Super! Herzlichen Glückwunsch! Aber es ist anstrengende - was neues ausprobieren.
Konntest du gestern Abend noch ausspannen?
Ja, ich denke mich auch zu Tode... Und noch eine Schleife... Und noch eine... Ich versuche sämtliche denkbare Aspekte einzubeziehen. Da denke ich dann soviel, dass ich gar nicht mehr insLeben komme. Gar nicht mehr ins Handeln.Grübeln ist nicht gut. Auch mein Problem. Und zu denken, man könnte sich bis aufs Kleinste durchanalysieren, um sich dann besser zu kennen, das habe ich nach vielen Jahren aufgegeben. Nachdenken ist gut. Reflektieren. Aber all das bringt nur etwas, wenn man zwischendurch einfach LOSLÄSST!
ich habe letzte Woche wieder einen Mann gesehen - also diesen einen Mann vom Sport - den ich sehr interessant finde... Auch da "kaputt gedacht". Aber ich bin noch nicht sowiet, wirklich zu testen, wirklich auszuprobieren - mit ihm. Aber vielleicht im nächsten Schritt... :)
Aber sooooooooooooooo schwer!Genau so! Gefühle auch mal stehen lassen können, ohne sie zu bewerten, gute wie schlechte - das ist auch eine gute und wichtige Übung. Und mal aufs an sich arbeiten pfeifen
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Der Abend gestern war noch schön, mit 20 Bekannten, und ich glaube: Hey, die mochten mich. Ich war angenommen. ich war dabei. Ich gehörte dazu! Komisch...
Heute gehts mir nicht gut. Ich habe echte heftige Rückenschmerzen.. Ich werde noch eine Runde Gymnastik machen. Und dann mal sehen...
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Thema: Ich (ent)wachse
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19.10.2014, 16:13
AW: Ich (ent)wachse
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19.10.2014, 23:23
AW: Ich (ent)wachse
Genau so!
Einfach mal passieren lassen, sich die Dinge entwickeln lassen, staunen, drüber nachdenken, sich daran freuen, neugierig sein, anschnuppern.
Du musst nicht offiziell dein "Interesse bekunden". Das hat so was von "mit der Tür ins Haus fallen". Wenn du wirklich Interesse hast, dann gestatte es einfach deinen Augen zu leuchten und deinem Herzen zu lächeln. Wenn dein Gegenüber Interesse hat, wird er das merken. Soll heißen: nicht die Gefühle hinter einer Maske verstecken, sondern sich öffnen. Ein Lächeln annehmen, sich freuen und es erwidern.
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20.10.2014, 09:46
AW: Ich (ent)wachse
In der theorie habe ich dich verstanden :D Mal sehen, wie es in der Praxis ist...
Ich habe mich krank gemeldet - obwohl ich nicht zu 100% krank bin, sondern "nur" zu 85%. Kennt ihr dieses "zu krank zum arbeiten, zu gesund, zum zu Hause bleiben?" Ich bin immer arbeiten gegangen und hatte im Anschluss daran meist eine Erkältung, die nie wirklich kam und nie wirklich ging. Heute war ich mir so wichtig, dass ich gesagt habe: drei Tage krank - und am Donnerstag schauen. Schonen, erholen, Tee, Sofa, Decke, Buch... irgendwie so.
Ich suche mich gerade - will mich finden. Und stolpere immer wieder über Fotos. Mit Staunen schaue ich drauf - erkenne alle wieder. Nur ich empfinde mich als fremd. Bin ich das? Muss mich bewusst darauf einlassen, eine Verbindung zwischen dem Foto und meiner Person zu finden. Nun ja... aber wie soll das funktionieren, wie ich quasi eine ... ja, was... ein etwas im zwiebellook bin. Denn ich bin keine Zwiebel mit vielen Schichten. Das wäre falsch. Ich habe viele Schichten - aber das was darunter ist, ist noch verschwommen. Unklar. Aber nur Geduld, nur Geduld.
Und während ich hier also liege, mit nur einem ganz kleinen schlechten GEwissen, lese ich hier im Forum... lese hin und her und habe zwei Dinge entschieden:
- Ich werde glücklich leben!
- Ich bin es mir wert, dass mich ein ganz toller Mann liebt und nicht irgendeiner, weil ich gerade da bin.
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20.10.2014, 10:45
AW: Ich (ent)wachse
Ja, mal sehen, ob ich noch glücklich bin, wenn ich die neue Brille am Miwwoch abhole. Aber alle im Brillengeschäft haben mir gut zugeredet

Oh ja!Konntest du gestern Abend noch ausspannen?
Yep. Und davon brauche ich jetzt mal dringend Urlaub. Mein Hirn braucht davon Urlaub. Ich versuche mich langsam daran zu gewöhnen. Mich da umzuprogrammieren. Was hilft mir, wenn die Grübelfalle zuschlägt? Muss ich raus gehen, spazieren? Muss ich Sport machen? (geht ja leider grad nicht, da muss ich mir noch was ausdenken - vielleicht Sauna stattdessen und was lesen?). Oder ins Kino, zur Not auch alleine? Irgendwas schönes, was gut tut, worauf ich mich konzentrieren kann.Ja, ich denke mich auch zu Tode... Und noch eine Schleife... Und noch eine...
Das kommt mir so bekannt vor. Vor einigen Jahren habe ich mich noch genau so gefühlt: unsicher, ganz vorsichtig, fast ungläubig und immer fragend: mögen die mich wirklich? Bin ich vielleicht doch nicht so schrecklich, wie ich immer denke?Der Abend gestern war noch schön, mit 20 Bekannten, und ich glaube: Hey, die mochten mich. Ich war angenommen. ich war dabei. Ich gehörte dazu! Komisch...
Ich hatte übrigens einen "Rückfall". Vielleicht war das die berühmte Extrarunde, die ich brauche?
Ich hab ihn angerufen. Und er hat sich gefreut. Dummerweise habe ich mich wieder bequatschen lassen, zu ihm zu kommen (er hat immer wieder 'ne Ausrede, warum er leider nicht zu mir kommen kann
).
Wie waren einen Film schauen in so einem Kino, und seinen Bekannten, an denen wir vorbeigelaufen sind, hat er mich einfach nicht vorgestellt. Oh man.
Dann hatte ich aber noch eigentlich Hunger, und es gab da nix in der Nähe. Da hat er mich auf einmal gefragt, ob er mir was holen soll. Und da ich mir vorgenommen hatte, jetzt egoistischer zu sein, hab ich ja gesagt. Also ist er noch mal die Straße runter und hat mir eine Falafel geholt. Die ganze Zeit neben ihm im Kino hab ich mir gedacht: boah, wenn wir hier raus sind, dann mach ich Schluss!
Dann bin ich aber doch noch mit, weil ich dachte, sei nicht kindisch, dass kann man auch vernünftig regeln. Mir war kalt und überhaupt war ich verstimmt.
Jedenfalls wurde mir dann Tee gekocht, ich wurde zugedeckt und dann: hab ich mich darüber beschwert, dass er sich so selten melden würde. Dass ich dann das Gefühl hätte, er würde sich nicht für mich als Person interessieren.
er meinte, dass das nicht so sei. Und hat mir den Kopf gestreichelt. Aber über uns haben wir nicht weiter gesprochen.
Dann hat er mich noch zur Bushaltestelle gebracht.
Naja, jedenfalls war er realtiv nett zu mir.
Nicht, dass das jetzt für mich bedeutet, dass ich mir da groß Hoffnungen mache. Im Endeffekt sind das alles nur Krümmelchen auf dem Schneidebrettchen.
Ich komme wieder zu mir. Sehe das ganze realistisch und weiß nun, dass er sich definitiv nicht annähernd so viele Gedanken um mich macht wie umgekehrt. Ich will mehr von ihm, als umgekehrt. Soviel ist nun klar.
Aber: meine emotionale Abhängigkeit schwindet. ich merke das.
ich möchte mehr zu mir stehen.
Sagen, was ich denke. Ohne Angst. Ich habe das in einem anderen Thread gelesen: wer schweigt, will geliebt werden und ist damit unfrei.
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20.10.2014, 18:29
AW: Ich (ent)wachse
Natürlich bist du das wert.
Man darf nur nicht darauf warten, dass irgendwann mal jemand erscheint, der einen liebt, sondern man muss die Person suchen und finden, die man selbst liebt. Wenn man dann großes Glück hat, geht es dieser Person dann genauso. Es geht also darum nicht darum, nur passiv darauf zu warten, dass jemand anderes dich sieht - es geht darum, den anderen zu sehen!
Vielleicht erkennst du dich nicht wieder, weil du dich entschieden hast, glücklich zu werden, im Gegensatz du der Person auf den Fotos????
SAG EINFACH JA! Ich will ein glücklicher Mensch sein! Denke nicht dauernd darüber nach, wie du warst, denke darüber nach, wie du sein willst und vielleicht mit dieser Erkenntnis schon bist!Geändert von ylli (20.10.2014 um 20:02 Uhr)
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20.10.2014, 18:43
AW: Ich (ent)wachse
@evren
"Und er hat sich gefreut."
ACH!
"Wie waren einen Film schauen in so einem Kino"
ACH!
", und seinen Bekannten, an denen wir vorbeigelaufen sind, hat er mich einfach nicht vorgestellt."
ACH!
VIELLEICHT HATT ER KEINEN BOCK, MIT DENEN ZU REDEN UND LIEBER SEINE ZEIT MIT DIR VERBRINGEN?
"Dann hatte ich aber noch eigentlich Hunger, und es gab da nix in der Nähe. Da hat er mich auf einmal gefragt, ob er mir was holen soll."
ACH!
"Jedenfalls wurde mir dann Tee gekocht, ich wurde zugedeckt"
ACH!
"er meinte, dass das nicht so sei. Und hat mir den Kopf gestreichelt."
ACH!
Und ihr habt nicht weiter drüber gesprochen - und das machst du ihm zum Vorwurf???
Ganz im Ernst, wenn ich jemandem die ganze Zeit so liebvoll gegenüber wäre und er mir dann die Ohren volljammern würd, das ich ihn nicht als Person sehen würde, ich hätte auch keine Ahnung, was ich da noch zu sagen soll! ICH WÄRE DA AUCH SPRACHLOS!!!
"Dann hat er mich noch zur Bushaltestelle gebracht.
Naja, jedenfalls war er realtiv nett zu mir."
RELATIV??? NAJA???? Geht´s dir noch gut?????!!!!!!!
"Nicht, dass das jetzt für mich bedeutet, dass ich mir da groß Hoffnungen mache."
KANN ES SEIN, DASS DU ES GAR NICHT MEHR WAHRNIMMST, WENN DICH EINER GERN HAT?
Weil du einfach nur selbst nicht glaubst, dass dich jemand gerne haben könnte????????????
Dass du dich unter deiner dunklen schützenden Decke in dein Selbstmitleid vergraben hast und das Licht gar nicht mehr siehst???
Weißt du, was eine "self-fulfilling prophecy" ist? Wenn du so weiter machst, und ihm weiter so die Ohren volljammerst anstatt seine Bemühungen zu sehen, hat er wirklich irgendwann die Nase voll.
Du hast zwei Möglichkeiten:
1) entweder, du jammerst weiterhin herum, weil du dich so schön dran gewöhnt hast und glaubst nicht an dein Glück - und verlierst ihn.
2) oder du gibst dir einen Ruck, glaubst an dein Glück und gibst ihm und dir eine Chance. Kann genauso schief gehen - MUSS ES ABER NICHT!!!!!
Der Unterschied zwischen den zwei Möglichkeiten ist:
Bei Verhaltensweise 1 hast du gar keine Chance und verlierst.
Bei Verhaltensweise 2 hast du eine mindestens 50:50 Chance: entweder es geht schief oder es gut. (Mindestens!!)
Anders ausgedrückt: Du kannst mit Nr. 2 gegenüber Möglichkeit 1 nur gewinnen. Also warum tust du es nicht? Glaube daran, dass dich jemand mag! Dass ER dich mag! Jetzt!
Stell dir vor, du gehst nach Nr. 1 vor und es geht schief. Willst du dir die nächsten Jahre dann Gedanken darüber machen, was passiert wäre, wenn du tatsächlich an dein Glück geglaubt hättest? Oder willst du es wissen und versuchen? Wenn es dann schief geht, hast du es wenigstes versucht!
Ich kann es auch anders sagen: Wenn du selbst nicht daran glaubst, dass du ein liebenswerter Mensch bist, wie sollen es dann andere tun?
Ich kann auch meinen Satz für Sehn-Sucht oben sinngemäß wiederholen:
Siehe nicht nur dich selbst und DEINE Gefühle, sondern sehe den anderen und SEINE Gefühle. Wie fühlt er sich mit deinen Reaktionen?
Du möchtest, dass man DICH sieht, dann sehe auch den anderen.

Geändert von ylli (20.10.2014 um 19:49 Uhr)
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20.10.2014, 19:45
AW: Ich (ent)wachse
Hilfeee! Halt! Nich hauen, bitte!



Vielleicht hab' ich jetzt einfach nicht vollständig alles hier aufgeschrieben, sondern bewusst nur die netten Sachen rausgepickt.
Er war schon echt scheiße zu mir. Er meldet sich NIE zwischendruch, und fragt wie es mir geht. (Ja, ich initiiere den Kontakt in 95% der Fälle). Und ja, ich habe ihn immer mal wieder auch gefragt, wie es ihm geht. Es kommt da einfach nix zurück.
Als ich 2 Wochen im Urlaub war, habe ich ihm von dort geschrieben. Er hat mir auch geantwortet. Aber er re-agiert immer nur.
Als ich dann wieder da war: nix (obwohl er davor noch fragt, wann ich denn wieder käme). Nach ein paar Tagen hab ICH mich dann wieder gemeldet. Und besonders nett war er dann noch nicht mal am Telefon. Wenn er mir mal schreibt, dann anzügliche SMS.
Das geht die ganze Zeit so. Und er lässt mich immer antanzen, fährt zu allen möglichen Veranstaltungen in der ganzen Stadt, hat aber angeblich seit über 3 Monaten immer genau dann ganz viel Arbeit und deshalb leider leider keine Zeit, wenn ich mal frage, ob er zu mir kommt.
So.
Trotzdem werde ich mir deine Nudelholzworte zu Herzen nehmen.
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20.10.2014, 19:52
AW: Ich (ent)wachse
Ich weiß es nicht! Doch, eigentlich schon. Bei meinem letzten Freund wusste ich immer, dass er mich gern hat. So hat er sich auch (meistens) verhalten. Und ich hab das gespürt.
Bei ihm hier merke ich: ja, der mag mich schon, aber verliebt ist der nicht.
ich mehr in ihn, das spüre ich auch. Da ist so ein Ungleichgewicht. Er merkt sich übrigens nicht, wenn ich ihm etwas erzähle: er hat mir auf etwas, von dem ich wusste, ich habe es ihm schon erzählt (z.B. von meiner Krankheit, die wirklich nicht unbedingt etwas ist, dass man so leicht vergisst), ganz erstaunt geschaut und EXAKT die gleiche Reaktion wie beim ersten Mal gezeigt. Vielleicht ist das auch 'ne angehende Demenz??
Und im Übrigen hab ich das erste Mal überhaupt so viel Aufmerksamkeit von ihm bekommen, nachdem ich mich beschwert habe! Davor war ich immer ganz lieb und nett.
Aber du hast recht: ich glaube wohl wirklich, dass mich keiner lieben kann. So ganz tief in mir drinnen.
Puh! Das ist schon erstmal ne ganz schöne Kröte, die ich schlucken muss. Aber dann muss eben auch verdaut werden.Eventuell etwas länger.
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20.10.2014, 20:19
AW: Ich (ent)wachse
Ich drücke die Daumen - ich bin sehr gespannt, was du erzählen wirst, wie es dir damit ergeht!
Ich probiere es ja eher in Kleidung aus. Mal ein Rock, etwas ganz anderes auszuprobieren!
Ich probiere es ja noch mit Yllis Tipp gerade für das einschlafen: bewusst angenehme Situationen heraufbeschwören, herandenken, ruhige, nicht große emotionale. Es hilft - so langsam.Yep. Und davon brauche ich jetzt mal dringend Urlaub. Mein Hirn braucht davon Urlaub. Ich versuche mich langsam daran zu gewöhnen. Mich da umzuprogrammieren. Was hilft mir, wenn die Grübelfalle zuschlägt? Muss ich raus gehen, spazieren? Muss ich Sport machen? (geht ja leider grad nicht, da muss ich mir noch was ausdenken - vielleicht Sauna stattdessen und was lesen?). Oder ins Kino, zur Not auch alleine? Irgendwas schönes, was gut tut, worauf ich mich konzentrieren kann.
Tagsüber hilft der Sport - natürlich. Aber auch eine ganz bewusste Auszeit. Früher habe ich dann eine geraucht. Aber ich habe ja vor drei Jahren aufgehört... will es dafür nicht noch mal beginnen.
Probiere doch alles - und noch viel mehr - einmal aus!
Ja... genau das! Häh, wie kann das sein, dass die mich tatsächlich mögen? Ich bin doch schrecklich - früher hat es auch eine Gedankenspirale ausgelöst: was ist, wenn sie hinter meine Fassade blicken würde und mein wirkliches (schreckliches) ICH erkennen. Am Wochenende habe ich es einfach genossen - und genieße es noch immer.Das kommt mir so bekannt vor. Vor einigen Jahren habe ich mich noch genau so gefühlt: unsicher, ganz vorsichtig, fast ungläubig und immer fragend: mögen die mich wirklich? Bin ich vielleicht doch nicht so schrecklich, wie ich immer denke?
ylli hat ja schon sehr viel dazu geschrieben... Ich habe nämlich auch beim Lesen gedacht: Häh, der macht alles für sie und nun? Du hast es ja später relativiert...Ich hatte übrigens einen "Rückfall".
[...]
Naja, jedenfalls war er realtiv nett zu mir.
Wäre es das, was du dir immer wünscht?
Und Meldungen zwischendurch.
Was wäre eigentlihc, wenn er seine Gefühle einfach anders darstellt/ zeigt, als deine Exfreund?
Aber: meine emotionale Abhängigkeit schwindet. ich merke das.
Noch mehrich möchte mehr zu mir stehen.
Ein sehr treffender Satz! danke fürs hier mit reinbringen!Sagen, was ich denke. Ohne Angst. Ich habe das in einem anderen Thread gelesen: wer schweigt, will geliebt werden und ist damit unfrei.
Das käme bei mir auch als absolutes Desinteresse an. Ich kann v erstehen, wie sehr dich das verletzt. Das ist auch immer mein Thema. Erwartungen, die ich an andere habe - die dann nicht erfüllt werden. Das trifft mich mit am meisten.ich mehr in ihn, das spüre ich auch. Da ist so ein Ungleichgewicht. Er merkt sich übrigens nicht, wenn ich ihm etwas erzähle: er hat mir auf etwas, von dem ich wusste, ich habe es ihm schon erzählt (z.B. von meiner Krankheit, die wirklich nicht unbedingt etwas ist, dass man so leicht vergisst), ganz erstaunt geschaut und EXAKT die gleiche Reaktion wie beim ersten Mal gezeigt. Vielleicht ist das auch 'ne angehende Demenz??
Dicke Kröten sind fieser Dinger - aber wenn wir sie loswerden, gehts uns besser!Aber du hast recht: ich glaube wohl wirklich, dass mich keiner lieben kann. So ganz tief in mir drinnen.
Puh! Das ist schon erstmal ne ganz schöne Kröte, die ich schlucken muss. Aber dann muss eben auch verdaut werden.Eventuell etwas länger.
Du schaffst das
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20.10.2014, 20:28
AW: Ich (ent)wachse
Ich habe das Problem mit dem Wieder erkennen schon fast immer. Aber ich glaube, es hängt auch weiter mit dieser Entscheidung "glücklich" sein zusammen.
Ich war das ja nie wirklcih - ich habe ja eine Rolle gezeigt, ich habe gespielt und das gemacht, was andere von mir wollten. Nun - mit der Entscheidung zu wachsen und damit auch glücklich zu sein - werde ich mehr ich und somit werde ich (in der Theorie) mich auch bald auf den Bildern zu erkennen. :)
JA! ICH bin ICH! PUNKT!SAG EINFACH JA! Ich will ein glücklicher Mensch sein! Denke nicht dauernd darüber nach, wie du warst, denke darüber nach, wie du sein willst und vielleicht mit dieser Erkenntnis schon bist!
Ich bin ich! Und ich bin glücklich! Und ich bin gut so wie ich bin.
Ich habe den Nachmittag schlafend auf dem sofa verbracht. Es hat richtig gut getan. auch das ist ein Glaubenssatz meiner Eltern, den ich übernommen habe: wenn du nicht ohnmächtig oder tot bist, gehst du arbeiten. Vor etlichen Jahren hat mich das mal in die Nähe einer Herzmuskelentzündung gebracht. Unschön...
Die Macht, die meine Eltern noch mit ihrem unsichtbaren Faden haben, auch die schrumpft.
Nicht nur wer schweigt ist unfrei. Auch wer Glaubenssätze anderer Personen als eigene annimmt ist unfrei.
Aber ich werde frei! PUnkt
Auch das
Ich bin frei!




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