Es ist mir so unangenehm und ich wüsste gerne Rat, wie ich mich/mein Verhalten ändern kann. Ich bin zu nah am Wasser gebaut, wie man so schön sagt. Ich arbeite zur Zeit aushilfsweise für 2 Monate in einem Kindergarten. Die Leiterin hat sich sehr gefreut, dass ich ihr spontan aus einer personellen Notlage helfen konnte. Mittlerweile hat sich herausgestellt, dass die Einrichtung mir überhaupt nicht zusagt, weil dort nach alten überholten Methoden gearbeitet wird. Ich geh zwar jeden Tag zu meiner Arbeit, aber fühle mich dort nicht wohl. Mittlerweile habe ich für den Anschluss eine andere Stelle gefunden, werde also nach der Aushilfsstelle nicht arbeitslos sein. Jetzt kommts: Erst hat mir die Leiterin dauernd versichert, wie froh sie und die Kollegen seien, dass ich so kurzfristig eingesprungen bin. Dann gab es am Freitag ein Missverständnis zwischen ihr und mir, wo sie mich dermaßen angefahren hat, richtig heftig und auch völlig ungerechtfertigt. Ich habe dann meine Arbeit noch zuende geführt für den Tag und wollte dann gehen. Beim Verabschieden meinte sie dann, wir müssten wohl nochmal reden und klären, was da schief gelaufen ist. Das war auch durchaus in meinem Sinn, aber als ich ihr dann sagte, wie ungerecht ich mich angefahren fühlte, liefen bei mir schon die tränen. Obwohl es mir so peinlich war und ich das auch total blöd finde,deswegen zu heulen, konnte ich es nicht stoppen. Wir haben dann zwar unseren Konflikt klen können, aber ich konnte mein Weinen kaum aufhören, obwohl ich versucht habe, mich zu beruhigen und tief zu atmen. Ich kann es mir nicht wirklich erklären, weil ich ja nicht lange dort sein werde, weil der Konflikt auch geklärt war und sie sich auch mehrmals entschuldigt hat und zugegeben hat, dass sie falsch reagiert hat. Ich erkläre es mir nur dadurch, dass ich mich sowieso unwohl dort fühle. Was kann ich machen, dass ich da stärker werde. Ich schäme mich für meinen Gefühlsausbruch und finde es auch nicht erwachsen. Aber wie kann ich meine Gefühle da im Griff behalten und nicht so emotional reagieren??? Für ernstgemeinte Ratschläge und Tipps zu meinem Problem wäre ich sehr sehr dankbar.
Antworten
Ergebnis 1 bis 10 von 12
-
14.12.2014, 17:26Inaktiver User
Peinlich, ich weine zu schnell
-
14.12.2014, 18:18
AW: Peinlich, ich weine zu schnell
Meiner Erfahrung nach liegt hinter unangemessen emotionalen Reaktionen ein Problem oder eine Erfahung aus der Vergangenheit. Diese kann man sich mit professioneller Hilfe anschauen und somit verarbeiten, dann halten sich zukünfige emotinale Reaktinen dieser Art im normalen Rahmen.
Grüße
LuftpostGeändert von Luftpost (14.12.2014 um 18:38 Uhr)
-
14.12.2014, 18:23
AW: Peinlich, ich weine zu schnell
wenn es so einfach wäre. meine stimme zittert und kippt häufig in Situationen, die mich zwar emotional berühren, aber mir nicht immer wirklich nahe gehen; die meisten haben überhaupt nichts mit mir zu tun, ich erkenne keine Berührungspunkte, keine Gemeinsamkeiten, meistens denke ich eine Minute später schon gar nicht mehr daran. aber im Moment des Erzählens bin ich ganz nahe dran
ist halt so, andere werden rot
-
14.12.2014, 18:27Inaktiver User
AW: Peinlich, ich weine zu schnell
Je mehr einem das Weinen peinlich ist und es einen aufregt, desto emotionaler wird man und desto mehr weint man ... ein sich aufschaukelnder Teufelskreis.
Das Einzige, was dagegen hilft ist: das Weinen nicht peinlich zu finden. Sondern dazu zu stehen und es sogar zu verbalisieren, in dem Moment, in dem es passiert: "ich bin nahe am Wasser gebaut. Wenn mir etwas nahe geht, dann muss ich weinen, dagegen kann ich nichts machen. Das soll dich aber nicht verunsichern. Mich verunsichert es selbst auch nicht." (Ganz egal, ob der letzte Satz stimmt oder nicht - sag ihn. Je mehr du ihn sagst, desto mehr wird er zutreffen: du weinst zwar, das ist aber nichts Schlimmes, es verunsichert dich nicht)
Bei mir kann es passieren, dass die Tränen kommen, wenn ich sauwütend bin. Was nicht wirklich hilft, denn dann nimmt niemand mehr meine Wut ernst ... ich habe mir wirklich angewöhnt, zu sagen: "wenn ich sehr wütend bin, treibt mir das die Tränen in die Augen. Ich heule, weil ich sauer bin."
Das Weinen zu verbalisieren, hilft, es relativ gelassen hinzunehmen, wenn es passiert, und sich nicht davon verunsichern zu lassen.
-
14.12.2014, 18:31
-
14.12.2014, 18:36Inaktiver User
-
14.12.2014, 18:43
-
14.12.2014, 18:53Inaktiver User
AW: Peinlich, ich weine zu schnell
Manche Menschen sind schlicht einfacher zu berühren als andere!
Und es kommt die Tagesform dazu......und- was da in einem nun angesprochen wurde.
An mir selber erlebe ich zu Zeiten, in denen es mir nicht so gut geht-- das ich schon im TV bei wenig zarten Szenen.....mir die Tränen kommen.
Ich denke auch- man sollte das nicht zu hoch hängen- klar ist es einem unangenehm, weil bei uns selten Gefühl gezeigt wird, aber man selber macht mehr draus, als der Gegenüber.
Einen Vorteil hat das Ganze auch-- sowas verunsichert die Leute gegenüber dann auch sehr- weil ungewohnt...und was sonst eskalieren könnte, ist dann entschärft.
Also- warum nicht das Gute in der Situation erkennen und auch "nutzen"?
Mach das Beste draus!!
lg kenzia
-
14.12.2014, 19:00Inaktiver User
AW: Peinlich, ich weine zu schnell
... und heulst noch mehr. Genau. Ich konnte das bei mir nur eindämmen, indem ich mich vom eigenen Geheule distanziere. Das Mittel, das mir am besten dazu hilft, ist, das Heulen aktiv anzusprechen und klar zu machen, dass ich mich davon nicht beeindrucken lasse und was das wirkliche Gefühl dahinter ist. So hab ich es mir Schritt für Schritt abgewöhnen können, das eigene Weinen peinlich zu finden oder mich darüber zu ärgern. Es passiert halt und fertig.Ist bei mir ähnlich. Dann ärgere mich über mich selbst und werde noch wütender.
-
15.12.2014, 15:09Inaktiver User
AW: Peinlich, ich weine zu schnell
Vielen Dank für eure Tipps und Ratschläge!
Ich weiß zwar nicht, ob ich gleich eine Psychotherapie brauche. Aberr ich denke mal über euro Antwoten nach. Allerdings finde ich es nicht gut, dass wegen meiner Tränen jemand Rücksicht nehmen soll. Ich möchte lieber lernen mit Kritik und dergleichen angemessen umzugehen, und sie besser auszuhalten. Und mich vielleicht nicht komplett in Frage gestellt zu betrachten. Es stimmt schon, je peinlicher es mir war und je mehr ich versuchte, dass Weinen zu unterdrücken, umso schlimmer wurde es.


Zitieren

