Antworten
Seite 6 von 6 ErsteErste ... 456
Ergebnis 51 bis 54 von 54
  1. User Info Menu

    AW: Hier läufts gerade auch nicht gut

    ... und dann ging alles ganz schnell.
    Zusammenbruch, Arzttermin, Gespräch bei einer Psychologin (da hatte ich Glück, weil meine behandelnde Ärztin sofort reagiert hat). Krankgeschrieben - Depression.

    Ich erkenne an, dass ich keine 25 mehr bin, habe ich auch immer. Ich gehe im großen und ganzen ziemlich gelassen mit meinem Alter um. Die Wechseljahre haben mich nicht umgehauen, das ist eine normale Veränderung, das weiß ich. Aber meine Bedürfnisse haben sich ein wenig geändert. Das war ein schleichender Prozess, erkennen und dran arbeiten. Gegen meine Hitzewallungen habe ich Salbeitee getrunken, hat ganz gut geholfen. Und irgendwann habe ich gemerkt, zu viel bzw. schweres Essen am Abend in Verbindung mit Rotwein - tut nicht gut. Also auch da habe ich mein Verhalten geändert. Hat ein wenig gebraucht, bis ich das erkannt habe. Aber ich habe es erkannt.

    Ich bin froh, dass meine Kinder erwachsen und selbständig durchs Leben laufen. Ich freue mich, dass es ihnen gut geht, dass sie so sind wie sie sind. Dass ich nicht mehr für sie verantwortlich bin. Wir haben ein gutes Verhältnis und es ist schön so. Wir sehen und sprechen uns, wenn uns danach ist.

    Ich erkenne, wenn es mir zu viel wird und nehme mir meine Auszeiten. Daher auch meine Auszeit im Herbst, Urlaub nur für mich und die Hunde. Es war herrlich und wir haben es genossen.

    Und ich habe sowohl im Beruf als auch meinem Partner mitgeteilt, "mir ist alles zu viel", ich habe keine Ruhe. Ich kann mich nicht konzentrieren, ich schaffe das so nicht.

    Und was war die Antwort "Wir haben alle viel zu tun". Tja, irgendwie hat mir keiner abgenommen, dass ich richtig am Ende war. Ich, die immer alles geschafft hat. Irgendwann mal im Laufe des letzten Jahres habe ich mal zu einem Chef gesagt, ich könnte ja auch mal rumjammern, vielleicht würde mir dann geholfen. Seine Antwort "das würde dir doch niemand glauben".

    Jetzt wird mir geholfen - nach dem Zusammenbruch. Nachdem ich heulend im Büro vor meinen Chefs gesessen habe. Wieso muss es derart eskalieren?

    Ich bin nicht die Jammertante, die beim kleinsten Problem nicht mehr weiß, was sie machen soll. Nur jetzt weiß ich nicht mehr weiter. Etwas aus der Bahn geworfen.

    Und der Partner.... ich konnte ihm nicht erklären, woran es liegt, weil ich es selber nicht beschreiben konnte. "Mir ist alles zu viel" ist ja auch keine richtige Aussage. Von daher hat er sich bemüht, es mir schön zu machen. Dass ich am Ende noch nicht mal mehr das Essengehen freitags genießen konnte, damit wir nicht kochen müssen, wie sollte ich das erklären? Das war nur ein weiteres MUSS.

    Ja, ich hatte zu viele MUSS. Und ich konnte mich nicht daraus befreien. Auf der Arbeit ging das nicht und der Partner war schnell beleidigt.

    Meine Ärztin sagt, die Hunde sind gut für mich. Und mittlerweile empfinde ich das auch wieder so. Endlich können wir wieder unsere gemeinsame Zeit so richtig genießen, ohne Druck, dann und dann wieder zu Hause sein zu müssen. Dieses Gefühl war mir total abhanden gekommen. Und das ist derzeit das einzige, wo ich mich wirklich aufraffen kann, 3 x täglich raus.

    Nächste Woche habe ich ein Gespräch mit meinen Chefs, die mich jetzt wirklich unterstützen, die mich und meine Arbeit schätzen. Wir überlegen, wo wir was ändern können. Und sie haben mir meine Angst genommen, ersetzt zu werden. Das ist schon mal ganz viel.

    Also, seit 2 Wochen auf und ab und ab und auf. Und ich hoffe, dass es irgendwann wieder ganz normal wird. Mit allen Höhen und Tiefen, wie das richtige Leben eben.

  2. User Info Menu

    AW: Hier läufts gerade auch nicht gut

    Wenn ich hier so schreibe, werde ich merkwürdig klar. Heute morgen hatte ich noch keine Lust aufzustehen, bei dem Gedanken, was ich noch machen sollte, wurde mir gleich alles zuviel, geweint, alles erschien mir so schwer. Dann überfällt mich Panik.

    Ich weiß noch nicht, ob ich nächste Woche wieder arbeiten gehen soll. Montag habe ich ja noch meinen Arzttermin....

    Diese Woche war ich mal kurz im Büro... und dann kam gleich... ach, kannste mal, wie geht das... und willst du....

    Da war ich gleich wieder überfordert.

  3. Inaktiver User

    AW: Hier läufts gerade auch nicht gut

    Zitat Zitat von Boris Beitrag anzeigen

    Krankgeschrieben - Depression.


    Meine Ärztin sagt, die Hunde sind gut für mich. Und mittlerweile empfinde ich das auch wieder so. Endlich können wir wieder unsere gemeinsame Zeit so richtig genießen, ohne Druck, dann und dann wieder zu Hause sein zu müssen. Dieses Gefühl war mir total abhanden gekommen. Und das ist derzeit das einzige, wo ich mich wirklich aufraffen kann, 3 x täglich raus.

    Behalte das mit dem Rausgehen auf jeden Fall bei, und gehe unter die Leute, mir jedenfalls hat das gut getan.

    Die sozialen Kontakte sind wichtig und helfen bei der Gesundung.

    lg jaws

  4. User Info Menu

    AW: Hier läufts gerade auch nicht gut

    Wenn Du so lange krankgeschrieben warst, dass Du aus der Lohnfortzahlung raus bist, käme auch eine stufenweise Wiedereingliederung nach dem Hamburger Modell in Frage, dh erstmal 2 Wochen 2 Stunden täglich arbeiten, dann 4, dann 6. In der Zeit bekommst Du weiter Krankengeld.

Antworten
Seite 6 von 6 ErsteErste ... 456

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •