Mal versucht am Vergewaltiger kreativ deine Wut auszulassen? z.B.: in all seine Boxershorts Löcher zu schneiden. Die Wut darauf zu verwenden, den Oberömpel ins Gefängnis zu bekommen. Die Dame mit dem Hass, ein Auto auf dem Schrottplatz zusammenschlagen zu lassen, auf das man genau die höhnische Grinse gemalt hat?
Vielleicht hatte die Mutter recht mit ihrer Aussage? Nur mal so als Einwand. Wer hat sie denn gezwungen, das Kind zu bekommen?
Und herje, ich bin garantiert kein Fan von Abtreibungen! Aber es wäre interessant zu wissen, was ihre Gründe waren, die Kinder zu behalten.
Gesellschaftlicher Zwang? Freundinnen, die in der Kinder krieg Phase sind? Es hört sich nicht so an, als sei es ihre Entscheidung gewesen.
Ich finde den Strang sehr interessant ...
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19.06.2009, 17:39Inaktiver User
AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?
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01.10.2009, 16:55Inaktiver User
AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?
Ich auch!
Und die Wut in kreative Aktionen umzusetzen, die Ideen dazu fand ich genial.
Leider ist Wut meist ein Gefühl, das mit Ohnmacht verbunden ist, weil man eben etwas - oder jemandem - ausgesetzt ist, das oder den man nicht ändern kann.
Wut kann helfen, "sich zu berappeln", sich zu sagen, dass all die negativen Gefühle nichts als Energieverschwendung sind. Kann helfen, sich wieder auf das zu konzentrieren, das einem am meisten hilft. Wut ist Lebensenergie.
Ich danke für die Unterscheidung zwischen Missgunst und Neid. Sehr zutreffend!
Ich bin im Moment extrem neidisch, weil ich enterbt wurde. Weil ich damit leben soll, dass von meinem Erzeuger geschätzte Kinder doppelt so viel haben sollen wie ich. Und das vor dem Hintergrund, dass es ihnen ohnehin besser geht.
Der Neid wird dazu führen, dass ich die Beneideten nicht mehr sehen mag. Denn wer fühlt sich schon gerne zurückgesetzt.
Nachdem er sich in den letzten Jahren nur geduldet gefühlt hat. Bestenfalls das.
Nach der "Explosion von Gerechtigkeit", die in unserer Sippe stattgefunden hat, bin ich nur noch neidisch und wütend.
Wütend auf mich selbst, dass ich all die früher wahrnehmbaren Zeichen nicht sehen konnte/wollte. Nicht deuten konnte als das, was sie waren: Anzeichen von Missachtung und fehlender Wertschätzung.
Wobei wir wieder bei Wut als Ohnmacht wären.
Und dann Wut gegenüber Ungerechtigkeit. Aber das haben andere vor mir schon gesagt.
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07.10.2009, 12:31
AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?
das problem habe ich auch.wobei mich mehr meine hilflosigkeit in best. situationen ärgert.da muss ich dann einmal kräftig dampf ablassen,beim sport zum beispiel,ne nacht drüber schlafen, und am nächsten tag scheint meistens wieder die sonne.

mit missgunst und der gleichen habe ich nicht zu kämpfen.ich bin in der lage erarbeiteten erfolg anzuerkenn und meistens spornt mich das selbst auch zu höchstleistungen an!
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09.01.2010, 10:59Inaktiver User
AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?
Kann man die negativen gefühle in den Griff kriegen wenn man sie in Gegenwart des Verursachers(Enterbers) ausspricht? Nach dem Motto: ich bin enttäuscht von Dir, ich fühle mich von Dir nicht wertgeschätzt, ich habe es nicht verdient so von Dir behandelt zu werden, es ist eine Unverschämtheit so ungerecht zu handeln.... ich will mit Euch keinen Kontakt mehr haben weil ihr mich nicht so behandelt wie ich es verdient habe; ja ich bin neidisch und wütend auf Euch weil Euch Dinge zufallen und mir nicht.....etc
Große Hoffnung auf kurzfristige Änderung der Situation sollte man bei einer solchen Aussprache allerdings nicht haben, evtl. ändert sich was langfristig.
reddaisy
P.S. Burka: netter nick (komme gerade aus Dubai und habe viele burkaträgerinnen gesehen : ) )
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09.01.2010, 11:05Inaktiver User
AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?
Manchmal haben Leute mit etwas Erfolg und man weiß dass sie es sich nicht lange erarbeitet haben...sie waren gerade zur rechten Zeit am rechten Ort; Oder sie hatten Hilfe von außen (Elternhaus,Freunde) auf die man selbst nicht zurückgreifen kann/konnte. Das kann dann schon Missgunst hervorrufen. Man muss dann akzeptieren dass manche andere Startpositionen haben als man selbst; ist nicht einfach.
reddaisy
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08.02.2010, 20:48Inaktiver User
AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?
hallo reddaisy,
danke für Deine Anregungen. In normalen Familien, unter normalen Leuten wären das genau die Dinge, die zu unternehmen wären.
In meinem höchst dysfunktionalen Ex-Umfeld ist der Zug lange abgefahren. Mein Erzeuger drückte mir schriftlich in mehreren Episteln seine Verachtung aus. Resultat: Ich könnte ihm nicht mal mehr zu einer Aussprache gegenübertreten.
In meiner Kindheit war es so: Recht hatte immer nur er, und wenn er mal nicht Recht hatte, dann hat er geschrien, bis er Recht hatte.
Ich glaube, ich kann nur meine eigenen Gefühle gegenüber der Situation ändern, ich versuche so eine Haltung a la Diogenes zu erreichen: Was brauch ich schon?
Solche Leute, die mir nicht das Minimum an menschlichem Anstand entgegenbringen, gewiss nicht.
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09.02.2010, 18:49Inaktiver User
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15.02.2010, 20:45
AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?
Hallo,
mit dem Thema "Neid" habe ich mich auch schon des öfteren auseinandergesetzt - unter anderem, wenn ich mich (Single, kinderlos) mit Familien-Frauen vergleiche.
Und da hilft es enorm, sich mit den entsprechenden Personen näher auseinanderzusetzen und sich auch mal zu fragen: Wie sind sie da hin gekommen, wo sie sind? Könnte ich das auch? Oder auch: Ist bei denen wirklich alles beneidenswert?
Das setzt natürlich voraus, das man sich - wenn es keine Freunde und Bekannte sind - für diese Personen öffnet, anstatt es schmollend bei der "beneidenswerten Oberfläche" zu lassen.
Eine meiner Freundinnen führt eine sehr harmonische Ehe, beide gut verdienende Akademiker und hat drei "wohl geratene" Kinder. Also vieles, was sich so manche Frau wünscht.
Meine Freundin ist allerdings enorm zielstrebig und gut organisiert. Ihr Alltag lässt kaum Zeit für spontane Unternehmungen. Mir ist klar, so diszipliniert bin ich nicht und will ich auch nicht sein.
Außerdem musste sie schon als Kind mit zwei Schicksalsschlägen umgehen lernen: Ihr eigenes chronisches Asthma und der Tod ihres Vaters. Daran ist sie sicher früh gereift und hat möglicherweise auch - anders als ich, die ich vergleichsweise sorgenfrei aufgewachsen bin - früher gelernt, bei der Partnerwahl auf die wichtigen Dinge zu achten...
Wenn ich mir das alles vor Augen führe, vergeht mir der Neid!
Es ist auch sehr gut, sich im Klaren darüber zu sein, dass sich Neid schlecht verbergen lässt und Leute auf Distanz gehen lässt. Der Beneidete kann nichts für die Neidgefühle des anderen. Er muss als Projektionsfläche für die Unzufriedenheit des Neidischen herhalten. Wer will das schon, außer ganz oberflächliche Menschen?
Grüße
Nereide
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21.02.2010, 12:38
AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?
Ich kenne so ziemlich alle Gefühle und die Bandbreite ist riesig. Aber ich suche sie mir nicht aus, ich habe sie. Mein Aufgabe besteht irgendwie ständig darin, sie zu verstehen und in die richtigen Relationen zu bringen. Das gilt besonders für die destruktiveren Gefühle wie Vorurteile, Ablehnung, etc. Denn diese können anderen schaden und meine Erfahrung hat mich gelehrt, dass ich diesen Menschen damit selten gerecht werde.
Und eine Sache habe ich für mich auch entschieden, ich versuche sehr sorgfältig mit dem "Herauslassen" von Gefühlen umzugehen. Unabhängig davon, dass es dann viele Amokläufe und Massaker gäbe, stelle ich allzu oft fest, dass das Gefühl nicht so ganz angemessen für die Zugrunde liegende Situation war. Ich vergesse nämlich leicht, meinen Anteil daran zu sehen.So bin am ganzen Leibe ich, so bin ich und so bleibe ich.
Zarah Leander
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04.03.2010, 21:56
AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?
Hallo an Alle,
ich habe mir die Beiträge zu diesem Thema durchgelesen, und ja, auch ich habe manchmal das Gefühl von Neid oder Missgunst. Die Sache ist nur, dass ich das Gefühl ganz schrecklich finde. Es ist doch viel schöner bzw. fühlt sich besser an, wenn man sich für die anderen freuen kann. Außerdem denke ich, dass man sich bei solchen negativen Gefühlen einfach mal fragen muss, warum fühl ich so und will ich das, was die anderen haben bzw. warum will ich das, was die anderen haben. Generell könnte man solche Gefühle auch zum Ansporn nehmen und sagen, ja, meiner Freundin steht es zu glücklich zu sein und auch mir steht es zu und ich werde alles daran setzen auch glücklich zu werden. Natürlich, manchmal ist es einfacher in so eine Art Groll zu bleiben und zu denken, ja, die, die bekommt immer alles was sie will. Und ich, nein, bei mir geht das nicht. Ich denke, jeder ist seines Glückes Schmied. Das habe ich auch auf einem Seminar gelernt, was ich nur jedem empfehlen kann: Gedankendoping. Da wurde erklärt, dass diese negativen Gefühle so weit gehen, dass man das eigene Glück damit blockiert - eigentlich blöd, wenn man mal überlegt, dass man sich in seinem Wohlfühlen,Glücklich sein und das Haben können, was andere auch haben, selbst im Wege steht. Es ist ja nur die PErskeptive, die wir wechseln müssen. Naja, wer interesse hat, hier die Infos zum Seminar: http://gedankendopingseminare.de/af/311
Das hat mir mit meinen negativen Gedanken und Gefühlen in Bezug zu anderen, die mir sogar sehr wichtig sind im Leben, sehr geholfen.



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