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Thema: Panik
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27.10.2017, 07:11
AW: Panik
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27.10.2017, 07:22Inaktiver User
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27.10.2017, 07:30Inaktiver User
AW: Panik
die angst/panik vor dem einlassen muss nichts mit verlustangst und dem liebeskummer zu tun haben.
man kann sich auch fürchten, von einem anderen menschen vernichtet zu werden, wenn er zu nah kommt. z.b. wenn man entsprechende erfahrungen mit übergriffigen menschen hinter sich hat.
die angst in dann kein panzer, sondern ein selbsterhaltungstrieb...
@sin, mir hilft laufen (rennen) draußen in fast allen krisen... und wenn es was zu essen sein soll, babyfraß: griesbrei
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27.10.2017, 10:57
AW: Panik
Wenn Laufen, Yoga etc. einer ersten Beruhigung der Panik dient, damit wieder neuer Raum entsteht, sich in Ruhe zu sortieren - dann JA zu all diesen Ideen.
Häufig aber will dieses Panikgefühl einem etwas sagen, was lange unterdrückt oder nicht gehört werden wollte. Eine aktive Maßnahme wie Laufen etc. würde dann nur über dieses Gefühl, das doch gespürt, gesehen, gehört werden will (!), drübergetackert werden. Also wieder verdrängt, unterdrückt.
Panik will dir etwas sagen.
Vielleicht hast du eine wesen-tliche Lebensaufgabe schleifen lassen und dein Inneres braucht ein aktives Drangehen?
Vielleicht hast du auch jahrelang tiefe Wut hinuntergeschluckt und bist immer wieder über deine Grenzen gegangen (z.B. im Job, in Beziehungen)?
Ich war vor vielen Jahren von Panikattacken betroffen. Dies war auch mein Auslöser, einen Therapeuten zu suchen. Von daher habe ich zum Thema "Panik" ein ganz besonderes Verhältnis.
Kurz nach der Geburt meines Kindes kamen die Panikattacken dann plötzlich wieder. Und ich nickte wissend in mich hinein. Lauschte. Weil, es war doch eine so intensive Zeit für mich mit Baby und alles neu. Meinem Inneren zu lauschen, war interessant. Die Panik war chancenlos. Weil sie gehört wurde.
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27.10.2017, 11:13
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27.10.2017, 11:26
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27.10.2017, 14:24Inaktiver User
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27.10.2017, 14:55
AW: Panik
Ou danke. War mir ja gar nicht klar.

Ich leide hier nicht an Panikzuständen. Tat ich auch nie.
Es ist ja natürlich auch nie zu spät. Keiner ist jemals gewapnet.
Aber warum auch. Leben halt.
Und Angst vorm Schmerz habe ich auch sowieso nicht.
Sonst würde ich ja gar nicht so leben wie ich lebe.
Aber ja, danke für deinen Hinweis.
Kaori
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27.10.2017, 15:02Inaktiver User
AW: Panik
...
Geändert von Inaktiver User (28.10.2017 um 16:46 Uhr)
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27.10.2017, 15:16
AW: Panik
Ja das wollte ich gerade im P.S. von meinem Beitrag auch noch niederschreiben.
Schmerz ist nicth so flappsig reduzierbar und belanglos wie du es darstellst, Bae.
Und nicht immer geht es um irgendwelchen Männern.
Es gibt so viel im Leben, das mehr als schlimm ist.
Liebe und Angst sind zwei Seiten vom Selben.
Ich mag Blues Ansatz hier.
Das ist auch immer meiner.
Suche danach, was dir dein Inneres vermittel will, Sin.
Und lenk dich nicht ab und suche nicht nach oberflächlicher Zerstreuung.
Die praktischen Tipps helfen lediglich bei Midnerung der Symptome.
Klar - gut und praktisch.
Und dann?
In Wirklichkeit gilt stets: Pack das Übel an die Wurzel!
Oder mal positiv augedrückt: fällt mir gerade auf die Schnelle auch nicht ein.
Aber ich bin voll positiv, schwöre!
Ich les mich mal wieder rein, was du da schreibst.
Aber insgesamt bei Panik denke ich mir, dass es die Angst von der Abhängigkeit vom Außen betrifft.
Mit anderen Worten - die eigene Ausgeliefertheit äußerlicher Komponenten.
Seien es Menschen, Verhältnisse, Arbeit, Süchte.
Und ich glaube, dass Panik viel mit Denken zu tun hat. Ist das so?
Ich lege allen nahe so gut wie nicht zu denken.
Praktisches Denken ist super. Aber so kurzfristig angelegt es geht.
Bloss nicht ständig urteilen, bewerten und schematisieren.
Ich glaube, da müsste wirklich jeder in Panik verfallen.
Weil irgendwas ist immer schräg und strange und unzureichend.
Urteilen in gut und schlecht ist das größte Übel für den Menschen.
Da hat Blue vollkommen recht. Glauben ist die größte Kraft von Allen.
Aber den Zustand muss man selber erreichen. Da kommt man nicht vom Außen ran.
Man versteht es vom Innen nach Außen und dafür muss man durch seinen Lektionen gehen und dafür muss man sich halt eben erst einlassen. Und das ist wiederum schmerzhaft.
Aber nur so paar Nächte.



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