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    AW: Gestörtes Selbstbild

    Ich habe meiner Therapeutin nichts davon gesagt, so sehr schäme ich mich. Sie könnte es ja bestätigen, dass ich hässlich bin, es würde schon reichen wenn sie sagen würde: naja, die Allerschönste sind Sie nicht.
    Was mir Angst macht? Abgelehnt zu werden. Wenigstens hatte ich immer guten Erfolg bei Männern. Diese Bestätigung fällt nun auch weg.

    Es ist aber auch so wie bei dir, ambiva: mein Leben im außen läuft gerade nicht gut.

  2. Inaktiver User

    AW: Gestörtes Selbstbild

    Zitat Zitat von Lizzy1979 Beitrag anzeigen
    Mein Äußeres war ironischerweise über weite Strecken das, was mir Bestätigung einbrachte.
    Nun schwindet meine Attraktivität durch Falten und graue Haare.
    Ich kann das mit nichts kompensieren und bin sicher, dass es eine tiefere Ursache haben muss. Dieses Gefühl, nicht gut genug zu sein.
    Man sollte sich nicht nur über sein äußeres definieren.
    Außerdem macht Alter nicht grundsätzlich hässlich. Es gibt ältere Menschen die absolut hübsch sind, auch mit grauen Haaren und Falten und es gibt ältere Menschen die "hässlich" sind. Man kann nicht erwarten, dass man das jugendliche Aussehen sein ganzes Leben lang behält. Nicht nur das jugendliche Aussehen macht einen schönen Menschen schön, sondern das harmonische Aussehen.

    Was ich schrecklich finde; Wenn 75 jährige noch immer mit dunkelbraunen Haaren durch die Welt laufen (ein Hoch auf den Friseur) Das ist weder authentisch noch schön sondern eher grotesk.

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    AW: Gestörtes Selbstbild

    Zitat Zitat von Lizzy1979 Beitrag anzeigen
    Ich habe meiner Therapeutin nichts davon gesagt, so sehr schäme ich mich. Sie könnte es ja bestätigen, dass ich hässlich bin, es würde schon reichen wenn sie sagen würde: naja, die Allerschönste sind Sie nicht.
    Liebe Lizzy, ich fürchte, da geht die Fantasie etwas durch mit Dir.
    So etwas würde ein(e) Therapeut(in) niemals sagen!
    Sein/ihr Job ist es, Dich aufzubauen, Dir Stabilität zu geben und
    Dir Deine Selbstzweifel zu nehmen bzw. sie mit Dir zusammen
    aufzuarbeiten.

    Darf ich fragen, weswegen Du gerade eine Therapie machst?

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    AW: Gestörtes Selbstbild

    Ich hatte einen enormen Leidensdruck und vor allem psychosomatische Beschwerden. Von Rückenproblemen bis zu schweren Panikanfällen.

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    AW: Gestörtes Selbstbild

    Ich gehe auch zur Therapeut wegen sowas ähnliches und glaube mir du kannst es ohne weiteres ansprechen. Mir geht es mittlerweile sehr gut, und du schaffst es auch.

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    AW: Gestörtes Selbstbild

    Hoffentlich haben sich Deine Beschwerden gebessert.

    Wenn Du derzeit noch in Therapie bist, dann würde
    ich das Problem Deines Strangtitels unbedingt ansprechen.
    Du brauchst keinerlei Wertung von der Therapeutin zu
    befürchten.

    Dysmorphophobie ist eine Störung, die sich behandeln lässt.

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    AW: Gestörtes Selbstbild

    Wie konntest du das erreichen Setanta?

    Meine innere Hemmschwelle es anzusprechen ist in etwa so hoch wie für Otto Normalverbraucher, der nackt auf einer Bühne vor 20.000 Menschen singen müsste.
    Meine Scham ist extrem groß.

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    AW: Gestörtes Selbstbild

    Zitat Zitat von Lizzy1979 Beitrag anzeigen
    Meine Scham ist extrem groß.
    Genau das ist ja Teil der Krankheit.

    Einem Therapeuten sind solche Dinge überhaupt nicht
    fremd. Wenn Du es erst einmal angesprochen hast, dann
    wirst Du erleichtert sein, weil Dir dann Hilfe zuteil wird.

    Ich bin auch sicher, Du schaffst das.

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    AW: Gestörtes Selbstbild

    Ich kenne das auch. Allerdings haengt es sehr davon ab, wie gut ich mich gerade fuehle. Wenn alles ok ist, so mehr oder weniger, dann finde ich mich huebsch, fuer mein Alter eben. Dann finde ich, ich sehe zwar wie eine 50 jaehrige Frau aus aber sehr freundlich und froehlich. Und dass ich mich etwas zu dick finde, das stoehrt mich dann auch nicht. Dann denke ich, "ach, mein Gesicht ist dafuer viel lieber geworden, weil ich nicht mehr so hager wie frueher bin".

    Aber, wenn es gerade duester um mich aussieht, oh Backe! Dann kann ich manchmal fast nicht das Haus verlassen, weil ich mich so haesslich finde. Und vor allem kann ich mich nicht entscheiden, was ich denn anziehen koennte, dass es so einigermassen geht. Da kommt es immer haeufiger dazu, dass ich dann lieber garnicht ausgehe. Zu Freunden nach Hause schon, aber nicht zu einem oeffentlichen Ereignis.

    Was man dagegen tun kann? Wenn ich das wuesste, wuerde ich es Dir gerne sagen. Aber, vielleicht hilft es Dir ja zu wissen, dass es anderen auch so geht. Meine Mutter meinte immer (ich hatte das schon als junges Maedchen) "Die meisten Menschen machen sich mehr einen Kopf wie sie aussehen, als wie Du aussiehst, also, die wuerden Dich vielleicht in einem Clownkostuem seltsam finden aber sonst geht fast alles."

    Das hat mir immer wieder etwas Mut gemacht. Manchmal fange ich dann auch an, jemand ein Kompliment zu machen. Und damit habe ich ja schon die Aufmerksamkeit auf jemand anderes gelenkt. So ein kleiner Trick von mir um mich besser zu fuehlen.

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    AW: Gestörtes Selbstbild

    Zitat Zitat von Lizzy1979 Beitrag anzeigen
    Wie konntest du das erreichen Setanta?

    Meine innere Hemmschwelle es anzusprechen ist in etwa so hoch wie für Otto Normalverbraucher, der nackt auf einer Bühne vor 20.000 Menschen singen müsste.
    Och das hätte ich auch so gemacht :-)
    Es hört sich zwar einfach an, und es ist auch wenn du den ersten Schritt gemacht hast. Wenn du willst das alles anders wird dann musst du nur was ändern. Den Bock bei den Hörnern packen und durch, du hast nichts wofür du dich schämen muss. Im Gegenteil, ich habe das Gefühle gerade mit eine bildhübsche Frau zu schreiben. Niemand wird dich auslachen und dein Therapeut erst recht nicht. Du schreibst das du Angst hast abgelehnt zu werden aber du lehnst dich selber am meisten ab. Und das ist der Anfang des Teufelskreises. Rede mit dein Therapeut, wenn du nicht mehr vor das Problem davon rennst, wenn du ihn stellst, dann wird alles gut. Nicht von heute auf morgen und nicht ohne Arbeit aber es wird schon :-)
    Trau dich nur.

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