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    AW: Was kann das sein..?

    Um für mich den Thread abschliessen zu können, möchte ich fragen, ob es vielleicht jemanden gibt, dem diese Symptome etwas sagen? Meine Hände schlafen z.B oft am Abend nicht ein. Etwas was ich noch vergessen habe zu erwähnen...

    Ich hoffe also, dass mir irgend jemand helfen kann, zu verstehen, was da in mir vorgeht..
    Glück ist das Ergebnis von selbstverantwortlichem, entschiedenem Handeln.

  2. gesperrt

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    AW: Was kann das sein..?

    Zitat Zitat von Leandra_82 Beitrag anzeigen
    Um für mich den Thread abschliessen zu können, möchte ich fragen, ob es vielleicht jemanden gibt, dem diese Symptome etwas sagen? Meine Hände schlafen z.B oft am Abend nicht ein. Etwas was ich noch vergessen habe zu erwähnen...

    Ich hoffe also, dass mir irgend jemand helfen kann, zu verstehen, was da in mir vorgeht..
    Sind oft folge von Verspannungen der HWS-Muskulatur.

  3. Moderation

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    AW: Was kann das sein..?

    Zitat Zitat von Leandra_82 Beitrag anzeigen
    Vielleicht kann mir jemand helfen oder kennt solche Symptome....
    Bei mir passiert das, wenn meine Reizthemen angesprochen werden und ich auf diese Diskussion einsteige, ohne vorbeugend mentalen Abstand zu halten. Das sind reine Adrenalineffekte, Streß pur. Dagegen hilft Erfahrung und mentale Disziplin. Merken, wann es kommt, und dann die Diskussion beenden.

    Vielleicht bist du bist auch nach der Diagnose auch gerade besonders dünnhäutig oder hast akute "wunde Punkte" zum Thema Alter, Veränderung des Körpers, Weiblichkeitsdefinition, die in der Diskussion getroffen wurden. Wenn man Nachrichten bekommt, daß man nicht (mehr) die Person ist oder sein wird, die man gewöhnt ist, zu sein, ist man ja schon besorgt und gestreßt, alles, was in die gleiche Kerbe schlägt, kann zu viel sein.

    Wenn es Streß ist: Vermeide Auslöser, verlasse eskalierende Situationen (ein paar Sätze, mit denen man seine Flucht decken kann, sind praktisch auf Vorrat zu haben), verschaffe dir Bewegung, wenn du auf 180 bist. Und entwickele mentale Strategien, um dich emotional von solchen Situation zu entkoppeln. Normalerweise, sagst du, verwendest du "Es geht mir gut". Wenn das mal nicht funktioniert oder nicht reicht, brauchst du eine andere. Ich denke über Sterne nach.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

  4. Inaktiver User

    AW: Was kann das sein..?

    Hallo Leandra,

    du beschreibst ja so eine Achterbahn der Gefühle, die ich völlig verständlich finde, so wie Du Deine momentane Situation beschreibst. Meine Erfahrung ist, wenn man sich in Ärger hineinsteigert und diesen nicht mehr loslassen kann, steckt dahinter oft eigentlich Traurigkeit, die man nicht wahrnehmen möchte.

    Ich bin nicht der Meinung, dass man seine Geschichte mit der eigenen Familie ganz aufgearbeitet haben muss, um sich ein Kind zu wünschen oder eines in die Welt zu setzen. Aber, wenn Du manchmal den Druck spürst, dich selbst zu verletzen, so wie Du schreibst, dich zu schneiden, dann scheint es mir schon so als hättest Du noch einiges an Schmerzlichem aufzuarbeiten. Mit dem bestehenden Impuls zu selbstzerstörerischem Handeln ein Kind in die Welt zu setzen, scheint mir dann doch etwas verantwortungslos dem Kind gegenüber - vielleicht solltest Du das erstmal in den Griff bekommen. Und vielleicht spürst Du das ja selbst und stehst genau an dem Punkt - es gibt ja auch auf der körperlichen Ebene etwas was eine Schwangerschaft verhindert und da musst Du dich erstmal operieren lassen. Ich würde das ernst nehmen und mich auch auf der seelischen Ebene fragen, was noch zu tun und zu bearbeiten ist, bevor Du ein Kind bekommst. Vielleicht klaffen Sehnsucht und Realität im Moment noch etwas weit auseinander und daher diese starken Schwankungen.

    Lieben Gruß

    Evelyn

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    AW: Was kann das sein..?

    Zitat Zitat von wildwusel Beitrag anzeigen
    Bei mir passiert das, wenn meine Reizthemen angesprochen werden und ich auf diese Diskussion einsteige, ohne vorbeugend mentalen Abstand zu halten. Das sind reine Adrenalineffekte, Streß pur. Dagegen hilft Erfahrung und mentale Disziplin. Merken, wann es kommt, und dann die Diskussion beenden.

    Wenn es Streß ist: Vermeide Auslöser, verlasse eskalierende Situationen (ein paar Sätze, mit denen man seine Flucht decken kann, sind praktisch auf Vorrat zu haben), verschaffe dir Bewegung, wenn du auf 180 bist. Und entwickele mentale Strategien, um dich emotional von solchen Situation zu entkoppeln. Normalerweise, sagst du, verwendest du "Es geht mir gut". Wenn das mal nicht funktioniert oder nicht reicht, brauchst du eine andere. Ich denke über Sterne nach.
    Dem stimme ich vollkommen zu, nur kann ich dem Stress momentan schlecht aus dem Weg gehen Ich versuche zwar immer wieder, mich nicht so doll über gewisse Dinge aufzuregen, aber das klappt eher selten.. Zu Hause werde ich versuchen, weniger am Handy zu hängen und mich mehr auf meinen Mann zu konzentrieren. Ich denke das ist auch ein Faktor, der mich sehr nervös macht :S Ich bin für sehr viele Freunde ein wie soll ich sagen, Helfer. Ich höre immer zu, bin immer verfügbar und für alle da. Mein Mann meint, dass muss aufhören, denn ich habe momentan selbst genug Baustellen zu bewältigen und da gebe ich ihm recht.

    Zitat Zitat von wildwusel Beitrag anzeigen
    Vielleicht bist du bist auch nach der Diagnose auch gerade besonders dünnhäutig oder hast akute "wunde Punkte" zum Thema Alter, Veränderung des Körpers, Weiblichkeitsdefinition, die in der Diskussion getroffen wurden. Wenn man Nachrichten bekommt, daß man nicht (mehr) die Person ist oder sein wird, die man gewöhnt ist, zu sein, ist man ja schon besorgt und gestreßt, alles, was in die gleiche Kerbe schlägt, kann zu viel sein.
    hmm... ich denke nicht mehr grossartig darüber nach. Spreche auch nicht mehr wirklich darüber, da es mich nur wieder aufwühlt. Ich wusste es halt irgendwie vorher schon. Kann es schwer erklären, aber ich habe nie auf meine Gesundheit geachtet. Hatte oft ungeschützten Sex und das ist jetzt die Konsequenz davon. Ich habe an diesem Tag sehr viel nachgedacht und der Gedanke "du bist selbst daran schuld" beruhigt mich irgendwie. Ich finde es jetzt nicht irgendwie ungerecht, dass es genau mich trifft, vielleicht sollte es halt einfach nicht sein?
    Glück ist das Ergebnis von selbstverantwortlichem, entschiedenem Handeln.

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    AW: Was kann das sein..?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Hallo Leandra,

    du beschreibst ja so eine Achterbahn der Gefühle, die ich völlig verständlich finde, so wie Du Deine momentane Situation beschreibst. Meine Erfahrung ist, wenn man sich in Ärger hineinsteigert und diesen nicht mehr loslassen kann, steckt dahinter oft eigentlich Traurigkeit, die man nicht wahrnehmen möchte.

    Ich bin nicht der Meinung, dass man seine Geschichte mit der eigenen Familie ganz aufgearbeitet haben muss, um sich ein Kind zu wünschen oder eines in die Welt zu setzen. Aber, wenn Du manchmal den Druck spürst, dich selbst zu verletzen, so wie Du schreibst, dich zu schneiden, dann scheint es mir schon so als hättest Du noch einiges an Schmerzlichem aufzuarbeiten. Mit dem bestehenden Impuls zu selbstzerstörerischem Handeln ein Kind in die Welt zu setzen, scheint mir dann doch etwas verantwortungslos dem Kind gegenüber - vielleicht solltest Du das erstmal in den Griff bekommen. Und vielleicht spürst Du das ja selbst und stehst genau an dem Punkt - es gibt ja auch auf der körperlichen Ebene etwas was eine Schwangerschaft verhindert und da musst Du dich erstmal operieren lassen. Ich würde das ernst nehmen und mich auch auf der seelischen Ebene fragen, was noch zu tun und zu bearbeiten ist, bevor Du ein Kind bekommst. Vielleicht klaffen Sehnsucht und Realität im Moment noch etwas weit auseinander und daher diese starken Schwankungen.

    Lieben Gruß

    Evelyn
    Hallo Evelyn :)

    Danke für deinen Beitrag, du hast in sehr vielen Punkten recht. Ich besuche im November eine DBT Gruppe und bin auch noch ambulant in Therapie, jedoch vernachlässige ich diese Momentan sehr, da ich nur noch im Geschäft sitze und arbeite -.- Daher wahrscheinlich auch der Stress und die Unruhe in mir..

    Ich habe halt noch ein Problem, dass mich irgendwie nicht in Ruhe lässt; Ich habe mich und das Schneiden sehr gut im Griff, solange ich keinen Alkohol trinke. Sobald ich aber wieder einmal stark berunken bin, kommt alles hoch. Ich bin nur noch am weinen und denke über die schlechten Dinge in meinem Leben nach. Am nächsten Tag geht es mir aber besser.. Ich bin befreiter und fühle mich "gereinigt". Daher empfinde ich es irgendwie als gut, weiss aber insgeheim, dass das nicht die Lösung sein kann. Mal schauen wie sich das Ganze in nächster Zeit entwickeln wird..
    Glück ist das Ergebnis von selbstverantwortlichem, entschiedenem Handeln.

  7. Inaktiver User

    AW: Was kann das sein..?

    Hallo Leandra,

    ich finde, Dein Mann hat Recht. Wenn Du in einer Situation bist, die Dich selbst überfordert, kannst Du nicht noch für alle da sein, Dich kümmern und helfen. Hast Du es schonmal versucht, Deinen Freunden zu sagen, dass Du jetzt gerade in einer Situation bist, in der Du selbst Hilfe brauchst, jemanden der Dir zuhört, Dich unterstützt und dann ein wenig von Deinen Schwierigkeiten erzählst?

    Das mit der Trinkerei solltest Du wirklich lassen - auch wenn Du am nächsten Tag das Gefühl einer Befreiung hast. Dieses Gefühl solltest Du Dir m.E. mal in der Therapie anschauen.

    Lieben Gruß

    Evelyn

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