öfter abends mal 1-2 Gläschen Wein oder Sekt getrunken, gerade an den Feiertagen. Das mag auch mit ein Grund sein für mein Schnarchen. Den werd ich auf jeden Fall erst mal weglassen.
    Bis jetzt haben wir immer bei mir geschlafen - morgen ist Premiere bei ihm - mit einer gemeinsamen Decke und noch dazu bin ich erkältet. Trotzdem möchte er mich gern bei sich haben ... Vielleicht pack ich mir zur Sicherheit mal Baldrian ein - und für ihn Ohrstöpsel
    Vielleicht sollte ich auch wirklich mal einen Check beim Arzt machen, Blutuntersuchung und alles drum und dran - kann ja nicht schaden.

    Zum Glück reagiert er sehr gelassen auf das alles und macht mir keinerlei Vorwürfe - nur ich hab ein schlechtes Gewissen, wenn er meinetwegen nicht ausgeschlafen ist morgens. Achja, er ist schon ein Goldschatz!
    Werd euch berichten, wie es weitergeht!
    Lieben Gruß
    Line

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