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  1. Inaktiver User

    AW: Persönlichkeitsentwicklung

    Zitat Zitat von Almare Beitrag anzeigen
    Hallo BlackCreek,

    mir scheint, Du hast Dich selbst zum Projekt gemacht. Und damit zu Dir selbst eine Distanz eingenommen, die nun wieder überwunden werden will. Aber eben kontrolliert. Kann das sein?
    Almare, nein ich habe mich absolut nicht zum Projekt gemacht. Ich habe in den letzten Jahren erkannt, dass ich viel besser durch das Leben gehe, weil ich mich verändert habe. Und da würde ich gerne noch mehr dran arbeiten.

    Was ich momentan eher bevorzugen würde, wäre ein liebevoller bewußter Umgang mit Deinem Körper. Also alles, wo Du Dich liebevoll annimmst: Dich streicheln, Dich selbst halten (umarmen), eincremen, singen (den Körper von innen spüren und massieren). Es gibt wunderbare Übungen im Gesangsunterricht, bei denen Du wie ein Kleinkind jammerst, quätschst, nölst, seufzt und stöhnst. Einfach loslegen, rauf und runter. Trau Dich
    Almare
    Das werde ich ausprobieren. Danke für die Anregung.

    LG BlackCreek

  2. Inaktiver User

    AW: Persönlichkeitsentwicklung

    Zitat Zitat von Luftpost Beitrag anzeigen
    Die einzigen Meditationen an welche ich teilgenommen habe waren Yoga und Rosenkranzgebete.
    Yoga sagt mir nicht zu. Regt mich auf. Ich wäre fast "geplatzt".


    Grüße
    Luftpost
    Ich habe mich noch nie mit dem Thema Meditationen näher beschäftigt. Rosenkranzgebete kann ich mir für mich überhaupt nicht vorstellen. Bei dem Gedanken sträubt sich sofort alles in mir.

    Yoga habe ich schon gemacht und das hat mir auch gut getan. Allerdings habe ich Yoga damals nicht mit Meditation. in Verbindung gebracht. Ich habe Yoga eher als Kräftigung für die Muskulatur und Entspannung empfunden.

    Ich stelle mir unter Meditation so eine Art Selbstsuggestion vor? Ich kann da aber auch völlig falsch liegen.

    LG BlackCreek

  3. Inaktiver User

    AW: Persönlichkeitsentwicklung

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ich meditiere 5 Minuten nach yoga, d.h. ich konzentriere mich darauf meine Gedanken zu ignorieren die da ungewollt kommen. Sonst ist meine Art der Meditation lange spazieren zu gehen.
    Es gibt doch so viele Moeglichkeiten, sich selbst besser kennenzulernen und ich glaube, es nutzt dir nicht wirklich, wenn andere dir sagen, was bei ihnen selbst funktioniert hat.
    Was willst du wirklich?
    Liebe Adaliz!

    Doch das glaube ich sehr wohl, dass es mir helfen kann, wenn andere mir sagen, was bei ihnen selbst funktioniert hat. Ich werde die Anregungen ausprobieren und dann entscheiden, was mir davon gut tut.
    Es ist doch toll, wenn Anregungen dabei sind von denen ich noch nie gehört habe und auf die ich niemals von alleine gekommen wäre.
    Ich bin offen für Neues ( bis auf die Rosenkranzgebete) und freue über Eure Beiträge.

    BlackCreek

  4. Inaktiver User

    AW: Persönlichkeitsentwicklung

    Zitat Zitat von Cygnus Beitrag anzeigen
    Gerade schnell eingeworfen, falls der Sonntagabend langweilig werden sollte, wenigstens für 55 Minuten "Dünger" für die persönliche Neuroplastizität: Richard David Precht im Gespräch mit Thomas Metzinger


    Cygnus
    Ich habe gerade für ca. 10 Minuten in das Video reingeschaut. Es geht nicht in die Richtung, die ich mir vorstelle. Danke dennoch für Deinen Beitrag!

    BlackCreek

  5. Inaktiver User

    AW: Persönlichkeitsentwicklung

    Zitat Zitat von Isambard Beitrag anzeigen

    Eine sehr weise, alte Frau hat mir einmal gesagt:
    Glück(lich sein) ist eine Fähigkeit. (Anmerkung: Nicht ein Zustand.)

    Grüsse von Isambard, bis gleich.
    Lieber Isambard!

    Herzlichen Dank für Deine ausführlichen und sicherlich sehr zeitaufwendigen Beiträge.

    Aus eigener Erfahrung möchte ich den Satz der weisen alten Frau bestätigen. Allerdings erfordert das Glücklichsein immer wieder die Auseinandersetzung mit sich selbst. Ich neige immer wieder dazu mich an schöne Dinge zu gewöhnen und sie für selbstverständlich zu halten.
    Ich muß mich immer wieder mal daran erinnern, dass nichts aber auch gar nichts selbstverständlich ist und Dankbarkeit für alles zu entwickeln.

    LG BlackCreek

  6. Inaktiver User

    AW: Persönlichkeitsentwicklung

    @ Isambard bezüglich der Pseudoausbildung:

    Die Ausgangsfrage kam von Almare - an welche Grenzen ich mit meinem bisher Gelerntem stoße. An die Grenzen werde ich erst stoßen, wenn ich aus welchen Gründen auch immer nochmal den Job wechseln würde oder müßte. Zur Zeit bin ich sehr zufrieden mit meinem Job und vermisse ihn gerade sehr. Durch meinen Fußbruch werde ich jetzt wochenlang nicht arbeiten können. Im Moment benötige ich nicht noch mehr zusätzliche Kenntnisse, würden mich gehaltstechnisch leider auch nicht vorwärts bringen.

    Ich bin aber gerade sehr gerührt über die Wertschätzung meines Chefs und meiner Kollegen, die mir soeben ein Buch, Pralinen und eine liebe Karte geschickt haben.

    Gestern habe ich etwas über das Buch Klaras lange Reise gelesen. Kennt das jemand?

    LG BlackCreek

  7. gesperrt

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    AW: Persönlichkeitsentwicklung

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen

    Ich stelle mir unter Meditation so eine Art Selbstsuggestion vor? Ich kann da aber auch völlig falsch liegen.

    LG BlackCreek
    Wie wäre es mit Autogenes Training oder Phantasiereisen zur Entspannung?

    Oder auch Achtsamkeit. http://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeit

    Grüße
    Luftpost

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    AW: Persönlichkeitsentwicklung

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Gestern habe ich etwas über das Buch Klaras lange Reise gelesen. Kennt das jemand?
    Hier sind zwei der Meditationen aus dem Übungsbuch dazu. Ein Urteil dazu kann ich mir nicht erlauben, da es mir nichts bringt - ich bin im Gegenteil durch solche salbungsvollen oder hingehauchten Stimmen (auch bei anderen solchen Entspannungsübungen) genervt.

    Da höre ich lieber meditative Musik und Soundscapes - die gibt es sogar rund um die Uhr kostenlos per Internet-Radio in allen Geschmacksrichtungen. Dabei entstehen bei mir auch ganz von selbst beruhigende Bilder.
    Va', pensiero, sull'ali dorate... G. Verdi - Nabucco

    Es gibt kein richtiges Leben im falschen. T. Adorno - Minima Moralia

  9. Inaktiver User

    AW: Persönlichkeitsentwicklung

    Zitat Zitat von Luftpost Beitrag anzeigen
    Wie wäre es mit Autogenes Training oder Phantasiereisen zur Entspannung?

    Oder auch Achtsamkeit. Achtsamkeit

    Grüße
    Luftpost
    Liebe Luftpost!

    Bei Youtube habe ich schon Autogenes Training und Phantasiereisen gefunden, mit denen ich mich entspannen kann. Allerdings kommt das ganz auf die Stimme an. Es gibt welche, die spannen mich eher an....

    Der Link Achtsamkeit führt mich heute ins Leere. Dennoch finde ich gerade die Achtsamkeit ein wichtiges Thema. Achtsam sein bedeutet im Jetzt und Hier zu sein. Mit dem Thema möchte ich mich noch viel mehr und vor allem bewusster auseinandersetzen!

    LG BlackCreek

  10. Inaktiver User

    AW: Persönlichkeitsentwicklung

    Zitat Zitat von Cygnus Beitrag anzeigen
    Hier sind zwei der Meditationen aus dem Übungsbuch dazu. Ein Urteil dazu kann ich mir nicht erlauben, da es mir nichts bringt - ich bin im Gegenteil durch solche salbungsvollen oder hingehauchten Stimmen (auch bei anderen solchen Entspannungsübungen) genervt.

    Da höre ich lieber meditative Musik und Soundscapes - die gibt es sogar rund um die Uhr kostenlos per Internet-Radio in allen Geschmacksrichtungen. Dabei entstehen bei mir auch ganz von selbst beruhigende Bilder.
    Lieber Cygnus!

    Danke Dir für den Link. Jedoch schließe ich mich Dir an. Diese Stimme nervt einfach nur - ebenso der Inhalt des Textes, den die Dame da so vor sich hinleiert.
    Vielleicht ist das Thema Meditation auch einfach nichts für mich?

    Ich habe im Internet Seiten gefunden über das Thema Glaubenssätze. Da möchte ich noch viel intensiver in mich reinhorchen und schauen was ich noch alles für negative Glaubenssätze in mir habe und mir diese bewusst machen, um sie dann zu überdenken und der heutigen Realität anpassen. Entweder sie in positive Glaubenssätze umzuwandeln oder sie einfach nur verabschieden.

    BlackCreek

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