Hallo zusammen,
da ich niemand zum reden habe und auch nicht mehr weiterweiß, suche ich Rat bei euch
Gestern ist meine Fernbeziehung kaputt gegangen und da ich dachte dass es diesmal wirklich klappen könnte, ist es jetzt wirklich hart damit klar zukommen. Nun habe ich bis auf drei Personen in meiner Familie niemanden mehr zum reden. Keine Freunde, keine Bekannten, keinen Freund, keine weiteren Verwandten. Absolut niemanden (außer Kollegen, aber da möchte ich keinen privaten Kontakt). Niemanden in meinem Alter.
In der Schulzeit hatte ich mal mehr mal weniger Freunde und auch in meinen Ausbildungen war es nicht schlecht. Aber seit einem Jahr und nach einer längeren Beziehung (vor der Fernbeziehung) habe ich nun niemanden mehr. Mir fehlt auch leider die Zeit. Ich arbeite Vollzeit, muss in meiner Freizeit für ein Fernstudium pauken und am Wochenende und im Urlaub versuche ich alle anderen Dinge zu machen wie putzen, einkaufen oder einfach mal entspannen. Des Weiteren habe ich starke Probleme mit meinen Zähnen und Kiefer welche mich öfters einschränken.
Ich bin wegen der Situation, meiner Arbeit (viel Stress) und meiner Gesundheit sehr oft in einer depressiven Phase, in welcher ich viel Zuneigung brauche aber auch schnell besitzergreifend/eifersüchtig werden kann wenn ich nicht genug Aufmerksamkeit bekomme. Meinen Ex-Freunden wurde das schnell zu viel und sie haben sich zurückgezogen, also wollten mir nicht beistehen und so kam es immer mehr zum Streit bis es schließlich zerbrach. Das hat mich jedes Mal tief verletzt und Narben hinterlassen die nicht mehr weggehen.
Es gibt aber auch Zeiten, wo ich mit Menschen überhaupt nichts anfangen kann.
Die meisten Freunde gingen mit meinen Exen und die Restlichen wollten lieber oft Party machen oder trinken gehen. Ich bin aber überhaupt nicht der Typ dafür und mag es eher entspannt. Am Ende war ich allein, weil alle den Kontakt abgebrochen haben.
Leider wollen viele Kerle die ich treffe nur das eine und das war's. Es widert mich regelrecht an wenn ich merke, dass er einen One-Night-Stand will. Das habe ich noch nie gemacht und will es auch nicht. Schade, dass man da keine Freundschaften aufbauen kann.
Mir fehlt einfach die Zeit neue Leute irgendwo kennenzulernen und irgendwie wirke ich wohl auf andere nicht gerade sozial (ein paare Worte und schon ist man wieder vergessen). Ich vermute mir ist irgendwann die soziale Empathie abhanden gekommen. Jetzt weiß ich einfach nicht mehr was ich machen soll...
Wie kommt man aus diesem Teufelskreis wieder raus? :(
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Ergebnis 1 bis 7 von 7
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10.10.2017, 15:03
Probleme mit sozialen Kontakten
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10.10.2017, 16:59Inaktiver User
AW: Probleme mit sozialen Kontakten
Hey Dagur,
also wenn es dir "nur" ums Reden geht, dann klingel ruhig mal bei der Telefonseelsorge durch. Oder wende dich an eine Beratungsstelle in Deiner Nähe. Du musst da nicht alleine durch.
Wenn es dir um neue Bekanntschaften geht, du aber im Moment mit der Menschheit im Clinch liegst und dich vielleicht gerade auch selber nicht magst (klingt in deinem Post für mich so), dann geh dahin, wo ein gemeinsames Interesse dich mit Menschen verbindest. Bekanntschaften und Freundschaften ergeben sich dann schon. "Keine Zeit" lasse ich nicht gelten, du bist am Zug.
Leg los.
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10.10.2017, 20:11
AW: Probleme mit sozialen Kontakten
Könntest du dir mal einen genauen Wochenplan ausarbeiten? Herausfinden, wo noch Zeitfenster liegen und was ersatzlos gestrichen werden kann? Denn deine Tage klingen in der Tat sehr durchgetaktet.
Ansonsten sehe ich es wie spreefee: Was sind deine Interessen? Diese könntest du z.B. einmal pro Woche mit anderen Menschen teilen. Zum Beispiel wird ein Abend für ein Hobby reserviert und an diesem Abend nicht gelernt. Übrigens kann sich eine solche Ablenkung und Pause auch positiv aufs Lernen auswirken.
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10.10.2017, 21:04Inaktiver User
AW: Probleme mit sozialen Kontakten
@ Dagur: ich würde sagen - ein jedes Ding zu seiner Zeit. Im Moment hast Du schlicht keine Kapazitäten, um dich um was anderes außer Job, Studium und deine Gesundheit zu kümmern. Das ist natürlich nicht schön, aber es wird vorbei gehen, denn das Studium ist irgendwann vorbei. Bis dahin könntest du auch verstärkt versuchen,dich um deine gesundheitlichen Baustellen zu kümmern. Das halte ich für nachhaltiger, als sich zwischen Tür und Angel einen neuen Freundeskreis aufzubauen, der vermutlich doch nicht halten wird. Im Übrigen wird die Bedeutung von Sozialkontakten meiner Meinung nach gesellschaftlich überschätzt, zumindest dann, wenn wir lediglich über Anzahl bzw. Häufigkeit der Kontakte sprechen.
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10.10.2017, 21:21Inaktiver User
AW: Probleme mit sozialen Kontakten
Den Besen kann man ab und zu tatsächlich stehen lassen. Der Dreck ist morgen auch noch da. ;-)
Wenn du das Problem hast, dass du zu schnell bei deinen Partnern klammerst, wäre das doch genau die Zeit gewesen, dich um Erhalt und Ausbau von Freundschaften zu kümmern.
Du hättest mehr "eigenes Leben" gehabt und jetzt jemand zum Reden.
Wenn Party nichts für dich ist, waren das die falschen Leute und da schließe ich mich den Vorschreibern an, musst du dorthin gehen, wo es Leute gibt, die deine Interessen teilen.
Oder dich mal durch ein vhs-Programn blättern, wo deine Interessen lägen.
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10.10.2017, 21:34
AW: Probleme mit sozialen Kontakten
Dagur, ein Detail, das ich oft beobachtet habe: Wenn man in einem stressigen Trott ist, empfindet man es oft als sehr wichtig, in seiner freien Zeit so gar nichts anstrengendes oder unvertrautes zu machen. Damit schießt man sich aber oft selbst ins Bein, weil man sich zuhause auf dem Sofa weniger erholt und weniger neue Kräfte, klaren Kopf und Perspektiven auftut, als wenn man gezielt etwas macht, was auf andere Art anstrengend ist als der Trott.
Wenn du überhaupt keine Zeit hast, dann ist es so... dann würden dir hundert Freunde nicht helfen, weil du keine Zeit für sie hättest, dann hilft nur darauf zu warten, daß es besser wird. Aber oft wird es nicht besser, weil der Trott sich in jede verfügbare Sekunde ausbreitet (oft mit einem "ich sollte aber eigentlich". Und dann putzt man die Küche oder zankt sich im Internet, anstatt sich mal frei zu geben).** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
** ansonsten niemand besonderes **
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11.10.2017, 03:32Inaktiver User
AW: Probleme mit sozialen Kontakten
Wie wäre es mit Coaching?
einmal die Woche oder etwas seltener- über DICH reden, DICH ansehen und Lösungen für deine Probleme erarbeiten.
Vollzeit ist kein Problem, denn sowas wird oft ganz individuell- zB auch Samstags- angeboten.
Kiefer- ohne nun zu wissen was du hast- kann auch mit Anspannungen zu tun haben-- dann wären Kurse dazu evtl auch was? Entspannungstechniken, Meditation oder Yoga? In größeren Städten gibts gerne Yogi-Zentren- Buddhistische Meditations-Zentren, o.ä.-- da kann man gut alleine hin und mitmachen. leute treffen oder für sich bleiben- was man möchte.



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