Hallo liebe BriCom,
ich stecke gerade in einer dicken Lebenskrise. Wurde am 30.01. gekündigt, also seit heute bin ich offiziell arbeitslos. Aber was mich noch mehr mitnimmt: am 17.02. habe ich meine Beziehung beendet, da mein Freund im Streit handgreiflich geworden ist. Wir haben zusammen gewohnt, waren nur aufeinander fixiert.
Die Beziehung zu beenden war die richtige Entscheidung. Trotzdem komme ich einfach nicht mit dem alleine sein klar.Noch dazu kommt die Ungewissheit, wie es beruflich weitergeht. Habe die zweite Runde Bewerbungsgespräch hinter mir und warte momentan auf die Rückmeldung der Firma. Das könnte heute oder erst am Freitag sein.
Diese Warterei macht mich also zusätzlich total verrückt.
Aber zurück zum eigentlichen Problem. Seit zwei Wochen bin ich jetzt Single und es tut noch sehr weh. Ich war noch nie wirklich allein. Ich bin von meinen Eltetn direkt mit meiner ersten Liebe zusammen gezogen. Nach 7,5 Jahren war alles vorbei.
Ich zog in meine erste eigene Wohnung aber hab mich nach nur 4 Monaten Single-Sein in eine neue Partnerschaft gestürzt. Als Ablenkung was natürlich ein Fehler war. Die Beziehung hat dann 3,5 Jahre bis von 13 Tagen gehalten.
Jetzt bin ich alleine und ertrage diesen Zustand kaum (und das mit mittlerweile 30, was mir echt erbärmlich vorkommt). Ich will aber nicht mehr den gleichen Fehler begehen und mich, nur aus Angst vorm Alleinsein, in die nächste Beziehung stürzen.
Ich will mich selber kennenlernen, unabhängig von anderen glücklich sein. Aber ich habe Angst davor! Ich kann mir kaum vorstellen, dass ich jemals alleine glücklich sein kann. Ich fühle mich so unvollständig.
Hat jemand irgendwelche Ratschläge, wie ich das Alleine sein lernen kann? Ich meine, auch ohne Ablenkung durch Freunde und Familie? Ich bin für jeden Tip dankbar.
Antworten
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02.03.2015, 11:42
Alleine glücklich sein - kann man das lernen?
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02.03.2015, 16:00
AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?
Dass Du gerade unglücklich bist, ist nachvollziehbar. Das ist schon heftig, gerade arbeitslos geworden und dazu noch die Trennung.
Ich würde mal spekulieren, hättest Du Deinen Job noch, wäre es leichter. Klar, Du kommst abends in eine leere Wohnung, das macht traurig. Das ist normal, das geht auch Langzeit- Singles so.
Für mich kommst Du aber sehr reflektiert rüber. Ich sehe das im Prinzip so, dass man nur wirklich zufrieden sein kann und eine Partnerschaft auf Augenhöhe führen kann, wenn man auch alleine klar kommt und es mit sich selbst gut aushalten kann.
Und da habe ich bei vielen Frauen gesehen, dass sie das nicht können ( aber nicht selbstkritisch darüber nachdenken, so wie Du es tust).
Und so was teilt sich auch unausgesprochen dem ( jeweiligen ) Partner mit. Denn solche Frauen sind häufig sehr anstrengend und klammerig.
Und die meisten Männer wollen verständlicherweise nicht die Verantwortung für eine erwachsene Frau und deren Lebenszufriedenheit übernehmen.
Manche neigen dann auch dazu unmögliche Verhaltensweisen eines Partners wie ständige Herabsetzungen und schlimmstenfalls Schläge auszuhalten, aus Angst es kommt kein "Nachfolger" und aus Angst davor alleine zu sein.
Hast Du einen netten Freundes- und Bekanntenkreis? Gestehe Dir einfach eine Zeit der Trauer über das Beziehungsende zu.
Du bist 30 Jahre und wirst ganz sicher noch Männer kennenlernen. Versuche doch einfach locker zu bleiben, wenn Du jemanden kennenlernst, also nicht gleich alle Antennen darauf ausrichten, ob dieser Mann nun für eine dauerhafte Beziehung in Frage kommt oder nicht.
Was ich meine ist eben aufgeschlossen ( aber ohne große Erwartungen) auf neue Leute zuzugehen. Als Single musst Du ja nicht als Mauerblümchen traurig in der Wohnung sitzen.
Und versuche mal bewusst etwas alleine zu unternehmen. Ja, das kann man und lernen kann man das auch. Ich bin auch schon alleine verreist und habe das sogar genossen.
Fang mit kleinen Dingen an , geh mal alleine ins Cafe oder auch in eine Ausstellung, mit der Zeit wird das selbstverständlich.
Es besteht dabei sogar eher die Chance dass Du von jemandem mit ähnlichen Interessen angesprochen wirst, als wenn Du mit einem Pulk von Freunden auftauchst.
Dann trauen sich viele Männer nämlich nicht.
Und leg die Priorität erst mal auf die Jobsuche, wenn Du einen neuen Job hast, steigt auch das Selbstbewusstsein wieder.
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02.03.2015, 18:48
AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?
Danke Elixia!
Oh, das macht mir etwas Sorgen, dass du schreibst, selbst Singles finden es traurig, abends in eine leere Wohnung zu kommen... aber ich denke, das hängt auch von der Tagesform ab.
Leider hat sich mein (hoffentlich) zukünftiger Arbeitgeber heute noch nicht gemeldet
dabei habe ich so sehnsüchtig auf den Anruf gewartet.
Leider ist mein Freundes-/Bekanntenkreis nicht sehr groß. Wie gesagt habe ich den Fehler gemacht, während meiner Beziehungen sehr zu klammern und mich abzuschotten. Dafür bekomme ich nun die Quittung...
Ich habe nun schon viel im Internet recherchiert. Dort wird beschrieben, man solle versuchen, sich selber kennenzulernen... bloß wie?
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02.03.2015, 19:42
AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?
Liebeskummer und dazu noch arbeitslos, das sind ja gleich 2 Großbaustellen
sooo schnell geht das nicht
lass dir Zeit, hab Geduld mit dir und trinke eine Menge Tee :) Es gibt auch miese Phasen.
Ich zum Beispiel freue mich immer, in meine Wohnung zu kommen. Trotzdem rate ich dir, deine Freundschaften wieder zu beleben und neue Aktivitäten zu starten. Gehe wieder raus in die Welt!flying is the art of falling to the ground without touching
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02.03.2015, 21:18
AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?
Hallo Butterblume!
Die letzten beiden Wochen bin ich nur geflüchtet. habe versucht möglichst nicht alleine in der ehemals gemeinsamen Wohnung zu sitzen. Aber das kann ja auf dauer nicht so weiter gehen. Ich denke schon viel darüber nach was ich denn alleine tun könnte. Ichhabe gelesen irgendwann kann man das alleine sein richtig genießen.
Im Moment fällt mir das noch so schwer..
Eigentlich gehe ich montags immer zum Zumba, aber das fällt in nächster Zeit aus... Selbst das ist jetzt richtig schlimm für mich. Ich weiß das klingt blöd. Ich hänge fest im Gedankenkarussell.
Meine Vertrauenspersonen sind schon überstrapaziert... Ich schäme mich schon dafür die drei so zu belasten. Diese Schwäche bin ich einfach nicht gewohnt. Darum versuche ich hier mir meine Probleme von der seele zu schreiben. Das nimmt mir ein bisschen das Gefühl der Eisamkeit. Trotzdem fühlt man sich wie ein Versager wenn man plötzlich vor einem Scherbenhaufen steht...
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02.03.2015, 21:32
AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?
Liebe Tao T-Tropfen,
ich habe verschiedene Single-Phasen in meinem Leben gehabt - momentan bin ich auch Single, lebe aber mit meinen Kindern zusammen, das ist ja auch noch mal anders.
Für mich ist immer ganz wesentlich, dass mir meine Wohnung gefällt. Ich mache es mir hübsch. Als mein Mann damals ausgezogen ist, habe ich z. B. unser Schlafzimmer neu tapeziert und anders gestaltet. Zwischenzeitlich sind wir (meine Kids und ich) zweimal umgezogen und jetzt bin ich in meinem "neuen Zuhause". Ich finde es total schön, dass es meins ist. Als neulich die Sonne in mein Wohnzimmer schien, saß ich auf der Couch und habe mich richtig gefreut. Wenn jetzt der Frühling kommt, freue ich mich schon, mein kleines Gärtchen neu zu gestalten.
Außerdem finde ich es wichtig, dass man es sich auch alleine mal nett macht. Wenn ich ganz alleine bin (aktuell ehrlich gesagt nicht so häufig, aber ich genieße es sehr), mache ich mir immer was Schönes zu essen und es mir gemütlich. Ich liebe es, zu früher Stunde mit einem Becher Kaffee und der Zeitung in meinem Bett zu sitzen (das kann ich auch machen, wenn meine Kinder da sind, die schlafen ja soo lange...)
Das war bei mir früher auch so als kinderloser Single.
Na, und dann hilft mir immer in schlechten Phasen, Tagebuch zu schreiben. Man kann sich auch bewusst Aktivitäten alleine organisieren und aufschreiben, was alles schön war. Ich mache auch immer mal wieder gern Seminare oder Kurse am Wochenende.
Ich finde es zwar auch richtig und wichtig, andere Menschen zu kennen, aber ich würde das nicht an Platz 1 sehen. Man macht sich schnell und leicht von anderen abhängig. Ich habe gerade wieder eine Phase hinter mir, in der ich zu viele oberflächliche Kontakte hatte. Mir tut das nicht gut.
Ach, und was heißt schon Scherbenhaufen. Du bist ja noch jung, du kannst dein Leben neu gestalten.
Was wären deine Wünsche und Ziele?
Liebe Grüße
Capbreton
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03.03.2015, 09:51
AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?
Luebe Capbreton!
Danke erstmal für deinen Beitrag. Du hast recht, man macht sich abhängig von anderen, momentan kommeich nicht damit klar wenn ich alleine bin fühleich mich einsam.
Das sehe ich als rießen Problem. Aber wahrscheinlich muss man erst lernen, aus sich selbst heraus glücklich sein.
Auch ich interessiere mich für Dinge, wie Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung. Unsere VHS im Ort bietet da immer wieder Seminare an. Sobald ich weiß, wie es beruflich bei mir weiter geht, wie meine Arbeitszeiten sind, werde ich mich - zum ersten Mal alleine - dort anmelden.
Meinen Ex hätte ich zu so etwas eh nicht bewegen können :).
Meine Wünsche und Ziele für die Zukunft muss ich nach der Trennung erstmal neu ausrichten. Ich habe ja davor nur für uns beide geplant. Ich wünsche mir aber immer noch einmal eine Familie zu gründen, Kinder zu haben, aber das ist jetzt leider in weite Ferne gerückt.
Im Moment warte ich sehnsüchtig auf den Anruf der Firma, bei der ich die Vorstellungsgespräche hatte und hoffe inständig auf eine Zusage. So wäre meine Existenz erstmal wieder gesichert und i mch hätte eine neue Aufgabe.
Dann würde ich auch gerne die Wohnung umdekorieren. Die Kraft, die leeren Fächer in den Schränken zu füllen hatte ich noch nicht. Es ist ja erst zwei Wochen her, dass er gegangen ist. Auf lange Sicht will ich mir einen neuen Freundeskreis aufbauen und hoffe natürlich wieder einen Partner zu finden. Das wäre mein Herzenswunsch. Wer will schon alleine sein?
Ich hoffe, ich habe die Stärke und Kraft die vergangene Beziehung erst zu verarbeiten und mich nicht mit neuen Bekanntschaften abzulenken. Bitte drückt mir die Daumen, dass heute oder morgen der erlösende Anruf kommt! Ich bin so gespannt!
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03.03.2015, 19:27
AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?
Ich würde da keine Rangfolge aufstellen, aber wie ich die TE verstanden hatte, fühlt sie sich allein - was soll daran verkehrt sein, sich unter die Menschen zu mischen? Warum sollten daraus Abhängigkeiten entstehen? Und warum sollten die Begegnungen oberflächlich sein?
Meine Erfahrungen sind da andere und sehr schöne.
Vermutlich ist meine Herangehensweise einfach: Fällt mir die Decke auf den Kopf, gehe ich vor die Tür - und sitze nicht da und warte darauf, dass es mir gefällt.
Allerdings bin ich auch überzeugt, dass sich die Dinge entwickeln und ändern.
Im Übrigen bin ich sehr glücklich in meiner neuen Wohnung und bekomme gar nicht genug vom Blick aus dem Fenster :-) da bin ich völlig d'accord mit dir
flying is the art of falling to the ground without touching
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03.03.2015, 20:13
AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?
TaoT-Tropfen, wie man es lernt? Dadurch dass man es übt.
Du hast gerade den Anfang gemacht.
Glückwunsch dazu! 
Vielleicht hilft es dir, wenn du dir die Vorteile einmal aufschreibst, die deine neue Situation hat.
Doch, die gibt es!
Viele Frauen schaffen es gar nicht, sich zu trennen, wenn sie Gewalt erleben mussten. Du bist stark genug, darauf kannst du stolz sein und darüber kannst du dich freuen.
Es gibt sicherlich noch viel mehr, aber das kannst nur du wissen...schreib es auf.
Wie sieht dein Alltag denn aus momentan?
Du bist viel alleine zuhause?
Warum?
Verlasse deine vier Wände, tu wozu du Lust hast, vielleicht einfach mal einen Tag in eine andere Stadt fahren, vielleicht indisch essen ausprobieren...vielleicht dies, vielleicht jenes.
Es gibt im Internet auch viele Seiten, wo man sich organisieren kann, für Begleitung, um Leute kennen zu lernen. Groops zum Beispiel, oder New in Town, oder Meine Stadt, sogar bei Ebay Kleinanzeigen.
Du bist nicht die einzige, die sich neue Bekannte wünscht. Das ist doch ein Lichtblick, oder?
Gestehe dir zu, dass zwei grosse Dinge im Leben sich verändert haben, und dass das Kraft kostet!
Da steht niemand lustig auf und ruft "Toll! Ich könnte Bäume ausreißen!". Das ist ein Kraftakt für die Seele.
Du schaffst das alles, und ich drück die Daumen, dass der zukünftige Chef sich bald meldet.
Bis dahin, schau mal, wer so unterwegs ist da draussen, in den Gruppen vielleicht, wen du kennen lernen könntest. Und mache viel von dem, was dir Spass macht. Entdecke die Möglichkeiten, die dir jetzt offen stehen, neu.
Und stell dir schöne Blumen hin und mach es dir richtig richtig schön zuhause.
LG KarlaThe original Karla
est. 2006











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03.03.2015, 20:14
AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?
Ich habe das geschrieben, weil ich gelesen habe "Ich halte das Alleinsein nicht aus" -klar kann man dagegen sich ins Getümmel stürzen und sich mit diversen Leuten treffen. Das löst aber das Problem des Alleinseins nicht.
Ein Patentrezept gibt es bestimmt nicht. Dennoch finde ich es gut, wenn man es sich auch mit sich selbst schön machen kann. Man muss ja kein Eremit werden.
Und vielleicht wäre ein Hobby nicht schlecht?
Liebe TaoT-Tropfen, ich drücke dir fest die Daumen, dass es mit dem Job klappt. Das ist schon sehr wichtig.
Und alles weitere wirst du auch hinkriegen. Du bist die Gestalterin deines Lebens.
Man muss nur für sich selber wissen, was man wirklich möchte.


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