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  1. Inaktiver User

    verwirrt Große Unsicherheit, traurig...

    Hallo liebe Forenmitglieder,

    ich weiß jetzt gar nicht genau, ob es auch das passende Unterforum ist und wie ich mein Problem oder Anliegen am besten beschreiben soll.
    Vermutlich verbinden sich da mehrere Baustellen miteinander.

    Irgendwie bin ich gerade mit mehreren Freundschaften unzufrieden und ich weiß einfach nicht, ob ich einfach eine zu hohe Erwartungshaltung habe und ich lockerer werden sollte oder wie ich auch selber besser damit umgehen kann. Ich merke auch wie sehr mich die Bestätigung und Anerkennung von Außen in meinem Empfinden und in meiner Laune beeinflusst.
    Grob gesagt: melden sich gerade viele Freunde, werde oft eingeladen, kriege Anerkennung usw... (ein bisschen überspitzt jetzt) geht es mir blendend. Ist das aber nicht der Fall oder das Gegenteil, sinkt meine Laune und ich grübel ständig darüber nach, warum so wenig Menschen an einer wirklichen Freundschaft mit mir interessiert sind und was ich falsch mache. Ob ich es nicht verdient habe und ob ich eben einfach nicht so liebenswert bin, wie ich einfach bin.

    Ein Beispiel: Geht es mir gerade gut und ich fühle mich wertgeschätzt und geliebt, kann ich wesentlich lockerer sein und das überträgt sich auch auf Andere, wodurch ich dann eigentlich wieder mehr Bestätigung bekomme. Läuft es hingegen gerade nicht so gut mit diversen Freunden und ich treffe andere, bin ich sehr unsicher. Interpretiere jedes Wort und habe das Gefühl, wenn mich A, B und C nicht mögen, warum dann D? Könnt ihr mir noch folgen?
    Ich denke, wenn ich einfach mit mir im Reinen wäre, würde ich auf andere Menschen auch "anziehender" wirken. Aber ich kriege das einfach nicht auf die Kette. Denke sehr oft und viel darüber nach, was andere wohl von dem und dem halten und fühle mich im Vergleich zu anderen Menschen öfters minderwertig.

    Kennt jemand von Euch solche Gedankengänge und habt ihr vielleicht Tipps für mich?

    Ich versuche auch wirklich immer eine gute Freundin zu sein. Kriege auch öfters Komplimente dafür und doch reicht es anscheinend nicht... Bin ich zu "nett"? Oder zu aalglatt? Ich weiß es einfach nicht.
    Vielleicht gibt es aber auch wirklich Menschen, die einfach komischer oder weniger liebenswert sind. Aber damit abfinden kann ich mir nur sehr schwer.
    Möchte auch nicht in Selbstmitleid versinken, weil es einfach nichts bringt und es auf die Dauer nur krank macht.

    Danke fürs Lesen
    Eure Anna

  2. Inaktiver User

    AW: Große Unsicherheit, traurig...

    Das hat doch gar nichts mit den Freunden zu tun- sondern ausschließlich mit DIR selber

    In Dir wird es eine Gleichung geben, bei der Liebe = XXX

    Und XXX bedeutet Einladung, Anerkennung, viele Freunde, Bestätigung.....etc (hab nun nur Deine Worte zitiert).

    Solange Du Deinen Wert von diesen Worten (samt Bedeutung dazu) und Menschen abhängig machst-- solange bist Du es.

    Nehme mal einen 20- Euro- Schein.....was ist der Wert? (Lösung: 20 Euro)
    Und nun nehme ihn-- zerknittere ihn, schmeiß ihn auf den Boden, trete drauf rum, schrei ihn an, lass ihn links liegen und beachte ihn nicht-- dann nehm ihn wieder in die Hand und sag mir: was ist sein Wert? (Lösung:20 Euro)

    Vielleicht wird Dir mit dem Beispiel klar, daß wir uns von einem Geldschein nicht unterscheiden, was den Wert angeht.
    Der Wert IST......und der wird mal sicher nicht von den Menschen im Außen bestimmt.
    Oder wem würdest Du sagen " ab jetzt, sagst Du mir- was ich wert bin!" ??

    Das wollen wir doch lieber selbst in den Händen haben.....oder??

    kenzia

  3. User Info Menu

    AW: Große Unsicherheit, traurig...

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen


    Ich denke, wenn ich einfach mit mir im Reinen wäre, würde ich auf andere Menschen auch "anziehender" wirken. Aber ich kriege das einfach nicht auf die Kette. Denke sehr oft und viel darüber nach, was andere wohl von dem und dem halten und fühle mich im Vergleich zu anderen Menschen öfters minderwertig.

    Kennt jemand von Euch solche Gedankengänge und habt ihr vielleicht Tipps für mich?
    Ich kann dich irgendwie verstehen. Selbstzweifel bremsen einen ganz schön aus.Manchmal ist man auch nur zu kritisch sich selbst gegenüber und es schleicht sich ein Unbehagen ein.
    Ich persönlich habe aufgehört mich mit anderen Menschen zu vergleichen und seitdem geht es mir wesentlich besser. Habe mich mehr auf mein Selbstwertgefühl und auf meine Kompetenzen konzentriert. Die Sozialpsychologin Astrid Schütz beschrieb das mit dem Selbstwertgefühl mal so:" Das Selbstwertgefühl ist wie ein Muskel. Durch gezieltes Training lässt es sich stärken. Und die Stimme des inneren Kritiker wird auch leiser"".

    Vielleicht brauchst du auch nur einfach mehr Aufmerksamkeit von Deinen Freunden..??

    Akzent

    - Der leichte Weg ist auch der richtige Weg -
    von Bruce Lee



  4. Inaktiver User

    AW: Große Unsicherheit, traurig...

    Häää??????? Zuerst so....

    Zitat Zitat von Akzent Beitrag anzeigen
    Ich persönlich habe aufgehört mich mit anderen Menschen zu vergleichen und seitdem geht es mir wesentlich besser. Habe mich mehr auf mein Selbstwertgefühl und auf meine Kompetenzen konzentriert..
    dann so????

    Zitat Zitat von Akzent Beitrag anzeigen
    Vielleicht brauchst du auch nur einfach mehr Aufmerksamkeit von Deinen Freunden..
    ja watten nu......entweder frei von den Freunden oder mehr Aufmerksamkeit??

    wohl was durcheinander

    kenzia

  5. User Info Menu

    AW: Große Unsicherheit, traurig...

    erstens habe ich nicht von einem frei sein von Freunden gesprochen..sondern von einem Vergleichen mit solchen. . Du siehst wohl den Zusammenhang nicht....

    Wieso denn ein entweder oder in Bezug auf Selbstwertgefühl.. Was biste denn so agressiv Kenzia!!

    Gruß von Akzent
    Geändert von Akzent (09.10.2014 um 18:09 Uhr)

    - Der leichte Weg ist auch der richtige Weg -
    von Bruce Lee



  6. Inaktiver User

    AW: Große Unsicherheit, traurig...

    Hallo Akzent,

    uiui.....das sollte keinesfalls aggressiv ankommen!
    Hab das eher nun was komisch (im Sinne von lustig) gefunden, weil man manchmal durchaus in Beiträgen was durcheinander schreibt

    Und für mich war in dem Zusammenhang der Kern Deiner Aussage, dass Du Dich auf Deinen Selbstwert und Deine Kompetenzen konzentriert hast-- also Dich NUR auf Dich bezogen hast.
    Und das setzt doch voraus, das man sich von den anderen etwas distanziert.

    Aufmerksamkeit hat die TE nun konkret nicht genannt, aber ich würde jede Zuwendung als "Wertmarke" für die TE einschätzen.
    Daher kam mir das nun etwas gegensätzlich vor!

    auf jeden Fall...war das nicht angreifend gemeint- gleich mal klären, denn so muss niemand in den Donnerstagabend gehen

    lg kenzia

  7. User Info Menu

    AW: Große Unsicherheit, traurig...

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Hallo Akzent,

    uiui.....das sollte keinesfalls aggressiv ankommen!


    Und für mich war in dem Zusammenhang der Kern Deiner Aussage, dass Du Dich auf Deinen Selbstwert und Deine Kompetenzen konzentriert hast-- also Dich NUR auf Dich bezogen hast.
    Und das setzt doch voraus, das man sich von den anderen etwas distanziert
    Hallo Kenzia,

    nein der Kern meiner Aussage ist dass man sein eigenes Selbstwertgefühl stärken kann. Das eine schliesst doch das andere nicht aus. Ich muss deswegen nicht unbedingt auf Distanz zu anderen Menschen gehen. Wenn ich meine Stärken und Schwächen weiß kann ich dementsprechend handeln.

    Nein die TE hat "Aufmerksamkeit" im Sinne von vielleicht mehr Achtsamkeit nicht angesprochen - dass ist meine Frage an sie gewesen..

    in diesem Sinne einen guten Abend noch

    Akzent

    - Der leichte Weg ist auch der richtige Weg -
    von Bruce Lee



  8. Moderation

    User Info Menu

    AW: Große Unsicherheit, traurig...

    Hast du andere Stellen, wo du dir Bestätigung holen kannst, außer bei Freunden? Arbeit, Partnerschaft, Vereine, Hobbies, Internetkaffeekränzchen, Tätigkeien, aus denen du Bestätigung ziehst ,die gar nicht durch andere Menschen ausgedrückt werden muß?

    Ich kenn das sehr gut, unglücklicherweise sind mir immer die Sachen am wichtigsten, die ich am schlechtesten selber einschätzen kann, und wenn ich nicht gut drauf bin, reicht ein schiefer Blick und ich krieg die Sinnkrise und bin komplett unausstehlich. (Meine Freunde, zum Glück, kennen mich seit 20 Jahren, lieben mich trotzdem und geben mir Tee und Tempotücher.)

    Es ist eine gute Sachen, Komplimente zu kriegen, aber wenn man es nicht schafft, sie selber zu glauben, wird man abhängig davon. Ich denke, es ist erst mal wichtig, daß einem mehr als eine Sache oder Personengruppe Identität, Kraft und Bestätigung gibt. Dann, man muß auch verstehen, daß die Leute vor allem sie selber sind und ihre Gründe haben, die nicht unbedingt etwas mit einem zu tun haben. Und daß alles mal gut und mal schlecht läuft, und auch wieder anders. Aber letztlich muß irgendwann dahinter stehen, daß du eine Idee davon entwickelst, wie du sein willst, und die Fähigkeit gewinnst, dich selber wohlwollend daran zu messen. Dann hast du nämlich eine Quelle der Bestätigung, die du immer mitnehmen kannst.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

  9. User Info Menu

    AW: Große Unsicherheit, traurig...

    Hallo,
    mir scheint, du bist sehr jung, und du hast deinen "Wert" noch nicht gefunden bei dir. Vielleicht ist es Zeit, dass du mal in dich gehst, und nachsiehst, was bei deiner Persoenlichkeit der Wert ist? Wo sind deine Staerken, was kannst du besonders gut, welche Eigenschaften hast du, die positiv sind? Kannst du Kritik vertragen, kannst du mit mieserablen Mitmenschen umgehen, die dir Schlechtes wollen. Kannst du schlechtes Benehmen an dir abprallen lassen? Wo bist du besonders "positiv"
    Sieh mal nach, welchen Wert du hast, dann weisst du auch, warum deine Freunde dich moegen. Als erstes Menschen, den du liebst, solltest du dich sehen, und zwar um deinetwillen.
    Liebe Gruesse aus dem sonnigen Sueden
    Youtas

    Das Schönste an mir bin ich.

  10. Inaktiver User

    AW: Große Unsicherheit, traurig...

    Hallo, vielen lieben Dank für eure Antworten.

    Kenzia: Deine Geschichte mit dem 20Euro Schein gefällt mir wirklich sehr gut und ist so wahr und doch für mich so schlecht umzusetzen oder anzunehmen. Ich weiß ja selber, dass ich zu sehr vom Außen abhängig bin und versuche das wirklich schon Jahre zu ändern oder wenigstens "abzuschwächen", aber leider sinkt meine Laune einfach immer und immer wieder in den Keller(bei Ablehnung etc...) und ich kann einfach nichts dagegen tun, so gern ich es auch möchte.

    Akzent: Ich versuche und trainiere da wirklich schon, aber unterm Strich kommt bei mir einfach nichts raus. Und ja ich wünsche mir oft mehr Aufmerksamtkeit von Freunden und wenn diese eben nicht kommt oder ausbleibt, stelle ich mich sofort in Frage. Weil ich mir denke, wenn ich liebenswert und interessant für andere Menschen/Freunde bin, dann bekomme ich ja das Gefühl ihnen wertvoll zu sein. Wenn nicht bedeutet das eben für mich das Gegenteil.
    Ohje das hört sich jetzt alles so an, als würde ich ständig bewundert werden wollen oder ständig auf dem Podest stehen wollennein, das will ich überhaupt nicht...

    Wildwusel:
    Schön, dass Du mich verstehen kannst und ja genau so ist es eben, dass das was man (ich) am meisten brauche dann eben nicht so kommt. Wirkliche Bestätigung kann ich mir aus meinem Job nicht ziehen. Also ich übe einen ganz normalen Job in der Buchhaltung aus und es ist alles ok, aber nicht so, dass ich daraus jetzt besondere Bestätigung für mich ziehen könnte. Sonst habe ich leider keine Ehrenämter oder andere Dinge. Habe mich zwar schon bei diversen Stellen mal angeboten, aber leider konnte dies nicht mit meinen Arbeitszeiten vereinbart werden.

    Youtas:
    Also ich bin 32 Jahre, gilt das noch als jung?
    Mit Sicherheit habe ich ein paar Stärken, aber keine wirklich so herausragende glaube ich. Wobei ich glaube schon sehr zuverlässig, hilfsbereit, interessiert am anderen bin. Aber dann bin ich eben traurig, wenn das nicht oder kaum geschätzt wird


    Ein ziemlich aktuelles Beispiel:

    Mit einer Freundin habe ich vor Monaten schon einmal ausgemacht, dass wir ein bisschen zum Sporteln gehen. Es war eine genaue Uhrzeit vereinbart, zu der ich bei ihr sein sollte. Als ich ankam war sie gar nicht da. Sie hatte es vergessen. Hat sich dann auch zig mal entschuldigt und ja momentan war ich schon enttäuscht, aber so was kann wirklich mal passieren.
    Kürzlich hatten wir wieder etwas ausgemacht. Und was war? Sie hat es wieder vergessen Was soll ich da denken? Sie hat sich entschuldigt und gesagt sie macht es wieder gut. Aber bis jetzt kam noch nichts (Ist ca. 1 Woche her). Und da ist für mich eben klar, dass das doch nur mit Personen gemacht wird, die nicht oben auf der Prioliste stehen... Tut weh, wenn ich das so schreibe. Bin ich da zu empfindlich?

    Eure Anna
    Geändert von Inaktiver User (10.10.2014 um 09:15 Uhr) Grund: Tippfehler

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