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  1. Inaktiver User

    AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?

    Zitat Zitat von lillibie
    lächle, sei dankbar...
    genau das finde ich Frauen anerzogen und das macht mich rasend. Ich kenne so viele depressive Frauen, denen es dreckig geht weil sie Wut runterschlucken und die sich zu Hause verschließen, weil von ihnen erwartet wird, dass sei immer lieb und goldig sind, die nie "****" rufen, sondern immer sagen: stimmt du hast recht.

    urga!



    Zitat Zitat von lillibie
    schalte den fernseher aus und das radio ein.
    aber damit hast du wirklcih recht

  2. Inaktiver User

    AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?

    Zitat Zitat von lillibie
    ist dies nicht ein zeichen dafür, das ich mit mir nicht zufrieden bin?
    ...neid, missgunst, wut...

    nein. ich würde mal sagen du bist ein Mensch.

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    AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?

    [QUOTE=Inaktiver User]genau das finde ich Frauen anerzogen und das macht mich rasend. Ich kenne so viele depressive Frauen, denen es dreckig geht weil sie Wut runterschlucken und die sich zu Hause verschließen, weil von ihnen erwartet wird, dass sei immer lieb und goldig sind, die nie "****" rufen, sondern immer sagen: stimmt du hast recht.

    urga!





    Also die Wut muss raus, dass ist doch klar, da hilft auch kein drüberweglächeln. Aber bei so immer wiederkehrenden Gefühlen wie Eifersucht oder Neid, die einem nicht weiterbringen und man das ja eigentlich weiss, hilft ein Lächeln ( und zwar ein inneres , nicht nur die Mundwinkel hochziehen) und etwas zu tun, was einem Spaß macht ganz gut, es lenkt zumindest ab.
    Bei einer wirklichen Depression ist das natürlich was vollkommen anderes. Die muss behandelt werden und nicht unterdrückt.
    Ich jedenfalls habe die Erfahrung gemacht, dass sich von Gefühlen, die immer wieder kehren, von denen man weiss, dass sie einem nicht guttun, abzulenken, vieles leichter machen. Nicht unterdrücken, ablenken... dadurch, etwas leichter zu leben!

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    AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?

    Zitat Zitat von Inaktiver User
    genau das finde ich Frauen anerzogen und das macht mich rasend. Ich kenne so viele depressive Frauen, denen es dreckig geht weil sie Wut runterschlucken und die sich zu Hause verschließen, weil von ihnen erwartet wird, dass sei immer lieb und goldig sind, die nie "****" rufen, sondern immer sagen: stimmt du hast recht.
    sehe ich genau so!

    Finde schade, dass Wut überhaupt als negatives Gefühl bezeichnet wird. (Ich rede nicht von Jähzorn!) Wut ist ein so lebendiges Gefühl, dass ungelebt so viel zerstört in einem Menschen. Und: unterdrückt ist es viel gefährlicher als rausgelassen (Stichwort: Frau ersticht Mann nach 40 Ehejahren im Schlaf )

    Hatte lange unbeschreibliche Wut in mir, habe damit gearbeitet und bin sehr dankbar dafür. Fühle mich freier und bin gleichzeitig mehr im KOntakt mit ihr.

    Ein lauter Streit kann etwas herrliches sein - oft besser als verhaltenes Drucksen. Und: Mit Wut im Bauch lassen sich Bäume versetzen.

    Ich find Wut ist ein tolles Gefühl.
    LOtta
    Willst du für eine Stunde glücklich sein, so betrinke dich. Willst du für drei Tage glücklich sein, so heirate. Willst du für acht Tage glücklich sein, so schlachte ein Schwein und gib ein Festessen. Willst du aber ein Leben lang glücklich sein, so schaffe dir einen Garten. (aus China)

  5. gesperrt

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    AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?

    Ich kenne die genannten negativen Gefühle ebenso wie die positiven, aber das Gute ist, dass man an sich arbeiten kann. Nachdenken, analysieren hilft oft schon ein großes Stück weiter.

    Wut zum Beispiel empfinde ich bei Ungerechtigkeiten im Job; z.B. wenn du die gleiche Arbeit gleich gut oder sogar besser machst, aber schlechter bezahlt wirst, nur weil du Leiharbeiter bist.

    Wut empfinde ich auch gegenüber anderen Leuten, die sich einfach gleichgültig verhalten, z.B. wenn ich bei meinem Vermieter x Mal reklamiere, aber nichts passiert, oder wenn man im Job über irgend etwas unzureichend informiert wird.

    Gaaaanz große Wut empfinde ich, wenn Tiere schlecht behandelt werden.

    Was mir hilft, zu versuchen, ganz nüchtern zu analysieren, was das Problem ist, was ich machen könnte, um es zu lösen, oder auch, ob ich vielleicht auch gerade einfach gar nichts machen kann, d.h. ob ich einfach (im Moment) keinen Einfluss habe.

    Wut empfindet man ja nur Menschen gegenüber; ich versuche das dann so zu sehen, als ginge es als Beispiel um das augenblickliche Regenwetter, das mir gegen den Strich geht. Da bin ich vielleicht auch irgendwo "sauer", dass es jetzt regnen muss, aber das ist keine "Wut" in dem Sinne.

    So versuche ich, Situationen der Ungerechtigkeit oder Gleichgültigkeit oder Rücksichtslosigkeit oder was auch immer von Mitmenschen auf uns einstürmt, mit derselben Nüchternheit und ein wenig Distanz zu betrachten, was aber nichts mit der Sch...egal-Einstellung zu tun hat, sondern für mich nur eine Hilfe ist, besser klarzukommen, mich nicht lahmlegen und handlungsunfähig werden zu lassen.

    Neid ist auch so ein Gefühl, das ich auch kenne. Aber wie oft schon habe ich jemanden beneidet, z.B. um seinen sicheren Job, seine Lockerheit, seine finanzielle Lage. Und paar Mal hatte ich schon erlebt, dass dann diese Person, die es soooo viel besser hat, plötzlich krank wurde. Tja, da siehst du dann auf einmal ganz schnell, wie sich das alles relativieren kann. Das Leben ist eigentlich echt zu kurz, um den oder jenen um das und das zu beneiden.
    Da fällt mir auch gerade ein, so als junges Ding war ich mit meinem Äußeren mega-unzufrieden, zu wenig Busen, andere Frauen haben die Traumfigur. Wenn ich mir dieselben Leute heute, nach 25 Jahren anschaue, hat sich selbst das relativiert.
    Viele, um deren Aussehen ich damals alles gegeben hätte, kämpfen mit Übergewicht, Falten durchs Qualmen; da habe ich zum Beispiel keine Probleme. Das bekomme ich auch nicht geschenkt, aber ich halte mich mit Sport und gesunder Ernährung einigermaßen fit.
    Da kann ich durchaus mit den früher so Beneideten mithalten.

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    AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?

    Wut zu haben, bedeutet hilflos zu sein. Wenn eine Mutter voller Hass behauptet, ihre Kinder wären besser abgetrieben worden, der Vergewaltiger höhnisch grinst und auch die 10. Psychotherapie an diesem Gefühl nichts ändert - da kann man selbst darauf noch Wut haben. Und da nützt auch ein Punchingball nichts.....
    oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo


    .... das wird schon.....


    oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

  7. User Info Menu

    AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?

    Die Antworten hier sind mehr als vorsichtig, und ich kann mir vorstellen, warum.
    Wir fühlen uns schlecht und minderwertig, wenn wir neidisch sind und missgünstig, wir wollen auch nicht wütend sein.
    Das ist nicht cool, das ist nicht zeitgemäß.
    Möchten wir nicht alle den Eindruck vermitteln, souverain, großzügig und völlig neidbefreit zu sein?
    Wenn wir das nicht sind, ist das so peinlich, wir schämen uns vor uns selber.
    Ich weiß das, denn leider sind mir all diese Gefühle vertraut und ich hasse sie.
    Ich kann es aber nicht ändern und ich bekomme es auch nicht in den Griff.
    Wobei ich nicht unbedingt zu den Menschen gehöre, die nur schlechte Karten im Leben haben, aber das Gefühl, hier und da immer mal wieder zu kurz zu kommen, kenne ich nur allzu gut, und dann kommt Neid auf. Auch Eifersucht. Ich kann nicht über den Dingen stehen.
    Wenn mein Freund einer anderen schöne Augen macht und zum Beispiel den Arm um sie legt, reagiere ich sofort mit Eifersucht.
    Ich weiß, dass er mich liebt, aber ich will offenbar viel mehr von ihm, ich will, dass ihm alle anderen gleichgültig sind.
    Es gefällt mir nicht, dass ich so bin, aber ich habe nicht die geringste Ahnung, wie ich das ändern kann.
    Dies ist meine erste mail hier und gleich so ein Hammerthema!
    Aber ich möchte ehrlich sein, wenigstens hier, eine gefällige Fassade trage ich sonst überall, und ich würde diese negativen Gefühle auch sonst nirgends zugeben.
    Aber hier bin ich anonym und ich habe kein Image zu verlieren, das nutze ich aus.

    Kiss
    Geändert von Kisskiss (27.03.2009 um 18:09 Uhr)

  8. User Info Menu

    AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?

    Ja, da mag wohl niemand mehr etwas zu sagen!
    Wahrscheinlich kann man auch hier ein Image verlieren, wenn man etwas bekannter ist.

    Kiss

  9. gesperrt

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    AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?

    So wirds wohl sein.
    Ich persönlich beachte auch meine miesen Gefühle wie zb. Wut, als wichtigen Hinweis: "Da läuft was falsch".

    Es gibt aber leider nun mal gewisse Dinge, die nicht zu ändern sind, und sich darüber noch zu ärgern, ist Energieverschwendung. Die visuelle Vorstellung, dass ich jedesmal, wenn ich ein Gefühl und damit Energie verschwende, welches sinnlos ist, weil ich mich über Dinge ärgere, die nicht zu ändern sind, hat irgendwas heilsames.

    LunadelFuego

  10. Inaktiver User

    AW: Wie kriege ich die miesen Gefühle in den Griff?

    Zitat Zitat von belonya Beitrag anzeigen
    Wut zu haben, bedeutet hilflos zu sein.
    Nein, das denke ich nicht. Wut zu haben heißt, unlautere Gründe dafür entdeckt zu haben endlich etwas zu ändern. Die Energie dafür zu finden Missstände aufzudecken.

    Es gab mal einen netten Werbespott:

    HA! hab ihn gefunden...

    YouTube - Honda Advert (Hate Something, Change Something...)

    viel Spaß! und lasst eurer Wut freien lauf, am besten mit Humor.

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