Danke erstmal für Deine Glückwünsche und den guten Zuspruch
Ich hoffe, dass es möglichst schnell klappt mit einem Job!
Ja, ich habe mich auch nach den anderen Kommentaren hier entschlossen, noch mal 2 von den Freunden offen anzusprechen, von meinen Gefühlen zu sprechen und direkt zu fragen, ob auch sie eine Veränderung spüren, woran das liegt und was wir dagegen unternehmen könnten.
Aber ich muss sagen, ich habe wirklich Angst, dass sich mein Empfinden da bestätigt und ich auch noch die letzte Konstante verliere.
So kenne ich mich absolut nicht. Meine Freundschaften waren immer gegenseitig durch Offenheit und Ehrlichkeit geprägt (so dachte ich zumindest bis vor 2-3 Monaten) daher fühlt es sich komisch an, jetzt solche Angst davor zu haben...
Und mit 34 quasi wieder neu ein soziales Umfeld aufzubauen (Familie habe ich nämlich keine, daher sind Freundschaften umso wichtiger)
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04.03.2014, 16:32
AW: sehr einsam nach heftiger Zeit - kein Zugehörigkeitsgefühl- wo kann ich ansetzen?
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04.03.2014, 16:33
AW: sehr einsam nach heftiger Zeit - kein Zugehörigkeitsgefühl- wo kann ich ansetzen?
Liebe Schokolademitsalz,
es scheint im Leben immer wieder Phasen zu geben, in denen sich Freundschaften neu sortieren, so habe ich das jedenfalls erlebt.
Ich habe Freunde, die ich jahrelang sehr gemocht habe und mit denen alles so selbstverständlich war.
Plötzlich melden sie sich nicht mehr und ich habe das Gefühl, dass sich etwas verändert hat.
Wie gehe ich damit um?
Ich spreche sie direkt an. Vorsichtig und nicht mit der Tür ins Haus fallend.
Manchmal zeigt sich dann, das es etwas unausgesprochenes gibt, das aber dringend besprochen werden muss.
Manchmal ist es aber auch schlicht und ergreifend so, dass die Basis nicht mehr stimmt, das man sich in verschiedene Richtungen entwickelt hat!
Ich würde Dir raten das offene Gespräch zu suchen!
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04.03.2014, 16:35Inaktiver User
AW: sehr einsam nach heftiger Zeit - kein Zugehörigkeitsgefühl- wo kann ich ansetzen?
Mal eine naive Frage - hast du denn deinen Studienabschluss mit deinen Freunden/Berkannten/Nachbarn gefeiert?
Ich meine nicht zur Selbstbeweihräucherung, sondern eher, um dich bei den anderen, die dich durch ihre Anteilnahme und Zeit unterstützt haben, zu bedanken, um ein Zeichen zu setzen, dass ein stressiger Lebensabschnitt vorbei ist und ein anderer beginnen kann, um deine eigene Freude zu teilen ... muss nichts Grossartiges sein, ein ungezwungener Bierabend tuts auch. Ohne tiefsinnige Gespräche, einfach ein paar Stunden eine gute Zeit geniessen.
Das hilft, die Leute zu versammeln, in Kontakt zu bleiben, das Netzwerk zu flechten.
Wenn du es nicht gemacht hast, dann hols nach. Kannst du immer noch, dafür ist es nicht zu spät (Begründung: "Vorher war ich zu fertig, aber jetzt hab ichs realisiert und hab Energie zum Feiern"). Für eine ungezwungene Feier sind die Leute oft disponibler als für ein lange geplantes bilaterales Treffen mit intensiven Gesprächen.
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04.03.2014, 16:39Inaktiver User
AW: sehr einsam nach heftiger Zeit - kein Zugehörigkeitsgefühl- wo kann ich ansetzen?
Hallo Schokolademitsalz (schöner Nick!),
herzlichen Glückwunsch zum Studienabschluss!
Du fragst wo du ansetzten sollst - ich denke, bei dir und deinem Wohlgefühl. Schau doch auf dich und probiere aus, was DIR guttut, unabhängig von Freunden. Klar macht einiges mehr Spaß, wenn man es mit anderen unternimmt, aber das ergibt sich dann schon. Nach dem ganzen Stress und Verplantsein ist das doch eine schöne Aufgabe: herausfinden, was macht mir Spaß im Leben, was kann ich genießen, was tut mir gut, auf welche Hobbies habe ich Lust. Mit bißchen Glück ergeben sich dadurch auch neue Freunde und Bekanntschaften.
Ich würde mir auch keinen Kopf machen, warum gerade jetzt deine Freunde keine Zeit haben, das muss nichts mit dir zu tun haben. Jeder hat Zeiten, in denen er weniger offen für andere ist, hattest du doch während deiner Abschlussarbeit auch (und eigentlich während der ganzen letzten Jahre).
Ich würde mir überlegen, zu was ich Lust habe und dann eine Freundin anrufen: Ich gehe ins Kino, kommst du mit? Wenn ja- wunderbar. Wenn nein, siehst du dir den Film eben alleine an. Manchmal ist das besser, als zu versuchen Termine auszumachen und sich gemeinsam Unternehmungen zu überlegen.
Sei geduldig mit dir, du hast viel geleistet in den letzten Jahren. Erhole dich gut und sammele deine Kräfte für dich und dein neues Leben. Freunde ergeben sich leichter, wenn man weiß, wer man selbst ist, was man will und was nicht. Jetzt bist Du wichtig, der Rest ergibt sich.
Viel Spaß auf deiner Erkundungstour!
Grüße
Drahtseilakt
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04.03.2014, 16:42Inaktiver User
AW: sehr einsam nach heftiger Zeit - kein Zugehörigkeitsgefühl- wo kann ich ansetzen?
Ja, genau so.Ich würde mir überlegen, zu was ich Lust habe und dann eine Freundin anrufen: Ich gehe ins Kino, kommst du mit? Wenn ja- wunderbar. Wenn nein, siehst du dir den Film eben alleine an. Manchmal ist das besser, als zu versuchen Termine auszumachen und sich gemeinsam Unternehmungen zu überlegen.
Oft haben die Leute spontan mehr Zeit und Lust, als lange geplant. Mit meinem Bruder kann ich mich auch nur spontan treffen. Lange im Voraus geplant - das klappt nie. Aber am Vormittag anrufen "Du, seit ihr zu Hause? Ich könnte mal wieder eine Ladung Gelato mitbringen" und dann sitz ich Ende Nachmittag bei ihm auf dem Balkon.
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04.03.2014, 17:10Inaktiver User
AW: sehr einsam nach heftiger Zeit - kein Zugehörigkeitsgefühl- wo kann ich ansetzen?
Liebe Schokolademitsalz,
Hast du denn eine Vorstellung davon, wie dein Leben sein soll, jetzt, wo du es nicht mehr verschieben musst? Wie soll es aussehen, dein Leben? Wie willst du es gestalten?muss nur noch durchhalten bis…und dann kam es wieder anders…also wieder durchhalten--ständiges-verschieben des Lebens
Du machst ja gerade zwei Abschiede durch, vom durchstrukturierten Studienleben und von deiner Partnerschaft. Hast du Zeit gehabt, um die zerbrochene Liebe zu trauern?Nun, ist alles geschafft, aber die Partnerschaft ist auf den letzten Metern der Abschlussarbeit nach 2 Jahren zerbrochen
Und ein dritter Abschied steht dir möglicherweise bevor, wenn du eine Arbeit anderswo als in deiner bisherigen Umgebung findest.Dieses Rausgehen in die Welt, würde mir einfacher fallen, wenn ich meine Leute um mich herum hätte. So denke ich, wenn die Leute, die mich jetzt über Jahre kennen, sich zurückziehen, weil ich so, wie ich bin, offensichtlich nicht ok bin, wie kann ich dann auf neue Bekanntschaften oder Menschen ganz allgemein zugehen und selbstbewusst sein und mich wohlfühlen…(unter anderem auch im Zuge der jetzt anstehenden Bewerbungen)
Vielleicht bist du aus deinem alten Selbst herausgewachsen, wie ein Krustentier, das seinen alten Panzer abgeworfen hat und der neue ist noch nicht ganz nachgewachsen. In dieser Phase ist man sehr empfindlich, aus verständlichen Gründen.
Ich schließe mich dem Vorschlag von bruenette an, dir professionelle Unterstützung zu holen. Ich kann mir vorstellen, dass es dir helfen kann, von einer neutralen Person mal ein Feedback auf deine Außenwirkung zu bekommen. Und gleichzeitig hilft dir so jemand, deine Wünsche und Vorstellungen klar zu formulieren - oft werden sie einem erst dadurch bewusst, dass man sich traut, sie auszusprechen.
Du schreibst, dass von deinen vier Freunden drei nicht studiert haben. Dieser Satz hat mich aufhorchen lassen - und mich auf die Idee mit dem "rausgewachsen" gebracht. Ich will keineswegs sagen, dass Freunde ohne Studium nichts wert sind, aber kann es sein, dass sich eure Interessen auseinanderentwickelt haben? Ich habe das mit meinen Jugendfreunden so erlebt, irgendwann hatten sich die Leben in so unterschiedliche Richtungen entwickelt, dass es immer weniger gemeinsame Themen gab. Das ändert nichts an geteilten Erinnerungen, aber mit denen allein lässt sich eine Freundschaft nicht bestreiten.
Wo bewirbst du dich denn? Kann es sein, dass du die Stadt wechseln wirst? Oder hast du davor Angst? Ich habe während meines Studiums bewusst die Stadt gewechselt, weil ich Altes hinter mir lassen und anderen als "unbeschriebenes Blatt" gegenübertreten wollte. Ich habe auch später noch einmal die Stadt gewechselt und gute Erfahrungen damit gemacht, mir in meinem Stadtteil eine Gruppe zu suchen, die gemeinsam einen Garten bewirtschaftet. Es hätte auch eine Bürgerinitiative oder so etwas in der Art sein können. Wichtig war mir, dass wir etwas zusammen tun und dabei miteinander reden können (anders als in einem Chor zum Beispiel). Dadurch habe ich schnell recht viele Leute kennengelernt, und jetzt, nach einigen Jahren, sind ein, zwei neue Freundschaften daraus entstanden.
Was ich dir sagen will: Ich kann dein Gefühl der Einsamkeit gut verstehen. Aber ich möchte dir den Blick dafür öffnen, dass darin eine Chance liegt, dich selbst und deine Bedürfnisse neu kennenzulernen und dir gezielt neue Freunde zu suchen, die zu dir passen. Denn dass mit dir was nicht in Ordnung ist - das wird nicht stimmen. Es kann wohl sein, dass ihr - du und deine alten Freunde - nicht mehr recht zusammenpasst. Dann liegt es an dir, dir eine neue Umgebung zu suchen, in die du gut hineinwachsen kannst.
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04.03.2014, 17:24
AW: sehr einsam nach heftiger Zeit - kein Zugehörigkeitsgefühl- wo kann ich ansetzen?
Danke, bruennette_2
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dazu habe ich mich jetzt auch entschlossen, 2 der Freunde anzusprechen, auch wenn mir mulmig ist, was mir sonst bisher ziemlich fremd war...
Danke auch für die anderen Empfehlungen. Urlaub ist leider nicht drin.
Die restlichen Stunden mienr Therapie, in der ich bereits seit 1,5 Jahren bin, werde ich versuchen, diese Dinge aufzudrösseln und ansonsten ein bezahlbares Coaching für meine spezielle Situation.
Der Krankenhausaufenthalt, war aufgrund meiner chronischen Erkrankung, aber viel Physiotherapie und zb Entspannungsverfahren...
Ich weiß, da muss ich dranbleiben... es fällt mir gerade schwer, aber ist umso wichtiger...
dh, wenn ich dich richtig verstehe, indem ich da ansetze, klären sich oder ergeben sich auch (neue) Kontakte?
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04.03.2014, 17:26
AW: sehr einsam nach heftiger Zeit - kein Zugehörigkeitsgefühl- wo kann ich ansetzen?
Hallo SalzSchoki (sehr schöner Nick),Ich weiß einfach nicht, wo ich ansetzen kann, bin extrem verunsichert und einsam.
ich hab da eine Frage…magst du die Leute denn, von denen du dich allein gelassen fühlst?
Kopf hoch!
…Freunde die sich verdünnflüssigen, wenn man schwierige Zeiten (Krankenhaus) hat … gibt es nicht.Grundsätzlich habe ich überlegt, ob die heftigen letzten Wochen der Abschlussarbeit, daran Schuld sind, und sie sich deshalb zurückziehen. Aber inzwischen sind 2,5 Monate verstrichen und ich hatte gehofft, an die alte Art und Weise des Umgangs anknüpfen zu können.Geändert von _Farmelli (04.03.2014 um 18:04 Uhr)
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04.03.2014, 18:08
AW: sehr einsam nach heftiger Zeit - kein Zugehörigkeitsgefühl- wo kann ich ansetzen?
Ja, danke Horus, damit sprichst du nen wunden Punkt an - habe ich bisher nicht und habe ich auch schon im Kopf gehabt, nicht nur für ein ungezwungenes Treffen, sondern auch für mich zum Abschluss eines Lebensabschnittes.
Dadurch, dass ich gleich am Tag nach der Verteidigung ins Krankenhaus bin, hatte und habe ich, glaube ich gar nicht das Gefühl, dass es vorbei ist...
Kurz-Du bestärkst mich darin, das jetzt anzugehen - Vielen DANK!
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04.03.2014, 18:18
AW: sehr einsam nach heftiger Zeit - kein Zugehörigkeitsgefühl- wo kann ich ansetzen?
Danke Drahtseilakt für Deinen mitfühlenden, lebensbejahenden Post
Geduld, ich glaube, dass ist u.a. der Knackpunkt. Durch die ganzen Jahre, in denen ich alles verschoben habe, habe ich glaube ich, nicht nur das Gefühl, sondern das brennende Bedürfnis, dass sich am besten alles sofort fügt!
Was nicht funktionieren kann
Ohne Grundlage und ohne sich selbst und seine Vorlieben, Interessen usw. benennen zu können, bzw. diese so weit weg gedrückt zu haben, dass ich erst mal einen Weg finden muss, an diese wieder heranzukommen und zu überprüfen, ob sie noch aktuell sind.
Puh, ein großes Projekt. Daher danke für das Aufzeigen, dass diese Erkundungstour, alles sein kann-auch spannend



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