Hallo Beklamo,
was menst du mit Spiegel ihrer Selbst? Ihr Unvermögen und ihre Unzufriedenheit auf mich projeziert?
Ich weiß, dass ich die Welt anders sehen darf, aber es ist so schwer, dagegen anzureden, dass ich ein Versager bin und mir nicht den immensen Druck zu machen endlich Fortschritte bzgl. des Verhaltens zu zeigen. Selbstannahme MIT dem Verhalten könnte Ziel sein udn ich versuche es, aber jetzt sitze ich wieder hier und sage ganz unbewusst: Mach das nicht, nur heute nicht. Streng dich mal an, sonst bist du in 10 jahren noch so und kannst keine Familie gründen, nie glücklich sein.
Die Stimme hat ja nicht unrecht. Ich MUSS mich stoppen...ich hätte natürlich lieber, der Drang dazu wäre erst gar nicht da. Der wird ja von mir vllt auch provoziert...keine AHnung...
Was ich der Freundin sagen würde, die ihren Arsch nicht hoch kriegtne, nicht ernst gemeint. Keine Ahnung, also ich könnte natürlich hier jetzt sowas typisches schreiben, wie
Ich mag dich so wie du bist und du schaffst so viel. Du darfst nicht so streng mit dir sein. Vielleicht brauchst du es noch.
Ich könnte kotzen bei den Worten. Echt, da stößt was in mir auf. Keine Ahnung was, zu mir kann ich das nicht sagen, dafür ist es schon viel zu lange so und ich kenne kaum welche, die so lange so sind. Die haben alle irgendwann die Kurv egekriegt und es geschafft und ich will zu wenig, oder warum würde ich sonst jetzt hier sitzen und die andere Stimme hören, die sagt: Ich will mich aber nicht stoppen und anstrengen und mich dann unruhig und voller Drang fühlen...Da muss ich gegen halten und es dennoch tun und mcih anstrengen...
Antworten
Ergebnis 31 bis 34 von 34
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03.08.2016, 20:47
AW: Selbstliebe empfinden lernen - Tipps und Erfahrungen
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03.08.2016, 20:48
AW: Selbstliebe empfinden lernen - Tipps und Erfahrungen
Hallo Barbara,
ich habe oben geantwortet, falls du es nicht gesehen haben solltest :) Keine Pflicht zu antworten, nur als Info
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04.08.2016, 05:28Inaktiver User
AW: Selbstliebe empfinden lernen - Tipps und Erfahrungen
Dieser Satz ist mir ganz besonders aufgefallen!
Ein fest verankerter Glaubenssatz in Dir, der ein Schlüssel sein könnte, warum es Dir so schwer fällt Dein Verhalten zu ändern!
Hast Du diesen Satz mal hinterfragt? Stimmt der wirklich? Warum glaubst Du an diesen Satz? Hast Du diese Worte als Kind ständig erzählt bekommen? Bist Du überzeugt von diesem Glaubenssatz?
Fallen Dir noch mehr solcher Glaubenssätze ein?
LG Walli
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04.08.2016, 06:36Inaktiver User
AW: Selbstliebe empfinden lernen - Tipps und Erfahrungen
Eine praktische Anwendung:
Was mir bei selbstzerstörerischen oder -feindlichen Gedanken geholfen hat oder hilft, ist, mir mich selbst als jemand anders oder als etwas anderes vorzustellen.
Also als ein kleines, niedliches, schutzbedürftiges Tier z.B., oder als die Heldin in einem Film.
Mit einem putzigen kleinen Kätzchen oder einem flauschigen Küken würde man nicht schimpfen, das würde man füttern und streicheln.
Und der Hauptfigur in einer romantic comedy z.B. verzeiht man auch ihre Fehler oder "blunder", das ist nie schlimm sondern höchstens liebenswert verpeilt und lädt zu Sympathie und Mitgefühl ein. So als würden sie aus deinem Alltag Szenen für meinetwegen eine Bridget-Jones-Fortsetzung mitschneiden.
Es ist ein Umweg über die Distanzierung, aber ich finde es hilfreich. Mit etwas Abstand kann ich das Nette an mir besser wahrnehmen.



ne, nicht ernst gemeint. Keine Ahnung, also ich könnte natürlich hier jetzt sowas typisches schreiben, wie
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Anders kommt man im Leben nicht weiter
