Liebe Community!
Nach meinen Krisen-Strängen über Unzufriedenheit mit meinem Busen und meine Angst vor Krampfadern möchte ich, anstatt einen neuen Strang zu einem anderen spezifischen "Makel" zu eröffnen, gerne etwas anstossen zur generellen Zufriedenheit mit dem eigenen Äusseren und zum Sich-Schön-Fühlen.
Diese Unzufriedenheit holt mich gerade wieder ein, wobei ich glücklicherweise sagen kann, dass Busen und Krampfadern gerade kein Thema mehr sind! Mir ist bewusst dass vorallem mein Selbstbewusstsein gering ist. Es ist so, dass ich im Kern immer mit der Überzeugung durch die Welt gehe, einfach keine "Schöne" zu sein. Und ich meine das jetzt mal ganz oberflächlich betrachtet. (Ich sollte eher sagen "hübsch".) Ich weiss, dass ich schön sein kann wenn ich es schaffe, von innen heraus zufrieden zu sein. Aber das schaffe ich fast nie!
Ich glaube, dass den Leuten immer sofort meine Makel, mein Nicht-besonders-Hübsch-sein auffällt, deshalb ist es mir manchmal auch unangenehm gesehen zu werden. Ich zeige mich nicht gern und fühlle mich irgendwie zweitklassig. Und ja, das, obwohl ich natürlich weiss dass ich nicht nur diese Hülle bin! Aber das ist der Punkt:
Wie kann ich es schaffen, mich "hübsch" zu finden, machen und vor allem fühlen?????
Oft liest man von Frauen, die sich nicht hübsch fühlen obwohl ihnen oft genau das Gegenteil gesagt wird. Nun, bei mir ist es nicht so, eher andersrum... ich habe schon Kommentare über mein Äusseres gehört, die nicht sehr schön waren, ich bin auch unauffällig und machte nie wahnsinnigen Eindruck auf andere was mein Äusseres angeht.
Ja, es ist schwierig... meine Makel erscheinen mir so auffällig und prominent, dass ich mir gelegentlich auch leicht deformiert, herausstechend vorkomme. Dies ist vermutlich nicht wirklich so, doch diese Makel sind schon recht extrem.
Vielleicht möchte sich jemand austauschen, dem es ähnlich geht oder so ging? Auch Tipps wären willkommen. Von der Einstellung her, wie auch vom Sich-Schön-Machen her natürlich! Ich will aktiv etwas tun um mich schöner zu fühlen. Innerlich, wie äusserlich.
Viele Liebe Grüsse von
ChicChoc
Antworten
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03.12.2014, 13:35
Sich schön machen & vor allem fühlen
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03.12.2014, 13:50
AW: Sich schön machen & vor allem fühlen
Hallo ChicChoc,
ich bin zwar, denke ich, nicht in der gleichen Situation wie Du, aber natürlich habe ich auch meine
"Makel".
Was mir geholfen hat - was ich seither immer und auf jeden Fall vorneweg stelle - das ist mein Inneres.
Ich habe einfach beschlossen, daß ich mich auch dann lieben darf, wenn ich potthäßlich bin.
Und ich muß mich nicht immer schön finden - es gibt durchaus Körperteile von mir, die ich nicht schön finde -
aber ich kann mich mögen.
Ich kann sagen, hallo Körper, tut mir leid, daß Du nicht so perfekt bist, wie das eigentlich die Mode wäre,
aber ich mag Dich trotzdem, und wir beiden machens uns nett miteinander.
Und DANN kann ich losgehen und mir den knalligsten Nagellack kaufen und die Haare schön machen und find
mich einfach - ganz unabhängig von "hübsch" oder nicht - ganz wunderbar.
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03.12.2014, 19:42Inaktiver User
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03.12.2014, 21:25
AW: Sich schön machen & vor allem fühlen
Ich denke, einen Menschen, der überall und rundherum "schön" ist, den gibt es gar nicht.
Jeder hat irgendwelche Dinge, die nicht einem Ideal entsprechen.
Die Kunst ist einfach nur, DIE Dinge, die in den eigenen Augen schön sind zu betonen und den anderen Dingen nur einen untergeordneten Platz zuzuweisen.
Ich bin sicher, es gibt genug an Dir, das schön ist.
Das könntest Du hervorheben. Damit fühlt man sich automatisch "hübscher" (geht mir zumindest so).
Was meiner Meinung nach auch sehr viel ausmacht von der Optik her ist der Gang, die Art sich zu bewegen. Ist diese schwungvoll, elastisch strahlt man gleich viel mehr. Und ein Lächeln - das öffnet das Gegenüber und sich selbst.
Liebe Grüße
Zio
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04.12.2014, 16:46
AW: Sich schön machen & vor allem fühlen
Hallo CHicChoc,
das Busenthema (zu klein) springt mich auch im 2Jahresrhythmus an
Aber zum Thema "Schönheit durch innere Einstellung" kann ich vielleicht helfen.
Zum einen Zustimmung an zio: Betone das, was Du an Dir selbst schön findest. Lerne meinetwegen, wie Du Deine Augen zum strahlen bringst, welcher zarte Lippenstift gut bei Tageslicht ausschaut. (Wenn Du Dich gerne schminkst!) In den Kaufhäusern / PArfümerien stehen da ja oft genug Frauen, die einem ein schönes MakeUp zaubern können. Das im Spiegel zu hause GAAAANZ genau ansehen und versuchen, mit den eingenen Farben nachzuschminken. Tutorials gibts auch bei Youtube. Da Du schreibst, eher unauffällig zu sein, kann die Veränderung ja durchaus dezent sein. Wichtig ist, dass Du Dich im Spiegel siehst und "wow" oder "hey, voll gut!" denkst.
Ein Geheimtipp, der immer wieder für verblüffende Ergebnisse sorgt- Hüte. Leute, kauft Euch Hüte! Breites Gesicht, breite Krempe; schmales Gesicht, schmale Krempe. BLOSS NICHT IN SCHWARZ ODER GRAU! Das macht die meisten Gesichter zu blass... Achte darauf, dass er zu einem Schal oder Tuch farblich passt, was Dir richtig gut steht. Du glaubst nicht, welche Auswirkungen es hat, wenn man -wegen der Krempe- das Gesicht nach vorne trägt und nicht nach unten (wie es ja meist der Fall ist). Außerdem sind Hüte weniger grausam zu Frisuren und wirken schicker und gleichzeitig mondäner als (Bommel-)Mützen.
Was MIR an Tagen hilft, wenn ich mich (trotz Hut, schicken Handschuhen mit nem großen Ring dran) grau fühle: ich zwinkere mir vor dem Losgehen selbst im Spiegel zu. So richtig Cheerleadermäßig übertrieben. Davon bekomm ich meist gute Laune, was sich dann direkt in Gang und Haltung bemerkbar macht. Manchmal ändere ich dann noch was am Outfit, was mich noch mehr in Zwinkerlaune bringt...

Hoffe, geholfen zu haben!
Wo kämen wir denn hin, wenn alle immer nur sagten 'wo kämen wir denn hin' und keiner ginge um zu kucken wohin wir kämen wenn wir gingen! (unbekannt)
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05.12.2014, 02:11Inaktiver User
AW: Sich schön machen & vor allem fühlen
Es ist schön zu lesen, das nicht nur ich mir zu zwinker bevor ich das Haus verlasse. Manchmal lächel ich mich auch einfach nur eine Weile an.
Ich habe mal gelesen das die Bewegung der Muskeln beim Lächeln, auch wenn es nicht echt ist, dem Gehirn weitergibt: "wir lächeln, wir sind bestimmt glücklich, schütte doch mal ein paar Glückshormone aus". Vielleicht hilft es dir, wenn du dich einfach ab und zu im Spiegel anlächelst.
Auch das der Gang die Laune und das Wohlbefinden beeinflusst ist bewiesen. Vielleicht hilft dir eine Sportart an deiner Körpersprache zu arbeiten. Nicht nur wegen der graden Körperhaltung und der besseren Spannung die dann Vitalität ausstrahlen, sondern auch weil Sport einem oft Selbstbewusstsein schenkt. Vielleicht etwas wie Judo oder etwas in die Kampfsportrichtung? Oder etwas das dir hilft dich weiblich zu fühlen, wie Yoga oder Balett? Ich habe mich durch Yoga wie eine Göttin gefühlt, nachdem der Horrormuskelkater erstmal verschwunden war.
Ansonsten kann ich dir leider nicht helfen, ich denke das ist ein sehr individueller Prozess sich lieben zu lernen und auch seine Makel als Teil von sich zu akzeptieren. Ich habe mich sehr lange immer wieder nackt vor den Spiegel gestellt und alles begutachtet. Bis ich mich gefragt habe, ob ich nackt überhaupt gut aussehen muss. Ich bin meinem Körper dankbar für das was er leistet. Dafür das er nicht an jeder Stelle "schön" ist oder dem Ideal entspricht kann er auch nichts. Ich bin dazu übergegangen gnädiger mit mir und meinem Körper zu sein.
Kleines Beispiel: Mein Hintern ist flach, ohne Hohlkreuz würde er in der Silouette kaum auffallen und das obwohl ich ein paar Kilos zu viel habe. Also achte ich nicht mehr auf die Silouette, bringt ja nichts. Ich konzentriere mich auf die Heckansicht. Mit der richtigen Jeans, oder je nach Anlass dem richtigen Höschen ist es doch ein ganz netter Anblick. Also gibt es einen bestätigenden Klaps (kann das bitte auch noch jemand außer mir machen
) und ein Lächeln
. Und so fühle ich mich schön, selbstbewusst und sexy. Manchmal liegt es nur daran das wir uns aus dem falschen Winkel betrachten.
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11.12.2014, 21:17Inaktiver User
AW: Sich schön machen & vor allem fühlen
Vielleicht solltest du deine Priorität nicht aufs Äußere setzen. Was nützt eine schöne Hülle, wenn der Rest nicht stimmt und die Hülle auch noch den biologischen Abbauprozess unterworfen ist, den man zwar verlangsamen oder nicht verhindern kann?
Muss man denn gut aussehen? Wozu? wer sagt das denn?
Und wenn ja, was machen dann die vielen nicht gutaussehenden Menschen? Sollen die sich umbringen, sind die weniger Wert? Nein, oder ? Ich denke nicht.
Was ist dir denn wichtig - außer dem Aussehen? Vielleicht solltest du dich darauf konzentrieren. Man muss sich doch auch nicht schön fühlen, man kann sich doch einfach existent und sich dadurch wohl fühlen, dann wird schön fühlen oder nicht, nicht mehr so wichtig.
Und die Kommentare, es wird immer einen geben, selbst wenn du die schönste, perfekteste Frau auf dem Planeten wärst, der dich nicht gut findet. Davon sollte man sich nicht abhängig machen.
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11.12.2014, 22:05Inaktiver User
AW: Sich schön machen & vor allem fühlen
Am allerschönsten fühle ich mich in der Sauna. Warst Du schon mal in der Sauna? Am besten eine, die von möglichst vielen unterschiedlichen Menschen frequentiert wird (also nicht an eine Muckibude angeschlossen oder so). Es ist so ein befreiendes Gefühl, splitterfasernackt herumlaufen zu können, ohne dass es jemanden die Bohne interessiert, wie ich aussehe! Und alle anderen laufen ebenfalls splitterfasernackt herum und sehen ebenfalls einfach ganz normal aus - groß, klein, dick, dünn, alt, jung.
Ich glaube, viele Komplexe bezüglich des eigenen Körpers ergeben sich aus dem verqueren Körperbild, das durch die Medien geprägt wird. Da ist so ein Ausflug in die Wirklichkeit echt nicht schlecht. Ich stelle sogar fest, dass ich nicht die einzige Frau bin, die sich nicht die Körperbehaarung entfernt. Ich sehe andere Frauen mit haarigen Beinen in der Sauna, und sie sehen toll aus!
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16.12.2014, 20:03
AW: Sich schön machen & vor allem fühlen
Schönheitskleinigkeiten, die man leisten kann und man investiert wenig Energie und Zeit: Kosmetiksalon besuchen mit Behandlungen nach Geschmack, Augenbrauen in Form bringen, schönes Parfüm kaufen, Lippenstift von Chanel für jeden Tag usw. Das alleine hilft sich gepflegter und schöner zu fühlen. Und was man fühlt - das strahlt man aus.
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21.12.2014, 16:01
AW: Sich schön machen & vor allem fühlen
Ich finde, man kann viel aus sich herausholen allein durch die Frisur und Kleidung, und bei Frauen durch's Schminken (nicht das Kilo Make-up, das sich mache ins Gesicht schmieren, sondern ein Spiel mit Farben, das einen richtig gut aussehen lässt).
Wenn man partout als Frau mehr Busen will, dann lässt sich durch einen BH oder Silikonkissen (extern, also ohne OP) gut aufpolstern.
Wenn man den neuen Look schön findet, findet man auch das nötige Quäntchen Selbstbewusstsein, das einen strahlen lässt. Und schon ist man schön.


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