Hallo Zusammen,
ich habe hier schon viele gute Tipps gelesen. Vielleicht könnt ihr mir auch weiterhelfen.
Mein großes Problem ist, dass ich sehr harmoniesüchtig bin. Oder zumindest glaube ich, dass ich es extrem bin.
Meine Gedanken kreisen sehr, sehr stark im Außen. Mehrmals täglich gehe ich in Gedanken durch, wer mich mag, wer mich nicht mag, wer sich gemeldet hat, wer länger gebraucht hat zu antworten usw…
Und nein ich bin keine 16 – das liest sich wie ein Teenager. Ich bin Mitte 30. Das ist schlimm und ich merke ja selbst, wie sehr mir das Energie und Lebensfreude zieht, aber ich schaffe es nicht auszubrechen.
Für mich ist es auch kaum auszuhalten, mal doof gefunden zu werden oder ignoriert usw… ich grübele da sehr sehrlanget darüber nach und es zieht mich extrem nach unten.
Ist es wirklich so wichtig, mit jedem gut auszukommen? Auch innerhalb der Familie habe ich ständig das Gefühl mich extrem zu bemühen und doch nicht viel zurück zu erhalten, was ich wiederum als Makel empfinde. Mit der Familie „muss man“ doch ein gutes Verhältnis haben.
Wie schaffe ich es gelassener zu werden. Theoretisch weiß ich, dass ich da nur meine Gedanken und meine Einstellung dazu ändern kann, aber in der Praxis sieht das leider ganz anders aus.
Ich möchte mich nicht ständig verbiegen oder mich in Frage stellen, warum mich jetzt diese Person nicht mag, warum mein Verhältnis jetzt zur Schwägerin vielleicht nicht wie im Bilderbuch ist. Warum sich eine Kollegin nicht mehr meldet usw… usw… ich könnte diese Liste endlos fortsetzen.
Auch Abgrenzung ist ein unheimlich schweres Thema für mich. Wenn mir z. B. mal wirklich was gegen den Strich geht, braucht es bei mir wirklich sehr lange, bis ich mal was sage oder dann vielleicht auch mal beleidigt bin oder „explodiere“.
Kürzlich habe ich mich von meiner Mutter extrem ungerecht behandelt gefühlt. Als ich echt sauer war und ihr das auch sagte, wurde nur zurück gemotzt, warum ich immer so schnell hochgehe. Und ganz normal ist das doch auch nicht...
Obwohl ich da absolut bei mir bin und ich auch gefühlstechnisch absolut „im Recht bin“ nagt das wochenlang an mir, doch falsch zu sein, falsch reagiert zu haben, zu empfindlich bin usw…
Was es nicht leichter macht ist, dass wir auf dem Dorf leben. Jeder kennt jeden. Das hat auch viele schöne Seiten, aber der ständige Druck nur ja nicht ausgeschlossen zu werden und zu sein, macht mich fertig.
Bin ich noch normal?
Ist alles sehr wirr und undurchsichtig? Gerne beantworte ich natürlich eure Fragen. Freue mich, wenn es jemand liest und sich Gedanken macht. Danke eure Lilane
Antworten
Ergebnis 1 bis 10 von 40
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20.09.2017, 11:29Inaktiver User
Aushalten nicht gemocht zu werden - raus aus der Harmoniesucht
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20.09.2017, 11:37Inaktiver User
AW: Aushalten nicht gemocht zu werden - raus aus der Harmoniesucht
Bist du denn schon mal ausgeschlossen worden, weil dich dieses Thema so verfolgt?
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20.09.2017, 11:42Inaktiver User
AW: Aushalten nicht gemocht zu werden - raus aus der Harmoniesucht
Hallo Unendlichkeit,
das hab ich mich auch schon gefragt. Und nein eigentlich könnte ich jetzt nicht sagen, dass ich schon mal so richtig ausgeschlossen wurde... komisch oder?
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20.09.2017, 11:43
AW: Aushalten nicht gemocht zu werden - raus aus der Harmoniesucht
Hast du schon mal jemanden ausgeschlossen?
Immer nur zu meckern auf das blöde Scheißsystem, das ist schön bequem, du bist nicht Teil der Lösung, du bist selber das Problem und feige außerdem, sei nicht so unsportlich, es geht nicht ohne dich, so funktioniert das nicht, es geht nicht ohne dich
Die Ärzte
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20.09.2017, 11:50Inaktiver User
AW: Aushalten nicht gemocht zu werden - raus aus der Harmoniesucht
Nein auch nicht... also nicht, dass ich das jetzt wüsste...
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20.09.2017, 11:52Inaktiver User
AW: Aushalten nicht gemocht zu werden - raus aus der Harmoniesucht
Das hat vielleicht weniger mit Harmoniesucht zu tun und ev. mehr mit leichtem Geltungsdrang?
Der Verdacht kommt mir unter anderem durch diese Passage hier:
Ich vermute, du beziehst dich auf irgendwelche Whats-App- oder Facebook-Schreiberei, oder?wer sich gemeldet hat, wer länger gebraucht hat zu antworten usw…
Du gehst automatisch davon aus, dass die Gründe für eine verzögerte Meldung oder Antwort der anderen Person bei dir zu suchen seien, die Person also ihr Handeln auf dich ausrichtet. Dabei fragst du dich, was du denn Böses gemacht haben könntest, was die andere Person veranlasst, nicht sofort zu schreiben - als ob das der einzige Grund wäre, weshalb jemand nicht sofort schreibt!
Dabei gibt es zwölfeinhalbtausenddreihundertachtundsiebzig andere Gründe, weshalb jemand nicht sofort antwortet, die alle absolut rein gar nichts mit dir zu tun haben, sondern:
- Hamster ist gestorben
- Stress im Job
- Kind krank
- Migräne
- Familienkrise mit alten Eltern
- Urlaub
- Hund hat Handy gefressen
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Gewöhn dich an den Gedanken, dass du nicht die bestimmende Komponente für das Handeln sämtlicher Bekannter bist, sondern dass die alle ein eigenes Leben mit eigenen Ereignissen haben, die rein gar nichts mit dir zu tun haben.
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20.09.2017, 11:56Immer nur zu meckern auf das blöde Scheißsystem, das ist schön bequem, du bist nicht Teil der Lösung, du bist selber das Problem und feige außerdem, sei nicht so unsportlich, es geht nicht ohne dich, so funktioniert das nicht, es geht nicht ohne dich
Die Ärzte
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20.09.2017, 11:57Inaktiver User
AW: Aushalten nicht gemocht zu werden - raus aus der Harmoniesucht
Für mich hört sich das ein bisschen nach zwanghafter Grübelei an...kann das sein?
Du musst dir da ein Stopp setzen und dich ablenken soweit es geht.
Dazu noch, hast du irgendwann beobachtet, dass jemand ausgeschlossen wurde und hast nun Angst davor genauso zu enden?
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20.09.2017, 12:02Inaktiver User
AW: Aushalten nicht gemocht zu werden - raus aus der Harmoniesucht
Muss dich jeder mögen? Nein oder? Zumal das unmöglich ist! Mir ist es völlig egal! Wer mich mag mag mich und wer nicht hat Pech! Nicht mein Problem!
Deine Grübelei raubt dir Energie und Lebensfreude, mir wäre es das nicht wert!
Im Dorf ausgeschlossen werden? Und? Brauchst du das Dorf?
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20.09.2017, 12:02
AW: Aushalten nicht gemocht zu werden - raus aus der Harmoniesucht
Hmmm, ich würde fast sagen, dass es auch ein wenig nach mangelndem Selbstwertgefühl und -bewusstsein klingt.
Wie sieht es damit bei dir aus?


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