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  1. Inaktiver User

    AW: Wie oft ärgert ihr euch und wie geht ihr mit diesem Ärger/Frust/kritik um?

    Ich würd schon vorher ansetzen: ich habe zunehmend das Gefühl dass viele heute jede von ihrer eigenen abweichende Meinung schon als Kritik werten.

    Vielleicht ist es aber einfach nur eine andere Sicht, die genauso richtig und berechtigt ist wie die meine, und die man einfach so stehenlassen kann als Meinungsvielfalt.

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    AW: Wie oft ärgert ihr euch und wie geht ihr mit diesem Ärger/Frust/kritik um?

    Zitat Zitat von wildwusel Beitrag anzeigen
    Ich habe derzeit das Gefühl, die halbe Zeit auf 180 zu sein. Alleine wenn ich zur Arbeit radele, ärger ich mich über gefühlt 150 Sachen. Im Internet reg ich mich auch über jeden Mist auf, und mein Polemik-Regler steht permanent auf 11.
    Hi, wildwusel,

    Du hörst Dich leicht gefrustet an. Eine für Dich zur Aufmunterung.

    Zur Arbeit radele ich auch. Worüber regst Du Dich auf?
    Ich freu mich über die morgendliche Sonne und den Wald und dass ich es gesundheitlich überhaupt und vor allem mir auch zeitlich leisten kann.

    Ich schick Dir Portionen von guter Laune.

    Laß den anderen ihre Pläsierchen, die sollen sich damit trollen und weiter ärgerlich bleiben.


    Eine Frage bitte:
    Wie hälst Du Dich aus Situationen fern, wo Dir die Galle hochkommt?

    Für mich sind die oft nicht vorhersehbar, sie treffen mich doch.
    Geändert von Kenga (17.07.2013 um 11:11 Uhr) Grund: Frage
    Lieber Staub aufwirbeln als Staub ansetzen ...

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    AW: Wie oft ärgert ihr euch und wie geht ihr mit diesem Ärger/Frust/kritik um?

    Es kommt darauf an, wer die Kritik äußert. Es gibt Menschen, die können mir sagen was sie wollen, dass geht mir am Popo vorbei. Es kommt auf den Ton und auf die Körpersprache an. Wenn Kritik wohlwollend geäußert wird, kann ich mich entscheiden, ob ich darüber nachdenke, ob sie berechtigt ist oder ob sie am vielbesagten Popo vorbeigeht. Und wenn mich die Kritik verletzt, dann spüre ich die Verletzung, ich fange nicht an essen, zu trinken oder sonstige Verdrängungrituale einzusetzen. Und meistens sieht es am nächsten Tag ganz anders aus.
    Ich bin eine Raupe und du ein Reh. Doch ich werd ein Schmetterling und du wirst Filet.

    Die Sache mit dem streiten ist die, wenn man etwas zurückhält, arbeitet es auf lange Sicht gegen euch (Dalai Lama)

    Wenn du jemand anderem vergibst, dann tust du dies deinetwegen, nicht weil der andere das verdient. (Doris Wolf, Psychotherapeutin)


  4. Moderation

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    AW: Wie oft ärgert ihr euch und wie geht ihr mit diesem Ärger/Frust/kritik um?

    Zitat Zitat von Kenga Beitrag anzeigen
    Eine für Dich zur Aufmunterung.


    Zitat Zitat von Kenga Beitrag anzeigen
    Zur Arbeit radele ich auch. Worüber regst Du Dich auf?
    In der Reihenfolge des heutigen Auftretens:
    Daß die Leute auf die Kreuzung fahren, obwohl sie davon nicht mehr wegkommen, und dann die kreuzende Straße blockieren.
    Daß die Baustellen den Fahrradweg so dermaßen verengen, daß man weder schieben noch farhen kann, und der Kantstein nicht abgesenkt ist.
    Daß der Stadtbus an der Stelle, wo sich die Straße verengt, über den "Schutzstreifen" pflügt so daß man, selbst ausweichend, von der Abstrahlungshitze des Motors gebraten wird.
    Daß der junge, sportliche Herr mit dem Pedelec glaubt, er sei noch keine 10, den Fußweg in der Gegenrichtung befährt und eine alte Oma wegklingelt.
    Daß man den Fußweg in der Gegenrichtung befahren muß, weil es nach der Einmündung des Radweges eine Absperrung gibt, die es unmöglich macht, auf die Straße zu kommen.
    Daß es mindestens zwei Autofahrer pro einfacher Fahrtstrecke gibt, die mit Radfahrern auf der Staße so dermaßen nicht umgehen können, daß sie hupen/einen schneiden/einen aus dem Fenster beschimpfen.
    Daß der Fahrradständer in der Arbeit schon wieder voll ist!

    Ich bin zur Zeit einfach auf Krawall gebürstet, weil ich zu viel an mich denke und zu viel Zeug im Kopf habe, glaube ich. Wenn ich mit dem Auto fahren würde, würde ich mich über die Staus und die Baustellen ärgern, und mit Öffis... ich sach nur "Schienenersatzverkehr".

    Zitat Zitat von Kenga Beitrag anzeigen
    Wie hälst Du Dich aus Situationen fern, wo Dir die Galle hochkommt?
    Ich trainiere mich darauf, die Situationen als problematsisch erkennen zu können, und darauf, das Gefühl, daß ich gerade schneller Ärger ansammele, als ich ihn beherrschen kann, frühzeitig zu bemerken. Wenn ich dann merke, daß so etwas passiert, folge ich einer Ausweichstrategie, die ich mir überlegt habe. Weggehen ist meistens ganz gut. Manchmal muß auch jemand gezielt angesprochen werden. Manchmal reicht es, geistig wegzugehen: Ein Bild, das mir oft hilft, ist das einer schwarzbunten Kuh auf einer grünen Wiese, die mich verwundert anstarrt. Wenn das nicht hilft, kann ich im Kopf die Musik laut aufdrehen oder Szenen aus meinen Lieblingsfilmen gucken.

    Bei manchen Situation muß ich einfach darauf achten, daß ich nicht hungrig bin oder Kopfschmerzen habe, wenn ich mich in sie begebe. Harte Verhandlungen mit Chef oder Kollegen fallen darunter.

    Wenn es um Kritik geht, versuche ich, ganz schnell einzusortieren, ob das ein Fall für "hmhm", für eine sachliche Argumentation, für eine Argumentation auf der Beziehungsebene, oder für ein "sonst geht's dir gut, oder?" ist. "hmhm" oder "soso" geht fast immer und gewinnt Zeit. Leider, in den Gebieten meiner größten Unsicherheit, tue ich dann ganz unreflektiert, was mir gesagt wird, was meistens eine ganz doofe Idee ist, weil dann gar nichts mehr funktioniert.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

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    AW: Wie oft ärgert ihr euch und wie geht ihr mit diesem Ärger/Frust/kritik um?

    Mein Gott, Du Arme, niemand würde mich da auf das Rad kriegen.

    Aus diesen Gründen, Stau,fehlendes Parking, Baustellen, Lärm, Öffis usw. habe ich vor zwei Jahrzehnten der Großstadt den Rücken kehren können und weiss es heut zu schätzen, mich diesem Stresslevel nicht mehr aussetzen zu müssen.


    Dein letzter Absatz ist der Beste, beispielgebend sozusagen.

    Ich wünsche Dir gaaaanz viel Kraft und Gelassenheit.
    Lieber Staub aufwirbeln als Staub ansetzen ...

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    AW: Wie oft ärgert ihr euch und wie geht ihr mit diesem Ärger/Frust/kritik um?

    @wildwusel: Du solltest Dir ein Auto zulegen....das hält ja kein Mensch aus, was Du schilderst. Ich lebe selber in der Großstadt und finde Radfahren dort grauenvoll und brandgefährlich. Autofahren dagegen finde ich hier cool

    Ich ägere mich gerne:

    -über Menschen, die langsam im Kopf s ind (und liiieeebe Menschen, die so schnell im Kopf sind wie ich), Leute, die langsam denken und langsam reden

    -über Leute, die in slow motion arbeiten, heißt, so mancher Kassiererin in der hiesigen Galeria Kaufhof würde ich am liebsten die Brocken aus der Hand reißen und selber kassieren und verpacken

    -den deutschen Mittelspurautofahrer - ich frage mich immer wieder, wie merkbefreit man sein muss, um das deutsche System der Rechtsfahrpflicht zu ignorieren und auf der mittleren Spur zu schleichen

    Umgehen tu ich gar nicht damit, ich ärgere mich - und gut ist
    ...........und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen. (Astrid Lindgren)

  7. Moderation

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    AW: Wie oft ärgert ihr euch und wie geht ihr mit diesem Ärger/Frust/kritik um?

    Zitat Zitat von emma-woodhouse Beitrag anzeigen
    @wildwusel: Du solltest Dir ein Auto zulegen....das hält ja kein Mensch aus, was Du schilderst. Ich lebe selber in der Großstadt und finde Radfahren dort grauenvoll und brandgefährlich. Autofahren dagegen finde ich hier cool
    Ich würde 15 Minuten brauchen, um vor meinem Haus auf die Straße zu kommen, weil die Vollpfosten eben immer die Kreuzung blockieren. Und die nächste Kreuzung auch. Und die danach. Ich würde die alle zur Nachschulung schicken! . Und dann auf der Autobahn im Stau stehen. Und hätte nicht mal die Möglichkeit, die Streßhormone gleich in Vorwärtsbewegung umzusetzen. Mich ein bißchen zu verausgaben tut, glaube ich, meiner Ausgewogenheit oder was davon übrig ist ganz gut.

    Hm, Boxen...
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

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    AW: Wie oft ärgert ihr euch und wie geht ihr mit diesem Ärger/Frust/kritik um?

    Und näher zum Arbeitsplatz ziehen, wildwusel?

    Habe ich neulich getan und kann mich gar nicht genug darüber begeistern, wie WAHNSINNIG es ist, wenn man nur 7 Minuten mit dem Auto zur Arbeit hat......
    ...........und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen. (Astrid Lindgren)

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    AW: Wie oft ärgert ihr euch und wie geht ihr mit diesem Ärger/Frust/kritik um?

    Ich bin meistens entspannt-mit mir und den Anderen

    Fast noch mehr, wenn ich nur mit mir alleine bin-da kenne ich schlechte Laune, Ärger nicht (mehr)

    Aber WENN ich mich aufrege, dann so wie johanna-clara beschreibt:
    "Über Kritik ärgere ich mich oder fühle mich getroffen. Dann geh ich in mich, grübel, spreche mit anderen, setze mich damit auseinander. Schlimm wird es, wenn es unangemessen oder ungerecht ist. Dann macht es mich direkt krank, so dass ich nicht schlafen kann und wirklich beeinträchtigt bin, vor allem, wenn ich mich machtlos fühle etwas gegen die Ungerechtigkeit zu tun. Da hilft dann leider auch kein Reden mit anderen oder Schimpfen, um es herauszubringen. Und wenn es mich derart aufregt, ist eine Aussprache mit der betreffenden Person nicht möglich. Tja, da weiß ich dann nicht weiter. Vielleicht bräuchte man dann eine dritte, eine Vertrauensperson, die vermittelt?
    Es wird Zeit für eine neue Signatur

  10. Inaktiver User

    AW: Wie oft ärgert ihr euch und wie geht ihr mit diesem Ärger/Frust/kritik um?

    Hast du eventuell zu hohen Blutdruck, liebe Wildwusel (und weißt es nur noch nicht ?) ?

    Versuch mal, "drüber zu stehen". Manche Leute, die dich ärgern, wissen es halt nicht besser.
    Wenn du abends zu Hause ankommst, mach es dir gemütlich und lass den Scheiß des Tages hinter dir. Sag dir einfach: wenn ich heute Abend zu Hause bin, dann bin ich diese Ärgernisse alle los. Dann bin ich"unter mir" und dann können sie mich alle mal sonstwo...
    Ich habe auch einen Haufen Ärgernisse, aber ich sag mir: nimms nicht persönlich.

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