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    AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?

    Liebe Tao,

    ich bin auch noch relativ frisch Single. Mir hat es sehr geholfen (und hilft mir immer noch), dass ich ein "Projekt" habe - ich hab angefangen, die Wohnung zu verschönern. Mit übrig gebliebener Farbe von der letzten Renovierung mache ich schicke Streifen an die Wände, male lustige Tiere ins Kinderzimmer meines Sohnes und lackiere alte Möbelstücke bunt. So bin ich abends beschäftigt und nachher stolz auf meine Werke.

    Lesen hilft mir auch sehr - vor allem spannendes. Falls du Interesse daran hast, schau doch mal, ob es eine Bücherei in deiner Nähe gibt.

    Ansonsten würde ich dir einfach raten, dich einem Hobby zu widmen, dass dir Spaß macht, vielleicht auch etwas was zu einem Ergebnis führt, was dich stolz macht (basteln, handwerken, nähen...) und damit dein Selbstbewusstsein stärkt. Ein Hobby, dass man in einer Gruppe ausübt, könnte hilfreich sein, neue Leute/Freunde kennenzulernen. Aktuell solltest du natürlich auch Bewerbungen schreiben etc., das kann auch als Ablenkung helfen.

    Aktiv lernen oder sich einreden, alleine glücklich zu sein, halte ich für schwierig. Ich denke grad in der ersten Phase der Traurigkeit ist Ablenkung gut. Wenn du für dich positive Dinge tust, merkst du von selbst, dass Alleinsein nichts schlimmes ist. Ich wünsche dir alles Gute dabei!

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    AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?

    Ich reihe mich in die Reihe der Neu Singles ein - und muss sagen, dass ich es genieße, obwohl ich in meinem erwachsenen Leben fast immer in einer Partnerschaft gelebt habe.

    Erstmal big hug an die TE - ich kann mir vorstellen, dass es schwer für Dich ist und Du der neuen Situation noch nichts abgewinnen kannst. Das kann aber noch kommen.

    Die Fehler der Vergangenheit hast Du ja schon gut reflektiert. Die Partnerschaft bis zur Selbstaufgabe zu leben, ist nie gut, denke ich, weil man sich selber aus den Augen verliert und weil Freundschaften mit das Schönste im Leben sind. Also würde ich mich vor der Suche nach einer neuen Beziehung zunächst um einen stabilen Freundeskreis kümmern. Denn wenn man sich im Freundeskreis gut aufgehoben fühlt, dazu mit sich selber zufrieden ist, wirkt man nicht bedürftig und hat eine gute Ausstrahlung - und dann kommt der Mann von selber (habe ich mehrfach so erlebt.)

    Kochkurse, Chöre, Kollegenkreis sind da immer gute Möglichkeiten (ich wünsche Dir, dass Du bald wieder Arbeit findest).

    Für mich ist es immer noch das Schönste, abends nach Hause zu kommen und die Wohnung leer vorzufinden und zwar genau so, wie ich sie morgens verlassen habe. Man kann das also auch ins Positive ummünzen statt zu sagen: "buhuuu, ich komme in eine leere Wohnung"....

    In der ersten Single Zeit habe ich mich sehr um das Verschönern und Umstylen meiner Wohnung gekümmert. Und ich habe ich in all den Jahren diverser Partnerschaften darauf geachtet, meinen Freundeskreis zu pflegen und zu leben. Dafür ist es nie zu spät.
    ...........und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen. (Astrid Lindgren)

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    AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?

    Liebe LolaF und emma-woodhouse!

    Vielen Dank für Eure Beiträge! Wie lang ist die Trennung denn bei Euch her?

    Habt ihr beide Kinder? Klar, wenn Kinder im Spiel sind ist es bestimmt noch ein gutes Stuck schwerer. Sie leiden ja genauso unter einer Trennung.

    Andererseits hat man als Mutter dann noch eine "Aufgabe". Man ist nicht alleine. Außerdem denke ich, man liebt im Leben niemanden mehr als seine Kinder (hätte auch gerne welche).

    Bei mir ist es bestimmt noch ein Stück schwerer, weil ich jetzt seit März keine Arbeit und damit erstens einen ungewohnten Tagesablauf habe und zweitens noch dazu den existentiellen Druck. Es gehen mir noch 400 € Miete, die mir mein Ex gezahlt hat, ab. Das wird knapp werden....

    Das mit der Wohnung ist so eine Sache! Wie gerne würde ich anfangen, mir alles schön neu zu gestalten. An Ideen und Helfern würde es mir nicht mangeln. Nur leider kann ich logischerweise momentan finanziell keine großen Sprünge machen.

    Momentan leiste ich mir da lieber hin und wieder mit Freunden oder Bekannten etwas zu unternehmen. Das ist meine Taktik geworden im Moment. Ich versuche möglichst viele Verabredungen und Treffen zu organisieren. Seit gut zwei Wochen habe ich meine Wohnung leider vernachlässigt.

    Für Sonntag habe ich mir vorgenommen, endlich mal wieder gründlich zu putzen. Mal sehen, ob ich das bei dem frühlingshaften schönen Wetter psychisch hinkriege.

    Das mit dem Projekt finde ich eine sehr gute Idee! Sobald sich eine neue Arbeitsstelle aufgetan hat werde ich meine Wohnung so richtig schön nach MEINEN Wünschen renovieren und ich habe mir vorgenommen ein paar Kilos zu verlieren. Das tut auch was fürs angeknackste Selbstbewusstsein.

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    AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?

    Die "offizielle" Trennung war bei mir im November - da habe ich rausgefunden, dass er mich zum wiederholten Mal betrogen hat. Allerdings ist er mir dann (und macht es bis heute) extrem hinterhergelaufen, dauernd Nachrichten und Anrufe. Und manchmal hab ich grad abends nachgegeben und er war da... Seit einem Monat bin ich "clean" , also ignorieren und kein Treffen. Und um das durchzuhalten hat mir das Verschönern und lesen sehr geholfen.

    Ja, ich hab einen kleinen Sohn, die oben genannte Trennung war aber nicht vom Vater, sondern von seinem "Nachfolger". Trotzdem fragt er manchmal nach meinem Ex und ob oder wann er wiederkommt. Aber ein Kind ist ja schon an sich eine Aufgabe und Ablenkung, das ist auf jeden Fall hilfreich. Nur wenn er abends im Bett ist, wird einem die Stille umso bewusster. Aber das Beste ist natürlich, dass der Kleine mein Lieblingsmensch ist und bleibt

    Sport ist natürlich immer eine gute Sache Vor allem macht es abends schön müde...
    Du könntest ja mal schauen, ob du einen Sportpartner(in) findest, zu zweit macht es noch mehr Spaß. Putzen und Wohnung ausmisten ist doch auch immer eine gute Beschäftigung (grad letzteres sollte ich auch mal wieder). Hast du denn auch irgendwas schönes für dein Wochenende geplant?

    Zum Thema Wohnung verschönern - vielleicht haben Freunde oder Bekannte von dir noch Farbenreste von der letzten Renovierung? Damit lässt sich ja schon einiges machen und es kostet nichts. Ich hab auch kaum was neu gekauft. Ich nehm auch manchmal gern alte Möbel von meiner Schwester oder meinen Eltern und lackiere die weiß oder bunt, auch eine günstige Lösung.

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    AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?

    Hallo Tao, nein, ich habe keine Kinder. Bei mir ist die Sache etwas komplizerter:

    Die Trennung von meiner langjährigen Beziehung war schon Anfang 2013. Danach hatte ich eine Art "Übergangsbeziehung", eine sehr schöne, die sich spontan und unerwartet ergeben hatte. Wir haben noch Kontakt, sind aber kein Paar mehr. Ein Grund war dabei, dass ich von meiner langjährigen Beziehung noch nicht Abschied genommen habe.

    So richtig Single bin ich etwa seit November 2014. Um meine langjährige Beziehung habe ich sehr getrauert (tue ich teileweise noch) und habe psychologische Hilfe in Anspruch genommen. Aber nicht wegen des Alleinseins, sondern wegen der Trauer.

    Meine eigene Gesellschaft kann ich nämlich sehr gut genießen, ich brauche zeitweise das Alleinesein sogar wie die Luft zum Atmen.

    Und ich halte nichts davon, mich blind wieder auf eine Beziehung zu fokussieren - nach dem Motto "Hauptsache einen Mann...".

    Ich fühle mich nie allein - kann mich immer beschäftigen. In meiner Wohnung, mit Büchern, Filmen, Internet, gehe zum Yoga - und habe vor allem wunderbare Freunde um mich herum.

    Allerdings war ein Wohnungswechsel in eine belebte Gegend, wo Freunde in der Nähe wohnen, sehr hilfreich. Vielleicht kannst du darüber nachdenken, wenn Du wieder finanziell bei Kräften bist.

    Wie wäre es denn mit einem Übergangsjob auf 400,-€ Basis? Du kommst unter Leute und hast noch ein Zubrot.

    Ach ja, nach dem Umzug habe ich ohne Diät, weil viel Anspannung von mir abfiel, 15kg abgenommen - und wieder bella figura. Vielleicht klappt das bei Dir auch.
    ...........und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen. (Astrid Lindgren)

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    AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?

    Zitat Zitat von TaoT-Tropfen Beitrag anzeigen
    Ich habe eigentlich noch nie drüber nachgedacht, was ich mir für MICH vom Leben wünsche. Mein Glück habe ich immer in einer Beziehung gesucht [...]
    Selbst meine Arbeit, meine Karriere habe ich immer hinten angestellt [...]
    Ich habe auch in beiden Fällen den Fehler gemacht, mir keinen eigenen Freundeskreis aufzubauen
    Du hast eine tolle Selbstreflexion!
    Meine Freundin befindet sich mental in der gleichen Situation, nur ist sie jetzt das dritte Mal verheiratet, hat das dritte Kind bekommen und hat sich völlig verfahren, ehe sie das erkannt hat.
    Um eine gute Beziehung führen zu können, muss man erstmal gut alleine sein können.
    Sei gut zu Dir selbst! Gönn Dir was, eine neue Frisur, ein neues Outfit, Blumen, eine Wellnessbehandlung, ein gutes Buch.
    Was interessiert Dich? Du könntest in dem Bereich ehrenamtlich was tun oder einem Verein beitreten.

    Ich kam vor vielen Jahren aus einer Beziehung mit einem Mann, der mich völlig gebrochen hatte, ich war ein mentales Wrack und hatte körperliche Narben. Ich glaube, die meiste Kraft habe ich aus dem Entschluss gefasst "Das will ich nie wieder, so geht niemals wieder jemand mit mir um!"
    Für viele ist es Egoismus, aber man selbst in der wichtigste Mensch. Wenn es Dir nicht gut geht, kannst Du auch keinem anderen gut tun.
    Und es ist kein Egoismus, anderen zu zeigen, dass ihre Freiheit nur so weit geht, bis meine eigene beginnt.

    Nach meiner letzten Trennung war ich acht Jahre allein, weil ich genau wusste, was ich wollte und vor allem, was ich nicht mehr wollte. Ich habe viel über mich selbst gelernt und an mir gearbeitet. Und ich habe endlich den Partner, bei dem ich mich angekommen fühle.
    „Wir verlangen, das Leben müsse einen Sinn haben - aber es hat nur ganz genau so viel Sinn, als wir selber ihm zu geben imstande sind.“
    Hermann Hesse

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    AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?

    Zitat Zitat von TaoT-Tropfen Beitrag anzeigen
    Wie alt bist du denn Capbreton?
    Und wie ist es bei dir gewesen, als die Beziehung in die Brüche ging? Ich nehme an, dass du mit dem Mann auch Kinder hast. Die Situation stelle ich mir noch weitaus schlimmer vor. Man muss dann ja, der Kinder wegen, noch in ständigem Kontakt stehen. Das würde ich gar nicht packen!

    Und wie lange hast du gebraucht, um deine wahre Persönlichkeit kennen (und lieben) zu lernen?
    Ich bin 51 und meine Kinder sind 16 und fast 19. Die Trennung war sehr sehr schlimm für mich. Sie war im Sommer 2010, im Herbst 2012 sind wir geschieden worden. Es ist richtig, durch die Kinder muss man irgendwie immer wieder in Kontakt kommen. Wir hatten auch ein gemeinsames Haus, das nun Anfang dieses Jahres verkauft worden ist. Insgesamt war es eine unglaublich lange Phase, in der alles mögliche zu regeln und auseinanderzufieseln war.

    Ich habe aber tatsächlich eine Menge geschafft und fühle mich wie bereits beschrieben mittlerweile recht gut. Und wer weiß, vielleicht habe ich ja noch mal Glück mit einem Mann. Es sind nun schon so viele Sachen passiert, die "eigentlich unmöglich" gewesen wären... es ist allerdings schon so, dass sich in der "fortgeschrittenen Altersphase" wirklich merkwürdige Gestalten tummeln, aber das ist ja hier nicht das Thema.

    Ich glaube übrigens nicht, dass du unbedingt viel Geld brauchst, um deine Wohnung zu verschönern. Ich habe mir für mein Schlafzimmer eine Collage als Wandbild gebastelt, Materialwert ca. 15 €. Hat Spaß gemacht und sieht hübsch aus.
    Und klar, Bekannte brauchst du auch. Was könntest du dir denn da vorstellen, um jemanden zu finden?

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    AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?

    Ich habe auch schon überlegt, mir einen Nebenjob zu suchen. Aber wenn ich ab April wieder arbeiten kann, lohnt sich das nicht wirklich. Ich werde auf jeden Fall noch die nächste Woche abwarten. Dann bekomme ich endlich Bescheid, ob es in der Firma, in der ich das Vorstellungsgespräch hatte, was wird oder nicht.

    Habe übrigens heute mein Wohnzimmer umgestellt. Ihr habt recht, das macht schon einen Unterschied.

    Liebe LolaF! Ich hoffe du bleibst "clean", sonst zögert sich die ganze Trennung doch nur hinaus. Das habe ich bei meiner ersten Trennung am eigenen Leib erfahren. Zum Glück rennt mir mein jetziger Ex nicht hinter her! Dann könnte ich auch nicht sicher sagen, ob ich nicht doch schwach werden würde.

    Liebe emma-woodhouse,

    bist du denn jetzt über deine langjährige Beziehung hinweggekommen? Bei mir war es ja ähnlich. Die Gerade beendete Beziehung war eigentlich auch nur zum "Drüber wegkommen gedacht".

    Liebd Rutze,

    es stimmt ich muss lernen, alleine Klar zu kommen. Ich freue mich für dich dass du schließlich einen tollen Mann gefunden hast, aber so lange möchteich nicht Single sein. Da küsse ich lieber noch ein paar Frösche. :)

    Liebe Capbreton,

    glaubst du dass es auch "unmöglich" ist, nochmal einen Mann kennen zu lernen? Willst du es überhaupt schon oder bist du momentan noch in der "Selbstfindungsphase"? Ich meine, 51 ist kein Alter!

    Im Gegenteil, deine Kindef sind aus dem gröbsten raus und du hast bald wieder Zeit, dich mehr auf deine Bedürfnisse zu konzentrieren.

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    AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?

    Zitat Zitat von TaoT-Tropfen Beitrag anzeigen
    Da küsse ich lieber noch ein paar Frösche. :)
    Auf dem Weg zum Richtigen kann man auch mit den Falschen eine Menge Spaß haben
    „Wir verlangen, das Leben müsse einen Sinn haben - aber es hat nur ganz genau so viel Sinn, als wir selber ihm zu geben imstande sind.“
    Hermann Hesse

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    AW: Alleine glücklich sein - kann man das lernen?

    Hallo TaoT-Tropfen,

    jetzt war hier ja schon länger nichts mehr los.

    Wie ist es dir denn in der Zwischenzeit ergangen?
    Hat es denn geklappt mit dem Job und wie geht es dir jetzt emotional?

    Ich bin jetzt seit fast vier Jahren Single... und finde es gar nicht so schlimm.
    Ich war ca. ein Jahr nach der Trennung froh, endlich mal frei zu sein, tun und lassen zu können, was ich will.
    Danach war ich bestimmt ein Jahr (oder vielleicht auch etwas länger?) auf der Suche, aber erfolglos. Da hatte ich Phasen, in denen ich total frustriert war...
    Ich hab überlegt, was mit mir nicht stimmt usw.
    Bis irgendwann die Einsicht kam, dass es nicht an mir liegt. War halt nicht der Richtige dabei.

    Jetzt ist es mir egal, ob ich einen Partner hab oder nicht.
    Ich find es immer sehr amüsant, wenn sich andere über ihre Beziehungsprobleme "auslassen" und ich dazu sagen kann, dass mir das als Single nicht passiert und ich einfach meine Ruhe hab.
    (Mal überspitzt gesagt und ich versuche den Geplagten natürlich troztdem mit Rat zu helfen.)

    Ich hoffe, dir geht es mittlerweile besser und es läuft wieder alles rund bei dir.

    LG
    Geändert von tabsl (16.08.2015 um 11:23 Uhr)

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