Hallo Zusammen,
erstmal vielen herzlichen Dank für eure ernst gemeinten und nicht ironischen Antworten - das freut mich sehr.
Ich möchte gerne noch näher auf einzelne Postings eingehen, habe zum Abend hin aber Angst dass mich das zu sehr aufwühlt (klingt jetzt dramatisch).
Eines möchte ich aber loswerden: ich habe diesen Strang in einem schwarzen Moment geöffnet und genau da liegt auch ein weiteres Problem: da ich zu Depressionen neige, auch zur Verlustangt und Panikattacken, was manche vielleicht nicht überrraschen wird, habe ich große Angst dass ich niemals eine gesunde Partnerschaft eingehen werden kann. Mir geht es sehr ähnlich wie Loveday und ich freue mich unheimlich, wenn auch unbekannterweise, dass du in einer glücklichen Beziehung bist.
Ich wollte damit sagen, dass mich die Angst immer begleitet. Kann da jemand einen Zusammenhang erkennen, mich verstehen? Eigentlich wollte ich damit kein Fass aufmachen, jedoch beschleicht mich seit Längerem das Gefühl, dass das alles zusammen hängen kann / es nicht einfacher macht.
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Ergebnis 21 bis 30 von 43
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05.10.2015, 22:19
AW: Wie wird man Sehnsüchte/Gefühle los?
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06.10.2015, 10:41Inaktiver User
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06.10.2015, 11:10
AW: Wie wird man Sehnsüchte/Gefühle los?
Ich möchte daran nicht festhalten. Momentan geht es ganz gut, ich versuche auch nicht darüber nachzudenken oder daranzudenken. Auffallend ist aber dass ich mich ganz schnell in Männer verliebe die mich nicht wollen, jedenfalls für nichts Ernstes.
Ja, bei mir steht ein Klinikbesuch an. Vor dem ich große Angst habe. Ich habe bereits eine Therapie hinter mir und was soll ich sagen? Da wurde so viel aktuelles behandelt und ich habe wohl nichts mitgenommen. Warum ich mich immer wieder in "solche" Männer verliebe wurde nicht besprochen.
Meinst du,man man mir da helfen? Manchmal habe ich den Eindruck ich bin einfach zu blöd zu verstehen was da schiefläuft.
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06.10.2015, 11:30Inaktiver User
AW: Wie wird man Sehnsüchte/Gefühle los?
Dann akzeptiere doch zunächst einmal diese Tatsache: Ich verliebe mich schnell in Männer, die mich offensichtlich nicht wollen.
Punkt.
Und wenn Du konkret an diesen Mann denkst, kannst Du das auch versachlichen: X ist auch einer dieser unerreichbaren Männer, in die ich mich viel zu schnell verliebe.
Verinnerliche dieses Prinzip immer wieder: DU bist der Mittelpunkt Deines Lebens. X, Y und Z sind austauschbar, Variablen deines selbst erkannten Problems: Schnelles Verlieben in ungeeignete Männer.
Das kann doch gar nicht funktionieren - NICHT über etwas nachzudenken. Du kannst Deine Gedanken nicht stoppen, aber Du kannst die Art Deiner Gedanken beeinflussen. Siehe oben. Und Du kannst Dir selbst auferlegen, dass JETZT gerade nicht der richtige Zeitpunkt ist, daran zu denken, aber irgendwann später. Meinetwegen abends um 19 Uhr gibst Du Dir eine halbe Stunde Zeit, aber dann muss auch Schluss sein.
Mir selbst hat Sachlichkeit immer sehr geholfen.
Vielleicht bringt Dir diese Strategie ja auch etwas?
Du hast sowieso vor allem möglichen angst. Ich finde es vollkommen normal, auch vor diesem Klinikbesuch angst zu haben. Wer rührt schon gerne an alten Wunden? Aber Du hast keine große Möglichkeit. Wenn Du wirklich etwas ändern willst an Deinem Gefühlsleben, solltest Du diese Gelegenheit nutzen. Denn eines ist klar: Ändern wird sich etwas. Inwiefern - abwarten. Aber so wie es ist, kann es ja nicht auf Dauer bleiben, oder?!
Sprich solche Themen selbst aktiv an. Das Sprechen darüber bringt schon sehr viel. Werde aktiv(er)!!!
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06.10.2015, 18:11
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11.10.2015, 15:16
AW: Wie wird man Sehnsüchte/Gefühle los?
Das Leben ist schön.
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11.10.2015, 15:21Inaktiver User
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12.10.2015, 08:56
AW: Wie wird man Sehnsüchte/Gefühle los?
ich versuche immer (hab ich grad schon woanders geschrieben) so eine balance zwischen konfrontation, ablenkung und auf-sich-selbst-konzentrieren hinzukriegen. klappt in der theorie meist besser als in der praxis, aber das gehört auch dazu. und es hilft, die zeit zu überbrücken, die es einfach braucht, um sich zu "entlieben".
es ist ganz gut, wenn man so einen persönlichen werkzeugkoffer hat, finde ich. wenn man weiß, was einem hilft - was einem spaß macht und positiv ablenkt. und was einen zu sich bringt. bei mir sind das im letzteren fall so was wie entspannungstechniken, yoga, natur, singen. im ersteren fall hilft gesellschaft von menschen, sport, spiele, aktivität.. was könnte das bei dir sein?
zur konfrontation / reflexion finde ich foren wie dieses hier (ich war in der vergangenheit auf einem anderen forum unterwegs) super .. man kann sich auskotzen so viel man möchte - und die anderen haben die wahl, wie viel sie lesen odre schreiben wollen. ich fand das letztes jahr in einer ziemlich schwierigen geschichte sehr hilfreich ... einfach immer wieder zu schreiben, wie es mir geht etc. bis ich irgendwann keinen bock mehr hatte ..
alles liebe!
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12.10.2015, 09:56
AW: Wie wird man Sehnsüchte/Gefühle los?
@Zaya, ich habe da auch einige Dinge die mir helfen, wie zum Beispiel Sport und lästige Dinge, die man immer wieder aufschiebt, erledigen. Ich denke eine längere Reise wäre jetzt genau das Richtige, ganz weit weg. Das geht aber aus beruflichen und familiären Gründen garnicht im Moment. Vielleicht in ein paar Jahren.
Ja, der Altersunterschied ist sehr gross, er bewegt sich im Bereich Vivienne Westwood/ Andreas Kronthaler
....
Also komplett aussichtslos.
Vielleicht macht das auch den Reiz aus. Ich verstehe ja selbst nicht, weshalb ich ihn all die Jahre kaum beachtet habe, und er mir jetzt den Kopf verdreht hat. Deswegen bin ich ja zunächst davon ausgegangen, dass das alles ein Hirngespinnst war, aber ich entdecke jeden Tag neue Seiten an ihm, die mir regelrecht den Atem verschlagen - mag sein , dass ich für mein Alter sehr naiv bin - und ich bekomme ihn jetzt seit mehreren Wochen nicht mehr aus meinem Kopf, trotz der vielen Arbeit, die mich ausfüllt und die ich liebe (bin selbsständig), einnehmender Familie und diverser Ablenkungsstrategien.
L.G
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12.10.2015, 10:33
AW: Wie wird man Sehnsüchte/Gefühle los?
Liebe Jasmin,
manchmal trifft man aber auch auf den falschen Therapeuten. Mitunter ist es dann wichtig, sich anderweitig zu orientieren.
Ich denke, das du sehr klare Vorstellungen von deinem Wunschpartner hast und dieser Mann hat wohl etwas an sich gehabt, was dich glauben lässt dass er der Richtige für dich ist. Dennoch hat er dich nicht so behandelt und wahrgenommen, wie du es dir erhofft und erwünscht hast. Du projizierst in diesen Mann all deine Sehnsüchte und Wünsche an den perfekten Partner, weißt aber genau dass er dir diesen Wunsch niemals erfüllen wird. Jasmin, er ist nicht der Richtige für dich und das weißt du (eigentlich) auch.
Es ist zwar einfach und leicht daher gesagt, aber auf Knopfdruck findet man nicht den Partner für´s Leben. Jeder von uns musste diese Erfahrung schon mindestens einmal im Leben machen, dennoch ist es wichtig sich vor lauter Sucherei nicht selbst aus den Augen zu verlieren. Du machst dein Glück viel zu sehr davon abhängig von jemand anderem geliebt zu werden. Wie sieht es aber mit der Liebe zu dir selbst aus? Die Sehnsucht von einem anderen Menschen geliebt zu werden ist legitim und absolut nachvollziehbar, aber man darf sich von diesem Gefühl nicht abhängig machen. Zu denken dass man nicht liebenswert sei, nur weil es momentan keinen festen Partner im eigenen Leben gibt, ist nicht gut und schwächt dich in deinem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. Deswegen wäre ein neuer Therapieansatz wichtig: Lerne, deinen Fokus erst einmal auf dich selbst zu lenken!Wer immer nur tut was er schon kann,
bleibt schlussendlich das, was er schon ist.
Henry Ford


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danke! an schlaflos68
