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    AW: Mein Mann will mir Schlaftechnik beibringen - Beleidigung, wenn ich ablehne?

    Hab grad nicht viel Zeit. Ich habe Angst, ob es für ihn beleidigend ist, wenn ich ablehne.

  2. Inaktiver User

    AW: Mein Mann will mir Schlaftechnik beibringen - Beleidigung, wenn ich ablehne?

    Redet ihr miteinander?

  3. VIP

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    AW: Mein Mann will mir Schlaftechnik beibringen - Beleidigung, wenn ich ablehne?

    Zitat Zitat von taggecko Beitrag anzeigen
    Einzelne Körperteile entspannen könnte sich nach progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen anhören. Das zu erlernen ist sicher sinnvoll, hilft- wenn regelmäßig angewendet- oft bei Stressproblemen und Schlafstörungen. VHS und Krankenkassen bieten oft Kurse an, lässt sich aber auch mit online oder App Tutorials erlernen.
    Wollte ich auch gerade schreiben.
    Ich hätte aus verschiedenen Gründen - nicht zum Einschlafen - progressive Muskelentspannung machen sollen und habe bestenfalls eine Körperhälfte "geschafft", bevor ich eingeschlafen bin.
    Eine anerkannte Entspannungsmethode.
    Thank you for observing all safety precautions.

    (aus Dark Star von John Carpenter)


    Moderation in den Foren Diagnose Krebs, Depressionen, Umgangsformen und Rund ums Tier,
    sonst normale Userin

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    AW: Mein Mann will mir Schlaftechnik beibringen - Beleidigung, wenn ich ablehne?

    Zitat Zitat von Orangenlimo Beitrag anzeigen
    Ich muss vielleicht noch hinzufügen, dass mein Mann manchmal so komisch perfektionistisch ist, wenn er einem etwas beibringen will. Er ist zum Beispiel sehr sportlich und wenn wir zusammen trainieren hat er tausend Dinge zu korrigieren... nicht in böser Manier, aber ständig „Nein, so macht man das nicht... man macht dies so und so“ und dann auch selbstkritisch „Oh, nein, ich glaube ich kann das nicht gut beibringen. Das liegt an mir. Oh, nein. Sorry. Fangen wir nochmal ganz von vorne an“ und wenn ich nicht wollte „Oh, doch die Bewegung musst du jetzt wiederholen“. Er kann nichts mal halblang sein lassen, sondern jede Bewegung muss perfekt sitzen. Diese Kritik im Zusammenhang mit Selbstkritik hat bei mir dazu geführt, dass ich mich runtergezogen fühlte. Ich habe deswegen aufgehört mit ihm zusammen zu trainieren.
    Wie hat er denn darauf reagiert als du aufgehört hast mit ihm was zusammen zu machen?
    Dann weißt du auch wie er jetzt reagieren wird.

    Du fragst wie das heißt was man da macht, suchst dir einen Kurs und Ende im Gelände. Wenn du mit zusammen nichts machen willst, dann ist es so. Ist er beleidigt, er wird es überleben. Vielleicht geht ihm ja eine Lampe auf und er kommt auf die Idee, es wird wohl an ihm liegen, weil du lieber etwas alleine oder mit anderen machst. Ich vermute allerdings eher, er finde, er macht alles richtig, er ist der Perfektionist und die anderen sind die Luschen.
    Geändert von Klecksfisch (15.12.2019 um 12:31 Uhr)
    Ich bin eine Raupe und du ein Reh. Doch ich werd ein Schmetterling und du wirst Filet.

    Die Sache mit dem streiten ist die, wenn man etwas zurückhält, arbeitet es auf lange Sicht gegen euch (Dalai Lama)

    Wenn du jemand anderem vergibst, dann tust du dies deinetwegen, nicht weil der andere das verdient. (Doris Wolf, Psychotherapeutin)


  5. Inaktiver User

    AW: Mein Mann will mir Schlaftechnik beibringen - Beleidigung, wenn ich ablehne?

    Zitat Zitat von Levistica Beitrag anzeigen
    Techniken zum Einschlafen gibt es ja haufenweise, die kannst du dir alle herunterladen und nacheinander ausprobieren, welche die geeignete für dich ist. Ob Atemtechnik, Bodyscan, Tiefenentspannung, binaurale Musik, natürlich über Kopfhörer.

    Prinzipiell finde ich es schön, daß dein Mann dir eine Hilfe geben möchte, aber wenn er die Technik offensichtlich selbst nicht richtig umsetzen kann und das alles zu einer solch komplizierten Angelegenheit wird......
    Körperentspannung dauert keine Stunden, sondern maximal 30 Minuten!
    Die Techniken werden alle nichts nützen, wenn das Problem das zur Schlaflosigkeit führt, der Ehemann ist.

    Wie stört er Dich denn? Ist er so laut, dass Du aufwachst? Oder stößt Dich evtl. sogar an?

    Da helfen im ersten Fall Kopfhörer, Ohrstöpsel etc, im zweiten Fall die Bitte an ihn sich rücksichtsvoller zu verhalten.

    Die Technik kann ich km übrigen trotzdem empfehlen, zusammen mit weiteren Entspannungsstechniken.
    Diese halte ich für Dich für enorm wichtig für ein weiteres gedeihliches Zusammenleben mit einem Pedanten und Perfektionisten.

    Ich spreche aus Erfahrung, viele Jahre bin ich nicht mehr Autobahn gefahren, weil mein Ehemann ständig über meine Fahrweise rumgenölt hat. Der Grund war mE ein angeblich schuhmachermäßig toller eigener Fahrstil.

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    AW: Mein Mann will mir Schlaftechnik beibringen - Beleidigung, wenn ich ablehne?

    In der letzten Woche war auch Vollmond. Da muß man sich nicht wundern, wenn man schlecht schlafen kann.
    Willkommen im Club.... Dazu viel Kaffee nach 16 Uhr und man kann auch ohne jegliche Männer neben einem im Bett nicht schlafen.

    Und ansonsten denke ich auch, hier geht es um etwas grundsätzlich anderes. Nein zu sagen zum Beispiel. Und es auch nicht auszudiskutieren. Einfach nein.

    Und Verletztheit auch mal auszuhalten, sollte das überhaupt so sein.
    Mein Himmel bleibt magisch, wie meine Träume, meine Bilder, mein Leben....
    Ich bin die, die ich bin.

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    AW: Mein Mann will mir Schlaftechnik beibringen - Beleidigung, wenn ich ablehne?

    Wenn man in einer Partnerschaft Angst davor hat, eine andere Meinung haben zu dürfen, ist das schon sehr komisch für Außenstehende. Man kann doch nicht immer seine Sichtweise auf andere übertragen und erwarten, daß diese die einzig Richtige für die Beteiligten ist, nach der dementsprechend alle zu handeln haben. Wenn man sich dann als Partner noch nicht einmal traut zu widersprechen, weil der andere ein kleiner oder großer Perfektionist ist und keine Kritik, Ablehnung oder eigene Sichtweise verträgt, dann hat das eher was mit bevormunden oder manipulieren zu tun.
    Braucht er möglicherweise sogar noch Anerkennung und Bewunderung, weil er alles perfekt kann?


    Ich würde nicht hier um Rat suchen oder so eine Eigenart unterstützen, sondern mal ein ernsthaftes Gespräch mit meinem Partner führen. So etwas geht ja gar nicht.

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    AW: Mein Mann will mir Schlaftechnik beibringen - Beleidigung, wenn ich ablehne?

    Zitat Zitat von Orangensaft Beitrag anzeigen
    Ich habe Angst, ob es für ihn beleidigend ist, wenn ich ablehne.
    Möchtest Du, grundsätzlich, diese Technik lernen oder nicht?

    Wenn nicht, dann sage es deutlich.
    Sollte es tatsächlich deswegen beleidigt sein, dann zieh Dir den
    Schuh einfach nicht an. Etwas abzulehnen ist in diesem speziellen Fall
    keine persönliche Sache.

    Wenn Du es probieren willst, nur jetzt im Moment nicht, dann vertröste
    ihn. "Gerne, aber nach Weihnachten".

  9. Inaktiver User

    AW: Mein Mann will mir Schlaftechnik beibringen - Beleidigung, wenn ich ablehne?

    Ich bin dafür, bei Schlafstörungen die Ursachen zu beseitigen, die man als Ursachen erkannt hat. Und in diesem Fall sind es offenbar die Schlafstörungen des Mannes - wenn der Mann der TE nachts aufwacht/nicht schlafen kann, ist er unruhig und weckt dabei die TE neben sich im Bett auf.

    Nein, ich meine jetzt nicht, den Mann zu beseitigen.
    Sondern das gemeinsame Bett. Statt Doppelbett zwei getrennte Betten, mit mehr oder weniger Abstand dazwischen. Neinnein, das ist kein Sexhindernis (nicht mal getrennte Schlafzimmer sind eines) aber unter Umständen eine ungeheure Erleichterung für guten Schlaf,

    Allerdings fürchte ich, wenn die TE sich nicht mal getraut, ihrem Mann ihr "nein" zu seinem Hilfsangebot zu verklickern, dürfte sie erst recht ein Problem damit haben, ihm getrennte Betten vorzuschlagen. Nicht das Beleidigtsein des Mannes ist das Problem, sondern die Kommunikation zwischen den beiden.

  10. Inaktiver User

    AW: Mein Mann will mir Schlaftechnik beibringen - Beleidigung, wenn ich ablehne?

    Zitat Zitat von Orangensaft Beitrag anzeigen
    Hab grad nicht viel Zeit. Ich habe Angst, ob es für ihn beleidigend ist, wenn ich ablehne.
    Naja... schön ist es nicht gerade, wenn man abgelehnt wird.
    Das tut weh. Ob es es eine Beleidigung ist...?
    Ich würde sagen, es ist eher eine Verletzung.

    Kurios finde ich, dass dein Mann dir eine Technik beibringen will, die deiner Meinung nach bei ihm selber nicht funktioniert und er das dann als Beleidigung empfindet, wenn du nicht mitziehst.

    Da hätte ich an deiner Stelle auch Zweifel.
    Warum sollte ich etwas lernen, was bei dem dem anderen offensichtlich nicht klappt

    Wie ist es denn bei euch in anderen Lebenslagen, wenn der eine dem anderen Tipps gibt, die nicht unbedingt so toll oder zielführend sind?
    Gibt es da auch Knatsch? Führt das zu Diskussionen?

    Insgesamt liest es sich für mich so, dass dein Mann etwas bei dir reparieren will, was er selber bei sich nicht so ganz auf die Reihe bringt.

    Ich schließe das daraus, dass er andere Männer zwar als Vorbild nimmt, es bei sich wohl nur schwer umsetzen kann, er aber gern dein Vorbild und "Lehrmeister" sein möchte.

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