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    AW: Die Vergangenheit beeinflusst meine Zukunft oder Endlich mal loslassen/ abschließ

    Wenn mich der Gedanke "besucht" hat, war ich direkt mit allen Gefühlen von damals konfrontiert...Angst, Zorn, Schmerz, Wut, Hilflosigkeit...ein unglaublich beklemmendes Gefühl in der Magengegend, ein Gefühl der Enge im Hals. Bislang habe ich dann die Gedanken möglichst schnell zur Seite geschoben, bloß nicht darüber nachdenken, Flucht vor diesen Gefühlen. Dieses Mal klingt das Ganze mehr nach. Vielleicht habe ich erst jetzt mit Mitte 30 die notwendige Stärke, mich der Sache zu stellen. Ohnehin hat mein Kopf eine ganz interessante "Strategie" um mit schwierigen oder unangenehmen Gedanken umzugehen. Wenn ein ernstes Thema angegangen werden muss, kann es sein, dass ich nur Watte im Kopf habe. Der Gedanke löst sich auf, ist für mich nicht mehr greifbar, ich kann überhaupt keine weiteren Gedankengänge dazu führen. Dies betrifft nicht per se schwierige Themen, eher welche die mich auf der Gefühlsebene erreichen....also z.B. die mögliche Trennung von einem Partner o.ä.
    Irgendwann - Tage später, Wochen, Monate - klappt es plötzlich und mein Kopf erlaubt mir, mich mit dem Thema zu befassen. Als ob ein kleines Männchen oben in der Schaltzentrale sitzt und erst dann Gedankenströme freigibt, sobald es der Meinung ist, ich habe die notwendige Stärke dazu. So kommt es mir vor :-)

    Es gab für mich zu diesem Flashback keinen Anlass, also ich war in keiner Angriffssituation, so dass der Körper automatisch bisher erlebtes abgleicht. Wie gesagt, es klingt dieses mal stärker und länger nach. Gestern hatte ich plötzlich eine Wahnsinns-Wut auf das Mädel von damals und musste erst einmal rum schreien. Am liebsten hätte ich auch irgendetwas kaputt gemacht. Ich war so wütend. Ich war im Auto unterwegs, da hat mich niemand gehört...hihi

  2. Inaktiver User

    AW: Die Vergangenheit beeinflusst meine Zukunft oder Endlich mal loslassen/ abschließ

    Die Wut ist richtig. Lass sie ruhig zu. Sie ist entscheidend! Denn Wut setzt Energie frei. Energie, um für sich einzustehen. Wut gibt Kraft. Sie ist ein wichtiges und gutes Gefühl!

    Kannst du dir vorstellen, wie du damals reagiert hättest, wenn du nicht überrumpelt und eingeschüchtert gewesen wärst, sondern gleich so wütend hättest werden können?

  3. User Info Menu

    AW: Die Vergangenheit beeinflusst meine Zukunft oder Endlich mal loslassen/ abschließ

    Hm gute Frage. Meine "Wunsch-Reaktion" würde jetzt wahrscheinlich so aussehen, dass ich sofort laut und deutlich dieser Bande den Wind aus den Segeln nehmen und sie dann dumm dastehen lasse. So nach dem Motto "keine Ahnung was dein Problem ist, lass mich in Ruhe!" und "man seid ihr feige, dass ihr zu fünft auf eine Person los geht" und dann einfach weg gehen.
    Natürlich spüre ich Zorn und es "kribbelt" in den Händen, denen so richtig deftig mal die Denkzentrale gegen die Wand zu donnern. Aber es widerstrebt mir grundlegend, meine Aggression körperlich auszuleben. Auf deren Niveau möchte ich mich einfach nicht herablassen.
    Ich wünschte Teenie-Ygrid wäre in der Lage gewesen, die Angreifer verbal einzuschüchtern (laut werden, sofort auf sich aufmerksam machen, zu zeigen "hey ich habe keine Angst und ihr benehmt euch total daneben" ) und inhaltlich überlegen zu sein. Teenie-Ygrid hätte es einfach nicht nötig, ihrer Meinung körperlich Nachdruck verleihen zu müssen...

  4. Moderation

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    AW: Die Vergangenheit beeinflusst meine Zukunft oder Endlich mal loslassen/ abschließ

    Ich habe mit viel Vergnügen Geschichten geschrieben, wo so eine Bande versucht, jemanden zu terrorisieren, der zufällig ein Werwolf/Superheld/Außerirdischer/Ninja ist. Fand ich sehr therapeutisch. Und dabei kompostiert das Drama und wird von einem persönlichen Alptraum zu Dünger für Gebrauchskunst. Laßt tausend Tomaten wachsen!
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

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    AW: Die Vergangenheit beeinflusst meine Zukunft oder Endlich mal loslassen/ abschließ

    Ich habe gerade mit großem Interesse hier mitgelesen.
    Wildwusel deine Tipps sind ja toll, hast du mit so was Erfahrung?

    Ich habe mit viel Vergnügen Geschichten geschrieben, wo so eine Bande versucht, jemanden zu terrorisieren, der zufällig ein Werwolf/Superheld/Außerirdischer/Ninja ist. Fand ich sehr therapeutisch. Und dabei kompostiert das Drama und wird von einem persönlichen Alptraum zu Dünger für Gebrauchskunst. Laßt tausend Tomaten wachsen!
    Vielleicht können wir ja einen Strang aufmachen mit Märchen, mit solchen kleinen Monstern aus der Vergangenheit?
    Ich hätte da auch was zu bieten. Wüsste jetzt aber nicht, ob ich das einfach so alleine aufschreiben würde, außer es besteht bei euch auch Interesse daran märchenhafte Monster/Giftzwerg Geschichten zu schreiben...

    ist ja auch ein bisschen persönlich so was und sollte eher konstruktiv sein. Vielleicht hast du noch Tipps Wildwusel wie man so was macht, damit man nicht zu sehr in die Negativspirale kommt.

  6. Moderation

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    AW: Die Vergangenheit beeinflusst meine Zukunft oder Endlich mal loslassen/ abschließ

    Zitat Zitat von liz1980 Beitrag anzeigen
    ist ja auch ein bisschen persönlich so was und sollte eher konstruktiv sein. Vielleicht hast du noch Tipps Wildwusel wie man so was macht, damit man nicht zu sehr in die Negativspirale kommt.
    Für mich: Indem ich am Ende eine gut und kompetent erzählte Geschichte haben will. Eine, die ich bestenfalls veröffentlichen kann. Bis ich z.B. von "die Mädels versuchen, einen Werwolf zu ärgern und er frißt sie zum Frühstück" zu einer repektablen Horrorgeschichte komme, muß ich viel überarbeiten. Und jedes Überarbeiten distanziert mich weiter von dem, was geschehen ist.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

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