Das steht doch in deinem beitrag davor.
Du weißt doch gar nicht, was frei-zeit ist und du kannst sie nicht genießen, weil du es nicht gelernt hast, nicht gewohnt bist. Freie zeit ist sinnloser leerlauf, der unbedingt mit etwas aufgefüllt werden muß - "wer rastet, der rostet".
Vielleicht könnte deine "medizin" das gegenteil von dem sein, was du bis jetzt versucht hast. Statt noch mehr sport, noch mehr aktivitäten und alles aufschreiben, noch mehr arbeit und noch mehr hobby, mal weniger. Mal zunächst vielleicht 5 minuten nichts tun, gar nichts, höchstens den wolken nachschauen. Und dir die erlaubnis und den trost, die du von deiner mutter nicht bekommen hast, jetzt selbst geben: "ja, es geht dir nicht gut, bleib ruhig einmal liegen und ruh dich aus." Anerkennen, was ist und es lassen können und nicht weg haben wollen, um (endlich) im sinne deiner mutter, im sinne anderer, zu funktionieren.
danke
arabeske
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27.07.2016, 07:49
AW: Nicht wissen, was man im Leben will, „Fähnchen im Wind“ und Bulimie
Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom.
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28.07.2016, 21:08Inaktiver User
AW: Nicht wissen, was man im Leben will, „Fähnchen im Wind“ und Bulimie
Hallo Veranoazul,
ich erzähle nur ausgewählten Leuten von meiner Essstörung und wie extrem es ist.
Also in dem Sinn hab ich ja keinen "Profit" davon, dadurch sagen oder es zeigen zu können/dürfen, dass es mir schlecht geht.
Ich würde gerne laut in die Welt rausschreien "Schaut mich an, wie ich mich kaputt mache, welche Kraft ich aufwende, wie schei*e es mir geht, wie ich mich selber hasse, wie ich ständig im Hamsterrad laufe und keinen Ausweg finde".
Gerade meine Arbeitskollegen denken wahrscheinlich, was ich für ein "tolles" Leben habe, gut, vll finden sie es anstrengend, kann auch sein. Aber ich kann viel erzählen, da ich viel unternehme, viele Leute kenne. Immer viel viel viel. Oh man, ich merks ja schon selbst :-)
Was mir auch schon selbst aufgefallen ist: Ich nehme soviel um mich herum wahr, was anderen gar nicht auffällt. Zum Beispiel "Hast du den grad gesehen?" (auf der Straße jemand Bekannten, der einfach mal schnell um die Ecke ist und wo meine Freunde erst nachdenken müssen "wer ist das eigentlich", weil wir ihn nur oberflächlich "kennen". Ich merke mir Namen von Menschen, die für mein Leben völlig unwichtig sind. Ich sehe Leute und denke "ach, den hab ich ja vor ein paar Jahren mal als Kunden in meinem Nebenjob das und das verkauft (und wenns nur ne Zeitung war).
Ich habe den Eindruck, auf mich prasseln viel mehr äußere Dinge ein, die ich verarbeite, als ichs bei anderen erlebe. Ich habe meine Augen irgendwie überall, aber leider nicht in mein Inneres gerichtet...
Weshalb ich mir nicht reiche, begründe ich damit, dass mir das nie vermittelt wurde so richtig, dass ich GUT GENUG bin und einfach SEIN DARF, ohne was leisten zu müssen...
Ein Trauma denke ich nicht, dass ich erlebt habe. Verdrängt man ja oft. Ich wurde des Öfteren geschlagen, wenn ich nicht funktioniert habe,ja, das schon, nicht nur "leicht geohrfeigt", aber das sehe ich nicht als Trauma an.
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28.07.2016, 21:13Inaktiver User
AW: Nicht wissen, was man im Leben will, „Fähnchen im Wind“ und Bulimie
Ein hilfreiches Buch habe ich ja, darin könnte ich direkt mal wieder blättern. Aber ne dauerhafte Hilfe war es mir leider nicht.
Die Trigger weiß ich, die sind mir auch vorher durchaus bewusst, aber dann kann ich oft nicht mehr umlenken. Selten gelingt es mir, aber wirklich äußerst selten.
Das mit dem Vertrag habe ich schon des Öfteren gelesen. Ich glaube, dass ich mich damit selbst verarschen würde. Weiß auch nicht, das ist für mich so wenig greifbar und es wäre mir so egal, wenn ich erst mal in der Spirale stecke.
Vielleicht könnte ich den Vertrag aber mit einer Freundin machen...
So etwas ähnliches wie das Notizheft habe ich früher mal gemacht, habe auch viele Spruchkarten gesammelt und immer wieder durchgelesen, dass mache ich auch heute noch.
Danke dir, allesch für deine Anregungen!
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28.07.2016, 21:16Inaktiver User
AW: Nicht wissen, was man im Leben will, „Fähnchen im Wind“ und Bulimie
Ja, das hat sie mir auch schon so gesagt :-) Und ich fang das jetzt wieder an, denn es tat mir schon gut!! Ich habe viele kleine schöne Erlebnisse tagtäglich, aber das verliere ich so aus den Augen.
Auch, dass ich z. B. "ich muss" zu "ich will" oder "ich darf" umformulieren sollte. War auch ein guter Tipp von ihr!
Sie hat mir neulich gesagt, dass ich durchaus Fortschritte gemacht habe und nicht mehr wie ein gleich überschwappendes Pulverfass zu ihr in die Stunde komme. Und das nehme ich auch selbst wahr, das ist schon richtig.
Ich bin nicht mehr ganz so auf Turbo.
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28.07.2016, 21:20Inaktiver User
AW: Nicht wissen, was man im Leben will, „Fähnchen im Wind“ und Bulimie
Morgen ist Freitag, endlich!
Ich habe vier ganz schreckliche (Essens-)Tage hinter mir, keinen Sport gemacht, kein Geld mehr am Konto. (Hoffe, dass morgen mein Gehalt kommt).
Immerhin hatte ich am Dienstag Abend ein tolles Treffen mit einem Freund und obwohl ich (auch objektiv) reichaltig gegessen habe, konnte ich es bei mir behalten, weil ich den Abend nicht mit Erbrechen ausklingen lassen wollte, da war ich sehr stolz auf mich.
Am Wochenende habe ich schon wieder (viel zu) viel geplant. Um dann wahrscheinlich am Montag wieder in ein Loch zu fallen.
Aber man weiß es nicht. Erst mal morgen wieder aufraffen. Einen Tag gut schaffen!
4 solche Tage hatte ich schon ewig nicht mehr.
Und dennoch verabscheue ich mich nicht gar so stark, wie sonst nach solchen Tagen.
Ich hab ein bisschen mehr einen "LMAA" Haltung. Ob das gut ist? Ich weiß es nicht.
Aber wer weiß das schon ? :-)
Ich wünsche euch allen einen schönen Abend und freue mich so, dass ich so tolle Anregungen von euch bekomme!!
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29.07.2016, 19:39
AW: Nicht wissen, was man im Leben will, „Fähnchen im Wind“ und Bulimie
Hallöchen Andrea,
Das ist natürlich toll! Aber das hier
finde ich um einiges besser!!! Wenn ich LMAA richtig interpretiert habe
Ja, ist es. Sich selbst zu verachten , ist sicherlicht NICHT der Weg raus aus der Bulimie!
Mich würde mal interessieren, wie viel für dich zu viel ist, damit wir dir vielleicht sagen können, wie man weniger macht und es dir doch reicht!?
LG



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