Hallo Magdalena,
ich kann gut nachvollziehen, wie du dich in den Situationen fühlst. Bei mir ist ein ähnliches Programm aktiv.
Das hat auch dazu geführt, dass ich zweimal meinen Job wechseln musste.
Nun habe ich eine weibliche Chefin, die beste der Welt, . Dennoch habe ich noch immer ein Progamm aktiv, das dazu führt, dass sich gegenüber männlichen, dominanten Kollegen, Kunden oder dem Abteilungsleiter ein hilfloses Unterlegenheitsgefühl breitmacht, das äußerst hinderlich ist.
Bei mir ist das personenunabhängig. Aber je mehr die Person sowohl im positiven als auch im negativen Sinn sich der "Auslöserperson" ähnelt, desto härter Schlägt meine Unsicherheit und der Antrieb, es der anderen Person recht zu machen, zu.
Ich denke eine Therapie ist notwendig. Es wird dich sonst immer wieder einholen.
Auf die Schnelle, damit du deine Arbeitstage besser überstehen kannst, hilft vielleicht folgender Tipp:
Letztendlich hast du Panik, also Angst wenn du getriggert wirst. Du willst eigentlich wegrennen und die Situation bzw. den Chef weghaben.
Bedenke dies, die Situation heute ist nicht so schlimm, wie sie dir vorkommt und wie sie damals war. Und es kommt dir nur durch die Angst so schlimm vor, in deinem Kopf. Das eigentliche Ereignis und das eigentliche Fühlen der Gefühle heute ist einfacher im Vergleich. Dennoch wehrst du dich dagegen, was verständlich ist. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn man die damit verbunden Gefühle zulässt, es zwar kurz wehtut, aber es ist gleichzeitig erleichternd, weil man das zulässt, was man so lange in sich drin gehalten hat.
Was ich damit sagen will ist, dass ein Zulassen der Angst dazu führen kann, dass man erkennt, dass was uns so bedrohlich erscheint in Wahrheit gar nicht mehr existent ist. Die Angst will uns nur weismachen, dass eine Gefahr da ist. Du kannst versuchen, in diesem Punkt der Angst nicht mehr zu glauben. Dadurch kann sie ihre Bedrohlichkeit verlieren wodurch die Panik und der Energieverluste geringer werden.
Alles Gute für Dich![]()
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Ergebnis 11 bis 11 von 11
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19.12.2019, 12:07
AW: Gestörtes Verhältnis zu Vorgesetzten


, . Dennoch habe ich noch immer ein Progamm aktiv, das dazu führt, dass sich gegenüber männlichen, dominanten Kollegen, Kunden oder dem Abteilungsleiter ein hilfloses Unterlegenheitsgefühl breitmacht, das äußerst hinderlich ist.
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