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    Körperblockade

    Schon wieder ein neuer Fred von mir ... Der mich gerade umtreibt und zu dem sich vielleicht viele äußern können.

    Wie kommt es, dass man seinen Körper nicht kennt, nicht wahrnimmt? Und kann man Blockaden lösen?
    Ich befinde mich nach langer Zeit mit vielen psychosomatischen Beschwerden auf dem Weg zurück ins Leben. Und dann fiel mir und anderen folgendes auf: ich kann mich nicht "bewegen"- eine Freundin sagte, ich würde sehr wenig über meinen Körper kommunizieren, wirke steif und ungelenk, sie könne sich nicht vorstellen mich tanzen zu sehen oder so. Ein Freund sagte, er nehme mich ebenfalls als steif wahr. Und es stimmt, ich kann nicht aus mir herausgehen, ich bin wie blockiert oder gefangen im eigenen Körper. Als ob der nicht zu mir gehört. Da fehlt die Verbindung.
    Ich fühle mich zwar viel besser, aber mein Körper traut sich nicht, sich zu zeigen. Ich kann mich quasi nicht "gehenlassen" oder öffnen und "zeigen". Gehemmt. Dabei möchte ich ja.

    Versteht jemand, was ich sagen möchte?

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    AW: Körperblockade

    hallo lavendulara,

    ja... und du willst wissen, wie das kommt? dazu kann ich nix sagen. ich hätte bloß ideen, wie man möglicherweise ein gespür dafür entwickeln könnte, wenn man denn möchte. die frage ist aber eher: fühlst du dich damit wohl? oder willst du die verbindung versuchen herzustellen?

    dann hilft da meiner meinung nach: jede art von bewegung/sport, yoga, ballett, reiten (balance!), meditation - dieses "in den körper reinhorchen", sich zeit nehmen für bewusstes spüren - wie fühlt sich das an, wenn ich hier jetzt sitze? was macht da mein linkes bein, was mein rechter fuß... gar nicht um zu steuern, sondern erstmal nur um wahrzunehmen... bewusstes atmen kann da auch helfen, in verbindung mit dem nachspüren: wie fühlt sich das an, wenn ich die augen schließe und meinem atem "mitspüre", also merke, wie die lungenflügel sich weiten, der bauch sich möglicherweise wölbt... solche sachen. klingt für manchen vielleicht albern, funktioniert auch nicht sofort - aber je länger und öfter man diese bewusstheit für sich im alltag schafft, desto besser wird das körpergefühl. übrigens: das kann TROTZDEM nach außen steif wirken. hängt auch immer von der tagesform ab, wenn ich unter stress stehe, sagen mir manchmal auch leute, ich würde total verspannt wirken - und ich hab's nicht gemerkt, geschweige denn gesehen. erst wenn ich dann später vielleicht fotos aus der zeit/phase anschaue, sehe ich, was sie gemeint haben... da zeigt sich dann in meiner körpersprache meine anspannung....

    liebe grüße von
    der ratte
    ich bin schrecklich inkonsequent - aber nicht immer

    tippfehler gibts von mobile devices gratis. wer sie findet, darf sie behalten.

  3. gesperrt

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    AW: Körperblockade

    Was verstehst Du unter Blockaden?

    Ich glaube Du hast kein Blockierung deines Körper, z.B. der Wirbelgelenke,

    Deine Seele ist blockiert, und kann sich nicht ausdrücken.

    Grüße
    Luftpost

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    AW: Körperblockade

    Ja Luftpost! Seelisch sind meine Blockaden. Ich habe mit Yoga begonnen. Meine Freundin meinte, ich wirke nicht weiblich, man könne diese Weiblichkeit nicht spüren. Sie hat recht. Es hat irgendwas mit meiner Weiblichkeit zu tun. Ich bin komplett verkopft. Die Lockerheit, das Weiche...fehlen.

  5. Inaktiver User

    AW: Körperblockade

    Hallo Lavendulara,

    ohne deine anderen "freds" (sehr geil:) zu kennen und mal ganz vorsichtig gefragt:
    Wie ist es denn mit der Sexualität, wie frei bist du hier? Habe die Erfahrung gemacht, dass bei mir das Gefühl für meinen Körper, das mit sich im Reinen sein und ein Gefühl für sich zu haben auch mit der Sexualität (Genussfähigkeit, Orgasmen, sich öffnen, sich gehen lassen etc) zusammenhängt. ...fängt ja auch im Kopf und in der Seele an

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    AW: Körperblockade

    Da erlebe ich trauriger- und passenderweise das gleiche. Ich komme nicht. Nur, wenn ich es auf eine bestimmte Art und Weise schnell erledige. Genuss sieht anders aus.

  7. Inaktiver User

    AW: Körperblockade

    mag sich auch völlig behämmert anhören, aber....

    hast du mal vorm Spiegel bewegen oder tanzen geübt? Habe vor Jahren mal gelesen dass es helfen soll.
    Und hast du mal versucht das kommen auf eine andere art zu erreichen?

    hast du vielleicht eine Idee wo es herkommen könnte? von welchem Erlebnis?

  8. Inaktiver User

    AW: Körperblockade

    Zitat Zitat von Lavendulara Beitrag anzeigen
    Wie kommt es, dass man seinen Körper nicht kennt, nicht wahrnimmt? Und kann man Blockaden lösen?
    Mangelnde Selbstwahrnehmung entsteht wenn der Kopf die Kontrolle übernommen hat. Wie Du das lösen kannst? Setze Dich mit Deinen Ängsten auseinander, nimm sie wahr, nimm sie an, hab Mitgefühl mit Dir. Letzeres wird Dein Herz erweichen - Dich weicher werden lassen, auch in Deinem Selbstausdruck.
    Geändert von Inaktiver User (07.06.2014 um 23:17 Uhr)

  9. Inaktiver User

    AW: Körperblockade

    Kannst Du fühlen, wo genau das in Deinem Körper hakt? (Kalt, warm, kribbelnd, sirrend, pulsierend, "komisch", "anders" ...) Kannst Du fühlen, was zeitgleich aus Deiner Seele heraus will?

    Kurz gesagt: Kannst Du wahrnehmen, welches Gefühl an welcher Stelle Deines Körpers raus will?

  10. User Info Menu

    AW: Körperblockade

    Ähm... Nein. Ich kann nur fühlen, dass ich mich leichtfüßig bewegen könnte und möchte. Aber es geht nicht. Ich erstarre förmlich vor allem, was mit Bewegung zu tun hat. Wie so eine Art Luftanhalten. Steife Hüften. Keine stimmigen Bewegungen, so verhalten.

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