Bei mir hilft grundsätzlich Bewegung. Hundespaziergang in der Natur ist toll um den Kopf zu lüften. Aber grundsätzlich hilft mir Sport auch Krisen besser zu bewältigen. Ich habe dadurch ein besseres Durchhaltevermögen und lasse mich nicht so schnell aus der Ruhe bringen seit ich intensiv Sport mache. Momentan muss ich leider wegen einer Erkrankung kürzer treten, fange aber nun wieder mit regelmäßigem Training an und es tut einfach gut!
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Ergebnis 21 bis 30 von 47
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23.10.2019, 11:33
AW: Wie geht ihr mit Problemen um?
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23.10.2019, 18:20
AW: Wie geht ihr mit Problemen um?
Sport löst keine Probleme (außer körperliche wie Bewegungsdefizit, Übergewicht etc.) Allerdings bin ich sportbegeistert und Bewegung ist für mich unverzichtbarer Teil meines Alltags. Als solcher hilft er mir, meine Probleme in möglichst guter Verfassung und mit etwas Abstand anzugehen. Mir helfen auch die körperliche Kraft und meine gute Haltung, besser durchs Leben zu gehen. Auch wenn mir alles über den Kopf wächst, sehe ich wenigstens nicht auch noch so aus.
naja wenigstens hab ich es versucht
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23.10.2019, 20:24
AW: Wie geht ihr mit Problemen um?
Ich mache dann, wie die meisten hier Sport. Fitnessstudio und Rad fahren. Dann wird irgendwann der Kopf klarer.
Und ich schaue mir an wie es weiter geht. Versuche es nicht so groß werden zu lassen, sonst wieder Sport.
Außerdem gucke ich, dass ich alles andere was man so zu tun hat (Wohnung, Bürokratie und alles was man so
macht z. B. auch Zahnarzt, Arzt, falls Termin geplant war) wahrnehme.
Gibt mir einfach ein gutes Gefühl, dass ich alles schaffen kann
Dann gehe ich das Problem nach und nach an. So läuft es jetzt.
Früher leider nicht, musste ich erst lernen, habe alles unter den Teppich gekehrt.
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23.10.2019, 23:28Inaktiver User
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24.10.2019, 00:04
AW: Wie geht ihr mit Problemen um?
Mich hat der liebe Gott damit beschenkt, dass ich bei Auftauchen eines schweren Problems direkt von Müdigkeit befallen werde, schlafe und wenn ich aufwache, das Problem mir nicht mehr ganz so schwierig und unüberwindbar erscheint.
Manche Probleme werden je länger sie dauern, leichter und ich sitze sie aus und irgendetwas tut sich dann von außen.
Drängende Probleme gehe ich sofort an. Im Grunde kommt es immer auf das Problem und Möglichkeiten Einfluss zu nehmen an, um sie aus der Welt zu schaffen.
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24.10.2019, 01:12Inaktiver User
AW: Wie geht ihr mit Problemen um?
Sport kann ich nichts abgewinnen. Ich schau mir die Hintergründe bei auftauchenden Problemen an und versuche möglichst lösungsorientiert zu agieren.
Was nützt es mir wenn z.B Wut immer wieder auftaucht. Gelassenheit kann meiner Meinung nur entstehen, wenn man an die Ursachen heran geht, Trigger erkennt, Verantwortung übernimmt und geeignete Maßnahmen findet wie z.B Abgrenzung oder Toleranz. Stress in Bewegung umsetzen löst kein grundsätzliches Problem. Das nimmt doch nur den Überdruck weg und ändert wenig an der Haltung.
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24.10.2019, 06:45Inaktiver User
AW: Wie geht ihr mit Problemen um?
Mir hilft Bewegung auch. Der Kopf wird klar, gewinnt Abstand und kann danach besser denken und das „Problem“ lösen.
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24.10.2019, 07:17
AW: Wie geht ihr mit Problemen um?
was würdest du denn an meiner Stelle machen?
Eins der Dinge, das in mir sofort Aggression auslöst, sind schreiende Kinder im öffentlichen Verkehr. Das fühlt sich an, als ob jemand mit einem Messer in meinem Ohr rumschneidet. Aua.

Ich sitz im Tram und will an meinen Bestimmungsort.
Die Kinder und ihre Eltern auch.
Mich selbst sofort aus dem Tram entfernen, ist in der Regel genauso wenig eine Option, als die Schreihälse ohne weiteres Zeremoniell aus dem Fenster zu werfen (was das Problem für mich lösen würde! sofort!)
Es gibt so ein paar Workarounds, zB leises Summen. Das hilft mir Ruhe bewahren.
Aber doch: da das Problem ja für mich nicht ein für allemal lösbar ist... ist das Anstrengen der Muskulatur, bis das ganze Adreanlin abgebaut ist, eine durchaus sinnvolle Sache.
Oder was würdest du denn alternativ empfehlen?
gruss, barbara
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24.10.2019, 07:24
AW: Wie geht ihr mit Problemen um?
Vermutlich meinte simpleness das mit Toleranz.
naja wenigstens hab ich es versucht
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24.10.2019, 07:34
AW: Wie geht ihr mit Problemen um?
Toleranz allein bringt mich nur grad knapp soweit, ein halbwegs sozialverträgliches Verhalten zu zeigen, aber damit ist mein Problem eben noch nicht mal halb gelöst.
Und ausser "Umziehen auf die einsame Insel", was ich nun wirklich nicht will, lässt sich halt auch die Ursache des Problems nicht beheben.
gruss, barbara


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