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    AW: Der Veränderungs- und Mutmachthread

    Hallo miteinander, hätte gern eure Meinung und oder Vorschläge zu der Situation:
    alleinerziehend, erwachsenes Kind mit Behinderung, letzte Jahre von Schicksalsschlägen (zusätzlich) getroffen, beruflich anerkannt, finanziell durchschnittlich bezahlt, Vollzeitbeschäftigung, körperlich und emotional erschöpft, und dennoch Sehnsucht nach Veränderungen im Beruflichen, Weiterbildung oder eben nach Etwas, das einen mental weiterwachsen lässt.
    Gibt es Möglichkeiten für Veränderungen? Oder soll man sich schicksalsmäßig geschlagen geben? Freue mich auf eure Antworten.

    LG
    Geändert von xynthia (30.12.2014 um 10:56 Uhr)

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    AW: Der Veränderungs- und Mutmachthread

    Zitat Zitat von xynthia Beitrag anzeigen
    H
    Gibt es Möglichkeiten für Veränderungen? Oder soll man sich schicksalsmäßig geschlagen geben? Freue mich auf eure Antworten.

    LG
    hallo xynthia, du klingst nicht so, als wärst du bereit, zu resignieren. Alleine schon die Frage ist ja schon ein Aufbruch. Du weisst nur nicht, in welche Richtung du suchen könntest, so lese ich das.

    Kann es sein, dass deine körperliche und emotionale Erschöpfung vielleicht als erstes angegangen werden muss? Damit da überhaupt wieder Raum entsteht für Visualisieren, "spinnen", Aktionen usw.

    Wie wäre es, wenn du dir ein Coaching gönnen würdest? Mir hat das schon öfter geholfen in Situationen, in denen ich merke, dass ich was verändern will und/oder muss, aber das ganze ziemlich diffus ist und auch nicht auf einen Lebensbereich abgegrenzt werden kann.
    Grüße
    A.

    Wenn man bedenkt,wie oft ich in diesem Leben schon falsch abgebogen bin, ist es ein Wunder, dass ich mich überhaupt noch auf diesem Planeten befinde.

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    AW: Der Veränderungs- und Mutmachthread

    Hallo A., über Coaching habe ich auch recherchiert, wusste nicht ob es mir was bringt. In deiner Antwort finde ich die Bestätigung, dies auszuprobieren. Besten Dank!
    Geändert von xynthia (30.12.2014 um 11:48 Uhr)

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    AW: Der Veränderungs- und Mutmachthread

    ist etwas Glücksache, den passenden zu finden. Ich bin da teilweise über Bücher oder Seminare, die sie bei vhs und Co anbieten, auf die gekommen. Viele bieten ja auch ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Chemie und Methode sollten schon passen. Berufsverbände können beim suchen auch weiterhelfen.

    Zur Orientierung reichen vll auch für den Anfang 1-2 Stunden. Wenn du längers dran bleiben willst, dann kannst du nach Gruppen fragen. Kommt günstiger und der Austausch kann auch sehr inspirierend sein.
    Grüße
    A.

    Wenn man bedenkt,wie oft ich in diesem Leben schon falsch abgebogen bin, ist es ein Wunder, dass ich mich überhaupt noch auf diesem Planeten befinde.

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    AW: Der Veränderungs- und Mutmachthread

    Hallo Xynthia

    nein, der Typ für Schicksalsergebenheit bist du wirklich nicht! Ergänzend zu Amelies Tip kann ich die Langeweile empfehlen. Einfach Zeit nehmen, bewusst gar ncihts tun und sich selbst aushalten. Ein paar Minuten am Tag genügen. Du wirst staunen, was da alles zum Vorschein kommt.


    Viel Glück und ein gutes Händchen wünscht

    türkis

  6. Inaktiver User

    AW: Der Veränderungs- und Mutmachthread

    Zitat Zitat von Amelie63 Beitrag anzeigen
    Zur Orientierung reichen vll auch für den Anfang 1-2 Stunden. Wenn du längers dran bleiben willst, dann kannst du nach Gruppen fragen. Kommt günstiger und der Austausch kann auch sehr inspirierend sein.
    Auch auf youtube stellen sich viele Coaches vor. Für gute Bücher zum Thema wäre ich auch noch offen. Denn gerade habe ich mir das Speedreading bestellt. Das wurde Zeit. :-)

    Und sonst bin ich einen Schritt nach vorn gekommen. Mehr sage ich dazu noch nicht.

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    AW: Der Veränderungs- und Mutmachthread

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Für gute Bücher zum Thema wäre ich auch noch offen. .
    zu welchem Thema speziell suchst du?

    bzgl. Selbstcoaching: ich bin mal über ein kleines Büchlein gestolpert, das ich immer wieder recht inspirierend finde:

    Hilf dir selbst von Eva Wlodarek. Da hats viele praktische Übungen, die einfach, aber effektiv sind.

    Auch das Buch "Stark in die besten Jahre" von Gerlinde E. Lahr (gibts anscheinend nur noch gebraucht) hat mich sehr angesprochen, weil da neben den praktischen Tipps Lebensläufe beschrieben wurden, die nicht geradlinig verliefen, was ja gerade bei Frauen sehr häufig der Fall ist. Das ist auch der Grund, warum mich viele von diesen Ratgebern eher frusten, weil die viel zu sehr von den klassischen männlichen Lebensläufen ausgehen, also von 0 auf 100 auf der Zielgeraden immer schön grad aus. Da bringen Kinder und Teilzeit usw keine Brüche
    Geändert von Amelie63 (04.01.2015 um 10:31 Uhr)
    Grüße
    A.

    Wenn man bedenkt,wie oft ich in diesem Leben schon falsch abgebogen bin, ist es ein Wunder, dass ich mich überhaupt noch auf diesem Planeten befinde.

  8. Inaktiver User

    AW: Der Veränderungs- und Mutmachthread

    Zitat Zitat von Amelie63 Beitrag anzeigen
    Hilf dir selbst von Eva Wlodarek. Da hats viele praktische Übungen, die einfach, aber effektiv sind.

    Auch das Buch "Stark in die besten Jahre" von Gerlinde E. Lahr (gibts anscheinend nur noch gebraucht) ha
    Ok, schaue ich mir mal an. Wer noch Tipps hat, bitte gern her damit. Neben Speedreading, werde ich mir sportlich Bob Harper reinziehen.

    Und sonst interessieren mich Bücher, in denen ja viele praktische Übungen sind oder Arbeitsblätter, die einen praktisch coachen, dass man noch schneller die eigenen Ziele erreicht. Das erstere Buch könnte passen. Danke!

    Ach, übrigens habe ich mir heute noch schnell bei Lidl einen Swingstick und bei Feinkost Aldi einen Sitzball geholt. Einfach so für den Ausgleich im Büro.

    Und ich kann mich jetzt sogar am Komponieren von Songs beteiligen, inkl. Texten. Finde ich sehr spannend.
    Geändert von Inaktiver User (05.01.2015 um 13:11 Uhr)

  9. Moderation

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    AW: Der Veränderungs- und Mutmachthread

    Darf man hier auch mitschreiben, wenn man noch nicht weiss, was man veraendern moechte beziehunsweise wie? Bei mir ist in den vergangenen Monaten das Gefuehl gereift, dass irgendwo Unzufriedenheit(en?) in mir sitzt und dass ich etwas bzw. mich selbst veraendern sollte. Ich bin jedoch noch sehr unsicher, wie oder was. Sollte ich aeussere Dinge angehen oder meine Einstellung veraendern? Oder von beidem etwas? Positiv ist vielleicht schon mal, dass ich gewiss bin, durch die richtigen Veraenderungen wieder ganz zufrieden zu werden. Auch wenn alles enorm diffus ist und ich sehr unsicher bin: Ich fuehle mich keinen unabaenderlichen Negativeinfluessen ausgesetzt.

    Wenn ich mich hier auch darueber austauschen darf, wuerde mich das freuen.

    Amelie, auch von mir Hut ab zum gelungenen Umzug und jetzt viel Kraft und Glueck dabei, die neue Heimat aufzubauen.

    @Xynthia und Shortmessage, begreiflicherweise sprechen mich Eure Posts gerade sehr an. Es ist schoen zu sehen, wie rasch in Euch die ersten Entschluesse reifen. Wuensche mir das auch.

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    AW: Der Veränderungs- und Mutmachthread

    Hallo Flau, willkommen hier

    Veränderungen gehen doch fast immer aus einer, oft diffusen, Unzufriedenheit hervor, also klar bist du hier richtig.

    Kannst du denn festmachen, welcher Lebensbereich primär "brennt"? Oder zieht sich das überall so durch?

    Dann kann vll mal eine Plus-Minus-Liste helfen, aus der du dann eine Prioritätenliste entwickeln kannst, um dir einen Überblick zu verschaffen?

    Es läuft bei mir zwar schon vieles, aber es ist auch anstrengend. Mit meiner Wohnung bin ich fertig, nur das blöde Internet kriegen wir noch nicht hin (häng immer noch am Stick )

    Das Problem ist, dass niemand mir irgendwelche Aussagen machen kann, da die Wohnung etliche Monate leersteht und die Vermieter sich null auskennen und auch nicht interessieren. Nun hänge ich ständig in Warteschleifen und Gesprächen mit meinem Anbietern, der Telekom und jetzt versuchen wir noch den ortsansässigen Elektriker, ob der Anschluss überhaupt Saft hat.

    Ich habe es geahnt, dass dieser Sch... wieder das schlimmste ist vom ganzen Umzug. Ich hasse das, erst durch den Dschungel der Fristen und Tarife, dann warten auf Dinge, die dann nicht gehen, ich bin grad auf 179,5.

    Auf der Arbeit nun das selbe Spiel wie erst mit der Wohnung: heimisch werden und sich einfinden. Alles fremd, nichtmal die Ausstattung steht, nichtmal Kaffee ist da (Katastrophe!)

    Aber Tag für Tag gehts besser, und das beruhigt mich. Bevor das heute mit dem blöden Internet war, war ich auf abnehmendem Anspannungslevel. Also trotz Fremdheit bin ich entspannter als ich zuletzt in meiner alten Situation war.

    Jetzt fehlt bloß noch die Onleine. Ich will endlich wieder Filme gucken
    Geändert von Amelie63 (09.01.2015 um 19:38 Uhr)
    Grüße
    A.

    Wenn man bedenkt,wie oft ich in diesem Leben schon falsch abgebogen bin, ist es ein Wunder, dass ich mich überhaupt noch auf diesem Planeten befinde.

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