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  1. User Info Menu

    AW: Stärkung der Persönlichkeit, Selbstwertgefühl

    Nun - das mit den Zielen ist so eine Sache.

    Wieder einmal hat das Schicksal doch den Weg gesperrt, den ich gehen wollte. Genau in dem Augenblick wo meine Therapeutin zu mir sagte, dass ich stark genug sei und sie nicht mehr brauche.

    Ich gebe zu, dass ich Angst hatte, aber sie meinte, dass ich selbst in der Lage wäre, mir zu helfen.

    Trotz eines Unsicherheitsgefühls kommt auch ein wenig Stolz hinzu. Wieder einmal stehe ich vor einem Problem, aber ich verschließe nicht mehr die Augen. Vielleicht ein wenig jammrig - das ist wohl normal, aber andererseits - muss ich die Herausforderung sehen, Ängste und Unsicherheiten überwinden.

    Vielleicht stärken gerade die Umwege im Leben die eigene Persönlichkeit, sie animieren zum Kämpfen...

    Die Ziele-Liste ist erst einmal beiseite gelegt, Prioritäten verändern sich anscheinend stetig. Vielleicht sollte ich die Liste umschreiben.

    Gruß Bienie
    Tanzen ist wie träumen - nur mit den Füßen
    22.06.06 "Bienie" , 04.04.11 "King" , 24.05.17 "Raica" 29.09.21 "Pirry"

  2. User Info Menu

    AW: Stärkung der Persönlichkeit, Selbstwertgefühl

    Hey, Bienie!

    Dein Beitrag hat mich so extrem angesprochen, dass ich dir mal ein schicken möchte!!!

    Am Mittwoch habe ich meine letzte Therapiestunde. Naja, zumindest vorerst. Aber auf meinen Wunsch hin, eben weil ich das Gefühl habe, ich kann mir jetzt alleine helfen (ich weiß, das waren deine Worte, sorry... ;-)

    Ich hoffe, dass ich mir nichts vormache. Aber ich weiß auch, wenn ich künftig in einer Situation bin, aus der ich nicht alleine rauskomme, werde ich mir Hilfe holen.

    Ich wünsche dir alles Gute!

    Mache niemals einen Menschen zu deinem Mittelpunkt,
    für den du lediglich eine Option bist.


    Hat die Blume einen Knick,
    war der Schmetterling zu dick.

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    AW: Stärkung der Persönlichkeit, Selbstwertgefühl

    Zitat Zitat von Feuerzeichen
    Hey, Bienie!

    Dein Beitrag hat mich so extrem angesprochen, dass ich dir mal ein schicken möchte!!!

    Am Mittwoch habe ich meine letzte Therapiestunde. Naja, zumindest vorerst. Aber auf meinen Wunsch hin, eben weil ich das Gefühl habe, ich kann mir jetzt alleine helfen (ich weiß, das waren deine Worte, sorry... ;-)

    Ich hoffe, dass ich mir nichts vormache. Aber ich weiß auch, wenn ich künftig in einer Situation bin, aus der ich nicht alleine rauskomme, werde ich mir Hilfe holen.

    Ich wünsche dir alles Gute!

    Feuerzeichen - das freut mich. Dann haben wir wohl beide gelernt, mit unserer Verwundbarkeit besser umzugehen. Ich habe auch Angst - genau wie Du.

    Ich wünsche Dir daher am Mittwoch eine letzte Therapiestunde, die Dich in Deiner folgenden Unabhängigkeit weiter bestärkt.

    Gruß Bienie
    Tanzen ist wie träumen - nur mit den Füßen
    22.06.06 "Bienie" , 04.04.11 "King" , 24.05.17 "Raica" 29.09.21 "Pirry"

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    AW: Stärkung der Persönlichkeit, Selbstwertgefühl

    Zitat Zitat von bienie
    Genau um dieses Gefühl geht es. Nicht darum, einen Partner zu finden, panikartig zu suchen - sondern zu lernen, eine Situation im Leben besser annehmen zu können.

    Ich gebe zu dass ich gerade sehr hadere. Mein Leben habe ich mir schon immer anders vorgestellt - das wird mit Sicherheit vielen so gehen, aber so extrem belastet es mich irgendwie erst jetzt.

    Vermutlich liegt es auch daran, dass ich in meinem Leben sehr sehr viele Kompromisse eingegangen bin, im Beruf, im Privatleben - habe viel "anderen zuliebe" getan und dabei seltener an das gedacht, was ich wirklich wollte. Evtl. zu viel Wert darauf gelegt, was andere von mir denken.

    Ich habe derzeit keine Plan, wo ich stehe, wo ich hin will, was mein Leben für einen Sinn hat. Mir fehlt die positive Einstellung zu mir selbst, lebe wie in einem "luftleeren" Raum. Selbst wenn mich ein Kunde oder Vorgesetzter anschnauzt - ich kann es gar nicht richtig aufnehmen.

    Wie bekommt man sein Selbstwertgefühl wieder "ins Gleis"?

    Gruß Bienie
    Hallo Bienie,

    ich kann deine Gedanken und Gefühle sehr gut nach vollziehen, da es mir im Grunde genauso geht.
    Leider weiss ich nicht, wie man den Selbstwert wieder ins Gleis bekommt, da ich mir diese Frage gerade auch stelle.

    Ich kann mir vorstellen wie es geht, aber die Umsetzung, naja, da hapert es.
    Ich sehe inzwischen zb. dass man zwar durchaus selbstbewusster sein kann, weil man einen Partner hat (wenn man das vorher als Wertfrage gestellt hat), aber da stellt sich dann die Frage, was, wenn der Partner weg ist? Dann ist der Selbstwert auch den Bach runter.
    Also bleibt einem nur sich selbst am Haarschopf aus dem Sumpf zu ziehen und dabei muss man geduldig sein.
    Man muss kleine Schritte machen, sich klar sein, dass es kleine sind, aber dass sie einem stetig weiterhelfen.
    Nicht verzweifeln heisst wohl die Devise und wie schon die Ärzte singen "lass die Leute reden".
    Ich weiss, dass das schwierig ist, denn ich kenn die Situation nur zu gut.
    Aber, zurückzuschauen bringt einem nicht zwingend ein besseres Gefühl.

  5. Inaktiver User

    AW: Stärkung der Persönlichkeit, Selbstwertgefühl

    wollte mich dazu äußern, habe es verworfen. lg
    Geändert von Inaktiver User (30.11.2008 um 21:33 Uhr)

  6. Inaktiver User

    AW: Stärkung der Persönlichkeit, Selbstwertgefühl

    Hallo ...

    viel Zeit vergangen, ich habe diesen wundervollen Strang erst jetzt gefunden und wollte mich einerseits für die vielen, berührenden, mutmachenden, ehrlichen ... Postings bedanken.

    Auch ich befinde mich auf diesem Weg. Ich war gerade gedanklich in einer Sackgasse, viele Themen habt Ihr angesprochen und es wurden mir selbst viele Dinge klarer. Ihr habt einfach meine halben Gedanken ausformuliert und wenns mal so da steht, dann ist es doch deutlicher.

    Ganz vielen lieben Dank,
    Morningstar

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    AW: Stärkung der Persönlichkeit, Selbstwertgefühl

    Hier hat sich ja nochmal was getan...

    Liebe MorningStar,

    so geht es mir auch oft, wenn ich hier lese. Das ist schön...

    Das Schreiben hilft mir ungemein. Mehr noch: Es ist eine der Arten, mich selber zum direkten Weg mit mir zu bringen, wenn es mal wieder nicht so läuft. Ich merke es in den Zeiten, in denen es mir sehr gut geht, dann schreibe ich weniger.

    Ich wünsche dir viel Kraft und wunderschöne Weihnachtstage!!

    Feuerzeichen

  8. Inaktiver User

    AW: Stärkung der Persönlichkeit, Selbstwertgefühl

    Liebe Feuerzeichen,

    ganz herzlichen Dank für Deine Worte!

    Ja, ich wünsche Dir das auch, eine schöne Zeit, Zeit für Dich ...

    Komme eben vom Weihnachtsbaumkaufen (das erste Mal in 11 Jahren Beziehung haben wir das gemeinsam tun wollen und es auch getan), mein Mann hat heut vormittags die Gans besorgt ... allmählich kommt doch ein wenig Vorfreude auf, die Arbeit wird weniger ... und ich finde mehr und mehr Zeit und Muße, mich zu fragen, wo ich stehe, was ich will, wohin ich will.

    Einer der wichtigsten Sätze, die ich hier gelesen habe, ist: "Was hab ich davon" - der hilft mir viel. Irgendwie hab ich genau diesen Satz gebraucht.

    Alles Liebe!
    Morningstar

  9. User Info Menu

    AW: Stärkung der Persönlichkeit, Selbstwertgefühl

    Hallo zusammen,

    ich hab jetzt in einigen Etappen diesen Strang durchgelesen und bin total fasziniert von dem was ihr schreibt. Vieles hat mich sehr angesprochen und es waren einige aha-Effekte dabei. Ich finde es schön, dass es scheinbar doch noch Menschen gibt, die sich selbst hinterfragen und vor allem auch stetig an sich arbeiten wollen.

    Bienie, du hast diesen Strang ins Leben gerufen und damit für einige hier Steine ins rollen gebracht. Dein letztes Post ist schon eine Weile her, ich hoffe dass du noch immer auf dem für dich richtigen Weg bist. Du hast von der Pflege deiner Eltern gesprochen und die Selbstverständlichkeit, mit der deine Mitmenschen davon ausgehen, dass du diese Aufgaben übernimmst. Auch wenn du keine Familie bzw. eigenen Kinder hast, würde ich das nicht grundsätzlich voraussetzen. In erster Linie bist du für dich selbst verantwortlich und wenn du der Meinung bist, dass du das nicht hinkriegst (egal aus welchen Gründen), dann müssen das alle anderen akzeptieren. Diejenigen, die das nicht akzeptieren, sollten "den ersten Stein werfen", bzw. selbst diese Aufgabe übernehmen. NIEMAND hat das Recht, dir da etwas vorzuschreiben oder dir ein schlechtes Gewissen zu machen. Jemanden pflegen macht man nicht mit links.

    Während des lesens sind mir hier so viele Dinge aufgegangen, die muss ich erstmal sacken lassen.

    Gruß, Xanthi
    Gruß, Xanthi
    _________________________________________
    Als denkender Mensch
    beantwortet man nicht dieselbe Frage
    ein ganzes Leben lang gleich.
    (Richard von Weizsäcker)

  10. User Info Menu

    AW: Stärkung der Persönlichkeit, Selbstwertgefühl

    Ein schöner Strang, der mir immer irgendwie fehlte, wusste ja nicht dass es ihn gibt

    In meiner 17jährigen Ehe, die ich vor 8 Jahren beendete wurde mir das zuvor mühvoll aufgebaute Selbstwertgefühl genommen. Ich habe es dann nur halbherzig "geflickt", während einer unglücklichen Beziehung, die ich Anfang d.J. endgültig ziehen ließ.

    Seither arbeite ich intensiver dennje daran, mich wieder wachsen zu lassen. Es gelingt mir wie seit Jahrzehnten nicht mehr.
    "Leider" hab ich mich im Sommer verliebt. Wie es scheint wieder in den Falschen.

    Und nun, ein Tag nachdem ich IHM sagte, dass Kontaktsperre sein muss für mind. 6 Wochen und ich übers erste Grübeln hinweg bin spüre ich, dass eine Entscheidung ansteht.

    Ich muss mich entscheiden zwischen den Gedanken ob irgendwas mit mir nicht stimmt, dass ich von Männern schlecht behandelt werde. Ich nicht genug liebenswert, attraktiv bin usw. (was natürlich völliger Quatsch ist) und der Einstellung, dass ich doch schon so viel gelernt habe, dass ich schon "so früh" endlich auf meine Alarmglocken höre, in Distanz gehe und bei mir selbst bleibe, anstatt die Beziehung oder den Mann retten zu wollen.

    Da hab ich diesen Strang gefunden und vor allem den Post:

    Schreib dir doch mal eine Liste mit Zielen. So richtig vielen, sagen wir 36. Da sind große Ziele dabei (z. B. Berufswunsch) und kleine (z. B. ich liege heute Abend in der Badewanne). Du solltest es aber so formulieren, als sei es bereits erfüllt: Nicht "Ich werde ein Auto mit 250 PS haben", sondern "Ich HABE ein Auto mit 250 PS".
    So eine Liste anzufertigen ist lustig, macht Spaß. Und weil es so viele Ziele (nicht Wünsche! ) sind, kannst du deiner Phantasie so richtig freien Lauf lassen. Die Liste ist nicht für die Öffentlichkeit gedacht, sie gehört nur dir und du solltest sie dann -genau wie ein Tagebuch- unter Verschluss halten.

    Und während du die Zielsätze aufschreibst, ist es absolut egal, ob sie realistisch sind. Wenn du also Lust hast zu schreiben: "Ich bin eine berühmte Opernsängerin", dann mach das, auch wenn dir noch niemand eine schöne Singstimme bescheinigt hat.
    Er sprengt Ketten im Kopf. Das tut schon beim Lesen gut!

    Ich werde morgen mit dieser Liste beginnen und wünsche Euch allen einen schönen Sonntag!

    Liebe Grüße
    Federica
    Um zu werden wie man sein will,
    muss man erst sein wollen
    wie man ist
    (Laotse)

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