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    AW: Je älter ich werde desto schwieriger wird es loszulassen

    Ein Buch, das mich sehr in den Bann gezogen hat: Das Alphabethaus von Jussi Adler Olsen.
    Dann die Stieg-Larson-Trilogie. Karin Alvtegen. Nele Neuhaus "Unter Haien". Collins / Lapierre "Der fünfte Reiter".
    Ansonsten rein in die Buchhandlung, es gibt doch momentan sooo viele...
    eine sehr wirksame Therapie!!!

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    AW: Je älter ich werde desto schwieriger wird es loszulassen

    Meine Güte - sowas gemahnt ja an Selbstverletzendes Verhalten zur Spannungs-, Wut- und Selbsthass-Abfuhr. Ich frage mich zudem immer, was man eigentlich aus Thrillern und Computerspielen mitnimmt... (außer Zeit totzuschlagen).

    Wie wär's stattdessen mit positiven Horizonten oder versuchten Perspektivwechseln? Man kann nicht nur mit den Händen gestalten.

    Aus dem Kopf bekommt man übrigens überhaupt nichts (höchstens im Krankheitsfall), was erst mal im Langzeitgedächtnis ist - "Löschen" ist von der Natur jedenfalls nicht vorgesehen. Aber ständiges Kreisenlassen negativer Gedanken graviert es immer tiefer ein, auch losgelöst von den ursprünglichen Zusammenhängen und dann "erwartungsfroh" übertragen auf neue...

    (Da genau findet "Je älter ich werde..." seine wesentliche Begründung und Bedeutung, abhängig von der Grundhaltung.)
    Geändert von Cygnus (18.09.2013 um 09:52 Uhr)
    Va', pensiero, sull'ali dorate... G. Verdi - Nabucco

    Es gibt kein richtiges Leben im falschen. T. Adorno - Minima Moralia

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    AW: Je älter ich werde desto schwieriger wird es loszulassen

    Zitat Zitat von Cygnus Beitrag anzeigen
    Meine Güte - sowas gemahnt ja an Selbstverletzendes Verhalten zur Spannungs-, Wut- und Selbsthass-Abfuhr. Ich frage mich zudem immer, was man eigentlich aus Thrillern und Computerspielen mitnimmt... (außer Zeit totzuschlagen).
    Deinen Kommentar verstehe ich nicht. Könntest du das noch mal genauer erläutern, was du meinst?
    Ich habe das Lesen von "härteren" Büchern als extrem ablenkend erlebt - es gelang mir tatsächlich, meinen immer wiederkehrenden Gedankenkarussells zu entkommen. Das allein schon fand ich sehr hilfreich.

    Meiner Meinung nach sind Menschen eben unterschiedlich. Wenn du das Lesen solcher Thriller als selbstverletzend erlebst, mag das ja für dich zutreffen. Mir halfen "Positive Horizonte" und "Perspektivwechsel" nicht in der aktuellen Situation. Um das Geschehene langfristig zu verarbeiten, ist es ganz bestimmt ein guter Gedanke, aber darum ging es mir bei meinem Tipp nicht.

    Mittlerweile habe ich wieder mit dem Selbstschneidern begonnen. Diese Tätigkeit erlebe ich als sehr beruhigend, ich konzentriere mich auf meinen Stoff und meinen Schnitt und kann den Alltag oder was auch immer hinter mir lassen. Das hätte in meiner akuten Krisenphase definitiv nicht gereicht. Ich hätte das gar nicht geschafft.

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    AW: Je älter ich werde desto schwieriger wird es loszulassen

    @ Capbreton: Thriller-Tip: "Gone Girl" von Gillian Flynn. Unglaublich stark. Danach willst du erstmal eine Weile keine Beziehung

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    AW: Je älter ich werde desto schwieriger wird es loszulassen

    Hallo,

    also ich habe den Kommentar von heute morgen auch nicht wirklich verstanden

    Manchmal will man einfach nur Zeit totschlagen. Aber was zu lesen oder Computerspiele zu spielen finde ich jetzt schon einen gewaltigen Unterschied.

    Ich bin niemand der kreativ ist. Ich bin handwerklich begabt, aber dann hat es sich schon. Ich kann backen und kochen. Aber deswegen kann ich jetzt nicht den ganzen Abend und die ganze Nacht backen. Ok, meine Kollegen würden sich freuen. Aber das wars dann auch schon.

    Die Gedanken ablenken hilft doch immer was und ein spannender Thriller fesselt doch eher und lenkt ab als wenn ich jetzt zu einem der 1000 Selbsthilfebücher greife, die einem auch nichts bringen.

    Grüsse
    Ammernixe

  6. Inaktiver User

    AW: Je älter ich werde desto schwieriger wird es loszulassen

    Zitat Zitat von Tessa Beitrag anzeigen
    @ Capbreton: Thriller-Tip: "Gone Girl" von Gillian Flynn. Unglaublich stark. Danach willst du erstmal eine Weile keine Beziehung
    Hab ich mir auch grad gekauft. Aus rein therapeutischen Gründen!

  7. Inaktiver User

    AW: Je älter ich werde desto schwieriger wird es loszulassen

    Wenn ich mich sortieren will, hilft es mir am meisten, das Außen zu sortieren. Den Garten aufräumen, die Wohnung. Was minimieren, verschenken. An jemanden, der das besser gebrauchen kann. So hab ich 2 Jugendlichen 2 Schränke gegeben für die erste Wohnung. Die haben das sofort abgeholt. War ein super Gefühl. Ich musste nix tun, die Sachen werden da besser genutzt. Ich hab weniger Staub zu wischen. Und innerlich bin ich auch viel sortierter. Im Garten hab ich gesät. Mohn. Und die Pflanzen, die nun verblüht sind, da nehm ich die Samen für's nächste Jahr. Ist auch ein super Gefühl.

  8. Inaktiver User

    AW: Je älter ich werde desto schwieriger wird es loszulassen

    Ich dachte auch mal, altersmässig würde sich so viel ändern.
    Dabei hatte ich schon immer an Trennungen und Kränkungen zu knabbern.

    Heute glaube ich das gehört zur Entwicklung und jeder Mensch kriegt eben sein Fett ab.

    Ich bin nicht dankbar für all das Elend was ich erleben durfte - aber dafür nicht verhärtet zu sein.
    Im Gegenteil: ich finde mich heute positiver und leichter als in jungen Jahren.

    Und vor allem dafür: nicht selbst andere hinter die Fichte führen zu wollen.
    Ich finde solche Verhaltensweisen einfach erbärmlich.
    Das ist doch auch ein Aspekt den man nicht vergessen sollte.

    Alles Gute für dich Ammernix, meiner Meinung nach gehört das Glück den Naiven

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    AW: Je älter ich werde desto schwieriger wird es loszulassen

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    meiner Meinung nach gehört das Glück den Naiven

    Ammernixe muss sich gerade eingestehen, dass dem nicht
    so ist.

    Indem sie seinen Single-Status einfach angenommen und
    diese Annahme nicht hinterfragt hat, hat sie in ihrer Naivität
    die "Gefahr" für sich selbst leider nicht erkannt.

    Naivität im Sinne von Unvoreingenommenheit mag ein positiver
    Charakterzug sein. Aber Arglosigkeit ist ein anderer Aspekt, der
    dem Selbstschutz im Wege steht.

  10. Inaktiver User

    AW: Je älter ich werde desto schwieriger wird es loszulassen

    in dem Falle wohl eher nicht: hätte sie gefragt wäre die Antwort wohl kaum die Wahrheit gewesen.

    Es gibt keine totale Sicherheit.
    Mit Naivität meine ich auch eine gewisse Unschuld im Gegensatz zu manchen berechnenden Lügnern.

    Nach meiner Erfahrung schließen sich Naivität und Selbstschutz nicht unbedingt aus.
    Und das Ziel des Lebens heißt ja auch nicht nie wieder getäuscht zu werden....

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