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  1. User Info Menu

    AW: Wie empfindet ihr das älter werden?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    (...)
    Das Gefühl ändert sich ja nicht, nur weil man es nicht mehr ausspricht oder sich den Gedanken an das altern verbietet.


    Es ist und bleibt ja unveränderlich, egal was ich darüber denke. (...)


    .

    das z. b. stimmt so nicht.

    Mind over Matter.

    Du bist, was du denkst etc.

    rein hirnphysiologisch ist das, was du denkst und fühlst deine Realität

    Und Gefühle kann man verändern, wenn man sie anders denkt. Denken und Fühlen sind durchlässig in beide Richtungen.

    Das ist etwas, was man wirklich beeinflussen kann. Wie man was wahrnimmt (für wahr nimmt....)

    Wenn du z. b. Reframing machst (das ist ein Fachausdruck!)

    Andere Denk-Schwerpunkte setzt, andere Fühl-Prioritäten.
    Das ist leider nichts, was man gut in Eigenregie kann - dazu ist es zu anstrengend und zu komisch

    Aber man kann Gefühle selber stark beeinflussen.
    Wenn man z. B. in einer Grübel-Katastrophendenken-Session ist, dann IST es schlimmer. Viel schlimmer.

    Als wenn man die Technik beherrscht Stop zu sagen zu sich selber und auszusteigen. Und bewusst! was neutralerers zu denken (gleich von Katastrophe auf Hurra umzuswitchen ist dem Menschen, so er nicht manisch ist, nicht gegeben )

    Aber bewusst stop und innehalten. Und in der Realität festhaken (z. B. bewusst ein Geräusch hören, bewusst einen Kaffee riechen, langsam trinken, Boden gewinnen durch Boden spüren)

    Verändert sofort! das Gefühl von "Grauenvoll und furchtbar" zu "alles scheiße, aber der Kaffee ist ja gut! Den kauf ich wieder."

    Denken und fühlen kann im negativen Sinne z. b. Blutdruck, Puls, Immunsystem beeinflussen.
    Aber im positiven genauso!

    Mind over Matter.

    Das, was du an Negativem denkst und fühlst - das fühlst du genauso DU wie was Positives oder Neutrales.

    Jedes Gefühl und jeder Gedanke entsteht IM Körper. DAs ist nichts von außen oder von anderen.
    Das ist alles in einem selber.
    Daher hat man auch selber die Chance das zu ändern.

    Aber, anstrengend, mühsam, langwierig.

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    AW: Wie empfindet ihr das älter werden?

    Also, mal ehrlich, das was ich zwischen den Zeilen lese ist weniger ein Altwerden Problem, als eine ausgewachsene Depression.

    Was übrigens gut ist! Denn Depressionen kann man im Gegensatz zum Alter ganz gut behandeln

  3. gesperrt

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    AW: Wie empfindet ihr das älter werden?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ich versteh nicht, was Du mir sagen möchtest. Ich war so frei, einzig und allein eine vom Autor nun mal negativ gewertete Beobachtung um eine eigene zu ergänzen. Bin ich verpflichtet, das mit einer wohlausgewogenen Gesamtschau aller Aspekte des Strangthemas in Bezug auf mein Leben abzurunden?

    Falls es Dich tatsächlich interessiert: Mir ist es seelisch und firnessmäßig schon lange nicht mehr, möglicherweise sogar noch nie so gut gegangen wie jetzt mit Mitte Fuffzich. Umso nerviger finde ich tatsächlich die unübersehbaren Anzeichen des Alters.
    Wenn es mich nicht interessieren würde, was andere Menschen über ein Thema denken, würde ich nicht fragen.

    Des Weiteren bist Du mir gegenüber zu gar nichts verpflichtet, und ich verstehe diesen Einwurf nicht.

    Nochmal anders: Jemand sagt "Äpfel! Fürchterliches Zeug! Wenn ich die nur sehe, zieht sich mein Magen zusammen!"

    Möglichkeit 1: "Noch ne Schippe druff" = "Ja! Widerlich diese Äpfel! Was für ein Mistobst! Dass die überhaupt wachsen dürfen!"

    Möglichkeit 2: "Stimmt. Äpfel mag ich auch nicht. Aber Birnen. Die sind lecker. Schau mal, wie schön die da an dem Baum aussehen!"

    Verstehst Du, was ich sagen will?

    Man kann seine eigenen negativen Gefühle noch durch die negativen Gefühle Anderer bestätigen und verstärken lassen. Nur, was nützt mir das? Ist es wirklich so toll, NOCH negativer zu werden? Da nehme ich doch lieber den Blick vom Negativen weg und lenke ihn auf etwas Positives, das im gleichen Zusammenhang steht.

  4. Inaktiver User

    AW: Wie empfindet ihr das älter werden?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Nein, Putulu, deine Einstellung zum Alter ist mir wirklich zu düster ... SO negativ denkend möchte ich jedenfalls nicht alt werden - das steht für mich fest.
    Sehe ich auch so.

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    zu deiner Frage ... ja, ich hätte kein Problem damit auf alle Erfahrungen oder Erinnerungen der letzten - sagen wir mal 25 Jahre - zu verzichten, wenn mir jemand anbieten würde die Zeit zurückzudrehen.
    Das bedeutet, Dein Leben hat Dir damals besser gefallen als heute.
    Ich würde die Zeit unter der Voraussetzung, dass alles wieder genauso ablaufen würde wie damals, weil ich auch nur dasselbe Wissen hätte, auf keinen Fall zurücknehmen. Weil mir mein Leben heute besser gefällt als damals.
    Das sehe ich jetzt nicht unbedingt als mein "Verdienst", sondern hier spielt auch viel Zufall mit rein. Sogesehen kann ich Dein Problem, Brausepaul, tatsächlich nicht aus eigener Anschauung nachvollziehen.
    Wäre mein Leben früher schöner gewesen als heute, würde ich es wahrscheinlich auch zurücknehmen, um das Schöne noch einmal auskosten zu können.

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Und was das Zusammengehörigkeitsgefühl der eigenen Generation betrifft ...
    Es besteht doch zunehmend daraus in alten Erinnerungen zu schwelgen oder Tipps gegen die neusten Zipperlein auszutauschen.
    Auch das erlebe ich anders.
    Zunächst: Wie Du gehöre ich einem recht geburtenstarken Jahrgang an. Schon deshalb sehe ich meine Generation nicht irgendwie "am Rand".
    Außerdem: Schon immer zieht es mich am stärksten zu Gleichaltrigen. Bzgl. Partnerschaft sowieso, aber auch auf anderen Ebenen (Kollegen, Smalltalk,...) Komme ich in eine neue Gruppe mit Menschen, ergeben sich immer zuerst Gespräche mit Gleichaltrigen. Das scheint angeboren zu sein; andere zieht es primär zu Jüngeren oder zu Älteren oder sie haben immer (wieder) einen altersdurchmischten Bekanntenkreis, auch wenn sie bei 0 irgendwo anfangen.
    Aufgrund dieser Eigenart fühle ich mich nicht qua Alter isoliert. Und in Gesprächen geht es natürlich um alles, nicht nur um Erinnerungen und Zipperlein. Dass sich Gespräche nur darum drehen könnten, ist mir in der Tat sehr, sehr fremd.

  5. gesperrt

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    AW: Wie empfindet ihr das älter werden?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ja, ich habe z.B. mal einen Bungeesprung gemacht.
    Das ist allerdings schon lange her.
    Und wie hast Du Dich davor gefühlt? Und danach? Lass' mich raten: verdammt lebendig.

    Was hält Dich davon ab, so etwas jetzt wieder zu tun, um diese Lebendigkeit zu spüren? Musst Du mir hier nicht beantworten, nur für Dich selbst.

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    AW: Wie empfindet ihr das älter werden?

    Zitat Zitat von Oktoberin Beitrag anzeigen
    Man kann seine eigenen negativen Gefühle noch durch die negativen Gefühle Anderer bestätigen und verstärken lassen. Nur, was nützt mir das? Ist es wirklich so toll, NOCH negativer zu werden? Da nehme ich doch lieber den Blick vom Negativen weg und lenke ihn auf etwas Positives, das im gleichen Zusammenhang steht.
    Ja, aber man muss halt bis zu einem bestimmten Zeitpunkt gelernt haben, sich Dinge "schönreden" zu können, manche nennen es Autosuggestion oder auch anders, @Rokeby hat in #4511 beschrieben wie es funktioniert. Man kann das dann oder nicht.
    Der Unterschied zwischen einem Optimisten und einem Pessimisten? Keiner, aber der Optimist lebt glücklicher. So einfach ist das auch mit dem Altern. Du kannst es dir zusätzlich zu den objektiven Gegebenheiten selbst so richtig vergällen oder eben nicht.
    Kreativität kommt von der Freiheit zu scheitern. Und die Freiheit zu scheitern kommt vom Experiment. (Peter Gabriel)

  7. Inaktiver User

    AW: Wie empfindet ihr das älter werden?

    Interessantes Thema, mich beschäftigt das grade sehr. Ich bin auch der Überzeugung, entscheidend ist nicht, was einem passiert, sondern wie man damit umgeht, also wie man selbst es für sich einordnet.

    Was ich mir dazu denke - manche wollen es aber anscheinend gar nicht, dass es ihnen besser geht. Denn sonst würden sie es doch wenigstens versuchen, ihre Haltung zu ändern? Ich erleb um mich rum eher, dass man sich mit einer erstaunlichen Energie immer noch intensiver auf das Negative konzentriert, und es total ablehnt, sich auf eine minder negative Sicht überhaupt einzulassen oder mal die Perspektive zu wechseln und zu versuchen sich in eine Gesamtheit einzuordnen (im Sinn von - wenn ich sehe dass andere an Krebs sterben muss ich mich vielleicht nicht so wahnsinnig benachteiligt fühlen weil ich einen blauen Fleck habe). Mich bringt das grad echt an meine Grenzen.

    @Sprachlos: meinst du tatsächlich, da gibt es einen Zeitpunkt bis zu dem man das lernen kann, danach nicht mehr?

  8. gesperrt

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    AW: Wie empfindet ihr das älter werden?

    Zitat Zitat von Sprachlos Beitrag anzeigen
    Ja, aber man muss halt bis zu einem bestimmten Zeitpunkt gelernt haben, sich Dinge "schönreden" zu können, manche nennen es Autosuggestion oder auch anders, @Rokeby hat in #4511 beschrieben wie es funktioniert. Man kann das dann oder nicht.
    Der Unterschied zwischen einem Optimisten und einem Pessimisten? Keiner, aber der Optimist lebt glücklicher. So einfach ist das auch mit dem Altern. Du kannst es dir zusätzlich zu den objektiven Gegebenheiten selbst so richtig vergällen oder eben nicht.
    H. (c) O.


  9. gesperrt

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    AW: Wie empfindet ihr das älter werden?

    @Umsonst

    Danke. Es gibt zu wenige positiven Stimmen hier. Man kommt sich vor wie die "Spaßbremse", die anderen den Frust am älter werden partout verderben will.
    Will ich nicht. Ich will zeigen, dass es auch anders geht!

  10. User Info Menu

    AW: Wie empfindet ihr das älter werden?

    ich glaub, das kann man immer noch anpacken.

    Das menschliche Gehirn kennt Neuroplastizität.

    Aber das ist nichts was einfach ist. Oder angenehm. Das ist anstrengend. Es fühlt sich irgendwie so an, wie ein komplett neuer Bewegungsablauf. wie Rückwärtsgehen ohne schauen.

    Ich habe übrigens auch lange nicht geglaubt, dass ich meine Perspektive ändern kann. Ich dachte auch das ist keine "Perspektive, so ein Schwachsinn ", das ist die Realität.

    Da es aber nur MEINE Realität gibt, kann ich sie für mich ändern. Nur ich.
    ich finde auch nicht, dass das schönreden ist. Schönreden meint, eine Realität A ist real und man tut dann so als ob sie anders als A wäre.

    "A" liegt aber nur in der Wahrnehmung. Es gibt keine Instanz, die A definiert oder so.

    Etwas (Vergleich hinkt) ist Wahrnehmung schon so, wie diese Vexierbilder (alte Frau / feine Dame)

    Altern (Topic) ist natürlich nichts Tolles! Aber es ist auch nichts Furchtbares. Da kann helfen, diese Etiketten bewusst nicht mehr zu denken. Ändern kann man es eh nicht. Daher sinnlos.

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