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  1. User Info Menu

    AW: Stress - immer hausgemacht?

    Zitat Zitat von Strolinka Beitrag anzeigen
    Dann kommt mir nur "mehr delegieren an die Angestellten" in den Sinn.
    Oder weniger Aufträge annehmen, 1-2 Mitarbeiter entlassen - ein zusammenklappender Arbeitgeber kann schließlich auch nicht die Lösung sein.

  2. gesperrt

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    AW: Stress - immer hausgemacht?

    Zitat Zitat von Poison. Beitrag anzeigen
    Oder weniger Aufträge annehmen, 1-2 Mitarbeiter entlassen - ein zusammenklappender Arbeitgeber kann schließlich auch nicht die Lösung sein.
    Stimmt eigentlich, wenn man weniger Aufträge annimmt (= von 12 auf 9 Stunden), braucht man weniger Mitarbeiter (= weniger Löhne bezahlen müssen). Somit wäre es am Schluss auch ok, wenn sich das Gehalt reduziert.

    Das sollte doch gehen?

  3. Moderation

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    AW: Stress - immer hausgemacht?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Jetzt hab ich beispielsweise einen Traumjob, wo mal locker täglich 12-14 h Arbeit mit 10 Minuten Pause anfallen - und ich merke erst am Abend oder am WE, wie ausgelutscht ich eigentlich bin..
    Du kannst zusehen, daß du in dem Job auf eine Position kommst, wo du mehr delegieren kannst. Oder auf eine Kompetenzstufe, wo du die gleiche Arbeit in weniger Zeit schaffst, und dir dann nicht mehr Arbeit reinholen. Oder die Arbeit wird Routine und dauert zwar lange, aber streßt nicht mehr so. Oder dir sagen, das Leben ist ein Langlauf, kein Sprint, und Maßnahmen ergreifen, mit weniger Geld hinzukommen.

    Bei einer Selbständigkeit, von der du nur leben kannst, wenn du 70 Wochenstunden machst, und das nicht nur eine Phase ist, sondern der Normalbetrieb auf absehbare Zeit, sollte es entweder so sein, daß der Job dir (fast) alles gibt was du vom Leben brauchst -- und daß du insbesondere nicht noch eine Dreifachbelastung durch Familie und Haushalt und evt. Pendeln aufbaust -- oder du solltest noch einmal in dich gehen und dir überlegen, ob dein Geschäftmodell so OK ist, wie du es betreibst.

    Vielleicht gehörst du auch zu den Leuten, die mit "work hard, play hard" hinkommen, und sich in ihrer Freizeit den entsprechenden "Gegenstreß" suchen: Genau so anstrengend, nur ganz anders. Aber wie ich im Umfeld leider sehen mußte, kann das Leben unerwartet kurz sein....
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

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    AW: Stress - immer hausgemacht?

    Zitat Zitat von wildwusel Beitrag anzeigen
    daß du in dem Job auf eine Position kommst, wo du mehr delegieren kannst
    Als Ärztin in eigener Praxis (wenn ichs richtig verstanden hab) - schwierig....

  5. Inaktiver User

    AW: Stress - immer hausgemacht?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Das mag von außen so aussehen, aber das heißt ja nicht, dass die Person das auch so negativ empfindet. Schlafen wird sowieso überbewertet, und es gibt Nationen, die trinken jeden Tag Alkohol, ohne dabei eine signifikant niedrigere Lebenserwartung zu haben. Die Leute sind alle erwachsen, jeder kann das für sich selbst entscheiden.
    Natürlich ist es individuell verschieden, wie stressresistent jemand ist.
    Das Problem ist nur, dass viele Leute, die auf ein Burn Out zusteuern, das selbst gar nicht merken (oder nicht merken wollen), selbst wenn sie schon Schlafstörungen haben und die Konzentration nachlässt.

    Außenstehende bemerken oft früher, dass die Betreffenden nur noch rotieren, kaum mehr ansprechbar sind und sich die Fehler häufen.
    So etwas wie Kreativität ist dann kaum noch möglich.

  6. Inaktiver User

    AW: Stress - immer hausgemacht?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Nur würd ich ja gern den Job die nächsten 20-30 Jahre weiter machen - so wie jetzt klapp ich allerdings irgendwann zusammen. Sport hilft super. Freunde treffen auch. Urlaub auch. Nur reicht das nicht im Alltag... Wie krieg ich die 12 auf 9 Stunden geschrumpft... ohne finanzielle Einbussen wohlgemerkt...
    Cross that bridge when you come to it, würde ich sagen. Oder auch: ein jedes Ding zu seiner Zeit; man kann alles haben, aber meist nicht gleichzeitig.

    Mein großes Vorbild ist da meine Schwiegermutter: vier Kinder, alleinerziehend, „nebenbei“ Medizinstudium und Facharzt, ab Mitte 40 eigene Praxis mit 70 -Stunden -Woche und einigen Angestellten, seit Mitte 60 geteilter Sitz und Zeit für die Enkel. So gesund und fröhlich, wie sie ist, wird sie bestimmt 90. Geht also alles. Sie ist aber auch die organisierteste Person, die ich kenne.

  7. Inaktiver User

    AW: Stress - immer hausgemacht?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Cross that bridge when you come to it, würde ich sagen. Oder auch: ein jedes Ding zu seiner Zeit; man kann alles haben, aber meist nicht gleichzeitig.
    Danke, der hilft mir grad sehr...
    Mein großes Vorbild ist da meine Schwiegermutter: vier Kinder, alleinerziehend, „nebenbei“ Medizinstudium und Facharzt, ab Mitte 40 eigene Praxis mit 70 -Stunden -Woche und einigen Angestellten, seit Mitte 60 geteilter Sitz und Zeit für die Enkel. So gesund und fröhlich, wie sie ist, wird sie bestimmt 90. Geht also alles. Sie ist aber auch die organisierteste Person, die ich kenne.
    Tolle Frau offensichtlich. Bewundernswert. Und das muss ich noch etwa üben.

  8. Inaktiver User

    AW: Stress - immer hausgemacht?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Natürlich ist es individuell verschieden, wie stressresistent jemand ist.
    Das Problem ist nur, dass viele Leute, die auf ein Burn Out zusteuern, das selbst gar nicht merken (oder nicht merken wollen), (....)
    So etwas wie Kreativität ist dann kaum noch möglich.
    Ja die burnout-Gefahr sehe ich irgendwie. Und ich will beizeiten gegensteuern. Kreativität geht noch, aber nicht mehr immer. Und wenn ich sowas merke, dann mach ich mir schon Sorgen.

  9. Inaktiver User

    AW: Stress - immer hausgemacht?

    Zitat Zitat von wildwusel Beitrag anzeigen
    Vielleicht gehörst du auch zu den Leuten, die mit "work hard, play hard" hinkommen, und sich in ihrer Freizeit den entsprechenden "Gegenstreß" suchen: Genau so anstrengend, nur ganz anders. Aber wie ich im Umfeld leider sehen mußte, kann das Leben unerwartet kurz sein....
    Kannte ich noch nicht. Interessant. Und nicht unbedingt, wenn in Teilen aber durchaus zutreffend. Ein Hobby ist schon hart, faulenzen und auf der Couch in der Bri vor mich hin tippseln oder Hörbuch hören geht schon auch - zu selten glaub ich.

  10. Inaktiver User

    AW: Stress - immer hausgemacht?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Kinder, alleinerziehend, „nebenbei“ Medizinstudium und Facharzt, ab Mitte 40 eigene Praxis mit 70 -Stunden -Woche und einigen Angestellten, seit Mitte 60 geteilter Sitz und Zeit für die Enkel. So gesund und fröhlich, wie sie ist, wird sie bestimmt 90. Geht also alles. Sie ist aber auch die organisierteste Person, die ich kenne.
    Waren / sind ihre vier Kinder auch immer so gesund und fröhlich? Oder haben sie vielleicht einen hohen Preis gezahlt, ohne dass sie eine Wahl hatten?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ja die burnout-Gefahr sehe ich irgendwie. Und ich will beizeiten gegensteuern. Kreativität geht noch, aber nicht mehr immer. Und wenn ich sowas merke, dann mach ich mir schon Sorgen.
    Dann nimm das ernst.

    Ich habe in meinem Umfeld erlebt, wie unbeeinflussbar Menschen sind, die auf ein Burn out zusteuern. Da kann man mit Engelszungen reden, warnen, bitten und betteln - sie versuchen um jeden Preis weiter zu machen und stoppen erst, wenn sie mit Karacho gegen die Wand gefahren sind. Das ist alles andere als lustig und es dauert lange, wieder auf die Beine zu kommen. Der Scherbenhaufen ist meistens groß.

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