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  1. Moderation

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    AW: Etwas läuft falsch

    Zitat Zitat von GirlInTheGreenScarf Beitrag anzeigen
    also, wenn ich das richtig verstehe, meinst du, ich sollte ich die Stimme akzeptieren, aber auch in Erinnerung rufen, dass es auch Menschen gibt, für die es eben nicht einfach ist, um meine "Erfolge" mehr wertzuschätzen?
    Ja. Ich denke, diese Stimme ist verdammt schlecht wegzukriegen, weil sie auch was für einen tut. Man ist hübsch bescheiden, provoziert nicht durch Kompetenz, kann sich auf eine verwundene Art auch daran freuen, daß die Dinge für einen einfach sind, man sich nicht anstrengen oder was riskieren muß, man kann die ganze Angst und den Streß, daß etwas in die Hose gehen könnte, nach Fertigstellung komplett verdrängen, und man sieht noch gut aus, wenn man alles in seinem Leben einfach findet.

    Deswegen versuche ich, der Stimme hinterrücks Respekt aus den Rippen zu schneiden: Erst für andere -- das ist immer leichter, als für einen selber, man will ja nicht überheblich sein und sagen "Ich bin vielleicht blöd und inkompetent, aber die sind lebensunfähige Vollpfosten, wenn sie nicht mal das können!". Dann für die Sache -- Dinge gehören respektiert. Und dann hat man zwar nichts schwieriges gemaht und ist immer noch kein Risiko eingegangen und muß sich nicht fürchten, aber ein Blech Muffins ist auch keine große Leistung und trotzdem nett.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

  2. gesperrt

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    AW: Etwas läuft falsch

    Zitat Zitat von GirlInTheGreenScarf Beitrag anzeigen
    Danke, Bae, für deinen schönen Beitrag. Ich habe nicht eher geantwortet, weil ich über deine Worte ein wenig nachgedacht habe.
    das freut mich

    Wie ich schon mal schrieb, denk ich oft an die schlechten Erlebnisse in meiner Vergangenheit zurück. Selbst wenn ich mir das vor Augen halte, was ich erreicht habe, so denke ich doch: "Pah, und was soll daran toll sein? Das haben schon hunderte vor dir geschafft."
    andere sind andere. du bist du.

    Selbstüberwindung, die eigenen Grenzen überschreiten, das ist IMMER eine grosse Leistung, das erfordert IMMER Mut, und das Überwinden der Angst - das ist nie einfach. Das ist auch dann etwas, wofür man sich selbst loben und auf die Schulter klopfen kann, wenn es etwas vergleichsweise Simples ist - nur einmal vom Dreimeterbrett springen, die Angst vor der Höhe überwinden zum Beispiel - auch wenn es andere gibt, die da noch Saltos und Mätzchen machen und an Olympia auftreten und nicht nur drei Meter sondern aus zehn Metern - es ist und bleibt eine Leistung, und etwas Grosses.

    Diese blöde Stimme, die mich selbst klein hält.
    Blöden Stimmen sage ich jeweils "ich habe dich gehört, und deine Botschaft. Jetzt mache ich die Dinge aber anders, denn was ich da erreicht habe, erforderte Mut und Arbeit, und ich bin stolz auf mich, diesen Schritt getan zu haben!"

    Blöde Stimmen abstellen kann man nicht wirklich; aber man kann daneben neue Stimmen aufbauen, positive Stimmen, und diese bewusst kultivieren und pflegen. zB indem du in einem psychisch stabilen Moment eine Liste schreibst (mindestens 20 Punkte) von Dingen, die du richtig gut kannst. "Hervorragenden Kartoffelsalat kochen", zum Beispiel, oder "ich kann es gut mit allen Hunden, sogar mit aggressiven, die werden richtig friedlich bei mir" oder "ich hab am Abi einen Deutschaufsatz mit Bestnote geschrieben".

    Und lass dich nicht in die Irre leiten - all das sind nicht selbstverständliche oder kleine Dinge. Auch wenn die blöde Stimme natürlich versuchen wird, es dir genauso zu verkaufen. "ja blöde Stimme, ich höre, was du sagst. Ich weiss aber nun, dass das nicht der Wahrheit entspricht, und ich werde mich hüten, dir zu glauben!" - Übung macht die Meisterin. :-)


    Daher bin ich irgendwie immer auf der Suche. Auf der Suche nach dem, was mir Bestätigung gibt. Womit ich es der blöden Stimme zeigen kann.
    Blöden Stimmen muss man nichts beweisen. Den Einfluss von blöden Stimmen kann man reduzieren, indem man mehr Zeit den positiven, konstruktiven Stimmen widmet - die gibt es ja auch. Seien das innere Stimmen, oder Stimmen von andern Menschen, die dich loben oder dir ein Kompliment machen.

    gruss, barbara

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    AW: Etwas läuft falsch

    Ihr habt Recht. Ich muss irgendwie versuchen, diese Stimme vielleicht nicht auszuschalten, sondern sie als Teil von mir zu akzeptieren und dafür versuchen, die Stimme, die mir sagt, dass es super ist, was ich geschafft habe, ein bisschen lauter zu stellen (Ja, manchmal in seltsamen Momenten flackert sie dann mal auf).

    Leider ist das nicht immer einfach.

    Aber ich habe jetzt einen Entschluss gefasst: Nachdem ich jetzt ja auch wieder mit diesen Schlafproblemen zu kämpfen habe und noch ein paar weitere Symptome festgestellt habe, für die es keinerlei organische Erklärungen gibt (bin ja im Frühjahr komplett durchgecheckt worden, s. Thread im Gesundheitsforum), habe ich mich mal umgehört und in meiner Nähe einen Neurologen und Facharzt für psychosomatische Medizin gefunden, der im Internet auch ganz gute Bewertungen hatte. Ein Anruf, ein bisschen erzählt und schon stand ein Termin für ein Erstgespräch fest - nächste Woche. Ich bin echt gespannt und muss sagen, dass ich mich auch ein wenig besser fühle, jetzt, da ich weiß, dass ich ggf. jemanden gefunden habe, bei dem ich einfach mal alles loswerden kann.

    Mit der Familie zu sprechen, ist ja nicht immer einfach, die verstehen viele Dinge nicht oder, noch schlimmer, sagen sowas wie: "Aber das ist doch nicht wahr, was du da erzählst!" Tja, jeder erinnert sich eben anders.

    Nunja, ich werde mich am Wochenende mal für ein paar Stunden oder so zurückziehen und einfach mal alles niederschreiben, damit ich auch nächste Woche dann nichts vergesse

    Ich werde dann hier nochmal berichten, was bei dem Gespräch herausgekommen ist.

    Ich bin eigentlich ganz zuversichtlich, dass es besser werden wird und dass ich irgendwann tatsächlich sagen kann: Ich bin mit mir im Reinen

    Auf jeden Fall möchte ich euch allen nocheinmal gaaaaaaaaaaaaaaaaanz dolle danken, dass ihr so liebe Worte und Tipps für mich parat hattet! Es hat mir wirklich gut getan, mit euch darüber zu reden und ein bisschen in mir zu wühlen und gewissen Dingen auf den Grund zu gehen.
    Danke nochmal für eure Hilfe

  4. Moderation

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    AW: Etwas läuft falsch

    Dann wünsch ich Dir ein gutes Gespräch und gutes Gelingen beim "Projekt innere Stimme"

    Die eigene Familie hilft bei "sowas" tatsächlich nur bedingt, da sind die emotionalen Verstrickungen zu eng und oft auch kompliziert.
    May you be surrounded by friends and family,
    and if this is not your lot, may the blessings find you in your solitude.

    Leonard Cohen


    Entweder man lebt, oder man ist konsequent.
    Erich Kästner

  5. Moderation

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    AW: Etwas läuft falsch

    Zitat Zitat von GirlInTheGreenScarf Beitrag anzeigen
    Mit der Familie zu sprechen, ist ja nicht immer einfach, die verstehen viele Dinge nicht oder, noch schlimmer, sagen sowas wie: "Aber das ist doch nicht wahr, was du da erzählst!" Tja, jeder erinnert sich eben anders.
    Da war vor einigen Monaten ein spannender Artikel im Spiegel dazu, wie viel von dem, woran wir meinen, und zu erinneren, ein Konstrukt ist, und warum es für den Menschen als soziales Wesen mehr Sinn hat, Konstrukte zu haben als exakte Erinnerungen.

    Mich hat das immer schon kirre gemacht, ich hab deswegen einen leichten Dokumentationswahn. Allerdings fotographiere ich (noch!) nicht alles mit dem Handy!

    Aber wenn so ein "ist nicht wahr" kommt, kann ich mir, dank Dokumentationswahn und Einlesen in das Thema, immer denken, "Wahrheit ist ein Konstukt, du konstruierst anders als ich, das ist dir nur beides nicht bewußt". Leute haben ja immer auch ein Pferd im Rennen, wenn es um zwischenmenschliche Konflikte und Historie und "was ist 'wirklich' passiert" geht.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

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    AW: Etwas läuft falsch

    Das mit dem Dokumentieren hätte ich man auch früher machen sollen. Aber vor 15, 20 Jahren fiel einem das nicht ein

    Und vor allem sind Eindrücke aus der Kindheit und Erinnerungen an die Kindheit seltsamerweise immer anders. Ähnliches hatte ich vor ein paar Monaten, als wir im Heimaturlaub an dem Haus vorbeifuhren, in dem ich bis zu meinem 7. Lebensjahr aufgewachsen bin. Früher kam mir das Haus so unendlich groß vor und vor allem der Garten... Jetzt sehe ich erst, wie klein es eigentlich wirklich war

    Ich finde, das macht es auch unglaublich schwer, mit jemandem über diese Erinnerungen zu sprechen. Denn ich frage mich immer: Sind es wirklich Erinnerungen oder konstruiert sich mein Gehirn da irgendwas zurecht, verklärt, verschleiert?

    Ich habe gestern mal viele, viele Seiten geschrieben als Vorbereitung auf das Gespräch jetzt Ende der Woche. Und bei vielen Dingen musste ich wirklich überlegen, ob es tatsächlich so war.
    Aber letztendlich: Macht es einen Unterschied?

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    AW: Etwas läuft falsch

    So ihr Lieben,

    ich wollte mal von meinen ersten "Sitzungen" berichten. Mein Therapeut ist unglaublich nett und hat mir schon ein paar gute Impulse gegeben, vor allem, gewisse Dinge aus einer anderen Sicht zu sehen und sie somit vom Negativen zum Positiven zu wenden.

    Ja, ich glaube, eine Veränderung steht kurz bevor. Und ich glaube, dass mir diese Gesprächstherapie durchaus hilft. Ich bin zuversichtlich, dass ich bald weiß, was ggf. "falsch gelaufen" sein könnte und dass ich bald wirklich diesen berühmten Satz sagen kann: "Ich ruhe in mir selbst" oder "ich bin bei mir angekommen."

    Das Wünsche ich mir auf jeden Fall und steht jetzt schon auf meiner "To Do"-Liste für 2017
    Denn in diesem Jahr werde ich vielleicht noch weit kommen, aber vielleicht nicht dahin, wo ich hin möchte

    Danke euch allen nochmal!! Ich habe von euch viel gelernt und werde die ein oder anderen Kommentare im Gedächtnis behalten

  8. Moderation

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    AW: Etwas läuft falsch

    Super, weiter so!
    May you be surrounded by friends and family,
    and if this is not your lot, may the blessings find you in your solitude.

    Leonard Cohen


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    Erich Kästner

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